Разное

Тату уверенность в себе: Что нужно изменить, чтобы повысить уверенность себе?

Содержание

10 фактов о людях с татуировками, о которых вы не догадывались

Человек с большой заметной татуировкой на руке всегда будет приковывать к себе внимание незнакомцев на улице. Причем взгляды окружающих будут как положительные, так и резко негативные. Кто-то считает нанесение тату на тело искусством, а кто-то осуждает. Неудивительно, что не понимают татуированных людей те, к чьей коже никогда не прикасались чернила.

Чтобы помочь читателям лучше понять людей, украшенных татуировками мы собрали воедино несколько интересных фактов из их жизни.

Эти люди психически и физически устойчивые

Нанесение чернил под кожу – это действительно очень болезненный процесс. Татуировка указывает на физическую стойкость и мужество человека, ведь он намеренно решился подвергнуть свое тело испытаниям. А как вы думаете, легко ли терпеть грубые замечания и недовольства подобным способом самовыражения от других людей? Для этого нужно обладать железной выдержкой. Именно поэтому наши герои помимо физической устойчивости могут похвастать и устойчивостью эмоциональной.

Они могут подставить другую щеку

Если незнакомец, скажем, в очереди в магазине станет во всеуслышание критиковать татуированного человека, нашему герою легко можно было бы перейти в ожесточенную контратаку. Однако люди, украшенные тату, так не поступают. Не каждый из нас может игнорировать ненавистные комментарии. Уже одно только это качество заслуживает глубокого уважения.

Они являются приверженцами жизненных ценностей

Татуировки отражают жизненный путь человека, указывают на его приверженности. Запечатлев на теле один момент, они демонстрируют обществу о готовности совершать другие, не менее важные дела. Так, принято наносить тату в честь детей, жен, близких друзей, событий, достижений и важных дат.

Они обладают знанием

В мире существует несколько миллионов разных типов татуировок. Но только татуированные люди точно знают, что они хотят нанести себе на тело. Они знают также и о том, на какую часть тела стоит наносить свое «украшение». Татуировка – это не только красиво, но и на всю жизнь. А это характеризует наших сегодняшних героев как людей, готовых принимать постоянные решения.

Эти люди ценят глубокий смысл

Некоторые изображения являются настолько нетривиальными, что бывает невероятно сложно разобрать их смысл. Впрочем, татуированные люди готовы превратить обыденность прошлого во что-то более значимое.

Они не могут быть ужасными родителями

Люди со стереотипным мышлением полагают, что человек с изображением черепа на руке по определению не может быть хорошим родителем. Это заблуждение. Мрачная картинка на теле не является залогом плохого воспитания.

Эти люди ценят нетрадиционную красоту

Некоторые татуировки выглядят, словно истинные произведения искусства. Но встречаются и нелепые варианты. Впрочем, такая нелепая и некрасивая татуировка может иметь оттенок красоты для своего обладателя.

Профессия и тату: уверенность в перспективах

Действительно, некоторые рабочие места категорически не допускают наличие у работников на теле как видимых, так и скрытых от посторонних глаз татуировок. Решение «испортить тело чернилами» означает добровольный отказ человека от завидных должностей. Татуированные люди знают об ограничениях, а, следовательно, твердо определились со сферой своей деятельности.

Эти люди могут быть таинственными

Окружающие часто интересуются у наших героев о значениях их татуировок. И если человек не считает нужным объяснять окружающим художественный смысл шедевра, нанесенного на тело, это его право. Легкий налет таинственности бывает очень притягательным.

Они знают, как выглядеть хорошо

Если у человека есть татуировки, намного сложнее быть модным. Нужно подобрать соответствующую одежду и аксессуары, не забыть учесть цветовое сочетание деталей. Для видимых татуировок существуют даже специальные цветовые схемы для достижения гармонии со стилем и расцветкой одежды. И во всем этом наши герои без труда разбираются.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как стать уверенной в себе? Почему уверенность-притягивает

Во-первых, с уверенной в себе девушкой легко общаться, она знает себе цену, поэтому адекватно относится к критике, может легко признать свою ошибку, если не права, так же без стеснения может указать человеку на его ошибки при необходимости.

Такие девушки знают чего хотят от жизни, а так же в отношениях с людьми. Обычно, они очень искренние в отношениях с людьми, честность для них – часто основа отношений, честность порождает доверие, доверие – основа отношений. Уверенные в себе люди не беспокоятся о мнении большинства о них, поэтому не стесняются выглядеть естественно, смело высказывать свое мнение, остаются собой в любой ситуации.

На самом деле, уверенных в себе людей не так уж много, чаще я встречаю людей, которые хотят демонстрировать уверенность в себе, но по факту ее не имеют. Как стать в себе уверенной?

Я считаю, что каждый человек должен быть заниматься тем, что у него получается лучше всего или хотя бы иметь возможность заниматься любимым делом в свободное от работы время, это имеет огромное значения для самоощущения человека.

Ни в какой ситуации не отходить от своих принципов, убеждений, мировоззрения, иначе у вас возникнет ощущение подавленности. Не позволяйте людям унижать вас, не терпите насилия не в какой форме.

Если вас окружают люди, которые изо дня в день причиняют вам физическую и моральную боль, подумайте, зачем вы это терпите? У вас никогда не будет внутренней гармонии и самоуважения, если вы позволите людям вас подавлять.

Если для вас имеет большое влияние в вашем восприятии себя ваша внешность , напишите по пунктам, что вам нужно изменить в себе, чтобы больше себе нравиться и постепенно займитесь этим. Ухаживая за собой вы почувствуете, что заслуживаете чего-то большего, что достойны заботы, это очень согревает изнутри и придает сил. Совершенствуйтесь!

Избегайте людей , которые подрывают вашу веру в свои силы, которые говорят, что “это слишком сложно”, “не получится” и так далее. Просто обходите их стороной, чаще всего это неудачники, которые сами бояться действовать.

Ставьте себе маленькие цели и добивайтесь их, их гораздо просто добиться, чем глобальных целей. Когда добиваешься даже маленькой цели, осознаешь, что вся твоя жизнь зависит от тебя, это придает сил.

Спасибо за внимание!

Наполняем себя уверенностью

14 Марта 2017

Хочу поделиться с вами несколькими очень мощными техниками, которые помогут вам наполниться внутренней силой и уверенностью в себе.
Замечали, как меняется наше внутреннее ощущение от положения тела? Когда мы лежим — мы расслаблены, встанем на одну ногу — будем в напряжении, сядем сгорбившись — будем чувствовать уязвимость. Но стоит только выпрямить спину и плечи, поднять выше нос — как мы автоматически чувствуем ощущение уверенности и стойкости. Потому что наше тело очень чутко чувствует наше состояние и подстраивается под него, и наоборот — стоит поменять положение тела, как меняется и внутреннее состояние.

Итак, встаем ровно. Выпрямляем плечи, спину, поднимаем голову и смотрим прямо перед собой. Постойте так несколько секунд,запомните это состояние.

Почувствуйте, как наполняетесь уверенностью и зафиксируйте свои ощущения в подсознании. Вы победитель и вы уверены в себе на все 100!
Мысленно повторяйте утверждение: Я всегда и во всем уверен в себе.

Проделывайте это упражнение в течение некоторого времени и вспоминайте о нем каждый раз, когда чувствуете, что вам не хватает уверенности. Если вы сможете продержаться 21 день — это войдет у вас в полезную привычку!

Символ уверенности
Какой предмет, животное или растение является для вас воплощением уверенности? Это может быть все, что угодно: столетний дуб, царь зверей — лев, неприступная скала или крепость. Сформируйте этот образ в своем воображении, почувствуйте, как вас наполняет энергия и мощь. Зафиксируйте это ощущение и насладитесь им.
Каждый раз, когда ощущаете неуверенность — представляйте свой образ.

Техника «Облако уверенности»
Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и скажите себе, что с каждым вдохом вы вдыхаете уверенность, силу, энергию, а с каждым выдохом вы выдыхаете робость, волнение и беспокойство. Сделайте 5 пар медленных вдохов-выдохов.
Теперь, не открывая глаз, представьте цвет, с которым у вас ассоциируется уверенность. В какой цвет, по-вашему, может быть окрашена уверенность? Когда определитесь с цветом, представьте облако цвета уверенности, окружите себя облаком, погрузитесь в него. Насладитесь чувством спокойствия и защищенности.
А теперь добавьте музыку. Какая музыка вас окрыляет и заряжает? Под эту музыку выходите на сцену огромного зала, где вам рукоплещут тысячи человек.
Слышите аплодисменты? Это все вам, вас чествуют. Проникнитесь успехом, зафиксируйтесь на нем. Глубоко вдохните и откройте глаза.

Данная техника включает в себя элементы из техники «Облако уверенности». Расслабьтесь, закройте глаза, представьте цвет, с которым у вас ассоциируется уверенность.
Теперь почувствуйте, как энергия уверенности, окрашенная в выбранный вами цвет, наполняет все ваше тело, проникая в каждый уголок, наполняя каждую вашу клеточку. А теперь включите вашу «музыку уверенности» и продолжайте наполняться энергией.
Музыка звучит все громче, вы чувствуете прилив сил и полны решимости. Если вы знаете запах, который у вас ассоциируется с уверенностью, то вспомните и почувствуйте его. Возможно, это запах кожи в автомобиле, запах боксерских перчаток или особый парфюм. Пусть все вокруг вас будет пропитано энергией, музыкой и ароматом уверенности. Глубоко вдохните и откройте глаза.

Точно так же — в ситуациях, когда ощущаете нехватку уверенности — мысленно возвращайтесь в это состояние и вспоминайте свои «фиксаторы» уверенности.

80 лайков

5217 просмотров

←    Предыдущая статья Следующая статья    →

Татуировки, вдохновляющие на самооценку и любовь к себе

alpha

Эти татуировки напомнят вам, что некоторые вещи могут быть не менее важными, но нет ничего важнее здорового чувства собственного достоинства и любви к себе

Когда вы любите себе побольше, вещей просто станет легче и легче. Вы не сделаете из мухи слона столько гор, сколько раньше. Или ругайте себя, или опускайте себя из-за ошибок или временных неудач.

Когда вы любите себя больше, у вас будет больше внутренней стабильности и меньше самосаботажа. . Вы почувствуете, что заслуживаете большего в жизни, и будете добиваться того, чего в глубине души хотите, с большей мотивацией и вниманием, чем когда-либо прежде. Вы перестанете пытаться получить столько одобрения и внимания от других людей. Вы становитесь менее нуждающимся и обретаете внутреннюю стабильность, даже когда ваш мир иногда может быть негативным или неопределенным.

Когда полюбишь себя больше , станешь счастливее .Основная причина того, что самооценка так высоко ценится, просто потому, что она делает жизнь намного счастливее и веселее.

Посмотрите некоторые из самых вдохновляющих, заставляющих задуматься и поднимающих настроение татуировок, посвященных познанию себя, повышению самооценки и поиску любви к себе.

Каким бы вы ни были, будь хорошим

more_horiz

акция

фаворит

8 лайков

more_horiz

фаворита 3

фаворита лайков

more_horiz

поделиться

фаворитом

2 лайка

more_horiz

поделиться

фаворитом

4

4

избранное

1 лайк

more_horiz

поделиться

фаворитом

5 лайков

more_horiz

поделиться

share

любимый 90 025

поделиться

фаворитом

6 лайков

Сияй, как вселенная твоя

more_horiz

поделиться

4

поделиться

фаворитом

5 лайков

Проклятый человек, который отказывается от себя

more_horiz

доля

000

9000

Обнимать жизнь с каждым вдохом

more_horiz

поделиться

избранное

3 лайка

more_horiz

поделиться

00030003000 9000

9000 Люблю твою л ife, живите жизнью, которую любите

more_horiz

поделиться

избранное

1 лайк

more_horiz

поделиться

фаворитом

4

more_horiz

поделиться

фаворитом

2 лайка

more_horiz

поделиться

фаворитом

20 лайков

0

6 лайков

Если вы проходите через ад, продолжайте идти / Никто, кроме нас самих, не может освободить наш разум

more_horiz

share

избранное

19 лайков

Жизнь начинается в конце вашего комфорта зона

more_horiz

поделиться

любимый

5 лайков

more_horiz

поделиться

любимый

0 лайков

more_horiz

поделиться

фаворитом

4 лайка

more_horiz

поделиться

фаворитом

9002 лайков

в прошлом это был просто урок, а не пожизненное заключение

Тем не менее она настаивала

more_horiz

share

избранное

3 лайка

more_horiz

share

любимый

1 лайк

more_horiz

поделиться

фаворит

2 лайка

more_horiz

поделиться

любимый

поделиться

фаворитом

2 лайка

more_horiz

поделиться

фаворитом

3 лайка

more_horiz

поделиться

more_horiz

0 нравится

Какая ваша любимая цитата о самолюбии и самоуважении? Не стесняйтесь делиться лучшими с друзьями.

Дао уверенности в себе – ваше внутреннее путешествие к уверенности в себе


«Дао уверенности в себе» – это подкаст, созданный для вас, женщины, которая находится на своем внутреннем пути к уверенности в себе, независимо от того, на каком этапе вы находитесь. Если вы ищете вдохновляющие истории и советы во время ежедневных поездок на работу, тренировки или просто «я», Шина Яп Чан доставит вам товары. В каждой серии рассказывается об удивительной женщине, которая делится своим путешествием: своей жизнью до открытия, моментом «AHA», жизнью после открытия и советами, которые она дает слушателю, которые она может применить в своей жизни.Путь к уверенности в себе начинается с одного шага. Готовы ли вы сделать этот первый шаг?

как видно на


Я давно слушал подкасты, особенно в сфере личного развития. Тем не менее, что меня расстраивает, так это то, что многие из подкастов, с которыми я сталкивался, были ориентированы на мужчин и на то, как они могут укрепить доверие к продвижению по службе, девушке, работе, доминировать, быть альфой и т. Д. Хотя я признаю, что советы они могут быть применены к женщинам, я часто чувствовал себя исключенным, слушая эти подкасты, и обнаруживал, что хочу шоу, специально предназначенное для моего пола.Теперь, кажется, я наконец нашел то, что искал, и до сих пор ваш подкаст был замечательным. Я чувствую себя группой поддерживающих меня женщин, слушающих его, и меня вдохновляет слышать истории об успешных женщинах, которые прошли через такие же трудности, как и я. Я рада, что вы сделали этот подкаст.


Как женщины, мы часто жонглируем в воздухе множеством мячей и часто забываем заботиться о себе, чтобы питать свою душу и верить в себя.Если бы мы могли видеть себя такими, какими нас видят другие, и если бы мы могли общаться с другими женщинами, как Шина так прекрасно делает в «Дао уверенности в себе», мы начинаем понимать, что мы не одиноки. Так или иначе, каждый из нас проходит одно и то же путешествие. Дао уверенности в себе вдохновляет и трогает. Это связывает нас с прекрасным братством, воплощающим красоту женского духа.

Спасибо, Шина!


Часто бывает трудно установить контакт с людьми, не зная, откуда они.Я наслаждаюсь реальными историями реальных женщин и их историями до момента их появления на свет до настоящего момента в этом подкасте. Думаю, это действительно помогает мне почувствовать себя не одиноким, и двигаться вперед и жить жизнью, которую я чувствую, что я заслуживаю, проще, чем я думаю.



Шесть способов обрести уверенность

Некоторые ошибочно думают, что уверенность – это то, что у вас либо есть, либо нет.Это неправда. Каждый из нас может укрепить и развить уверенность. Даже если вы чувствуете себя неуверенно и неуверенно, можно поработать над собой, чтобы обрести ее. Вы не поврежденный товар. Фактически, глубоко внутри вас есть неограниченный и неизвестный потенциал. Получите доступ к своей внутренней уверенности с помощью этих шести техник.

1. Развивайте осознание своей души

Ваша душа в полной безопасности и наполнена чувством собственного достоинства. Но жизнь в этом небезопасном мире – переживания, которые причиняют нам боль – могут скрыть и отсоединить вас от вашей души и присущей ей уверенности, и оставить вас чувствовать страх и угрозу во враждебном мире.Чтобы получить доступ к своей безопасной душе, вам нужно соединиться с душой; знать об этом. Чем глубже вы осознаете, тем глубже проявится ваша уверенность. Вы должны, так сказать, обрести уверенность в себе; уверенный в собственной внутренней душевной уверенности. Для этого вам нужно иметь отношения со своей душой. Общаясь со своей душой – через учебу, молитву и добрые дела – вы можете черпать энергию из внутренней уверенности души.

2. Измените распорядок дня

Иногда, когда мы не можем получить доступ к внутренним ресурсам, которые лежат под поверхностью, нам нужно соскрести внешние корки, скрывающие энергию внутри.Психологически это называется изменением поведения: внешнее изменение влечет за собой внутреннее изменение. Измените свой распорядок, и это, в свою очередь, изменит ваши внутренние устои. Вахта порождает сдвиг. Измените свои привычки.

3. Подделайте это, пока не сделаете это

Один из способов вызвать такой сдвиг – это «подделать» его – спроецировать и верить в возможность, даже когда вы не в настроении. Действовать уверенно, даже если вы так не чувствуете. Вы не лжец; вы выходите за пределы того, что вы чувствуете, и выходите за пределы своих ограничивающих убеждений, что, в свою очередь, освобождает ваши внутренние силы.

4. Обратиться за поддержкой

Поддержка сверстников также является важным фактором обретения уверенности. Начиная с раннего детства поддержка, которую мы получаем от родителей (а также ее отсутствие), напрямую влияет на наш уровень уверенности в себе. Когда ребенка признают и поощряют, уверяют и хвалят, ребенок набирается смелости и учится доверять себе. Когда ребенок исследует свое окружение, наблюдайте, как он / она ожидает одобрения от родителей и взрослых. Даже если ваше детство закончилось неуверенностью, всегда есть надежда.Найдите друзей и наставников, которые поддержат вас в вашем уникальном вкладе в мир.

5. Будьте рядом с уверенными людьми

Еще один действенный способ поведенческого развития уверенности в себе – это быть среди уверенных в себе людей. Уверенность заразительна. Проведение времени с безопасными людьми всегда будет укреплять внутреннюю уверенность вашей души, так же как общение с неуверенными людьми всегда подпитывает вашу неуверенность.

6. Заставьте других чувствовать себя уверенно

Это зеркальное отражение: уверенность порождает уверенность; безопасность питает безопасность.Обычно вы заставляете других чувствовать себя таким, какой вы есть; вы проецируете то, что вы есть, и вы то, что вы проецируете. Уверенные и защищенные люди заставляют других чувствовать то же самое. Неуверенные люди заставляют других чувствовать себя незащищенными. Помогите другим почувствовать себя уверенно, и это вернется и принесет вам уверенность в ответ.

Упражнение: Определите область своей жизни, в которой вам не хватает уверенности. Приступите к реализации шести методов, описанных в этой статье. Размышляйте об этом в своем бесплатном журнале MyMLC.


Погрузитесь в тему: Уверенность | Противоядие от ярости: внутренняя безопасность | Сомнение: Тихий убийца | MyLife: Применение хасидов Эпизод 111 | Независимо от

незащищенностьбезопасность самооценка самопомощь

36 способов повысить свою самооценку, уверенность в себе и самооценку

Существует связь между самооценкой и эффективностью.Люди, которые довольны собой, добиваются хороших результатов.

Ниже перечислены тридцать шесть занятий, которые при внедрении в вашу жизнь помогут вам развить положительное представление о себе, необходимое для достижения личного успеха.

Найдите один из перечисленных ниже элементов, который вы легко сможете реализовать. Затем развивайте свой успех, пробуя другие занятия, пока не получите полный репертуар положительного опыта. Демонстрируя позитивное отношение, слова и поведение, вы вскоре обнаружите, что ваше представление о себе расширяется по мере того, как вы добиваетесь личного успеха в развитии уверенности в себе и самооценки.

1. Просыпайся счастливым . Оптимизм и пессимизм – это приобретенные поведенческие установки. Один из лучших способов развить позитивную самооценку – это начать рано или, по крайней мере, рано в любой день. Просыпайтесь под любимую музыку. Петь в душе. Позавтракайте с оптимистом. Утром первым делом прочтите вдохновляющее сообщение. По дороге на работу слушайте мотивационную ленту.

2. Используйте позитивный внутренний диалог в течение дня .«Сегодня будет отличный день». «Все будет хорошо». «Мы собираемся это сделать». «Я собираюсь закрыть эту сделку». «В следующий раз я буду лучше». “Это замечательно.” «Сегодня я собираюсь спать спокойно и крепко».

3. Используйте ободряющий, утвердительный язык , когда вы говорите себе или другим о себе. Используйте возвышающие и конструктивные прилагательные и наречия. Все, что вы говорите о себе, подсознательно записывается другими и, что более важно, вашим собственным представлением о себе.Вы и другие люди верите в то, что вы говорите о себе.

4. Найдите что-то хорошее во всех ваших личных отношениях и подчеркните благословения или уроки даже в самых тяжелых обстоятельствах.

5. Дарить тепло, доброту и дружбу другим . Это самые востребованные товары в мире. Каждый хочет признания, внимания, похвалы и признания. Мы возмущаемся критикой и тепло отвечаем на комплименты.Мы избегаем людей, которые заставляют нас чувствовать себя некомфортно. Мы тяготеем к тем, кто заставляет нас чувствовать себя хорошо. Если хочешь друзей, будь дружелюбным. Если хочешь тепла, будь в тепле. Если хотите признания, хвалите других. Если хочешь, чтобы тебя любили, люби других. Бросьте свой хлеб по воде, и он вернется обратно намазанный маслом.

6. Будьте чуткими . Узнайте, что чувствуют другие, и подумайте, откуда они пришли, прежде чем критиковать или выносить суждение. Даже если вы не можете испытывать чувства ко всем, кого встречаете, будьте уверены, что вы чувствуете их со всеми живыми существами, с которыми сталкиваетесь.Это ключ к позитивному самосознанию.

7. Отдаться . Послушайте и подбодрите кого-то еще. Относитесь к людям как к братьям и сестрам. Обеспечьте кому-то ценность добрым поступком или нежным словом. Сделайте пожертвование кому-то или чему-то, за что нет прямой выплаты. Делитесь своими талантами с окружающими.

8. Представьтесь незнакомцу, который выглядит потерянным, сбитым с толку или одиноким.На вас будут смотреть как на спасителя. Когда вы находитесь в группе и чувствуете себя некомфортно, будьте уверены, что в группе есть и другие люди, которые чувствуют то же самое. Заведите разговор с кем-нибудь еще. Люди любят рассказывать вам о себе. Каждый жаждет быть включенным и принятым. Лучший способ получить признание – это дать его.

9. Рассматривайте проблемы как возможности . Составьте список самых насущных проблем. Напишите определение проблемы одним предложением. Теперь перепишите задачу, только на этот раз рассматривайте ее как возможность или упражнение, чтобы испытать свою творческую изобретательность.Рассматривайте ситуацию так, как будто вы советуете своему лучшему другу.

10. Научитесь оставаться расслабленным и дружелюбным независимо от того, насколько вы напряжены. Вместо того, чтобы жаловаться, выделите что-нибудь или кого-то, кого можно похвалить. Когда в комнате присутствует напряжение или беспокойство, снизьте высоту и тон голоса, дышите медленно и глубоко, сядьте поудобнее, расслабьте мышцы и отвечайте спокойно.

11. Думайте и говорите о своем здоровье хорошо . Лечите то, что излечимо.Предотвратите то, что можно предотвратить. Наслаждайтесь отдыхом. Объявляя другим о своем состоянии здоровья, осознайте, что ежедневный разговор – это автоматическое считывание ваших мыслей и эмоций. Подчеркните положительные моменты.

12. Ожидайте лучшего от других тоже. Два ключа к лидерству – это поощрение и похвала. Ежедневно выражайте свой оптимизм и позитивные ожидания в отношении своих коллег и членов семьи. Эмоции заразительны!

13. Сотрудничайте с оптимистами и победителями . Лучший способ оставаться позитивным – окружить себя оптимистичными людьми. Сохраняйте оптимизм, общаясь с победителями и оптимистами. Вы можете быть реалистом и оптимистом одновременно. Избегайте людей и ситуаций, в которых вы становитесь восприимчивыми к негативному влиянию окружающих.

14. Каждый месяц читайте биографию человека, которым вы восхищаетесь . Читая, представьте, что вы добиваетесь тех же достижений.Реализуйте в своей жизни качества, которыми вы восхищаетесь, в тех, о ком читаете.

15. Замените слово не могу на банку в повседневной беседе. Подавляющее большинство проблем, с которыми вы сталкиваетесь, можно успешно решить.

16. Замените слово «попытка» на будет в вашем повседневном словаре. Продемонстрируйте новое отношение к тому, что вы будете делать, а не на том, что планируете попробовать.Замените «Я должен» или «Я должен» на «Я хочу» или «Я доберусь до».

17. Сосредоточьте свое внимание и усилия на достижении поставленных целей прямо сейчас . Сосредоточьтесь на настоящем или будущем, а не на прошлом. Учитесь на прошлом, но не живите им. Забудьте о прошлых неудачах. Помните, вы то, о чем думаете больше всего.

18. Возьмите на себя вину и заслугу честно и открыто за свое положение в жизни.Примите то, что вы сделали неправильно, и двигайтесь дальше. Не принимайте вину за то, что сделали другие. Также признавайте свои собственные достижения или вклад в достижения других. Принимайте кредит, если он причитается вам.

19. Найдите кого-нибудь, кто в настоящее время делает то, что вы хотите делать . Если есть что-то, что вы хотите сделать или испытать, найдите эксперта, соберите факты, составьте проект, чтобы узнать все, что можно о победителях в этой области. Люди любят делиться своими знаниями и опытом; они просто ждут, когда вы спросите.

20. Не беспокойтесь о своих страхах . Страхи – это часть человеческого бытия. Поделитесь своими страхами с тем, кто может помочь вам взглянуть на них реалистично. Отбросьте те страхи, которые вам не помогают. Вместо запрета «Я боюсь» используйте «Мне так удобнее делать это» как причину вашего неучастия.

21. Представьте, что вы достигли своей мечты . Выделяйте от 20 до 30 минут каждый день, когда вы можете расслабиться и представить, что вы достигаете своих личных желаний и наслаждаетесь ими.Вы не можете достичь достижения, пока не увидите его в уме.

22. Составьте список из пяти ваших самых важных текущих желаний или желаний . Рядом с каждым напишите, какую выгоду или отдачу вы получите, когда оно будет достигнуто. Просматривайте этот список каждый вечер перед сном и каждое утро после пробуждения. Определите одно, что вы будете делать каждый день, чтобы приблизиться к тому, чего вы хотите.

23. Визуализируйте свои триумфы .Слушая тихую музыку на заднем плане, визуализируйте свои воображаемые триумфы. Напишите свои мысли и стратегии, пока вы размышляете о том, как достичь своей мечты.

24. Ограничьте просмотр телевизора стимулирующими, поднимающими настроение шоу. Неселективный просмотр телевидения приводит к туннельному зрению, вялости и ослабляет творческое воображение. У позитивных, дальновидных людей мало времени на телевидение.

25. Улучшите свой внешний вид .Поскольку самооценка – это концептуальное, визуальное отображение вашей самооценки, оцените те вещи, которые отображают вас: одежду, автомобиль, дом, гараж, шкаф, ящики комода, письменный стол и т. Д. Обострите все выражения своей жизни. Никаких расходов не требуется. Уберите и выровняйте одежду, уберите свой дом, приведите в порядок свой двор, вымойте машину, поправьте шкаф, ящики и стол.

26. Дисциплинируйте свое тело , чтобы улучшить сердечно-сосудистую систему, бегая трусцой, ходьба, плавание или другие здоровые формы движения не менее трех раз в неделю.Оптимальное расстояние от 12 до 18 миль в неделю. Ешьте полноценное и сбалансированное питание вместо нездоровой пищи.

27. Выделите определенное время каждый день или неделю, чтобы инициировать призывы к действию или электронные письма о действиях от вашего имени . Не ждите, пока приглашения увенчаются успехом; иди за тем, что хочешь.

28. Действуйте так, как будто ваши награды в жизни являются отражением вашего усердного труда , службы или вклада – что, конечно, так и есть.

29. Инвестируйте в свои знания и развитие навыков .Читайте книги, слушайте кассеты, посещайте семинары, записывайтесь на уроки в колледже. Слушайте обучающие и вдохновляющие кассеты за рулем и вечером перед сном. Слушание зажигает воображение и, как и при изучении иностранного языка, способствует постоянному сохранению памяти. Возьми на себя ответственность за свою жизнь!

30. Посмотрите в зеркало на человека, которым вы хотите быть . Для плохой жизни требуется столько же труда и усилий, сколько для хорошей, поэтому сделайте выбор быть тем, кем вы всегда хотели быть.

31. Установите будильник на полчаса раньше завтра утром и оставьте его на более раннюю настройку. Используйте эти лишние полчаса своей жизни, чтобы проснуться и жить. Используйте это время, чтобы ответить на вопрос, как я могу лучше всего потратить свое время сегодня на важные для меня приоритеты?

32. Завершить неприятные дела . Составьте список всех необходимых, но неприятных задач, которые вы откладываете. Ставьте дату завершения после каждой задачи и начинайте и заканчивайте каждое.Немедленное действие над неприятными проектами снижает стресс и напряжение, тем самым повышая вашу самооценку.

33. Поддерживайте хорошую осанку . Сделайте сознательное усилие, чтобы идти более прямо, в расслабленном, но более быстром темпе. Существует сильная корреляция между тем, как вы идете, и тем, как вы относитесь к себе.

34. Улыбка ! Это заразно. Улыбайтесь, и мир улыбается вместе с вами. Ваше внешнее выражение – это врата к вашим внутренним чувствам.

35. Установите свои собственные внутренние стандарты , а не сравнивайте себя с другими. Продолжайте совершенствовать свои собственные стандарты ухода за собой, образа жизни, поведения, профессиональных достижений, отношений и т. Д.

36. Делайте то, что правильно . Вы не можете поступить неправильно и чувствовать себя хорошо. Вы не можете быть плохим и чувствовать себя хорошо. Правильный поступок обычно очевиден в большинстве ситуаций. Выбери правильный путь. Делать правильные вещи. Возможно, ничто так не повлияет на вашу самооценку, как правильное поведение.§

———————————-

Мак Макинтайр – президент Innovative Management Group, Обучающая и консалтинговая компания из Лас-Вегаса, специализирующаяся на стратегическом видении и согласовании, организационной эффективности, улучшении качества, обслуживании клиентов и командной работе. С ним можно связаться по телефону 702-592-6431 или по электронной почте [email protected] Его веб-сайт: www.imglv.com

Блог уверенности в себе

http://www.gamezebo.com/members/jpeterson2399
http: //www.go211.com / u / jpeterson2399 / около
http://www.teenvogue.com/forums/thread.jspa?threadID=354901
http://www.azdg.com/forum/index.php?s=67416de8c7c6abed229f5b4a44188f87&showuser=12908
http://www.naturaltherapypages.com.au/forum/member.php?u=5413
http://www.nextamerica.org/user/11221
http://www.asianborderlands.net/jpeterson2399
http://www.shervin.com/apps/profile/67446868/
http://www.ethicaleconomy.com/jpeterson2399
http://mubi.com/users/751408
http: // www.cherrypeel.com/?#p=/user/jpeterson2399
http://www.dipity.com/jpeterson2399/jpeterson2399/
http://www.gooruze.com/members/jpeterson2399/
http://www.23hq.com/jpeterson2399/story/6230821
http://www.glowfoto.com/users5/jpeterson2399/
http://www.ifood.tv/jpeterson2399
http://www.stroik.com/member/6836/
http://www.profilactic.com/profile/jpeterson2399
http://www.youcalc.com/users/jpeterson2399
http://www.freeskier.com/profiles/profile.php?user_id=35356
http: // u0kl3h8.artlog.com/
http://www2.wjtv.com/jtv/snap/profile_view/10794
http://www.sanramon.org/user/5992
http://inboundmarketing.com/user/34109
http://www.comedytime.tv/uprofile.php?UID=60234
http://thwack.com/members/jpeterson2399/default.aspx
http://www.pollenblog.com.au/member/6803/
http://www.algore.org/user/jpeterson2399
http://www.orstudents.org/forums/member/153153/
http://www.findmyhosting.com/forum/member.php?u=6007&tab=aboutme&simple=1
http: // www.go2album.com/pg/profile/jpeterson2399
http://www.lexisnexis.com/COMMUNITY/DOWNLOADANDSUPPORTCENTER/members/jpeterson2399/default.aspx
http://groups.drupal.org/user/318804
http://www.purevolume.com/listeners/johnpeterson98607/posts/263013/jpeterson2399
http://profiles.friendster.com/123047835
http://www.lightingafrica.org/users/jpeterson2399
http://www.imaa.ca/en/index.php/forums/member/17573/
http://www.bandsintown.com/fan/jpeterson2399
https: // www.creativecrash.com/users/john-peterson–3
http://www.fanthefire.tv/member/42067/
http://www.edisonnation.com/users/jpeterson2399/
http://futuremajority.com/user/jpeterson2399
http://epractice.eu/en/people/172337
http://www.flixya.com/blog/jpeterson2399
http://www.podclass.com/jpeterson2399/
http://www.ohioemstraining.com/members/jpeterson2399.aspx
http://www.amazingtunes.com/users/jpeterson2399
http://www.topo.com/users/136524
http: // msexchangeteam.ru / members / jpeterson2399.aspx
http://www.educationarcade.org/user/107802
http://www.thewaterisopen.com/index.php/member/32258/
http://www.teachingenglish.org.uk/users/jpeterson2399
http://www.purplepjs.com/member/4403/
http://jpeterson2399.slinkset.com/recent
http://postonfire.com/users/jpeterson2399
http://caloriecount.about.com/profile/jpeterson2399
http://raptr.com/jpeterson2399
http://www.firehouse.com/node/399766
http: // www.aroundthecorner.org.uk/index.php/member/26976/
http://forums.bedandbreakfast.com/members/jpeterson2399.aspx
http://townhall.abiworld.org/user/11203
http://www.tacticsarena.com/forum/member.php?31405-jpeterson2399&tab=aboutme&simple=1
http://www.digitaldrum.ca/en/user/5365
http://norada.com/member/31229/
http://www.informedtrades.com/members/jpeterson2399/
http://30boxes.com/user/8220110/Johnpeterson
http://londonontario.indymedia.org/?q=user/177321
http: // www.eventsetter.com/pr/jpeterson2399/blog/
http://www.gen2phen.org/users/linathauerxyon
http://citizenx.com/chat/user/22504
http://www.jliconline.org/index.php/member/15365/
http://www.laidoffcentral.com/users/jpeterson2399
http://www.graspr.com/profile/jpeterson2399/
http://www.golflink.com/community/members/jpeterson2399
http://www.mandozine.com/index.php/member/59666/
https://www.newsregister.com/user/jpeterson2399
http: //www.bmxplusmag.com / index.php / S = 7761c93a8b22f35aa4dd039857048b0751799c28 / member / 9675/
http://jpeterson2399.deviantart.com/
http://www.picturetrail.com/jpeterson2399
http://www.miningne.ws/pg/profile/jpeterson2399
http://bigthink.com/johnpeterson3
http://www.communitywalk.com/user/view/160322
http://www.acidplanet.com/artist.asp?blog=999215&id=10840&t=2385
http://jpeterson2399.tumblr.com/
http://www.floridatrend.com/forum/member.php?u=89230&tab=aboutme&simple=1
http: // edufire.ru / ideas / 3035
http://www.evolver.net/user/jpeterson2399
http://www.families.com/jpeterson2399/journal/jpeterson2399,5492
http://plazes.com/users/288861
http://whatdoyouconsiderlethal.com/member/19806/
http://www.knittingdaily.com/members/jpeterson2399/default.aspx
http://www.maroon5.com/member/17927/
http://www.carbonrally.com/users/41982
http://plurn.com/play/64693/jpeterson2399
http://www.protectthehuman.com/users/jpeterson2399
http: // www.editorsofficial.com/member/25022/
http://craigmod.com/member/12052/
http://jpeterson2399.multiply.com/profile
http://crochetme.com/members/jpeterson2399/default.aspx
http://post.thestranger.com/seattle/MyProfile?oid=5615318&loading=default&show=ProfileInfo
http://nmanet.org/index.php?/S=b824be708743de94f2a110be9bd9ca96/member/37762/
http://erefdn.org/index.php/member/7328/
http://www.stogether.org/index.php?/member/2918/
http: //www.mapmyride.ru / user_profile? u = 50212
36652406
http://learnhub.com/users/jpeterson2399
http://chictini.com/chicsters/jpeterson2399
http://www.artbrut.org.uk/forums/member/34543/
http://www.ourstory.com/story.html?v=1


http://www.istockphoto.com/jpeterson2399
http://www.thebaseballpage.com/blog.php/forums/member/5633/
http://www.theawesomearchfiend.com/apps/profile/67446868/
http://www.yudomagic.com/user/profile/24582
http: //www.pastapadre.ru / forum / member.php? u = 8736 & tab = aboutme & simple = 1
http://nasworegon.org/member/51884/
http://www.triptouch.com/user/johnpeterson/trips/9167
http://jpeterson2399.newsvine.com/_news/2010/11/23/5515369-jpeterson2399
http://www.azcentral.com/members/User/jpeterson2399
http://www.telephonyworld.com/member/9236/
http://www.thomasbrewton.com/index.php/member/20327/
http://www.digital-voodoo.com/index.php/member/3915
http://redcounty.com/jpeterson2399
http: // www.lanterman.org/index.php/member/14724/
http://ikarma.com/user/jpeterson2399/
http://www.nmadiabetesnet.org/index.php/member/10051/
http://www.indiebound.org/users/jpeterson2399
http://www.jolt.co.uk/profile/37333/jpeterson2399/
http://www.nzwood.co.nz/member/43560/
http://www.connect2mason.com/users/jpeterson2399
http://www.fandy.com/users/jpeterson2399
http://www.workitmom.com/blogs/member_blog_post/17011
http://www.massify.com/profiles/johnpeterson
http: // www.jaman.com/people/jpeterson2399/
http://lusciousgarage.com/member/11720/
http://ostatic.com/member/jpeterson2399
http://www.ownskin.com/home_detail?u=jpeterson2399&m=scrap&r=0&md=1
http://www.videochampion.com/community/member/56327/
http://224474.guestbooks.motigo.com/
http://www.gamezone.com/member/96597/
http://jpeterson2399.livejournal.com/profile
http://washingtontechnology.org/community/members/jpeterson2399.aspx
http: // www.punkz.fm/jpeterson2399
http://www.bug.co.uk/forums/members/jpeterson2399.html
http://www.sonicobjects.com/index.php/member/12287/
http://www.thephotoforum.com/forum/members/jpeterson2399.html?simple=1#aboutme
http://www.happynovisad.com/forum/index.php?showuser=9272
http://bigcontact.com/jpeterson2399
http://classic.mapmywalk.com/user_profile?u=50212


36652406
http://www.startupnation.com/community/guestbook.php?owner=424410
http://www.tattoo.ru / tattoo-энтузиаст / 73750
http://www.aisquared.com/member/19154/

http://www.rentingspaces.ca/help/index.php/member/6501/
http://www.nethope.org/index.php/ member / 5908/
http://www.longbets.org/user/jpeterson2399
http://www.davita.com/forum/member.php?u=18354&tab=aboutme&simple=1
http: //www.phelpstraining .com / index.php / member / 43550/
http://www.mapmyrun.com/user_profile?u=50212


36652406
http://www.privacyrevolution.org/index.php/member/86595/
http: / / www.ourstage.com/profile/renbmnmaesvx
http://www.zuneboards.com/forums/members/jpeterson2399.html?simple=1#aboutme
http://www.sens.org/users/jpeterson2399
http: // hi5.com/friend/profile/displayProfile.do?userid=560029826
http://www.zannel.com/jpeterson2399?public_preview=true
http://www.temple-isaiah.org/member/3349/
http : //literatemachine.com/users/jpeterson2399
http://www.myspace.com/556468673
http://www.artwanted.com/artist.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top