Знак сила воли и духа: Тату сила воли для мужчин

Тату сила воли для мужчин

Тату силы. Даже небольшая татуировка кардинально меняет жизнь человека. Не удивительно, что традициях тату постепенно появился ряд символов обладающих особой силой. Рисунки выбирались из культовых знаков народов мира и создавались самостоятельно. В статье мы постарались собрать максимальное количество трактовок, имеющих судьбоносное значение.

Тату для мужчин со значением силы

Татуировки силы основаны на рисунках, в которых заключена высока энергетика. Это зашифрованные образы, получившие графическое выражение. Наше подсознание работает как дешифратор, извлекая заложенную в ней информацию.

Сознание воспринимает символы, как руководство к действию. В результате мы можем программировать свой мозг на положительные для себя программы. Для мужчин тату непобедимая сила духа выражается в нескольких изображениях. Существует ряд знаков, взятых из северных, восточных и славянских культур.

Мужские тату духа:

• шлем ужаса;
• молот тора;
• руна соулу;
• знак инь янь;
• солнцеворот или коловорот;
• астрономических знак солнца;
• трезубец;
• треугольник с вершиной вверх;
• анкх;
• крест;
• щит Марса;
• узел Валькнут;
• дубовый лист;
• карп.

Во всех религиях и верованиях Мира дух или эфир считается главной стихией уравновешивающей 4 аспекта природных сил. В силу особенностей строения психики, мужчины используют силу духа и разума как щит против всех влияний. По этой причине изображения, связанные с усилением духа и разума стоят на первом месте в ряду оберегов.

Многие покрывают аналогичными знаками тело, что означает обращение к первородному мужскому началу. Рисунки укрепляют позиции в сознании, отвечающие за природную сопротивляемость проникновениям и энергетическому вампиризму. Целью этих знаков является укрепление силы духа владельца. Как следствие не сам знак а человек оказывает отпор негативным влияниям.

Варианты, стили и композиции

Символ несущий силу имеет простое строение. Чем меньше деталей, тем яснее передается информация. Многие знаки обозначающие силу связаны со стихиями природы.

В алхимии их изображения выражены треугольником:

• направленный вершиной вверх — огонь;
• вниз вершиной — вода;
• перевернутый треугольник с чертой отсекающей вершину — воздух;
• аналогичная фигура в устойчивом положении — земля.

Непобедимая сила духа воспевается в традиционных тату востока. Каплевидная спираль в сак янт обозначает дух подкрепляемых энергией космоса. Его дополняет надпись из петрографических букв. В комплексе такая строка сама по себе служит оберегом.

В славянской культуре все рисунки имеют геометрическое строение. В основе лежат формы круга (солнце), треугольника (духа, воздуха), квадрата (земли) или загнутой линии (небесное электричество). Особое место занимал крест, он был символом огня и разделения.

В культурах североамериканских индейцев, а так же маори, хайда и полинезийцев отдавали предпочтения символике анималистического характера. Животными защитниками духа считались:

Эти существа по поветриям индейцев несли в себе большой заряд духовной силы. Большинство племен считало их своими прародителями. Североамериканские индейцы часто находили останки мамонтов. Как следствие у них родились легенды о великом духе-покровителе, способном победить любое зло.

Места нанесения

Тату предпочтительно наносить на запястье. Различные кресты, треугольники и сферы повысят устойчивость ног. Образам животных отводят грудь, плечо и лопатку.

Морские животные защитят и повысят потенциал, набитые на бедро. Орнаментальные узоры можно наносить на любой участок кожи, который вы хотите защитить.

Советы для эскизов

Эскиз со знаком силы стоит составлять под руководством опытного мастера. Специалист татуировки должен обладать большим каталогом расшифровок. Эскиз тату будет подбираться и составляться индивидуально под вас, с учетом пожеланий. Так вы получите украшение и защиту без ошибок и негативных эффектов.

Видео — магические тату

Символы силы и твердости духа в тату пользуются популярностью у мужчин и девушек. Эскизы создают на мифологические, религиозные сюжеты. При выборе изображения учитывают символизм, которым наделяют рисунки в разных культурах.

К выбору эскиза нужно отнестись вдумчиво, лучше довериться опытному мастеру, который передаст смысл татуировки. Специалисты нашей студии обладают художественным образованием, внимательно подходят к разработке эскизов для тату с силой духа с учетом символики, значений.

Идеи для тату с символикой силы духа

Дракон

Тату, символизирующее силу духа, власть над всем миром. Такие рисунки выбирают лидеры, которые хотят продемонстрировать свою решительность, стремление к победе любой ценой.

Изображение царя зверей подчеркивает верность принципам, некий стержень в человеке. Обладатели тату с львом показывают, что придерживаются семейственности, имеют волю и жажду справедливости.

Карп – рыба, которая символизирует удачу и силу духа, подчеркивает гармонию мужского и женского в мире.

Крокодил

Символ разрушительной силы. Хищник обладает терпением, готов долго ждать свою жертву. Это татуировка, означающая неудержимую силу духа, которую ничто не остановит. Популярны рисунки со спящим крокодилом, который указывает на осторожность и скрытые возможности в человеке.

Волк – благородное и опасное животное. Тату со значением силы духа красиво смотрится на мужском плече или груди. Иногда хищника изображают в прыжке, что указывает на готовность к решительным действиям, неординарному поступку.

Иероглифы и надписи

Тату, обозначающие силу духа, также символизируют скрытность характера. Изображения выбирают люди, которые не привыкли демонстрировать свои качества, при этом всем своим видом они создают впечатление волевого человека.

Самые популярные тату, означающие силу духа для девушек, это цветы сакуры. Рисунок показывает чистоту помыслов, внутреннюю целостность. Мужчины выбирают кельтский крест, силуэты хищников.

Надписи, которые придают твердость характеру, популярны у мужчин и женщин. Часто слово «сила» выполняют в виде иероглифа. Также выбирают изображения орла, который является символом духовности.

Современные люди по-прежнему суеверны и уделяют особое внимание оберегам, талисманам и различным знакам, которые наносят прямо на кожу, чтобы увеличить их влияние на собственную жизнь. Тату со значением силы – это преимущественно мужские тату, но иногда их выбирают и представительницы слабого пола. В статье рассмотрим примеры подобных татуировок и их значение для мужчин и девушек.

Тату обозначающие силу духа

Мужские тату имеют несколько традиций исполнения. В Северной Америке, Австралии и Океании мужчины украшали себя изображениями животных, веря, что дух тотемного животного вселяется в них самих.

В славянской традиции, тесно переплетенной с традицией викингов, основу составляет геометрия: круг, треугольник, квадрат. Сочетание этих символов может рассказать о многом. Круг — это солнце, квадрат — земля. С треугольником сложнее, так как треугольник повернутый вершиной вверх, сам по себе фаллический символ и признак мужественности, является знаком воздуха и духа как такового. Но если перевернуть треугольник вершиной вниз, получится образ воды падающей водопадом, воплощающей женское начало.

У народов Американских континентов, а также Австралии и Океании тату силы часто имеют легко узнаваемые черты животных, например:

• волк — символ доблести и храбрости, готовности к самопожертвованию и верности;
• медведь — изображение медведя на теле мужчины говорит о его мощи и властности;
• крокодил — бдительность, человек с изображением крокодила всегда начеку;
• летучая мышь — символ власти, но есть и второе значение, эта тату притягивает духов, приносящих удачу.

Символ воли и силы духа

Тема силы духа очень развита в восточной философии, поэтому традиционные тату Дальнего востока особенно популярны. К примеру, изображение дракона означает магическую мощь и власть над миром, стремление к победе, решительность и непобедимую силу духа.

Символ внутренней силы

Какой мужчина откажется нанести себе на плечо знак, который придаст ему ещё большую уверенность в себе? В традиции северных народов существует ряд оберегов, которые использовались именно с целью придания внутренней силы.

Коловрат или солнцеворот — знак солнца, главный оберег у славян. Символизирует смену природных циклов, внушает уверенность, является символом абсолютной власти.

Молот Тора — олицетворяет ярость, решительность и власть. Как известно, Мьельнир обладал не только разрушительной силой, но и созидательной.

Шлем ужаса — мощнейший оберег северных воителей, знак бесстрашия, обеспечит воину смелость и отвагу в бою.

Квадрат Сварога — справедливость и честь, присущая верховному богу славян.

Символ силы и твердости

Мужество, храбрость, смелость — вот качества которые испокон веков ценились в продолжателях рода. В любой части света, на любом континенте эти качества были жизненно необходимы мужчине. Ведь своих детей, свою землю приходилось защищать щитом и мечом. Доспехи и холодное оружие можно выделить в отдельную группу. Их набивают обычно на больших открытых участках тела, грудь, бедро, голень, плечо. Все тату изображающие доспехи говорят о том, что перед вами воин.

Щит — защита и стойкость, твердость характера, воля

Цепь — связь и целостность

Доспехи — мужество и сила воителя

Символ цели и стремления

Сильный и успешный человек ставит перед собой цель и непременно достигает ее. Фразы на латыни, японские и китайские иероглифы отлично подходят любителям зафиксировать свои стремления. Надо заметить, что здесь необходимо быть осторожным, не стоит слепо доверять мастеру, лучше проверить в нескольких источниках как должен выглядеть тот или иной знак, фраза.

• Abiens, abi. Уходя уходи.
• Divide et impera. Разделяй и властвуй.
• Ducunt volentem fata, nolentem trahunt. Судьба ведёт желающего идти, не желающего — влачит.

Примеров латинских крылатых фраз великое множество. Немного углубившись в тему каждый человек найдет себе подходящую цитату, чтобы выразить свое стремление.

Эскизы тату сила духа

К созданию эскиза тату силы необходимо подходить со всей вдумчивостью и серьезностью. Необходимо выбрать знающего мастера. Вместе с ним определиться с информацией, которую будет нести тату, а также со стилем ее исполнения. Перед первым посещением тату салона лучше самостоятельно ознакомиться с готовыми эскизами.

Женщины выбирают для себя изображения, которые подчеркивают их нежность, женственность, преданность либо наоборот независимость, смелость и дерзость. На их выбор в большей степени влияет мода.

Мужчины же всегда, в независимости от моды стараются подчеркнуть свою мужественность, выбирая тематические тату. Мужчина не может позволить себе быть просто красивым или дерзким, он обязательно должен быть отважным, демонстрируя свою силу окружающему социуму. Это инстинкт, отголосок нашего пещерного прошлого.

Тату символизирующие силу: фото

В любом салоне вам предложат выбор готовых эскизов, а также портфолио с фотографиями работ мастера. Однако если вы хотите прийти к мастеру с готовой идеей, можете рассмотреть подборку фото, на которых представлены лучшие работы мастеров со всего мира.

что это такое и как развивать — Блог Викиум

Удержаться перед очередной шоколадкой или бросить вредную привычку — это проявление силы воли. Но что такое эта воля? Как ей управлять и можно ли натренировать, словно мышцу? Разбираемся, чем она отличается от силы духа и зачем нам это вообще нужно.

Келли Макгонигал в своей книге «Сила воли. Как развить и укрепить» пишет: чтобы овладеть собой, нужно знать свои слабости. Получается, наша сила воли зависит от того, насколько мы можем управлять своим слабостями, иначе они будут управлять нами. Что касается силы духа — это, скорее, некоторый нравственный аспект, который приписывают людям, успешно преодолевшим жизненные трудности. Стоически перенести потерю близкого человека, не опустить руки при неблагоприятном стечении обстоятельств — проявление этого качества.

Воля и разум

Сила воли управляется тремя базовыми механизмами: «я буду», «я не буду», «я хочу». В зависимости от того, под властью какого из этих утверждений мы находимся, мы достигаем или избегаем тех или иных ситуаций.

Управление этими импульсами и есть самоконтроль, который лежит в основе воли. Самоконтроль, в свою очередь, — приобретенная способность, которую можно развивать. Причем здесь важно учесть, что тренировать ее буквально, как мышцу — скорее вредно, чем полезно. Испытывая свою волю, например, заставляя себя заниматься скучными делами или подолгу сдерживать эмоции, мы истощаем этот ресурс. В результате мы только ослабляем навык контролировать себя в дальнейшем — делаем импульсивные покупки, слишком ярко реагируем. А это провоцирует снижение эмоционального интеллекта. Макгонигал рекомендует медитацию в качестве тренировки воли. Это связано с тем, что во время медитации укрепляются нервные связи между отделами мозга, которые отвечают за саморегуляцию.

Сила духа

Как такового определения у этого феномена нет, мы привыкли описывать людей, сильных духом, такими словами как несокрушимый, невозмутимый. Это качества характера, которые зависят от психотипа, а также от умения быстро принимать рациональные решения.

Слово «дух» в данном контексте рассматривается не как что-то эфемерное, а как образ мышления. Значит, тренировать дух можно при помощи тренировки мозга. Вовсе не обязательно переживать травмирующие события, чтобы выработать такое качество. Укреплять внутренний стрежень можно при помощи тренировки логического и критического мышления — это глубокий анализ происходящего, рефлексия, разбор собственных предыдущих поступков, их последствий. Между силой духа и силой воли существует разница — они проявляются в различных ситуациях, но взаимодополняют друг друга. Следовательно, мы можем одновременно растить их в себе.

Базовые навыки

Наши поступки, поведение, решения и эмоции зависят в первую очередь от фундаментальных способностей мозга. Мышление — это обработка предыдущего опыта, применение его, а значит — и есть наши решения. Но развивать только одно мышление невозможно, так как оно взаимосвязано с вниманием и памятью. Развивать в себе сильный характер нужно комплексно. Для этого подойдут специальные тренажеры для мозга от Викиум.

Они составляют персональную программу развития для каждого пользователя, выравнивая работу трех основных функций мозга — внимания, памяти и мышления. В процессе выполнения заданий активизируется стратегический и аналитический ум, повышается самоконтроль, происходит анализ собственных действий. Таким образом, тренируя мозг на игровых тренажерах, вы укрепляете свои личностные качества, это повышает эффективность решений. Наращивайте внутреннюю силу вместе с Викиум!

Астрологи назвали знаки Зодиака с самой крепкой силой духа и воли

07:11, 16 Сен Астрологи назвали “глупые” знаки зодиака среди мужчин Первым из таких знаков стал Рак. Такие мужчины часто поддаются чувствам и фантазиям. Они не привыкли тратить свою энергию на умственный труд и тяжело…

05:00, 14 Янв ЧП их второе имя. Астрологи назвали знаки зодиака, которые попадают постоянно в неловкие ситуации Астрологи считают, что некоторые знаки зодиака невезение просто преследует постоянно. Складывается впечатление, что из одной проблемы они попадают в …

17:55, 21 Июн Астрологи назвали самый мудрый знак зодиака Астрологи считают, что лишь один знак зодиака мудр от рождения. Он независим ни от кого, его решения индивидуальны, его невозможно обмануть. Внешне о…

05:44, 22 Июл Астрологи назвали положительные и отрицательные характеристики знаков зодиака Овны отличаются своей мужественностью, страстностью и способностью создать в жизни стабильность. Но вместе с тем они являются нетерпеливыми, ревнивым…

01:33, 16 Июн Невозможно обмануть. Астрологи назвали самый мудрый знак зодиака Пребывая в постоянных поисках мудрости, этот знак зодиака всегда говорит то, что думает, и считает необходимым излагать только правду. Речь идет о Во…

18:22, 26 Май Язык без костей. Астрологи назвали 4 самых болтливых мужских знака зодиака Астрологи заявили, что болтливы не только женщины. Есть представители сильного пола, которым, если доверишь тайну, то о ней узнает весь мир. Каких 4 …

19:00, 09 Авг Астрологи объяснили, с чем связана обидчивость знаков зодиака Чудинова отметила, что обидеть можно любой знак зодиака, несмотря на его характерные черты Фото: Вадим Ахметов © URA.RUОбидчивость определяется личны…

17:33, 31 Янв Гороскоп на февраль 2021 по знакам зодиака: что советуют астрологи Астрологический прогноз на февраль 2021 года подготовил астролог Центра “Аструс” Михаил Чистяков ОВЕН Хорошо возвращаться к старым планам и делам, ко…

04:00, 13 Июн Потрясающий успех. Астрологи предсказали 4 знакам зодиака карьерный рост летом Четырем счастливчикам июнь приготовил карьерный прорыв. Их материальное положение значительно улучшиться. Близнецам новый астрологический прогноз обе…

07:07, 05 Окт Астрологи: женщины некоторых знаков зодиака склонны разрушать чужие семьи Дамы-Скорпионы могут “окутывать” мужчин своими чарами. Они берут все под свой контроль, при этом не оставляя для партнера шансов принимать собственны. ..

14:00, 22 Май Гулящие знаки Зодиака: Топ-5 Есть люди, которые считают, что измена заложена в человеке природой, поэтому воспринимают неверность, как обыденность и нормальное явление. Особенно …

09:22, 24 Авг ТОП-5 знаков зодиака, обладающих необъяснимой силой Дата рождения определяет не только судьбу человека, но и его связь с потусторонним миром. Астрологи полагают, что некоторым знакам зодиака свойственн…

17:22, 26 Янв Знаки Зодиака, живущие по волчьим принципам В человеческом обществе встречаются «милые котики», «храбрые львы», «гордые орлы» и другие представители условного «животного мира». Некоторые люди о…

17:00, 29 Дек Разбогатеют в 2021 году эти знаки зодиака Астролог назвал знаки зодиака, которые разбогатеют в 2021 году. Но даже им нужно проявлять осторожность. Телец в 2021 году активизирует свое обаяние …

18:33, 19 Фев Проблемы в марте ожидают эти знаки зодиака Астролог Наталья Коляда уже составила гороскоп на март и обозначила знаки зодиака, которых ждут проблемы. Эксперт не только обозначила сферу, где воз…

15:44, 21 Ноя Способны на всё. Самые храбрые знаки зодиака Астролог назвал три самых храбрых знака зодиака, а также пояснил, почему они ничего не боятся. Они могут испытывать страх, но находят в себе силы его…

16:33, 06 Янв В январе кара обрушится на знаки зодиака Астролог Наталья Коляда заявила, что январь будет сложным в кармическом плане. Нескольким знакам зодиака придется расплатиться за свои поступки. Так,…

13:22, 28 Ноя Какие знаки зодиака помешаны на уборке в доме Если ваша вторая половинка постоянно убирает, моет и пылесосит дома, то причин такого поведения может быть несколько. Во-первых, в детстве научили со…

08:55, 24 Дек Сколько раз в жизни влюбятся разные знаки зодиака? По мнению астрологов, для каждого знака зодиака звездами предначертано свое представление о любви и отношениях. Так, один может менять партнеров всю …

10:55, 09 Сен Знаки зодиака, которые склонны испытывать депрессию Чувство апатии, вялости и грусти испытывает каждый человек. Порой простая печаль перерастает в глубокое депрессивное состояние. Смена настроения и по…

14:44, 24 Июн Рождённые ведьмами: знаки зодиака с колдовскими способностями Многие женщины чувствуют в себе склонность к ведьмовству и даже пытаются проводить определенные практики. У кого-то получается это более у кого-то ме…

16:44, 25 Ноя Кто такие кардинальные знаки зодиака. Их всего четыре Астрологи считают, что есть группа знаков зодиака, которые называются кардинальными. Эксперты рассказали об особенностях их характера, а также назвал…

04:00, 01 Янв Стресс и знаки зодиака: как справиться с усталостью и раздражением Окружающий мир сейчас сложный, поэтому люди часто попадают в стрессовые ситуации. Они появляются на работе, в общественном транспорте, дома, на улице…

11:11, 06 Янв Названы самые невезучие в любви знаки зодиака Особенности характера порой не позволяют понять, почему союз дал трещину, но, зная свои «слабые места», человек может избежать некоторых . ..

23:44, 26 Дек Какие знаки зодиака притягивают деньги магнитом Астролог Надежда Зима рассказала о знаках зодиака, к представителям которых деньги сами липнут к рукам. Например, у Тельца деньги есть всегда. А вот …

19:55, 11 Дек Кардинальные перемены в жизни ждут эти знаки зодиака Астрологи назвали знаки зодиака, которых этой зимой ждут кардинальные перемены в жизни. Тельцы этой зимой смогут добиться небывалых высот в карьере. …

04:55, 07 Сен Какие знаки зодиака любят заниматься огородом Лето для кого-то отдых, каникулы и долгожданный отпуск. Но для настоящего дачника и огородника летний период является тем временем, когда надо неисто…

14:00, 22 Май Знаки Зодиака, которые имеют неукротимый нрав С некоторыми людьми нереально или очень сложно договориться. Многие находят этому объяснение в астрологии, утверждая, что тут поделать ничего нельзя….

04:33, 12 Июн Самые «невероятные» знаки зодиака каждой стихии Астрологи считают, что из 12 знаков зодиака только 4 обладают необычными умениями. Каждая стихия подарила созвездию свою силу, которая отливает их от…

06:00, 29 Янв Знаки Зодиака, под которыми рождаются мастера на все руки Обладателем «золотых рук» можно назвать не каждого мужчину. Зато астрологи знают, под каким Знаком Зодиака рождаются самые «рукастые» представители м…

04:00, 19 Июн Какие домашние растения заряжают знаки зодиака энергией Накануне Всемирного дня цветка – 21 июня – астрологи рассказали, какие домашние растения заряжают знаки зодиака энергией. Овен Импульсивным и ярким О…

11:49, 18 Окт Названы знаки зодиака, которые неожиданно разбогатеют в ноябре В ноябре у Близнецов, Весов и Козерогов могут произойти финансовые изменения. Старательность и нацеленность на карьерный рост могут принести им денеж…

08:22, 30 Янв Знаки Зодиака, вселяющие в человека уверенность лишь присутствием Болгарская предсказательница Ванга рассказывала о людях, дарящих

«Лица Победы» – символ мужества, величия, силы воли и духа нашего народа

Черкесск, 23 мая 2016 года.

Праздник Великой Победы – 9 Мая – для всех нас это особенный праздник. Он соединяет в себе слезы скорби и радости, боль утрат и великие самопожертвования. За коротким, но емким словом «Победа» стоит мужество и героизм миллионов советских солдат, напряженный и тяжелый труд в тылу. Прошел 71 год с победного мая 45-го. Рождается уже четвертое поколение людей, не знающих тягот и ужасов войны. Пройдут еще годы, сменится еще не одно поколение, но в сердцах сохранится память о подвиге наших прадедов, дедов и отцов. А выстраданный потерями и утратами, день Победы останется для нас символом гордости за них, за тех, кто в самой тяжелой, жестокой и кровопролитной войне отстоял свободу и независимость Родины, символом мужества, величия, силы воли и духа нашего народа, символом достоинства России. Мы горды тем, что в славной военной летописи страны, есть доля подвигов и наших земляков. Жители нашей республики защищали Москву и Сталинград, участвовали в сражении на Курской дуге, били врага на Одере и Висле, салютовали Победе в Берлине. Неумолимо  время. Год от года все меньше и меньше остается ветеранов, тех, кто с оружием в руках и в тылу отстаивал наше с вами право на жизнь. И сейчас наибольшего внимания заслуживают, с нашей стороны, ныне живущие участники войны.

В честь празднования 71-й годовщины Победы в Великой Отечественной Войне Отделение Пенсионного фонда по Карачаево-Черкесской Республике провело, ставшую уже традиционной, Акцию «Лица Победы». Работники Управлений ПФР в городах и районах республики с поздравлениями и подарками посетили более 30 ветеранов. А те, в свою очередь, делились с гостями историями своей жизни, своими победами, тяжелыми и радостными воспоминаниями, знакомили со своими семьями, детьми и внуками.

Сотрудники Пенсионного фонда с большим интересом слушали защитников нашей Родины, отвечали на все вопросы, интересующие пенсионеров, разъясняли, на какие выплаты они  имеют право, предлагали помощь со стороны Пенсионного фонда и оставили свои контактные данные для обращения в любое время.

Сознавая себя наследниками народа-победителя, мы должны помнить о том, что теперь мы несем свою долю ответственности за судьбу своей республики, своей Родины. Сегодняшнему поколению, как никогда, необходимы вера и верность нашим патриотическим традициям. Помнить и уважать свою историю мы должны не только в дни праздников.

Желаем всем ветеранам счастья, благополучия и долголетия! Пусть в их домах будет взаимопонимание и согласие, душевное тепло и уют, любовь и забота близких и родных!

 

Поделиться новостью

8 проверенных способов укрепить силу воли :: Здоровье :: РБК Стиль

© agnieszka boeske/unsplash

Автор Ирина Рудевич

16 октября 2019

Для достижения желаемого часто нужна сила воли. Если вам не хватает упорства, обратите внимание на эти простые способы его повысить. Иногда достаточно просто…

© kinga cichewicz/unsplash

«Утро вечера мудренее» — поговорка известная, но интересно, что ее подтверждают научные исследования, в которых у студентов к вечеру падала мотивация. Многим проще было солгать в ответах на вопросы и принять наиболее простые решения, лишь бы не делать лишних усилий. Психологи пришли к выводу, что сила воли — это исчерпаемый ресурс и на его восстановление нужно время. В большинстве случаев люди стараются принимать важные решения как можно скорее, чтобы избавиться от груза ответственности и ощущения неопределенности. Попробуйте отложить важную задачу на утро после зарядки, душа и завтрака, когда отдохнувшему мозгу будет проще сконцентрироваться, а телу — сделать определенные усилия.

© social media marketing/unsplash

Сила воли — это напряжение, на которое тратится много энергии. Ученые доказали, что самоконтроль слабеет, когда человек голоден. В исследовании рассмотрели несколько судебных заседаний и сделали вывод, что судьи часто принимают необдуманные решения незадолго до обеденного перерыва. Люди склонны раздражаться, терять самообладание и концентрацию, когда хотят есть. Поэтому для того, чтобы взять себя в руки, достаточно прерваться на полезный перекус (при правильном выборе продуктов думать, общаться и мотивировать себя станет проще).

Помедитировать

© nikolay hristov/unsplash

Кроме физических потребностей, переключать внимание с самоконтроля могут и сторонние эмоции. Ученые из Базельского университета в Швейцарии указывают на пользу медитации для развития силы воли. Нужно сконцентрироваться на рабочей задаче, а мыслями вы витаете в облаках, прокручивая в голове вчерашний диалог с подругой? Поможет практика осознанности. Важно упорядочить чувства, отсечь лишние идеи и сосредоточиться на поставленной цели. Начать медитацию можно с простого упражнения: обращать внимание на разные части тела и отмечать свои ощущения, ограничивая мысленные «шумы».

К вечеру тяжелого дня человек неизбежно устает, а продуктивность снижается. В таком случае, если не хотите откладывать важные задачи на завтра, можно немного прийти в себя с помощью… смеха. Исследования подтверждают, что после просмотра смешных видеороликов люди быстрее концентрировались на рабочем процессе и контролировали эмоциональные импульсы. Дело в том, что хорошее настроение и ощущение счастья дарят веру в лучшие перспективы, и людям проще контролировать себя ради будущей выгоды.

Перестать себя винить

Удивительно, но мозг ассоциирует чувство вины не с разрушением, а с удовольствием. Поэтому когда человек знает, что нужно отказаться от какого-то соблазна, последний становится максимально желанным. Например, вы решили больше не есть сладкое. Через несколько дней можно почувствовать, что торт — главная мечта вашей жизни, хотя раньше вам хватало ложки сахара в утреннем кофе. Многие в этот момент срываются и испытывают вину, из-за которой ситуация повторяется вновь и вновь. На самом деле снисходительность тоже важна для повышения решимости. Если вы нарушите данное себе обещание, не стоит загонять себя в рамки вины. Психологи утверждают, что сожаление о своем поступке или решении подрывает внутреннюю уверенность в себе, из-за чего человек не может сделать волевое усилие для дальнейшего роста.

Потренироваться

Для разрядки полезно выйти на пробежку или сходить в спортзал, но самоконтроль тоже можно тренировать, как мышцы. Тяжело начинать, но как только вы возьмете за правило вставать в одно и то же время, расстилать коврик для тренировки или садиться за диссертацию, с каждым разом будет проще заставить себя это сделать. Поможет холодный душ: при правильном закаливании человек становится крепче и физически, и психологически. Это практика для повышения волевых качеств и одна из разновидностей самодисциплины.

Исследования доказали, что хорошее воображение развивает дисциплину и терпение. В эксперименте участвовали две группы добровольцев. Первой предложили на выбор 100 долларов завтра или 120 через месяц, а второй — то же самое, но в другой формулировке: «100 долларов сейчас, а через месяц ничего, либо сейчас ноль, но через месяц 120 долларов». На МРТ мозг участников группы, где вопрос был поставлен подробно, показывал активизацию центров, ответственных за силу воли. Большинство из них выбрали отсроченный вариант. Ученые сделали вывод, что в процессе размышления над итоговой целью человек подсознательно находит самый выгодный вариант и соглашается с ним, даже если требуются усилия и терпение.

Отложить или передумать

Иногда для достижения желаемого важен не самоконтроль, а другие, не менее значимые факторы. Например, обстановка, поддержка близких и друзей, дополнительная мотивация и своевременный отдых. Попробуйте проанализировать проблему и понять, насколько вам в действительности нужна выбранная цель и чем вы готовы жертвовать ради нее, будь то экономия денег или трата времени и сил. Спустя некоторое время вы либо с новыми силами возьметесь за дело, либо пересмотрите перспективы и начнете двигаться в другом, более успешном направлении. 

Психология символы и образы сила духа. Татуировка сила

История татуировки уходит корнями в глубину веков. Ещё в древнем Египте люди наносили на тело рисунки. Воплощались они не с целью украшений, а имели определённый сакральный смысл. Чаще всего изображались символы, которые служили оберегами, защищая от чёрной магии, колдовства, тёмных сил. В современном мире тату вновь обрела популярность. Но при выборе эскиза не следует руководствоваться оформлением, а обязательно нужно изучить содержание.

Сакральные знаки являлись важной составляющей славянской культуры, сопутствовали человеку с рождения и до скончания дней. В пору язычества каждому божеству соответствовал свой символ. Такие изображения обрели успех в современной тату-культуре.

Велес – бог, покровитель плодородия. Помогает обрести мудрость в земледелии и познания в лечебной области. Олицетворяет процветание, благополучие.

Бог Велес

Перун – бог грома и молний. Почитался воинами, давал отвагу и смелость. Дарует физическую силу и выносливость. Такую наколку чаще делают парни на плече или груди.

– отец всего живого, управляет земным бытием, охраняет природу. Мощный , способен внести лад в душевное состояние.

Даждьбог – один из самых почитаемых богов, являл собой тепло, Солнце, плодородие. Покровительствовал землепашцам, к нему взывали о богатых урожаях. Даждьбог – несёт мощную положительную энергетику.

– сын Велеса олицетворялся теплом и плодородием. Славяне считали его покровителем безудержных чувств. Такую татуировку-оберег рекомендуется сделать людям, желающим обуздать свою бесшабашность, даёт жизненные силы для перерождения.

– богиня покровительница семейного очага, материнства. Олицетворяет энергию земли.

– воинствующее божество, покровитель ветра. Ограждает от нечисти.

Мужские тату-обереги

– поможет обрести отвагу в бою, способствует находчивости и смекалке, дарует мудрость. Нельзя носить женщинам.

– покровитель кузнецов и мужского ремесла. Помогает достичь совершенства в мастерстве.

– один из древнейших обережных символов. Олицетворяет агрессию, но ради спасения. Изображался на доспехах, помогая воинам обуздать гнев, в победах сохранить честь и достоинство.

Солнечный(кельтский) узор — был спутником воинов, его вырезали на щитах. Мощный оберег от меча и стрелы врага. Подобный тату-оберег дарует мужество, веру в правое дело.

Женские татуировки-обереги

– символ, названный в честь богини Лады, покровительницы любви, семейного счастья. Амулет давали девочке в три года и он сопутствовал до замужества, помогая стать женственной.

– символ материнства, изобилия. У многих народов это насекомое воплощение любви. Чаще всего тату-оберег с таким рисунком набивают на тело девушки.

Берегиня – символ, заряженный мощной женской энергетикой. Олицетворение достатка, изобилия, плодородия.

Эскиз татуировки «Берегиня»

Руна «Мир»

– двойной знак огня, верная защита от недугов.

Руна «Одолень трава»

Ветер – поможет реализовать себя как творческую личность. Порывы вдохновения увенчаются успехом.

Руна «Ветер»

Леля – руна любви, в большей степени не физической, а духовно-эмоциональной.

Руна «Леля»

Радуга – помощник в выборе правильного пути, предостережёт от принятия необдуманных решений.

Руна «Радуга»

Скандинавские руны татуировки

Кэн — знак здоровья. Несёт гармонию в любовные отношения.

Руна «Мэн»

Мэн – способствует осуществлению своих возможностей, поможет жить в ладу с окружающим миром.

Руна «МЭН»

Хорн – убережёт от дурного глаза, принесёт удачу.

Руна «Хорн»

Уруз – считается слиянием женского и мужского начала, способствует приятным переменам в жизни.

Руна «Уруз»

Большинство изображений, предлагаемых в тату-салонах, имеют свою историю, принадлежат разным народам, несут определённую смысловую нагрузку. Бездумно нанесённое изображение может навредить, вступив в противодействие с энергетическим полем хозяина. Перед нанесением татуировки, внимательно изучите значение понравившегося эскиза.

Древние славянские символы

Самобытные дpeвниe cлaвянcкиe cимвoлы несут в своем изображении зашифрованные послания. Наши предки осознавали простоту и сложность восприятия Мира. Каждая группа, к которой относятся cлaвянcкиe знаки и cимвoлы, оказывает прямое влияние на наши истинные желания. Благодаря этому сознание настраивается на здоровый тон работы.

Славянские обережные символы разделяются по стихиям, они являются проводниками мужской или женской энергии. Символы настраивают сознание, выполняют защитные функции, служат проводниками между мирами созданными Родом. Данная статья – ключ к пониманию свастичной, рунической символики. Здесь вы найдете всё необходимое для толкования славянских символов, применяемых в вышивке народной одежды, в быту, в ратных делах, волхвовании.

Восприятие графического изображения мозгом

Для современника не является секретом информация, что наш мозг — это сложное и загадочное явление. Условно оно разделено на две половины: сознательного и бессознательного восприятия действительности. В его строении заключена эволюция самого человечества.

Называемый «продолговатым», древнейший отдел отвечает за наши первичные инстинкты, действия которые не контролируются нами преднамеренно. Он также отвечает за нашу реакцию на любое явление и последующую работу всего организма.

Самое удивительное, что cлaвянcкиe знаки и cимвoлы способны напрямую нести информацию в этот отдел. В данном случае изображения скандинавских рун или кельтской вязи не имеют такого действия. Это связано с тем, что наши глубинные отделы хранят коды расшифровки генетической памяти.

Таким образом, cлaвянcкиe cимвoлы контактируют с нашим мозгом. Ведут диалог не только с нами, но и с целым поколением предков. Графическое строение каждого знака считывается, донося на корневом уровне заложенную информацию.

Статические линии и динамика

Рассматривая дpeвниe cлaвянcкиe cимвoлы как геометрические рисунки, можно заметить их удивительное свойство. Простые линии сплетаются в рисунок, воспринимаемый как движение. Это не оптический эффект. Мы фиксируем направление, а мозг достраивает динамику согласно его представлениям.

Гениальное решение стало плодом наблюдательности наших предков. Бережливое отношение и чуткость создали в их мировосприятии эти образы. В каждом штрихе чествуется логика, отсутствие лишнего или громоздкого.

Славянские знаки и символы – что видели в них наши Предки?

Все cимвoлы можно разделить по группам:

• магические и защитные;
• привязанные к стихиям;
• олицетворяющие Богов;
• отражающие явления природы;
• для разных групп поколений;
• покровители ремесел.

Самое непостижимое — это то, что cлaвянcкиe cимвoлы при всем многообразии имеют общие черты. Они направлены на объединение души и духа человека.

Наши Предки верили в сложность и многогранное строение Мира. Таков был, по их мнению, и человек. Индивидуум делился на дух, который наполнял суть содержанием. При этом душа была еще одним явлением, дарованным Богами.

При всем разделении дpeвниe cлaвянcкиe cимвoлы не были обособленны друг от друга. Они имели специализацию, но при этом и общие черты. Таким образом, каждый знак был частью общего и дополнял целостную картину.

Загадочные послания из прошлого: Славянские знаки в строении Вселенной

Известные нам дpeвниe cлaвянcкиe cимвoлы хранят не только конкретную информацию. Они несут в себе коды строения Вселенной. Уже известно, что славяне знали о многообразии космических светил. Им была доступна информация о тех небесных телах, которые нельзя увидеть без специальной аппаратуры.

Исследователь космических недр Иаков Николаевич Боржевский как-то заметил, что строение солярного знака Солнцеворота напоминает вращающуюся галактику. Рассматривая более детально свое предположение, он убедился в сродстве других славянских символов с внешним видом космических тел.

Остается предполагать, сколько знаний мы еще не унаследовали от наших предков. И какие тайны несут истинные значения древних рисунков. Может быть, сочетание символов раскрывает удивительные подробности творения нашей Вселенной или возможности совершать межзвездные путешествия.

Как собиралась информация о символах

Долгое время ученые относили имеющуюся информацию о найденных изображениях к прикладному искусству. Собранные ныне cлaвянcкиe oбepeгающие cимвoлы являются продуктом долгого и кропотливого труда.

Лишь часть сохранившихся памятников старины стала подсказкой к истинному значению начертаний. С каждым новым найденным городом или раскопанным капищем количество изображений множилось. При этом уже не было сомнений, что графические изображения несут сакральную и культовую информацию.

Мозиаки Этрусков

Этнографы и приверженцы исконной веры проводили собственные исследования, пополняя сокровищницу расшифровками. Источником достоверной информации стал народный эпос, с которым до сих пор можно соприкоснуться. Былины, поговорки и остальная информация раскрыли истинное значение славянских знаков.

Аналогии с символами других стран

Рассматривая cлaвянcкиe cимвoлы, можно отметить их сродство с другими культурами. Одно из основополагающих начертаний — Крест — можно встретить в культуре Древнего Египта, Месопотамии, Скандинавии , Кельсткой и Германской культурах, Англо-Саксонской, в Индуизме и Буддизме.

Обозначающие поле перекрещенные линии во всех культурах имеют аналогичный смысл. Свастика, или Солнцеворот, во всех культурах имеет одинаковый рисунок и значение.

Статуя Будды

Свастичные славянские символы прослеживаются на карте всего земного шара. Подтверждением этого факта являются:

• фольклор;
• раскопки;
• религиозные течениния множества народов, где свастичные символы служат основой движения культа;
• архитектура древних сооружений, возраст которых насчитывает множество тысячилетий.

Одним из примеров подобных памятников античной архитектуры, являются храмовые постройки города Баальбек, находящегося в Ливане. Баальбек считается одним из древнейших городов мира. Уникальные кадры предоставлены сотрудниками интернет-магазина «Велес».

Храмовые постройки города Баальбек

Однако cлaвянcкиe oбepeжныe cимвoлы, несмотря на все сходство с культурами других стран, имеют свое неповторимое воздействие на наше сознание.

Защитные свойства

Большим вниманием пользуются cлaвянcкиe oбepeгающие cимвoлы для культуры современного человека. Потребность осознать себя и ощутить связь с корнями приводит людей к изучению значений. Каждое начертание несет свою уникальную информацию, которая направлена на устранение в сознании блоков и негативных программ.

Благодаря своей позитивной сути cлaвянcкиe oбepeжныe cимвoлы оказывают влияние:

• на целостное восприятие своей личности;
• настройку внутренних систем жизни;
• гармонизацию энергетического обмена;
• восстановление душевного равновесия;
• создание прочных логических связей между отделами мозга;
• баланс восприятия действительности.

Надевая выбранный символ, человек взаимодействует с ним на всех уровнях своей сути. Это позволяет ему построить собственный щит от негативного внешнего влияния. Сложное или простое переплетение линий работает как шифр против проникновения враждебных сущностей. Таким образом, владелец получает не просто защиту, но и помощь от самих предков.

Значение и толкование славянских символов

Наши предки передавали oпиcaниe cлaвянcких cимвoлoв изустно. Процесс христианизации во многом нарушил преемственность поколений. Именно поэтому среди современных почитателей исконной культуры бушуют споры и разногласия в истинном тoлкoвaнии cлaвянcких cимвoлoв. Однако необходимо понимать, что наше современное восприятие во многом отличалось от житейского уклада пращуров. В каждое культовое изображение вкладывались накопленные знания, сакральный смысл и уникальное мировосприятие.

Как воспринимали мир наши предки?

Затейливая вязь узоров, оставленная нашими предками, несет в себе целый океан знаний. В попытках расшифровать их значение мы мало задумываемся, насколько разным является мировосприятие человека тогда и сейчас.

Современный человек окружен различной зашифрованной и открытой информацией. Искусственное нагромождение блокирует истинное восприятие вещей. Наши предки вложили в cлaвянcкиe cимвoлы и их знaчeниe только те сведения, которые имеют настоящее значение для тела и духа.

Рисунок затейливых узоров наши пращуры видели в каждом изгибе ветки или сплетении паутины. Открытость и раскрепощенность сознания позволяла им считывать информацию без искажений. Именно поэтому изучение основ знаков и символов славян — это своеобразное исцеление разума от наслоений лишнего интеллектуального груза.

Тонкости энергетической связи с мирозданием

В oпиcaниe cлaвянcких cимвoлoв заложено немало положений об энергетическом обмене. Важно направление, количество поворотов и плавность линий. Для наших праотцов все это служило своеобразной картой лей-линий, по которой они вели свою энергию.

В центре каждого изображения всегда есть место для самого главного элемента ― живого бьющегося сердца. Сам по себе символ является частью единого потока силы. Воссоединяясь с человеком, эта хаотическая энергия жизни преобразуется в созидание.

Ведь только человек способен преобразовывать окружающий мир под свое внутреннее состояние. Именно поэтому подбирать символику необходимо тщательно, со знанием тонкостей.

Славянские знаки: трактовка символа

Даже в культуре наших предков тoлкoвaниe cлaвянcких cимвoлoв было настоящим искусством. Знание правил начертания и времени изготовления амулета или оберега высоко ценилось. Им обладали опытнейшие члены общины и некоторые мастера.

Геометрия жизни

Удивительный факт, но cлaвянcкиe cимвoлы и их знaчeниe напрямую связаны с геометрией. Еще до того как эта наука приобрела собственное название, ее основы активно использовались нашими предками.

Основные геометрические фигуры в символике:

• крест ― определение четырех сторон света, распределение энергии;
• круг ― сфера каждого жизненного уровня;
• квадрат, ромб, прямоугольник ― устойчивость положений;
• точка ― основа, созидание, исход;
• изгиб ― сложная фигура, олицетворяющая движение.

Наши предки более глубоко и широко понимали строение любого геометрического явления. Устойчивые четкие углы сочетаются с мягкими текучими переходами. Это средоточие идеального баланса, в котором возможен любой акт творения.

Направление в знаке

Наиболее часто встречается описание правостороннего и левостороннего направления в знаках. Однако oпиcaниe cлaвянcких cимвoлoв включает намного более сложные положения. Если сравнивать движение символа с направлением тока крови по телу человека, можно составить четкую картину распределения энергии по знаку.

В женском организме левая половина полушария имеет наибольшую активность, у мужчин ― правая. Это оказывает влияние на активность сосудистой системы. Именно поэтому женские и мужские символы по-разному действуют на представителей разных полов.

Начертание на одежде

В тoлкoвaниe cлaвянcких cимвoлoв заложена сакральная информация о возможностях человека. Сочетание креста и овала дает устойчивую композицию распределения потока и пресечение стороннего вмешательства. Ломаные и плавные линии дают направление активным зонам нашего тела.

Если в человеке преобладает творческий потенциал, он способен отдавать больше, чем принимать. Это создает неустойчивую позицию в обмене энергиями. В старину такой личности родичи расшили бы рубаху ромбами и квадратами. Таким образом, его энергетика через призму знака находилась бы в балансе.

Мужское и женское начала

Славянская символика делится по принципу усиления энергетических центров. В этой череде мужские славянские символы объединяют перечень знаков, связаны со стихией воздуха и небесного огня. Тогда как славянские символы для женщин обращены к луне, водной стихии, земному началу. Все они составляют единый цикл равновесных защитных символов.

Мужские славянские символы

Традиционный славянский символ для мужчины олицетворяет:

• силу;
• защиту;
• свободу;
• движение;
• власть.

Все эти знаки относятся к стихиям огня, воздуха и небесного света. Смысловая нагрузка, которую несет славянский символ для мужчины, направлена на пробуждение его истинного начала.

Меч в символике славян

Отдельного внимания заслуживают символы ― мечи . Они имеют разные формы начертания, но в каждом знаке есть характерные черты:

• направление;
• величина;
• устойчивость.

Меч является атрибутом власти, защиты и покровительства. Эти понятия воспринимались в самом широком аспекте. Божественное покровительство, абсолютная власть. Однако при этом подразумевалось мудрое восприятие своего могущества, направленное на благо общины. Мечи служили охранным и атакующим символом одновременно.

Коловрат

Koловрат ― олицетворение возрождения, восходящей энергии жизни. Вобрал космогоническую картину строения Мира, созданную нашими предками. Является прямой отсылкой к древним познаниям о Вселенной.

Ратиборец

Paтиборец ― яркий солярный символ, истинное воплощение вселенского огня. Это не просто солнечный свет, скорее вспышка, в которой зарождается жизнь. Один из сильнейших знаков мужской линии.

Яроврат

Знак Яроврат ― относится к воинскому искусству и земледельчеству. Наши предки превозносили пахаря наравне с защитником. Существует два начертания Яроврата ― шести- и четырехлучевой. При этом корень «яр» делает отсылку к пышащему огню, защищающему от тьмы.

Сокол

Изображение Сокола ― трактуется как свобода, победа, превосходство, защита. В мифопоэтике славянский символ для мужчины означает восхождение духа, выполнение кармического долга перед родом.

Славянские символы для женщин

Особое место занимали женские славянские символы, олицетворявшие созидание и творение.

В каждом женском знаке скрыты послания:

• плодородие;
• почитание предков;
• скрытые сакральные знания;
• женское здоровье.

Согласно сохранившимся сведениям славянские символы для женщин составлялись из расчета их статуса, рода занятий и значения для общины.

Лунница

Практически все женские славянские символы распределены на три возрастных периода. Лунница изображает молодую луну, это символ прилива и плодородия. Ее могли носить молодые незамужние женщины, недавно вступившие в брак.

Рожаница

Один из древнейших символов Рожаница олицетворяет связь с родом, предками. Этот власть матриархата, защита самого ценного дара ― деторождения. Он сотворение, созидание и дарение жизни в одном образе. Носили символ вошедшие в зрелость женщины, замужние и родившие детей.

Ладинец

Парный знак Ладинец вторит мужскому символу Коляднику. Это символ гармонии двух начал. В нем заключено покровительство женского хаотичного начала, готового перейти в умиротворенное состояние творения. В нем заключены две фигуры, олицетворяющие огонь и полную луну.

Амулет предназначен женщинам, практикующие мистику. Является сильной защитой и проводником в Неявном мире. Ограждает от ложного знания, раскрывает сознание. Через него владелица раскрывает глубинную древнюю женскую магию.

Символы славянских Богов и их значение

Вселенская любовь — это сила, которую несут символы славянских богов. В каждом знаке зашифрованы уникальные коды, открывающие тайны Вселенной. Через символы славянских богов и их значение мы получаем благословение наших предков.

Сила и гармония в каждом знаке

В представлении наших предков главной движущей силой была любовь. Все порожденное Богами было пронизано ею и состояло в нерушимой гармонии. Если рассматривать символы славянских Богов по отдельности, легко заметить уникальный факт.

Все изображения Богов можно объединять, создавая группы новых знаков. При этом сила каждой подчиненной Богу стихии будет суммироваться. Четкая геометрия символики позволяет составлять орнаментные ряды.

Сакральная смысловая нагрузка, которой обладали символы славянских Богов и их значение в жизни предков, лишь отчасти дошла до наших дней. Из известных данных ясно, что знаки служили своеобразным центром связи с покровителем. Обращаясь через символ к божеству, человек настраивался на созидание.

Распространенная символика славян

Символы славянских Богов делятся на персональные и стихийные. Одни адресованы конкретно Богу, другие ― стихии, которой тот повелевает.

Собранные символы славянских Богов и их значение немногим отличались у разных народностей. Приведенные ниже расшифровки описывают самые характерные черты знаков, совпадающие по значению у всех славянских народов.

Лельник

Лельник считался символом, который носили дети и юные девушки. Расшифровка названия имеет значение «взлелеянный», то есть взращенный в любви. Покровительство божества оберегало растущих деток, особенное благосклонное отношение касалось девочек.

Считалось, что Лельник вбирает силу искренней глубокой любви и отгоняет нечистую силу и злые помыслы.

Символ Рода

Особой любовью для наших предков пользовался символ Рода . Он олицетворял могущественные силы:

• взаимосвязь поколений;
• помощь предков;
• Творца всего существующего;
• созидательную силу творчества.

Носился представителями разных поколений и полов. Обладает невероятным могуществом, усиливающимся почтительным отношением к семейному древу. Оказывает влияние на судьбу владельца, даруя ему ясность мышления.

Секира Перуна

Традиционный мужской символ секира Перуна относится к персональным оберегам. Соединяясь с энергетикой владельца, он оказывает влияние на его характер и мировосприятие.

Воздействие на характер:

• стойкость воли;
• трезвость мышления;
• мужество;
• самодисциплина;
• сила духа.

Секира была одним из видов вооружения, которым Перун сражался с темными силами.

Символ Велеса

Персональный символ Велеса имеет схематическое начертание головы тура. По одной из версий, божество обращалось в это животное. Через оберег человек налаживал связь непосредственно с божеством.

Сила знака стоит на страже справедливости, он является защитой от лжи в любых проявлениях. Считается, что на знаке заключались договора. Обладатель оберега получает возможность чувствовать скрытый смысл.

Печать Велеса

Велесовы печати изображаются в виде двух знаков ― лапы волка и медведя. Оба животных считались священными, через них осуществляли свою волю в Явном мире.

По смысловому значению медвежья лапа относится к знаковым оберегам. Он дарует владельцу удачу в решении правовых делах, торговле. Символ подпитывает внутренние силы человека, даруя ему широту мышления.

Оберег волчья лапа подходит мистическим личностям. Его сила воплощает власть Велеса над миром тонкого плана. В его власти оберегать занимающегося духовными практиками человека от ментальных атак.

Звезда Лады

Традиционным женским защитным символом была звезда Лады , покровительницы любви и семьи. Персонализация Богини через знак ограждает быт и дом владельца.

Значение оберега имеет широкий диапазон:

• честь;
• вера;
• справедливость;
• свободолюбие.

Это проводник к источнику мудрости поколений, осуществляющий взаимосвязь с предками. Ему приписывают защиту материнства, поскольку в нем заключена сила всемогущей любви.

Реза Даждьбога

Солярный знак Даждьбог несет в себе непоколебимую силу божества. В нем заключены энергии плодородия, возрождения и солнечного света.

Под его покровительством:

• свадьбы;
• достаток;
• воинская храбрость;
• духовное наставничество.

Он является мощной защитой и проводником для тех, кто попал в сложную жизненную ситуацию.

Реза Чура

Сильный сакральный знак Чур относится к персональным оберегам. В его власти установить мощную защиту от потусторонних сил. Богу Чуру подчинялись духи природы, живущие рядом с человеком. Под покровительством божества владелец может не опасаться козней противодействующих сил.

Знак Макоши

Оберег Макошь предназначен умудренным жизнью женщинам. Это мощный проводник энергии плодородия. Через символику Богиня направляет своих чад, помогая им обрести внутренний покой и мудрость.

Изображение символа несет две основные геометрические фигуры ― крест и ромб. Первый — проводник солнечной энергии, второй — олицетворение земного начала. Объединяясь, они формируют засеянное поле ― плодородие и достаток.

Реза Белобога

Состоящий из ломаных линий, гармоничный символ Белобог складывается в причудливый лабиринт. В его чертах заключено познание о сложном строении Вселенной. Относится к персональным символам; проводник чистой энергии любви и света.

В нем зашифрованы пожелания:

• благополучия;
• ясности мысли;
• добра;
• чистоты помыслов.

Воссоединяясь с владельцем, знак приводит внутренний мир в согласие с помыслами и стремлениями человека. Благодаря оберегу, носитель обретает возможность трезво взвешивать факты и находить верные решения.

Колядник или реза Коляды

Удивительный Колядник является олицетворением силы перерождения. Это вечное стремление Вселенной к обновлению и воссозданию жизни. Изображенный на знаке солнцеворот пребывает в вечном движении, так называемое направление «посолонь».

Символика древних славян память из глубин времен

Первые обнаруженные находки несущие славянские знаки относятся к I тысячелетию до н. э. Прародителями славянской народности признанны пеньковская, пражско-корчакская и колочинская культуры. Обнаруженные бытовые и культовые предметы покрывает символика древних славян, значение которой практически не изменилось до наших дней.

Славянские знаки – ранние археологические находки

В работах советских и российских археологов первые славянские знаки приписываются к периоду с I тысячелетия до н. э. до VI века.

К ним относятся графические изображения:

• высеченные на каменных изваяниях;
• покрывающие глиняную и деревянную утварь;
• вытесненные на коже или украшениях.

Глиняный сосуд. Поздняковская культура

В основном это примитивные рисунки изображающие волнистые линии, точки и полукруги. Постепенно эти изображения преображаются, становятся более сложными. На рубеже VI века появляются первые образцы четкой солярной символики. Найденный глиняный сосуд поздняковской культуры (середина II тысячелетия до н. э.) покрыт изображениями Цветка папоротника и волнистых линий.

Праславянские и дославянские культуры

К ранним прародительским культурам относят пеньковскую, пражско-корчакскую и колочинскую. Они существовали в период V-VI веке и оставили большое количество памяток тех цивилизаций. Историк-археолог В. В. Седов предполагал, что в этот период был окончательно сформирован перечень ходовой символики.

Найденные в южном бассейне Припяти и верховьях Днестра славянские знаки и их значение повторяют элементы орнаментов и фрагменты изображений других районов.

Среди обнаруженных находок V-X веков представлены графические символы:

• солярные;
• элементы культа земли;
• стилистические изображения животных;
• культовые символы божеств.

Есть основание полагать, что в этом историческом периоде отражены истоки формирования единой славянской символики.

Языческая символика славян – Киевская культура

Культурные памятники киевского типа относятся к концу II-IV вв. Большая часть находок была обнаружена в Среднем Поднепровье, Сейма, Десны и Днепра. Киевская культура перекликается с пластами балтийских и северных племен.

Среди предметов утвари, украшений и мегалитических находок обнаружена символика славян повторяющаяся в других регионах. Основной чертой этого периода было изготовление оберегов как отдельного направления промысла. Использовались драгоценные металлы, не встречавшиеся по более ранним находкам.

В. В. Седов предполагал, что в этот период были налажены активные торговые связи с соседними племенами. Что повлияло на развитие гончарного и кузнечного промысла. Судя по многочисленным находкам славянские знаки и их значение претерпевали влияние извне. Появились элементы, заимствованные от романо-германских народностей. В обиход вошли Черное солнце и Валькирия.

Трактовка символов

Археолог Г. С. Лебедев предполагал, что славянские знаки отражали уникальное понимание законов окружающего мира наших предков. Каждый символ несет несколько значений, имеющих один смысловой корень.

Алатырь

Названное как Алатырь изображение широко распространено в народном промысле. Эта символика славян занимала культовое место, поскольку относилась к сакральным знакам.

Об этом говорит перечень ее трактовок:

• центр вселенной;
• единение четырех стихий;
• единство мира;
• исконный огонь.

Первые находки этого знака относятся к X веку, обнаружены на Троицком раскопе в Новгороде.

Триглав

Триглав символ триединства божественного начала встречается на изделиях из камня и глины II века до н. э. Был неоднократно зафиксирован как часть украшения культовых построек и каменных изваяний разных культурных периодов.

Крес

Крес – найденная на Кавказе символика древних славян VI-X века до н. э. включала сложные изображения. Среди них на бронзовых изделиях встречались отпечатки изображения, признанного как Крес – символы очищения и огня. Рисунок включал ряд элементов, которые только в 1982 году расшифровали и смогли идентифицировать название.

Крин

Языческая символика славян имела массу уникальных изображений, которые относятся к дославянским культурам. Одним из таких является Крин, символ новой жизни, проклюнувшийся росток.

Древо жизни

Распространенный в разных эпохах символ. Дополняет космогонические древние славянские знаки, корнями уходящие в арийскую культуру. Был принесен кочевыми племенами, о чем свидетельствуют находки смоленско-полоцуких длинных курганов.

Цветок жизни

Растительная символика славян и их значение неразрывно связана с перерождением и вечным круговоротом жизни. Изображения Цветка жизни найдены на многочисленных находках домашней утвари различных эпох. Археолог П. К. Семенов предположил, что изображение пришло из арийской культуры вместе с переселенцами.

Изображения оленя

Языческая символика славян тесно связана с промыслом. Изображение зверей и людей в процессе охоты были обнаружены на петроглифах по всей территории России, Беларуси, некоторых областей Кавказа. Символ Олень относится к ранним цивилизациям славян, по всей видимости, изображая остатки ледниковой фауны. Особенно богата изображениями оленя скифская культура – видимо это животное было основным тотемом народа того времени.

Тур

Анималистическая символика славян и их значение относится к сакральным культам, предшествовавшим единому пантеону. Символ Тур найден на культовых камнях и скальных изображениях. Т. Н. Греков выдвинул теорию, что наши предки пытались позаимствовать силу и мощь животного.

Индрик зверь

Древние славянские знаки были дополнены не только реально существовавшими животными, но и мифической фауной. Символ Индрик зверь украшал стены Радагоста по свидетельствам Титмара Мерзебургского. Вырезанные на деревянных облицовках изображения индрика были найдены П. А. Вавиловым на раскопе под с. Канево Вологодской области.

Свастичные символы славян и их значение

Славянские солярные символы построены по законам вселенской гармони и сакральной геометрии. Каждый изгиб или завиток подчиняется законом равновесия и баланса. Через эти схематические изображения наши Предки обращались не только к силе самого светила, но и к энергии творения.

Небесный огонь

В представлении древних Явный мир был сотворен мощной жизненной силой. Направляя эту энергию силой творческой мысли, могучий Род воссоздал все существующее. В этом акте была задействована невероятных объемов энергия, имевшая зримые формы небесного огня.

Именно поэтому для славян свастичные символы играли ведущую роль в культуре. Их изображения были неотъемлемой частью культурного и бытового уклада. Самым важным значением солярного знака является живое воплощение божественной любви ко всему существующему.

Свастичные символы и сакральная геометрия

С точки зрения геометрии свастичные символы славян объединяют схожие черты:

• крест;
• исходная точка;
• сфера или полусфера.

Направление движения знака определяет ход энергии через линии. Непрерывное вращение затягивает частицы жизненной силы в центр символа. Таким образом, любое солярное изображение является мощнейшим аккумулятором.

Специалисты рекомендуют при выборе знака учитывать активность движения крови в теле человека. У женщин это левостороннее направление, у мужчин ― правостороннее. Однако стоит обратить внимание на персональные особенности, а также значение символа, дошедшее до нас.

Уникальная свастичная символика

Известные нам славянские солярные символы формируют аркаду из множества знаков. И это множество неслучайно. Оно является уникальным сочетанием устойчивости и противоречия. Основная трактовка разнонаправленности ― уход отжившего, воссоздание нового. Символ перерождения лег в основу описания каждого солярного изображения. Принимая на себя один из оберегов, человек соглашается включаться в процесс добрых перемен и обновления.

Сварожич

Сварожич возглавляет славянские солярные символы один из сильнейших защитных знаков. Он является воплощением небесного могущества Сварога. Система визуального лабиринта выстраивает непреодолимую защиту от духовной деградация, защиты души.

Родимич

Не уступает по значимости Сварожичу. Так же Родимич венчает свастичные символы и воплощает силу Рода. Он покровительствует родовой памяти, несет мощный заряд созидательной энергии творения. Символ преемственности поколений.

Цветок папоротника

Воплощение духовной чистоты, жизненной силы и регенерации. Подходит людям, занимающимся духовными практиками, поскольку выстраивает надежную защиту от потустороннего вмешательства. Цветок Папоротника обладает силой выявлять скрытое.

Одолень-трава

Одолень-трава невероятный по могуществу символ защиты от хворей. Процесс очищения проходит на телесном и всех уровнях духовного существования. Очищает помыслы человека, настраивая его на добро и гармонию.

Молвинец

Дополняет свастичные символы славян, обращенные к Роду. Молвинец воплощает идеи духовного роста, внутреннего «горения» духа. Защищает от наветов, негативных помыслов. Бережет родовые связи от проклятий.

Радинец

Активный защитный знак. В его основе заложены изображения меридианов ― небесных стрел. Охраняет от зла младенцев, часто изображался на колыбелях. Радинец наполнен силой радости и умиротворения.

Свадебник

Витиеватый знак сулит защиту всем новобрачным. Свадебник притягивает удачу и счастливые случаи. Направлен на благополучное воплощение стремления создать семейный очаг.

Духобор

Духобор важный символ для лидеров, духовных практиков. Укрепляет дух и восстанавливает взаимосвязь с душой. Оберегает внутреннюю гармонию и согласие истинного «Я» с миром.

Светочь

Уникальный знак, имеющий двойное направление. Светочь моделирует движение энергий во вселенной. Его суть ― воссоединение земного и духовного. Божественное воплощение любви.

Свитовит

Свитовит – преображающий символ, несущий энергию обновления владельцу. Входит в резонанс с сутью владельца, раскрывая его внутренний потенциал. Символ защитников правды и справедливости.

Знич

Воплощение небесного огненного божества. Хранитель вселенского огня. В нем зашифрован вихрь жизненной силы. Знич несет защиту от разрушений и внутреннего несогласия.

Новородник

Воплощение баланса и движения. Новородник дарует внутренне спокойствие, принятие истинного «Я» человека. Направляет стремления владельца к познанию истинных законов.

Боговник

Боговник квинтэссенция покровительства всех светлых Богов. Энергетически богатое изображение родства и противоположности четырех основных элементов жизни.

Родовик

Родовик перенаправляет собранное воедино наследие предыдущих поколений в один мощный поток. Подключает владельца к этому течению. Результатом этого процесса являются четкое осознание своего предназначения, выбор верного пути.

Грозовик

Изображение небесного электричества. Имеет направление посолонь, защищает от молний. Несет значение воли богов. Изображался на дверях жилищ, храмовых комплексов.

Громовник

Направление знака — левостороннее. Дарует владельцу покровительство Индры. Значение ― небесная мудрость, долголетие и оружие истинного воина духа. Наносились на входные порталы хранилищ. Считалось, что Громовник поражает вошедших с дурными помыслами.

Валькирия

Символика защитников отечества. Валькирия воссоздает единую цепь с родственниками, защищавшими отчизну. Увеличивает духовный потенциал владельца. Несет значение «мирный воин».

Свати

Воссоздает картину Перунова пути. Воплощает графическое изображение строения солнечной системы. Ориентирован на людей творчества, ведущих духовные поиски.

Вайга

Дополняет свастичные символы славян с противоречивым (двуполярным) значением. Несет в себе печать богини Тары, оберегавшей четыре духовных пути человека. Помогает искать истинное предназначение, свою родовую программу. При этом резко изогнутые линии воплощают четыре великих ветра, противопоставленных духовному поиску.

Велесовик

Воссоздает гармоничную взаимосвязь с природой. Дает силы приобщиться окружающему миру, найти в нем отображение себя.

Всеславец

Мощный символ защиты равновесия, воссоединения. Объединяет все роды, позволяет подключиться в общую кармическую сеть. Обращение к духовному пламени, передающемуся от поколения к поколению.

Огневица

Женский солярный символ. Олицетворяет защиту небесных матерей. Через него обращение к любой из Богинь получает силу увеличивающегося импульса. Бережет материнство, узы родителей и детей.

Славец

Символ объединяет два геометрических начертания ― креста и молнии. Считается женским знаком защиты репродуктивных возможностей. Особое значение имел для молодых девушек, защищая их судьбу от порчи и сглаза.

Гаруда

Персонификация Бога Вышеня в знаке. Воплощает защиту от упадка, безденежья. Притягивает благостные энергии творения, богатства и баланса.

Дуния

Задача символа — сохранять пути истинного поиска смысла жизни. Воссоединение огня небесного и земного.

Небесный вепрь

Входит в свастичные символы славян. Олицетворение встречи будущего и прошлого. Оберегает духовное самосовершенствование владельца, наделяет его упорством в достижении целей.

Духовная свастика

Символ нематериального огня, воплотившего помыслы Рода. Это чистая энергия вселенской любви, запечатленная линиями.

Душевная свастика

Подключается к энергии духа. Регулирует сознательную жизнь земного воплощения. Обладает властью над линиями судьбы человека, откликаясь на его намерения.

Духовная сила

Духовная сила помогает ощутить взаимосвязь разума с тонким планом. Настраивает чутье на подсознательный выбор верного пути.

Дхата

Изображение человека в обеих ипостасях ― материальной и духовной. Помогает проявлять дарованные Богами возможности и умиряет негативные черты характера.

Колард

Женский символ, который могут носить мужчины. Его основное значение ― плодородие, дарованное Матерью Сырой Землей. Дар от истоков жизни, приносящий благоденствие владельцу.

Солард

Символ обратного воздаяния. Усиливает любое действие, позволяя быстро ощущать результаты. Это энергетический бумеранг, позволяющий получить плоды честно заработанного в срок.

Исток

Воплощение изначальной природы души. Олицетворяет чертоги Живы, от которой исходит созидательная энергия творения.

Колохорт

Равновесный символ уклада Вселенной. Светлое и темное начало в вечном танце истинной гармонии. Человеку на пути духовного поиска проявляет все видимые и скрытые пути развития. Выбор стези определяет, какую энергию будет задействовать знак.

Навьник

Воплощение связи двух параллельных миров ― Нави и Яви. Дарует доступ к уникальным возможностям человека в духовной сфере. Защищает от потустороннего вмешательства.

Нараяна

Объединяет духовную и телесную энергию человека. Символ связи чистого света и материального мира. Усиливает импульс стремления, позволяя более четко видеть свои цели.

Солнечный крест

Воплощение сил Ярила ― летнего солнца. Усиливает здоровье и мощь человека. Укрепляет связь духа и души. Покровительствует воинам. Мужской символ.

Небесный крест

Универсальный символ, подходящий представителям обоих полов. Изображает вечную силу перерождения. Защита, данная духовному поиску, родовым связям.

Огневик

Еще одна символика Рода. Часто изображался на его кумирах. Непреодолимая преграда от злого влияния на родственные связи, поддержка древних.

Яровик

Мужская символика плодородия. Полнота жизни, огонь вечного пламени. Считался защитным знаком от болезней для скота, поддержанием прибыли в доме. Рисовался на конюшнях и коровниках, наносился на вестовые столбы.

Рубежник

Знак силы духа, мужской символ. Направлен на защиту от нечистых созданий, позволяет развивать обе стороны сущности. Придает устойчивости психике, подключая внутренние резервы человека.

Рысич

Символика единения всей расы славян. Проводник мощной созидательной энергии творения. Дарует защиту всей нации. Возрождает стремление к познанию корней и наследия.

Солонь

Бытовая символика, оберегающая домашний быт и достаток от внешнего вмешательства. Наделена властью приумножать материальное наследие. Универсальный знак.

Яроврат

Воплощение Яро-Бога. Мужской символ плодородия, возрождения и жизни после смерти. Символику рисовали на амбарах как защиту семени от порчи. Дарует плодородие и обильный урожай.

Садхана

Символы славянских чертогов

Сварожий круг объединяют 16 знаков, каждый из которых находится под покровительством определенного божества. Смысловая нагрузка несет понятия об устройстве всех слоев мира. У каждого изображения есть уникальные особенности, влияющие на судьбу и характер владельца.

Значение символики чертога для человека

При рождении человеку даруется возможность заручиться поддержкой богов. Обратиться к своему заступнику доступно через символы чертогов. Знак является проводником воли просителя и каналом энергетической передачи. Поскольку каждый символ обладает собственными характеристиками, в жизни и характере человека будут происходить уникальные изменения. Обереги позволяют обзавестись защитой и направить энергию и усилия владельца на достижение гармонии с его жизненной задачей.

Под покровительством богов

Символы славянских чертоговнаделены уникальными чертами. Их значение вносит коррективы в характеристики носителя, зависимо от божества-покровителя.

Дева

Находится под опекой богини Дживы. Проводник энергии обновления.

Владельца наделяет качествами:

• самостоятельностью;
• упрямостью;
• целеустремленностью.

Все эти качества проявляются благодаря передаваемой энергии юности, влюбленности в жизнь.

Вепрь

Знак входит под покровительство Рахмата, божества Небесного суда, Вселенской справедливости и правопорядка.

Придает характеру черты:

• стремление к чистоте помыслов;
• ясность сознания;
• баланс.

Владельцы знака решительны, но не безрассудны.

Щука

Родившимся в этом знаке посчастливилось стать возлюбленными чадами Рожаны, отвечающей за семейный уют и достаток.

Людям этого символа присущи:

• спокойствие;
• уравновешенность;
• стремление к покою.

Обладателям знака сложно выходить из зоны комфорта. Однако они отлично адаптируются к изменениям.

Лебедь

Великая Небесная Богородица Мокошь ведет судьбы людей, родившихся в знаке Лебедя.

Носителям символа свойственны:

• забота о ближнем;
• радостность;
• изобилие;
• благополучие.

Достигшим своего расцвета женщинам он дарует дар ясновидения.

Змея

Знак подвластен хранителю Небесного огня Семаргла. Символы славянских чертогов, связанные с огненной стихией, оказывают самое сильное влияние на владельца.

Имеющие отношение к оберегу обладают:

• ясным трезвым разумом;
• идеальным внутренним балансом;
• вспыльчивостью;
• честолюбием.

Знак оказывает действие поддержки в трудный период.

Ворон

Знак находится в юрисдикции Коляды. Покровитель перемен и путей человеческих судеб наделяет владельца символа:

• добродушием;
• чувством юмора;
• глубокой мудростью.

У носителей оберега влюбчивый и открытый характер.

Медведь

Один из главных символов, принадлежит Сварогу.

Рожденные в чертоге обладают:

• силой духа;
• справедливостью;
• безграничной добротой.

Обладатели амулета стремятся созидательным трудом добиться прочного положения. Их качество ― разрушать жизненные преграды на пути к выбранной цели.

Бусл

Древние символы чертоговвсегда обращаются к силе связей с предками. Чертог Аиста входит под покровительство Рода. Он особенно прочно скрепляет узы с прошлыми поколениями.

Владельцу придают черты:

• чутье;
• умение ориентироваться в жизненных ситуациях;
• развитое чувство долга;
• стремление к созданию семьи.

Носители оберега получают благословение на рождение здорового и полноценного потомства.

Волк

Символика принадлежит Велесу, хранителю Врат Междумирья. Поддерживает защитников рода и отечества.

Характерными качествами носителя являются:

• успех в торговых делах;
• тяга к знаниям;
• достаток и благоденствие.

Обладатели символа умеют строить прочные коммуникации.

Лиса

Мудрая земная богиня Марена посылает благословение носителям знака.

Владельцу оберега дарует:

• гибкость ума;
• хитрость;
• любознательность.

Заручаясь поддержкой богини, человек достигает удачи в делах, проявляет смекалку.

Тур

Знак курирует бог Крышень. Бог имеет две ипостаси ― воитель и жнец.

В своем подопечном усиливает качества:

• трудолюбие;
• умение слушать себя;
• чувство истинной цели жизни.

Бог помогает своему чаду обрести уверенность и устойчивость в личных интересах.

Лось

Матушка Лада покровительствует жизни родившихся в знаке.

Благодаря ее кураторству, человек обретает:

• честность;
• сильное стремление к справедливости;
• любовь;
• взаимопонимание с окружающими и собой.

Люди этого знака преданы своему делу, находят радость в служении обществу.

Финист

Бог светлых миров Нави Вышень заботится о носителях символа.

Знак помогает владельцу обрести:

• упорство в борьбе против темных сил;
• искренность;
• ясное виденье.

Он защищает носителя от наветов, злого глаза.

Конь

Оберег Купалы дополняетсимволы чертогов, оказывая носителю защиту от болезни.

Качествами владельца знака являются:

• чистота души;
• крепость тела;
• свободное от ложных чувств сердце.

Находясь под покровительством Купалы, человек получает глубокий внутренний импульс к обновлению.

Орел

Перун покровительствует воинам и защитникам покоя отечества.

Обладатель символа наделен свойствами:

• непоколебимостью;
• внутренним балансом;
• решительностью.

Владельцы знака действуют без сомнений, всегда находят верное решение.

Рас

Хранитель великой вселенской Мудрости Даждьбог благословляет родившихся в его знаке.

Им дарованы качества:

• рассудительность;
• дальновидность;
• умение строить планы.

Владельцы символа излучают внутренний свет и уверенность. Они умеют объединять вокруг себя людей, ведя за собой к истинным целям.

Славянские символы и Руны

Славянские символы и руны вызывают жаркие споры среди научного сообщества. Поскольку дошедшие до нас факты обрывчаты, под сомнение ставится само существование письменности. Однако существуют свидетельства, что символы рун выполняли ритуальную роль и носили коммуникационный характер. Знаки славянских рун позволяли племенам вести дела, передавать информацию. Найденные символы древних рун известны своим сакральным значением.

Руническая символика славян

Славянские народы имели развитую коммуникацию, что для иностранцев создавало впечатление единой народности. Несмотря на самобытность каждого племенного союза, руническая символика славян позволяла передавать информацию в доступной форме.

Имеются свидетельства, что символы древних рун имели два назначения:

• письменность;
• гадание.

Немецкий хронист Титмар Мерзебургский, изучавший памятники славянской религиозной культуры, описывал, что в Радогосте на каждом кумире было начертано имя бога или богини. Несмотря на то, что приходившие воздать хвалу были из разных племен, эти надписи они читали и понимали одинаково.

Это позволяет предположить, что символы рун исходят из единого источника, давшего начало всем культурным веткам славян. Оставшаяся расшифровка на славянские символы и руны относится к их религиозному значению. Тот факт, что эта информация дошла до современников в относительно целостном виде, говорит об особом месте, которое занимали знаки славянских рун в культурной жизни наших предков.

Символы древних Рун

Известные символы рун включают 18 знаков. Часть из них носит имена богов. Значение и трактовка зависит от того, кому посвящено начертание.

Используемая в качестве гадания руническая символика славян обладает уникальным набором значений. В каждой расшифровке воплощена самобытность мировоззрения наших предков.

Мир ― его еще называют Белобогом. Воплощение Мирового Древа, знак процветания, порядка и благоденствия.

Чернобог ― хаос, разрушительная сила, несущая перемены.

Алатырь ― воплощение баланса и гармонии, исходная точка Мира.

Радуга ― знак символизирует движение, путь. Руна означает путешествие духовное или физическое, за которым следует внутреннее развитие.

Нужда ― олицетворение Вия, означает предначертанный исход текущего действия или события. Все происходящее находится во власти высших сил, не зависит от воли гадающего.

Крада ― стабильность материального положения, возрождение после долгого застоя или полного разорения. Символ восходящих сил, несущих достаток в любую сферу жизни.

Сила ― духовная очищающая энергия, Дух Воина. Объединение цели и стремления.

Треба ― символ острия меча, мужественности и победы. Сила настойчивости и веры в победу, подкрепленная духовным покровительством богов.

Ветер ― персонификация духов и стихии воздуха, указатель пути. Означает направление силы воли на цели, которые приведут к целостности и благополучному исходу предприятия.

Берегиня ― символ защиты от негативного воздействия. Мощная духовная защита, поддержка предков. Поставленная непреодолимая защита от злого глаза.

Уд ― вторая трактовка названия Ярило. Воплощение силы любви, энергии страсти. Олицетворяет мощное созидательное начало.

Леля ― потенциал творчества, руна воображения, силы интуиции. Означает плавный ход изменения направления.

Рок ― закрытые возможности, неотвратимость происходящего. Заранее запланированный сценарий, ход которого не изменить.

Опора ― руна удачи, помощи высших сил. Ключевое значение послания от предков, поддержка с их стороны.

Даждьбог ― символ имеет двойное значение. Испытание, несущее очищение. Поддержка божественного покровителя.

Перун ― вмешательство могущественных сил, человек, наделенный властью.

Есть ― материальное изобилие, полученное благодаря следованию своему предназначению. Награда за долгие и упорные старания.

Исток ― остановка, затишье перед благоприятным периодом. Скрытый глубинный рост, фаза застоя.

Славянские символы в вышивке их значение и схемы

Славянские символы в вышивке использовались в качестве создания оберега для тела и духа владельца. Техники нанесения культовых изображений включают приемы глади и крестика. Геометрические символы складывались в орнаменты, значение славянских символов в вышивке формировало послание высшим силам.

Культовые знаки в быту

Еще до формирования письменности знаки и символы служили для наших предков средством передачи и сбережения информации. Культовые знаки наносились на предметы быта и одежду. По набору изображений и характеру их нанесения определялась народность человека и его общественный статус.

Наиболее ярко сигнальную систему выразили славянские символы в вышивке. Она покрывала как верхнюю одежду, так и нижние слои. Для каждого типа убранства предназначался свой набор рисунков и знаков. Существовали неписанные правила, по которым изображения подчинялись четкой структуре внесения в композицию.

Правила формирования орнамента

Используемые в вышивке знаки не выполнялись обособленно. Каждый элемент входил в сложный орнамент. По характеру расположения рисунка можно было прочесть зашифрованный смысл. Значение славянских символов в вышивке определяло группу символов, которые могли вноситься в единый рисунок.

Женские и мужские знаки никогда не компоновались. Они разбавлялись рисунком с нейтральным значением.

Например, символика изобилия райские птицы всегда соседствует с земными знаками плодородия.

Славянские орнаменты имеют геометрически правильные формы рисунка, равновесие каждой детали. Выступающие детали не разрывают композицию, дополняются уравновешивающими элементами.

Женская и мужская символика

Различие в женской и мужской символике заключается не только по набору символов. Солярные знаки и элементы природы вносятся зависимо от характера значения.

Так правосторонний Коловрат изображался только у зрелых мужчин, левосторонний мог присутствовать в женском орнаменте. Знаки распределялись по возрастным критериям, например:

• Берегиня с опущенными руками ― символ молодой девы;
• сложенные на боках ― замужняя зрелая женщина;
• руки подняты ― пожилая особа.

Растительная тематика так же дифференцировалась по половым и возрастным критериям:

• роза, лилия, калина ― женский рисунок;
• дуб, василек, чернобровцы ― мужские знаки;
• хмель ― юношеский орнамент;
• мак ― девичий знак.

Мужские орнаменты были более симметричные, четкие. В женских узорах преобладали текучие плавные линии.

Чтение схемы вышивки славянских символов

Реконструированные народными умельцами схемы вышивки славянских символов практически не претерпевали изменения. Для чтения зашифрованного послания достаточно знать как отдельные значения, так и их групповое значение. По типу использованных изображений можно было узнать, где жил человек и какое положение занимал в племенном союзе.

У жителей горных местностей в вышивке преобладали ломаные угловатые линии. Волнистые в комплексе с овалами встречались у жителей акватории водоемов. Чем выше статус человека в общине, тем плотнее покрыт узорами наряд.

Юношам и девушками расшивали канты рубах и нижней одежды. У замужних женщин на рубахе было несколько полей от плеча до запястья.

Солярный символ свастики встречался в южных и центральных областях славянских народностей. У северных племен часто преобладали анималистические узоры.

Правила вышивания славянских узоров

Чтобы соблюсти четкую последовательность чередующихся фрагментов, для начала работы выбирается угловая часть. От этого места пространство разбивается квадратами. Схемы вышивки славянских символов формируются исходя из того, кто будет носителем изделия.

Первым заполнялись поля кантов. Затем над ним располагались крупные детали узора. Различные дополнения вносились в последнюю очередь. Ход узора всегда имел направление на женскую или мужскую сторону.

Татуировка, символизирующая силу изображает крокодила, дракона, льва, щит, доспехи.

Значение татуировки сила

Существуют известные знаки тату, которые при конкретном отображении способны сказать о крепкости духа, выносливости и силе своего владельца. Конечно, одна только татуировка не может сделать так, что человек сразу станет сильнее. Но, для того чтобы показать подобную черту своего характера, такие рисунки будут живо дополнять вид.

Помимо всего прочего, тату может сделать своего владельца более решительным и придать твердость в собственных силах. Многие думают, что это ближе к самоубеждению, чем воздействие священных талисманов и знаков. Возможно, это на самом деле так и есть. Однако все же в отдельных ситуациях подобные тату, правда способны повлиять на человека и его мысли.

Первая татуировка, олицетворяющая силу – крокодил. Такое жестокое и страшное существо, которое великолепно себя ощущает в двух средах: воде и земле. В западных цивилизациях он обозначает жадность и уничтожаемую силу. Африканцы символизировали животное с реинкарнацией. Они нарекали рубцы мальчишек после срезания крокодильими отметками. Существовало мнение, что крокодил проглатывает мальчишек, которые затем возрождаются в мужчин.

Индейцы изображали рептилию с раскрытой пастью, куда по вечерам заходит небесное светило. Таким образом, он приравнивался к сподвижникам богов. В Европе двуличного человека сопоставляли с рептилией. Индусы же ассоциировали крокодила с проводником в многообразные миры: потусторонний и мир бытия.

Невзирая на определенные отличия толкования смысла татуировки хищник в разнообразных цивилизациях, эта рептилия всегда вселяла в людей страх и ужас. Одновременно его уважали, в частности в странах прямого обитания. Помимо всего прочего, он представлен на гербах отдельных государств и олицетворяет могущество и силу.

Дракон. Его смысл различен и насыщен античными преданиями и сказаниями, так что лучше как следует узнать о них детальнее. Рисунок и образцы помогут понять, на какой части тела эстетичнее всего выглядит божественный монстр и какие же детали лучше всего использовать вместе с ним.

Вероятнее всего, дракон возник в эпоху земледелия. Возделывая участки под засев, наши пращуры отыскивали крупные кости и скелеты незнакомых созданий. Ничего не ведая о динозаврах, они допустили, что это кости защитников земли и морей – так называемых драконов. По прошествии времени, его наградили священными силами и бдительностью, однако у всякого народа имелась индивидуальная вариация ящера.

Поверья кельтов. Дракон являлся безжалостным, однако располагал отменным умом. Его рисовали с головой барана, он поклонялся богу земледелия и вращал колесо солнца. Татуировка с драконом на кельтский манер олицетворяет господство, силу и религиозность.

Если покопаться в теме, нетрудно заметить, как много внимания уделяется различным свойствам камней и металлов и как незаслуженно игнорируется значение татуировок. В Сети можно найти информацию разве что о нежелательности рисунка в виде костей и черепов, которые, как утверждается, привлекают Смерть, или о сомнительной эстетике портретов дохлых звёзд. Но давайте попробуем исправить эту несправедливость и посмотрим внимательнее, на что на самом деле способны татуировки.

В прежние времена высший свет наносил рисунки в виде гербов, тогда как простолюдины обходились тату на тему любви. Самой большой популярностью татуировки пользовались среди мореплавателей: чаще всего они наносили на тела имена и изображения обнаженных женщин, распятия, которые считались оберегом от несчастий.

Далеко вперед остальных частей света в искусстве тату ушли Америка, Индия и Япония. У жителей этих стран можно было встретить по несколько татуировок сразу. В Японии тату наносили самураи и гейши (им запрещалось показывать обнажённое тело, поэтому они делали татуировки, имитирующие одежду, оставляя без орнамента только лицо, ладони и ступни).

В другие страны культура нанесения рисунков переместилась довольно своеобразным путем. Американцы «заразились» нанесением символов от чукчей, а те, в свою очередь, от индейцев из той же Северной Америки, после чего искусство татуажа передалось в Центральную и Южную Америку.

Все-таки тату – культура древняя и кто знает… Вдруг, символ, который может оказаться уничижительным, начнет постепенно разрушать физиологическое и психическое состояние человека? Вспомните «Человека в картинках» Рэя Брэдбери. Они предсказывают будущее. Могут посылать своему владельцу испытания. Или наоборот — привлекать удачу.

В суровой Японии…

Гейши в Японии доказывали свою любовь через пять проявлений. Они должны были: сделать татуировку, составить клятву в письменной форме, постричься, отрезать мизинец или его часть. Иногда в качестве самопожертвования гейша делала разрез на бедре или локте, а отрезание мизинца заменялось вырыванием ногтя.

Некоторые проделывали подобное, чтобы сохранить своих клиентов, либо признавались таким образом в любви. Пример тому Татсуко Такаока (Терухо) — одна из самых знаменитых гейш Японии, которая прошла через все пять проявлений.

Но гейши быстро научились обходить этот странный обычай, заменив отрезание мизинца или его кусочка на какуси-боро — татуировку, которая наносилась втиранием рисовой пудры в разрезы на коже. Этой татуировкой можно было покрывать все тело, кроме открытых его частей — рук, лица, шеи. Какуси-боро проявлялась при соприкосновении с водой или в момент сексуального возбуждения.

Вся соль в том, что гейши отличались от элитных тайю и ойран тем, что сами могли выбирать себе партнера, но и они могли иметь несколько клиентов. Для гейш такое явление было нежелательным. Поэтому татуировки часто сводились, наносились новые. Немногие решались отрезать себе мизинец, так как это было слишком заметно.

Почему важно выбрать «правильный рисунок»?

«Одна девочка сделала неправильную татуировку и умерла» — а это гораздо хуже, чем потерять читательский билет, стыд и совесть на какой-нибудь вечеринке.

Выбирая тату черепа, обратите внимание на его черты. Нейтральные — успех или «скоротечность жизни», «все там будем». Угрюмые и злые — ненависть и погибель.

Пусть вашего мастера на смущает дотошный процесс выбора рисунка. Нанося уничижительный символ на тело, с ним приходится жить. Когда мы придаем чему-то значение, это на вас действует. И человек уже не понимает, почему от него отвернулись близкие и разваливается карьера. И это необязательно должен быть какой-нибудь сглаз — он мог просто посетить неудачный тату-салон.

А давайте задумаемся, почему одни символы на чужом языке популярны в качестве тату, а другие — нет?

Многие из них могут означать «счастье», «удачу», «любовь», но вкупе с другими красивыми на вид знаками смысл может складываться совершенно иной. Если учесть многовековую историю татуировки и ее неотделимость от магии в те времена, нетрудно предположить, что они играют и роль оберега. И роль ликвидирующего символа, если его наносил недалекий человек. Магическая сила могла усиливаться или меняться в зависимости от положения звезд, лунного цикла, самих людей, животных и вещей. Например, у китайцев черепаха считалась животным хорошим характером, символизировала мир и порядок. Обращалось внимание и на принцип симпатической магии «подобное к подобному» — так действие нательного рисунка усиливалось многократно.

В стародавние времена татуировки наносили на рабские тушки холопов, которых продавали и покупали на базаре. Клеймили ими и преступников. Например, заморская «княжна Тараканова» — Жанна де Люз де Сен-Реми де Валуа, близкая подруга Марии-Антуанетты, получила в ответ за свои махинации сюрприз в виде клейма: «V» — voleuse («воровка»). В Европе шулерам ставили знак в виде шестигранника, браконьерам — в виде рогов (внимание, хипстеры!), осуждённым на галеры — надпись «GAL», осужденным пожизненно на каторгу— «TFP». В России каторжников, сосланных в Сибирь, клеймили, нанося буквы «КТ».

Сак-янт, или Почему не стоит делать тату, не зная ее значения

Одними из самых сильных тату считаются сак-янт, которые умеют наносить только таиландские шаманы. И только после специальной беседы, которую шаман — и по совместительству психолог — проводит для клиента, после чего он подбирает мантры и активирует её. Так называемая контактная магия. Эта процедура весьма ответственна. Обратной дороги нет.

Прежде чем делать сак-янт, лучше сто раз подумать. Активированная единожды надпись начинает действовать мгновенно. Если вы соврали на некоторые вопросы и вам из-за этого её неправильно подобрали, это может привести к плачевным результатам. Наговор на нее невозможно снять ни в одном монастыре мира. Более того, единожды произнесенное заклинание не в силах снять и сам шаман. Он также может отказать клиенту без объяснения причин или проигнорировать его пожелания, если посчитает, что тому нужна другая татуировка.

Сак-янт должен соответствовать образу жизни, но не подчеркивать негативных качеств клиента.

Одной из самых сильных сак-янт является тигр. Эта татуировка противопоказана вспыльчивым и агрессивным людям. «Набьешь одному, а ликвидируется из-за такого опрометчивого шага все сто», — считают таиландские ведающие. По их словам, такой наколки достоин лишь один из тысячи.

И даже если свести сак-янт, наговор всё равно продолжит действовать.

Вот почему, прежде чем соблазниться красивой на вид надписью, стоит погуглить, перевести её.

Вдруг тот дельфинчик или кошачий силуэт не такие безобидные, как кажутся на первый взгляд? Так, татуировки дельфинов вроде бы несут позитивный смысл, считаются оберегами и даже пользуются популярностью среди моряков, тем не менее во многих источниках они упоминаются и как излюбленные татуировки зэков. Как ни странно, изображение этого доброго животного часто встречается в российских тюрьмах.

Сак-янт Анжелины Джоли.

Пара страшных историй напоследок

Одна девушка набила на предплечье огромный букет роз и ужасающие черепа, а через какое-то время у неё обнаружился рак на ранней стадии. Никаких предпосылок для этого не было. Она пошла к бабке, и внимательная старуха, бросив взор на тату, посоветовала добить ещё одну розу, чтобы получилось чётное количество цветов в букете — ведь, как известно, чётное количество цветов приносят на похороны. Кроме того, эффект «скоротечности жизни» усилил дополнительный символ — черепа. Пациентка послушалась и отправилась в тату-салон, где ей набили недостающий цветок. В результате — ремиссия.

А другой парень очень удивился, когда узнал, что его татуировка была умышленно переведена мастером неправильно. Поклонник всего китайского и японского, он хотел набить фразу: «Любить, чтить и исполнять». Но вместо конкретных иероглифов мастер перевёл его фразу, как «Урод под конец рабочего дня». Поэтому над парнем постоянно смеялись китайцы, это усугублялось ещё и тем, что работал он в международной фирме и был влюблен в китаянку. Татуировку пришлось свести, заплатив немалую сумму и украсив себя шрамами, как настоящий самурай.

НЕМЕЦКИЙ карательный батальон «Черная смерть» оберфюрера СС Дирлевангера и полицейский батальон выгнали всех жителей Хатыни из домов и заперли в сарае, а затем обложили его соломой, облили бензином и подожгли. Деревянное здание вспыхнуло быстро. Охваченные ужасом люди в горящей одежде, задыхаясь от дыма, выломали двери и бросились бежать. Но тех, кто вырвался из пламени, немцы и полицаи хладнокровно расстреливали из пулеметов. В тот трагический день в Хатыни были убиты и заживо сожжены 149 человек, среди которых 75 детей в возрасте до 16 лет. Самому маленькому было всего 7 недель от рождения. В живых из всей Хатыни остались лишь пятеро детей и 56-летний кузнец Иосиф Каминский.

После окончания войны на месте трагедии, над братской могилой заживо сожженных жителей Хатыни, установили обелиск, а позже – памятник «Скорбящая мать». А 5 июля 1969 года состоялось торжественное открытие мемориального комплекса «Хатынь», навечно ставшего символом национальной трагедии Беларуси.

Сегодня комплекс занимает около 50 гектаров. В центре композиции – шестиметровая бронзовая скульптура «Непокоренный человек» с мертвым ребенком на руках, прототипом которого стал единственный выживший в тот роковой день взрослый житель Хатыни Иосиф Каминский. Рядом – сомкнутые гранитные плиты, символизирующие крышу сарая, в котором были сожжены жители деревни. На братской могиле из белого мрамора – Венец памяти с наказом погибших живым навечно утвердить на земле мир и покой.

Бывшая улица деревни выложена серыми железобетонными плитами, под цвет пепла. На месте стоявших когда-то домов 26 символических бетонных нижних венцов срубов и столько же обелисков в виде опаленных огнем печных труб. На каждой из них бронзовые таблички с именами тех, кто там жил. И через каждые тридцать секунд печально звонят колокола.

В 2004 году, к 60-летию освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков, по поручению Президента была проведена реконструкция мемориального комплекса с элементами реставрации. После ее завершения для посетителей открылась фотодокументальная экспозиция «Хатынь», рассказывающая о зверствах и злодеяниях фашистских оккупантов на территории Беларуси. А с марта нынешнего года посетители комплекса имеют возможность познакомиться и с экспозицией фотографий и документов, которые рассказывают о трагедии жителей чешской деревушки Лидице, разделившей судьбу Хатыни.

Мемориальный комплекс, как утверждают его сотрудники, выдержал испытание временем, интерес к нему до сих пор не пропадает. За четыре десятка лет его посетили более 36 миллионов человек. В прошлом году в нем побывали свыше 180 тысяч человек в составе экскурсионных групп или официальных делегаций. Это без учета тех, кто посещал мемориальный комплекс в индивидуальном порядке.

Отдать дань памяти безвинным жертвам фашизма в Хатынь приезжают как рядовые граждане Беларуси и различных зарубежных стран, так и представители дипломатического корпуса, руководители государств.

Вот запись Президента Беларуси Александра ЛУКАШЕНКО, сделанная им десять лет назад, 22 марта 2003 года.

«В день 60-летия хатынской трагедии мы низко склоняем головы перед памятью погибших жителей этой мирной белорусской деревни и всех невинных жертв фашизма.

Хатынь – наша вечная боль и скорбь. Но не только. Она является примером мужества и стойкости белорусского народа, который не склонился ни перед какими зверствами оккупантов. Мы в неоплатном долгу перед соотечественниками, отдавшими жизни в борьбе за свободу Беларуси.

Наша святая обязанность перед павшими и живыми – не допускать появления новых «огненных» деревень и городов, страданий и гибели в горниле военных конфликтов и террористических актов, навсегда сохранить мирное небо над Беларусью и над всей планетой Земля».

1 июля 2004 года глава государства, посетив уже отреставрированный мемориальный комплекс, оставил еще одну запись в книге почетных гостей.

«Без прошлого нет настоящего и будущего. Вступая в шестидесятый год мирной жизни, Беларусь не забывает, ценой какой борьбы, страданий и жертв завоевано счастье. Пламя Хатыни обжигает наши сердца, напоминая о священном долге – беречь мир и покой на родной земле, не допустить повторения ужасов войны.

Здесь, в Хатыни, воплощены в гранит и бронзу мужество и героизм белорусского народа. Восстановленный к великой дате мемориал – зримое подтверждение вечной памяти потомков о трагедии сожженных деревень.

Никогда не иссякнет наша благодарность и признательность тем, кто ценой своей жизни отстоял свободу и независимость Родины. Символ твердости и несгибаемости человеческого духа, Хатынь будет всегда служить делу мира и взаимопонимания между народами».

А вот какие чувства вызвало посещение мемориального комплекса у бывшего Президента Украины Леонида КУЧМЫ:

«Болью и глубокой скорбью отзывается в сердце каждого из нас колокольный звон Хатыни.

Хатынь – это вечное напоминание о миллионах, отдавших жизнь за свободу и независимость.

Низко склоняю голову перед памятью погибших. Пусть их великая жертва будет призывом беречь и крепить мир на планете».

Нынешний Президент Украины Виктор ЯНУКОВИЧ, который побывал в Хатыни еще в качестве премьер-министра, написал:

«С нескрываемым чувством волнения посетил Хатынь – одну из сотен белорусских деревень, трагически исчезнувших в жестокой и кровавой войне. Мемориальный комплекс «Хатынь» – это жгучая боль о миллионах сограждан – белорусов, украинцев, представителей других народов, отдавших во время Великой Отечественной войны свои жизни за независимость своей земли. Это вечное напоминание о недопустимости подобных катастроф».

Не удержусь, чтобы не процитировать слова первого Президента СССР Михаила ГОРБАЧЕВА:

«Мемориальный комплекс «Хатынь» – это памятник всем советским людям, погибшим в жестокой схватке со злейшим врагом – немецким фашизмом. Хатынь – это вместе с тем напоминание всем живущим о необходимости сделать все возможное для того, чтобы никогда и нигде подобная трагедия не повторилась, чтобы был сохранен мир на земле.

Здесь, на этой частице белорусской земли, особенно остро чувствуешь и глубоко понимаешь, какой дорогой ценой была завоевана советским народом победа в Великой Отечественной войне.

Но великие жертвы не были напрасны, пример тому – возрожденная советская Белоруссия. Сегодняшний белорусский край, достижения белорусского народа в семье народов-братьев – наша общая гордость, лучшая дань памяти всем, кто отдал борьбе за свободу и независимость социалистической Родины самое дорогое – свою жизнь».

Ему вторит бывший генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Перес де КУЭЛЬЯР:

«Никогда больше! Я надеюсь, что страдания жителей Хатыни послужат уроком милосердия для всех людей мира. Мы все должны подумать о том, как бесчеловечна война и как благотворен мир. Восхищение и уважение героическим людям Хатыни!»

Бывший премьер-министр Индии Раджив ГАНДИ назвал мемориальный комплекс напоминанием о том, какие бедствия приносят людям войны:

«Пусть никто из нас не забывает, как люди использовали свою энергию для уничтожения друг друга. Пусть это будет напоминанием всем тем, кто препятствует разоружению, что последствия могут быть еще хуже. Мемориал вызывает чрезвычайно сильные чувства в каждом, кто его посещает. Минск и Белоруссия пострадали, чтобы могли жить идеалы гуманизма. Пусть мир помнит и борется за лучшее будущее человечества».

Искренние слова признательности белорусскому народу, внесшему благодаря героизму огромный вклад в освобождение мира от коричневой чумы немецкого фашизма, высказали бывшие президенты Финляндии и Республики Молдова Мауно Койвисто и Мирча Снегур, бывший генеральный секретарь ЦК компартии Чехословакии Густав Гусак, второй секретарь ЦК компартии Кубы Рауль Кастро и другие высокопоставленные гости, посетившие мемориальный комплекс «Хатынь». Как заверил председатель управления мусульман Кавказа, шейх-уль-ислам Аллахшукюр Паша-заде, «набат Хатыни всегда будет звучать в наших сердцах, призывая к объединению усилий религиозных деятелей разных конфессий в борьбе против сил зла и насилия, во имя спасения священного дара жизни».

А вот какие записи оставляют после посещения мемориального комплекса рядовые граждане. Россиянка Наталия НЕОФИТОВА из Калужской области пишет:

«Невозможно отделить боль и скорбь белорусского народа от нашей, от моей. Побывав в Хатыни, кажется, что и ты немножко причастен к истории. Здесь каждый камень, каждое дерево – свидетельство той давней страшной истории, которую никогда не вычеркнуть из памяти. Обязательно поддерживайте и сохраняйте в памяти подрастающего поколения события тех лет. Пока мы будем помнить, нельзя допускать войны. Пусть наши дети и внуки живут под мирным небом».

Не допускать повторения подобных трагедий призывает военнослужащий воинской части 44540 рядовой А. НОВИКОВ.

«Это место полно скорби о погибших мирных жителях. Но вместе со скорбью вселяются надежда и вера в жизнь, что даже в таких чудовищных условиях она сохраняется. Не допустим же повторения подобного».

«Очень признательны за предоставленную возможность приблизиться к тем далеким, страшным временам, о которых мы лишь читали в книжках. Трагедия Хатыни заставила задуматься о ценности жизни, о своих родных и близких, – пишут курсанты следственно-экспертного факультета Академии МВД Республики Беларусь . – Мемориал встретил нас скульптурой непокоренного человека, которая символизирует непобедимость, стойкость белорусского народа. Чувства скорби, печали и сострадания наполнили наши души уже в самом начале пути, того пути, который для жителей этой деревни стал трагическим. Сколько злодеяний творили захватчики на нашей земле, сколько боли и страха принесли… И деревня Хатынь – яркий тому пример.

Мы чтим память тех, кто ушел из жизни таким страшным, беспощадным, жестоким образом. И мы не должны допустить повторения таких ужасных событий».

А школьница М. Гончарова обещает «всегда помнить о всех погибших, и рассказывать своим друзьям и одноклассникам. Чтобы они тоже помнили».

Николай ЧАЛЕЙ, «БН»

Алексей Маресьев

Главное

Личность легендарного лётчика, Героя Советского Союза Алексея Петровича Маресьева стала известной во всём мире ещё с середины ХХ века. О его силе и воле, терпении и самоотверженности во времена Великой Отечественной войны рассказал Борис Полевой в своей книге «Повесть о настоящем человеке». В наши дни в Камышине музей А.П. Маресьева является не только визитной карточкой города, но и правильным ориентиром по патриотическому воспитанию подрастающего поколения.

История

В мае 1916-го года в провинциальном городке Российской Империи Камышине, в рабоче-крестьянской семье родился Алёша Маресьев. Его родители – выходцы из сельской местности. Жил Алексей с самого детства в очень скромных условиях. Будучи младенцем, остался без отца. Ярчайшим примером силы воли и духа стала для него мать Екатерина Никитична.

С раннего детства Алексея одолевал сильный недуг – ревматизм, ему приходилось жить с постоянными болями в ногах. Несмотря на недуг, вместе со своими сверстниками ходил в школу и выполнял задачи по поручению комсомола. В свои 14 Маресьев «заболел небом», когда впервые увидел самолет над берегом Волги. Его мечта превратилась в цель жизни, к которой он шёл тернистым путём. К сожалению, недуг не позволил ему поступить в лётное училище сразу. Но Маресьев не оставлял мыслей о небе.

В 1934 году по комсомольской путёвке восемнадцатилетний Алексей Маресьев был направлен на строительство нового города на Дальнем Востоке – Комсомольск-на-Амуре. В 1938 году Алексей Маресьев пополнил ряды Красной Армии. Служба проходила на острове Сахалин, где он получил специальность авиамеханика. По окончании службы в армии Алексей поступил в Читинское авиационное училище.

23 августа 1941 года с первым боевым крещением началась новая ступень жизни камышинского паренька.

В январе 1942 года за 10 дней на новом самолете ЯК-1 Маресьев сбил 4 вражеских самолёта, но уже в апреле, во время боевой операции по прикрытию бомбардировщика его самолёт был сбит, а сам Маресьев совершил вынужденную посадку.

После полученного им ранения и длительного пребывания в суровых природных условиях на протяжении 18-ти суток он лишился 1/3 голени обеих ног. Лишь любовь к небу и преданность своей Родине не позволили ему упасть духом. Взяв у судьбы реванш, Маресьев в кратчайшие сроки восстанавливается, учится заново ходить, танцевать, летать. Благодаря огромному терпению и упорству он возвращается в отряд «Сталинские Соколы» и продолжает бить врага.

В 1943 году Алексей Петрович участвовал в знаменитой Орловско-курской операции и сбил 7 самолетов противника. 24 августа 1943 года ему было присвоено звание Героя Советского Союза.

В далёком 43-ем году Борис Полевой, военный корреспондент газеты «Правда», напишет о Маресьеве свой очерк, который уже в 1946 году превратится в «Повесть о настоящем человеке». Эта книга вдохновит множество людей.

Желание жить и быть полезным для своей родины присутствовало у Алексея Петровича до последнего его дня. С 1958 до 1997 года он занимал высокий пост вице-президента Международной федерации борцов Сопротивления нацизму. В 1956 г. начинает работу Советский Комитет ветеранов войны, в котором Алексей Петрович занимает должность ответственного секретаря Комитета.

18 мая 2001 года самое открытое и отзывчивое сердце на земле остановилось… 4500 зрителей, ожидавшие легендарного человека в концертном зале театра Российской Армии, чтобы поздравить Алексея Петровича с 85-летним юбилеем, пережили настоящий шок. А для многих это была невосполнимая утрата. Имя Алексея Маресьева навеки останется в наших сердцах.

Состояние

В 2006 году к 90-летию легендарного человека добрая память об известном лётчике была увековечена в бронзе и граните – в центре города Камышина Волгоградской области, на пересечении улиц Ленина и Некрасова, установили трёхметровый монумент лётчику-герою.

2016 год в Волгоградской области был объявлен годом Алексея Петровича Маресьева. В день празднования его 100-летнего юбилея в исторической части города Камышина на пересечение улиц Советской и Набережной в старинном отреставрированном здании был открыт Центр патриотического воспитания имени А.П. Маресьева. На первом этаже расположился музей А.П. Маресьева, состоящий из 4 тематических залов, объединенных в единое оформление с погружением в эпоху.

Впечатления

Все, кто приезжает в Камышин, при въезде в город со стороны Волгограда могут увидеть красивую стелу с изображением самолёта и надписью – «Камышин – родина Маресьева». По этой же дороге установлены опознавательные знаки, которые указывают направление к музею А.П. Маресьева.

Посетители музея А.П. Маресьева узнают много нового о жизни и подвиге человека-легенды Алексея Петровича Маресьева, ведь именно здесь собраны уникальные подлинные личные вещи Алексея Петровича, переданные музею сыном прославленного летчика Виктором Маресьевым. Никого не оставляет равнодушным история жизни Алексея Маресьева. Многие узнают самые сокровенные интересные факты из его биографии и проникаются духом патриотизма и любви к своей родине.

Что Библия говорит о силе воли?

Вопрос: «Что Библия говорит о силе воли?»

Ответ:

Мы часто слышим мантру «Вы можете делать все, что захотите». И мы верим в это – пока все не развалится, и мы ошеломлены, осознав, что нашей силы воли было недостаточно. То, что Библия говорит о силе воли человека, не слишком лестно. Апостол Павел написал несколько слов, сочувствующих всем, кто был встревожен неспособностью силы воли произвести значимые изменения: «Я не понимаю, что я делаю.Я не делаю того, что хочу делать. Но то, что я ненавижу, я ненавижу. . . . Потому что я не делаю того доброго, что хочу. Вместо этого я продолжаю творить зло, которого не хочу делать »(Римлянам 7:15, 19). Павел понимал, что какой бы сильной ни была наша сила воли, ее недостаточно, чтобы преодолеть все искушения или посвятить свою жизнь Господу.

Сила воли – это сильная решимость что-то делать или не делать. Более сложные задачи, такие как отказ от курения или похудание, требуют большей силы воли. Новогодние обещания – это один из способов, с помощью которого мы часто пытаемся проявить силу воли в областях, которые находятся вне контроля.Но к середине февраля наша сила воли обычно иссякает, доказывая, что она недостаточно сильна, чтобы преодолеть нашу большую страсть к самим себе. Как говорится в пословице: «Как собака возвращается в блевотину, так глупцы повторяют свою глупость» (Притчи 26:11). Мы все время от времени попадали в круговорот безумия; одной только силы воли недостаточно, чтобы преодолеть привычный грех.

Бог предлагает нам нечто большее, чем сила воли; Он предлагает «силу духа» (Ефесянам 3:20). Именно сила воли контролирует наши действия и эмоции, но наша воля подпитывается чем-то более сильным.Мы можем думать о своей душе как о поезде, а воля – это двигатель. Куда идет паровоз, идет поезд. Двигатель тянет за собой товарные вагоны переживаний, восприятий, потребностей, мотиваций и действий. Но прямо за двигателем стоит топливная машина. Без топлива могучий двигатель не может двигаться. Прежде чем мы сдаемся Христу, наша воля подпитывается нашей плотью. Страсти, привычки, мнения, побуждения и похоти постоянно подпитывают нашу волю, и она идет туда, куда они направляют (Римлянам 8: 8). Но когда мы кланяемся господству Иисуса, мы переключаем машины на топливо.Святой Дух заменяет себя в нашей «заправочной машине», и Его сила позволяет нам идти туда, куда Он хочет, чтобы мы шли.

Наша воля сама по себе неспособна следовать водительству Святого Духа. У нас нет естественного желания брать кресты, чтобы следовать за Иисусом (Луки 9:23). Мы не можем одной лишь силой воли любить Господа всем своим сердцем, разумом и душой (Марка 12:30). Сила воли не может изменить наши желания. Но у одаренного Духом человека изменилось сердце (2 Коринфянам 5:17). Оказавшись в наших сердцах, Святой Дух начинает подпитывать нашу волю Своими мыслями, перспективой, мудростью и любовью (Филиппийцам 2:13; Галатам 5: 22–23).Наша жизнь начинает двигаться в Его направлении, ведомые нашей питаемой Духом волей. Чем больше мы подчиняемся Ему, тем больше у нас силы следовать водительству Господа.

Никто из нас не может жить так, как Бог хочет, чтобы мы жили только силой воли. Послание к Римлянам 3:10 относится как к сильным, так и к слабым: «Нет ни одного праведного, ни одного». Бог знает, что нашей силы воли недостаточно, чтобы держать нас на правильном пути, поэтому Он предлагает прожить Свою жизнь через нас. «Не силой и не силой, но Духом Моим, – говорит Господь Вседержитель» (Захария 4: 6).

Тренировка мозга для принятия лучших решений

Фото Congerdesign с сайта Pixabay

В 2011 году 27% респондентов исследования «Стресс в Америке» заявили, что недостаток силы воли является самым большим препятствием для перемен.

Мы полагаемся на силу воли, чтобы заниматься спортом, соблюдать диету, экономить деньги, бросить курить, бросить пить, преодолеть прокрастинацию и в конечном итоге достичь любой из наших целей. Это влияет на все сферы нашей жизни.

Сила воли – не новая концепция, но у нас все еще нет широкого понимания того, как ее развивать.

Духовный лидер и активист Махатма Ганди описал силу воли, отметив, что:

«Сила не зависит от физических возможностей.Это исходит от неукротимой воли ».

Многие люди интуитивно понимают, что это за сила воли, но им не хватает научных знаний, чтобы понять силы, которые подрывают ее.

Как мы можем работать с силой воли, а не против ее упрямства?

Говорят, знание – это сила, а в данном случае знание – это сила воли.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Что такое сила воли?

Люди используют разные определения для описания силы воли, но некоторые из наиболее распространенных синонимов – это стремление, решимость, самодисциплина, самоконтроль, саморегуляция, контроль с усилием.

В основе силы воли лежит способность противостоять краткосрочным искушениям и желаниям для достижения долгосрочных целей. Это преобладающий источник долгосрочного удовлетворения над мгновенным удовлетворением.

Сила воли – залог успеха. Независимо от того, что они чувствуют, успешные люди стремятся преодолеть апатию, сомнения или страх.

Дэн Миллман

По данным Американской психологической ассоциации (APA), большинство исследователей психологии определяют силу воли как:

• Способность откладывать удовлетворение и противостоять краткосрочным искушениям для достижения долгосрочных целей;
• Способность подавлять нежелательные мысли, чувства или побуждения;
• Сознательное, требующее усилий регулирование себя самим собой;
• Ограниченный ресурс, который можно исчерпать.

Общая идея, связывающая эти определения, заключается в самоуправлении с усилием.

Исследования показывают, что люди с высокими показателями самоконтроля более склонны к регулированию поведенческих, эмоциональных импульсов и импульсов внимания для достижения долгосрочных целей по сравнению с более импульсивными людьми.

Для большинства из нас, когда мы думаем о силе воли, первое, что приходит в голову, – это вызовы, которые требуют от нас сопротивления искушениям. Как отказаться от шоколадного торта, универмага, интернета, сигареты или выпивки после работы?

Это сложно.Нам трудно сказать «нет», когда наши тела и чувства кричат ​​«да».

Психолог Келли МакГонигал называет это «Я не буду силой». МакГонигал часто читает лекции в Стэнфордском университете, а – автор книги «Инстинкт силы воли». В этом последнем тексте она обращается к концепции самоконтроля и ее важности.

По ее словам, сказать «нет» – это лишь часть силы воли. Но другая часть силы воли – это «говорить да» тому, что, как вы знаете, приблизит вас к вашим целям.Это способность делать то, что вам нужно, даже если вы этого не чувствуете или часть вас не хочет доводить дело до конца.

Она называет это «Я сила воли».

Эти концепции объясняются в ее видео и визуальном резюме ее книги «Инстинкт силы воли:

».

Если вы смотрели это видео, то вы уже лучше представляете, что сбивает нас с пути и что ведет в правильном направлении. В целом кажется, что нам нужно помнить, чего мы действительно хотим.

Сила воли по МакГонигалу состоит из трех вещей:

• У меня не будет питания;
• Я буду силой;
• Я хочу силы (вспоминая, чего ты действительно хочешь).

Наш мозг способен использовать все три этих способности, и, как утверждает МакГонигал, развитие этих способностей лежит в основе того, что значит быть человеком.

Почему важна сила воли

Чтобы выжить 100 000 лет назад, нам нужно было находить пищу, воспроизводить потомство и избегать хищников.

Жизнь в племени тоже значительно увеличивает шансы на выживание, но требует самообладания. Например, нельзя без последствий украсть чужой обед или подругу.

Самоконтроль был необходимостью для выживания в те дни и хорошо служил нам в эволюционном плане. Сегодня мы все еще рождаемся с силой воли, но некоторые люди используют свою силу воли более эффективно, чем другие.

В классическом исследовании силы воли Уолтер Мишель, ныне психолог из Колумбийского университета, решил изучить самоконтроль у детей с помощью простого, но эффективного теста.

Мишель и его коллеги подарили дошкольникам тарелку зефира. Затем каждому ребенку сказали, что исследователь должен покинуть комнату на несколько минут, и если они подождут его возвращения, ребенок может съесть два зефира. Если ребенок не мог ждать, она могла позвонить в колокольчик, исследователь немедленно возвращался, но она могла съесть только один зефир.

Годы спустя исследовательская группа проследила за этими детьми и обнаружила, что дети, которые ждали вторую конфету, в целом жили лучше, набирая более высокие баллы SAT и более низкий индекс массы тела (ИМТ) через 30 лет после первоначального теста.

Вот видео теста зефира, улыбки и смех гарантированы.

Большинство из нас осознают важность силы воли, тем не менее, мы рассмотрим результаты многочисленных исследований силы воли.

В целом, самоконтроль является лучшим показателем академической успеваемости, чем интеллект. Это также более сильный фактор эффективного лидерства, чем харизма, и более важный для семейного удовлетворения, чем сочувствие.

Куда бы вы ни посмотрели, люди с большей силой воли:

• Счастливее;
• Здоровее;
• Больше доволен своими отношениями;
• Более богатые и продвинутые по карьерной лестнице;
• Более способен справляться со стрессом, справляться с конфликтами и преодолевать невзгоды.

Дело в том, что у всех нас есть сила воли, и все мы в той или иной степени ее используем. Но большинство из нас было бы ближе к достижению всех наших целей, если бы сосредоточились на улучшении своей силы воли.

Почему это? Пришло время изучить человеческий мозг.

Нейроанатомия силы воли

Префронтальная кора (ПФК) – это часть нашего мозга, расположенная прямо за нашим лбом и глазами, которая отвечает за абстрактное мышление, анализ мыслей и регулирование поведения.

Когда вы медитируете или обдумываете противоречивые мысли, предсказываете результаты своего выбора и решаете «правильный стих – неправильный», вы полагаетесь на свой PFC. На рисунке справа он выделен красным.

PFC контролирует то, на что мы обращаем внимание, как мы выражаем нашу личность, о чем мы думаем и как мы чувствуем. Другими словами, он во многом контролирует, «кто мы».

ПФК увеличивались в размерах на протяжении всей эволюции человека, что указывает на процесс естественного отбора в пользу его непрерывного роста и эволюции.В то время как сам мозг увеличился в размере только примерно в три раза за последние пять миллионов лет, ПФК увеличился в шесть раз за этот период времени.

Как социальные животные, это имеет смысл: мы эволюционировали, чтобы регулировать свое поведение на основе того, что необходимо для здорового группового взаимодействия.

Исследования показывают, что эта часть мозга созревает последней; его развитие не завершается примерно до 25 лет. Вероятно, поэтому в остальном умные и разумные подростки все еще практикуют рискованное или чрезмерное поведение, даже если они понимают возможные последствия.

Роберт Сапольски, нейробиолог из Стэнфорда, считает, что основная задача нашего PFC – побуждать мозг делать более тяжелые вещи. Заказ салата вместо стейка, поход в спортзал, когда ваши друзья в пабе, начало работы над проектом, о котором вы мечтали, хотя откладывать на потом легче и т. Д.

Фраза «Я хочу, я не хочу и мне нужна сила», которая включает использование силы воли в различных частях PFC. Область мозга в верхнем левом углу отвечает за «силу воли», помогая вам начать и придерживаться не очень веселых или стрессовых задач.

Правая сторона обрабатывает «Я не буду сил», удерживая вас от действий в соответствии с каждым вашим импульсом или желанием.

И третья область, которая занимается вопросом «Я хочу власти», находится ниже в середине PFC, отслеживая ваши цели и желания. Это часть вашего мозга, которая напоминает вам, что вы хотите жить здоровой и полноценной жизнью, когда все остальное в вашем теле говорит вам есть бекон, пока вы не набьетесь фаршем.

Чтобы понять, насколько важен PFC для самоконтроля, давайте посмотрим, что происходит, когда вы его повреждаете.Самый известный случай и классика психологии – это история Финеаса Гейджа.

Таинственная история Финеаса Гейджа

В 1848 году Финеас Гейдж был всего лишь 25-летним мастером, работавшим на рельсах. В очень плохой день для Финеаса большой железный стержень пронзил его череп и префронтальную кору – он прожил следующие 12 лет, но с некоторыми серьезными изменениями в личности.

Что именно произошло в этот роковой день? В этом видео кратко излагается увлекательный случай бедного Финеаса и его знаменитого изменения личности.

Судя по видео, 13 сентября было не лучшим днем ​​для Финеаса Гейджа.

До этого происшествия коллеги и члены семьи описывали Гейджа как тихого и уважительного джентльмена. Его врач пишет, что он был исключительно силен как физически, так и психологически.

Но во время обычной процедуры 7-дюймовый утюг вошел прямо в череп Финеаса, пронзив его голову и оторвав его ПФК. На рисунке справа показано, где железо попало в его мозг и череп.

Удивительно, но Финеас умер не от этой черепно-мозговой травмы. Через пару месяцев он выздоровел и начал жить своей жизнью. В конце концов, он уехал из Америки, чтобы работать водителем дилижанса в Чили.

Хотя его раны зажили, что-то было в корне другим и не совсем правильным. По словам друзей и коллег, его личность изменилась.

Его врач доктор Харлоу описал различия следующим образом:

«Баланс между его интеллектуальными способностями и его животными склонностями, кажется, нарушен.Он порывист, непочтителен, временами потакает (…) нетерпелив к сдержанности или совету, когда это противоречит его желаниям… »

Похоже, что когда Финеас Гейдж потерял свой PFC, он также потерял силу воли. И хотя большинству из нас не угрожает опасность, когда железо протыкает череп, есть несколько состояний, которые подавляют нашу префронтальную коровьего тела.

Быть пьяным, недосыпать или просто отвлекаться может быть достаточно для того, чтобы сосредоточиться на своих импульсах, а не на наших долгосрочных целях.

Одно примечание, которое следует учитывать при анализе Гейджа как «медицинского любопытства», и то, как, возможно, его рассказ со временем стал преувеличенным.Тем не менее, это был один из первых случаев, когда личность начала ассоциироваться с ПФК.

Конфликт двух систем

Если PFC отвечает за ту часть мозга, которая заставляет нас задаться вопросом: «Действительно ли мне нужна очень дорогая пара обуви?» тогда какая часть отвечает за наши пристрастия и импульсы?

Некоторые нейробиологи говорят, что в нашем разуме живут два человека.

Один из них – избалованный мальчишка, который «хочет того, чего хочет», и всегда ищет мгновенного удовлетворения.Другой может подумать о наших долгосрочных целях и отложить удовлетворение. Звучит знакомо для исследования зефира? Это.

У каждого человека есть обе эти системы, неврологически, в мозгу. Мы листаем вперед и назад между этими частями. Часть нашего мозга, отвечающая за наши импульсивные желания, нейробиологи называют примитивным мозгом.

В этом примитивном мозге находятся гиппокамп, гипоталамус и миндалевидное тело. Эта система отвечает за эмоции, поведение, мотивацию и долговременную память, и это лишь некоторые из них.

Всякий раз, когда возникает проблема силы воли, давайте возьмем пример зефира, дети видят леденец, и их примитивный разум пинается и кричит, требуя этот леденец. Затем приходит PFC и напоминает им, что они действительно хотят 2 конфеты.

Короче говоря, вызов силы воли – это столкновение этих двух систем, в котором одна должна подавить другую.

Помните Уолтера Мишеля, исследователя из исследования Marshmallow? Что ж, он и его коллеги разработали структуру, которую они назвали «горячей и крутой» системой, цель которой объяснить, почему сила воли в конечном итоге приводит к успеху или неудаче.

Крутая система – это когнитивная, мыслящая система, которая напоминает вам, почему вам не следует есть зефир. Горячая система – это импульсивная, эмоциональная часть, отвечающая за ваши реакции на определенные триггеры.

Когда сила воли терпит поражение, блестящий объект вашего желания активирует вашу горячую систему, оставляя вашей прохладной системе самое сложное – уговорить вас вернуться в направлении ваших долгосрочных целей.

5 способов укрепить силу воли

Цитата Аристотеля лежит в основе каждого из следующих способов, с помощью которых люди могут улучшить свою силу воли.

«Познание себя – начало всякой мудрости».

Аристотель

Как только мы поймем корень нашего поведения, нам будет легче – хотя и сложно – работать над достижением наших целей. Научные исследования показывают, как именно следующие поведенческие изменения могут повлиять на силу воли.

Каждое из этих предложений, например «улучшите свое самосознание», относится к этим более глубоким темам в позитивной психологии выполнения действий, которые сосредоточены вокруг благополучия и процветания.

1) Повысьте самосознание

Сколько блюд вы выбираете за день? Одно исследование задавало людям именно этот вопрос. В среднем участники предполагали, что они будут делать около 14 выборов в день.

Если вы внимательно отслеживаете все свои решения, среднее число будет 227. Это показывает, что для подавляющего большинства люди не осведомлены обо всех решениях, связанных с едой, которые они постоянно принимают.

Гораздо сложнее управлять любым поведением, о котором вы не подозреваете.

Большинство решений мы делаем на «автопилоте», не осознавая, что на самом деле ими движет или какое влияние они окажут на нашу жизнь. Итак, первый шаг к изменению любого поведения – это самосознание.

Самосознание – это способность распознавать то, что мы делаем, по мере того, как мы это делаем. Наши мыслительные процессы, эмоции и причины, по которым мы действуем, являются важной частью принятия правильных решений.

Из-за стремительного образа жизни, постоянного отвлечения внимания и чрезмерной стимуляции самосознание – это не то, что осознают все.Как это связано с силой воли? Баба Шив, профессор маркетинга в Стэнфордской бизнес-школе, обнаружил, что отвлеченные люди с большей вероятностью поддаются искушению.

Например, отвлеченные покупатели более чувствительны к промоакциям в магазинах и с большей вероятностью купят товары, которых нет в их списке покупок.

Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы повысить свое самосознание, – это отслеживать все ваши выборы в данный день. В конце дня проанализируйте, какие из них поддерживали ваши долгосрочные цели, а какие – нет.

Чтобы узнать больше о принятии решений, вот короткое видео Бабы Шива:

Как объясняет Баба Шив, есть неврологические компоненты принятия решений, о которых большинство людей не подозревает. Например, из-за уровня дофамина и серотонина гораздо лучше принимать решения утром.

2) Медитируйте

Медитация не означает, что вам нужно найти тихий пейзаж и начинать свой день с восхода солнца. Хотя, если у вас есть доступ и возможность сделать это, это прекрасно.

Медитация может быть такой же простой, как сделать пять глубоких успокаивающих вдохов, когда в следующий раз вы застрянете в длинной очереди. Неврологические преимущества огромны.

«Я медитирую, чтобы мой ум не усложнял мою жизнь».

Шри Чинмой

Исторически сложилось так, что психологическая парадигма заключалась в том, что у нас был «фиксированный мозг», что означает, что вы родились определенным образом, и со временем ваш мозг придет в упадок. Это уже не то, что показывает наука.

Благодаря современным технологиям и исследованиям современные нейробиологи знают, что мозг реагирует на опыт – он фактически изменяется в зависимости от того, что вы делаете.

Когда вы практикуете определенное поведение, вы укрепляете нейронные связи для этого поведения, делая его более доступным и более вероятным.

Практикуйте беспокойство, и вы научитесь беспокоиться лучше, потому что связанная с этим область мозга станет плотнее. Практикуйте концентрацию, и вы тоже научитесь лучше, и ваш мозг будет реагировать соответствующим образом.

Вы также можете тренировать свой мозг для лучшего самоконтроля, и медитация – один из лучших способов сделать это.Почему? Потому что медитация оказывает сильное влияние на широкий спектр навыков, связанных с самоконтролем:

• Внимание;
• Focus;
• Управление стрессом;
• Импульсный контроль;
• Самосознание.

Когда вы медитируете, вы тренируете свой ум, чтобы сосредоточиться на определенной точке (например, на дыхании). Обращение внимания и наблюдение за мыслями, эмоциями и импульсами, не распознавая их и не действуя в соответствии с ними. Таким образом, вы тренируете сразу несколько важных навыков.

У обычных медитаторов больше серого вещества в префронтальной коре и других областях мозга, ответственных за самосознание. И вопреки тому, что вы думаете, не требуются годы практики, чтобы наблюдать изменения в мозге. Одно исследование показало, что всего три часа медитации привели к улучшению внимания и самоконтроля, а одиннадцать часов привели к видимым изменениям в мозгу.

Если вы хотите улучшить свою силу воли, попробуйте эту 5-минутную медитацию.

1. Сядьте удобно, выпрямив спину, и в первые несколько мгновений позвольте себе устроиться так, чтобы вы могли оставаться на месте.
2. Обратите внимание на любые побуждения переместиться, почесать зуд, приспособиться или ерзать. Посмотрите, можете ли вы почувствовать эти ощущения и не следовать им.
3. Обратите внимание на свое дыхание. Когда вы вдыхаете, просто мысленно говорите себе «вдох» и «выдох» на выдохе.
4. Когда ваш ум отвлечется, а он будет, просто нежно возвращайте его к дыханию, снова и снова. Не будьте суровы к себе, если ваш разум блуждает, просто мягко верните внимание к своему дыханию.

Если вам так сложно, вы не одиноки; любой, кто медитирует, скажет вам, как тяжело было вначале.Чем больше вы тренируетесь, тем лучше вы станете. Некоторые дни будут тяжелее, чем другие.

Если вам не понравился этот конкретный подход, помните, что существует множество различных форм медитации. Вы можете попробовать разные, чтобы увидеть, какой из них вам больше подходит.

Если вам нужны дополнительные советы, вы можете попробовать headspace или omvana, оба отличные инструменты для вашего медитативного путешествия.

3) Упражнение

Для многих людей упражнения – это испытание силы воли.Но упражнения – один из лучших инструментов, которые вы можете использовать для укрепления силы воли.

Меган Оатен и Кен Ченг разработали исследование лечения для улучшения самоконтроля. В нем приняли участие 6 мужчин и 18 женщин в возрасте от 18 до 50 лет. После двух месяцев лечения таких людей было:

человека.

• Есть меньше нездоровой пищи;
• Есть больше здоровой пищи;
• Меньше смотреть телевизор;
• Больше учиться;
• Экономия денег;
• Меньше откладывать на потом;
• Прибытие больше вовремя на встречи.

Лечение? Физическое упражнение.

Этим участникам было предоставлено бесплатное членство в тренажерном зале и предложено им пользоваться. Их не просили вносить какие-либо другие изменения, и это были люди, которые не тренировались регулярно до исследования.

В течение первого месяца лечения они тренировались в среднем один раз в неделю, но к концу исследования их количество увеличилось до трех раз в неделю. При таком небольшом количестве участников другим исследователям было бы целесообразно продолжить это исследование и сравнить результаты.

Тем не менее, вы можете спросить: сколько упражнений мне нужно делать, чтобы получить результат? Вместо этого подумайте, сколько вы собираетесь сделать, и начните с реалистичных целей.

Помните, что последовательность важнее интенсивности.

Все, что вам нравится делать и заставляет вас двигаться, может принести пользу. Отличная идея – тренироваться на свежем воздухе. Наука показывает, что «зеленые упражнения» уменьшают стресс, улучшают настроение и улучшают самоконтроль и концентрацию.

Любой вид физической активности, который позволяет вам развлечься на природе, может укрепить вашу силу воли.

4) Ешьте хорошо

Рой Баумейстер – социальный психолог, известный своей теорией истощения силы воли. С момента пробуждения до того момента, когда мы засыпаем, мы постоянно используем силу воли.

Растущее количество исследований доказывает, что сопротивление искушениям сказывается на нас психологически. Некоторые исследователи утверждают, что наша сила воли, как и мышца, при чрезмерном использовании может устать, и ей нужно топливо.

«Пища подобна фармацевтическому соединению, влияющему на мозг.”

Фернандо Гомес-Пинилья

В одном из своих исследований Баумейстер приводил испытуемых в комнату, наполненную «ароматом свежеиспеченного печенья», а затем усадил их за стол с одной тарелкой печенья и другой тарелкой редиса.

Некоторых попросили попробовать печенье, а других съесть редис. После этого им было предложено решить сложную геометрическую головоломку и дать на ее решение 30 минут.

Участники, которые ели редис и сопротивлялись печеньям, отказывались от головоломки примерно через 8 минут, в то время как поедатели печенья продержались в среднем около 19 минут.Разве использование силы воли, чтобы противостоять печеньям, лишило их самообладания для последующей задачи?

После этой работы ряд исследований позволил обосновать истощение силы воли или истощение эго. Эти данные связаны с уровнем глюкозы в нашем мозгу. Глюкоза – это топливо нашего тела для получения энергии. Нормальные функции мозга, такие как мышление, обучение и память, полностью зависят от него.

Наше усилие воли требует значительного количества этого топлива. Мы оставляем наш мозг в состоянии готовности, пытаясь вернуться к нормальному уровню сахара в крови.Это падение уровня сахара в крови обычно вызывает у нас раздражительность, уныние и склонность к тому, чтобы ехать в местную пекарню. Не все сахара одинаковы.

Исследования показывают, что сахар, особенно кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, может повышать уровень гормонов стресса в мозге и вызывать проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия. Чтобы предотвратить это, регулярно ешьте цельные продукты и избегайте рафинированного сахара, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы и, следовательно, лучше подготовиться, когда дело доходит до силы воли.

Марк Муравен изучал людей с истощенным эго и обнаружил, что они дольше настаивают на задаче самоконтроля, когда им платят за их усилия или говорят, что их усилия принесут пользу другим. Таким образом, похоже, что высокая мотивация может быть мощным союзником в преодолении истощенной силы воли.

Исследователи самоконтроля также говорят, что мышцы могут утомляться при чрезмерном использовании в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе они укрепляются регулярными упражнениями.

Точно так же частое и эффективное использование самоконтроля может привести к укреплению мускулов силы воли.

5) Расслабьтесь

Вариабельность сердечного ритма – один из физиологических индикаторов стресса и расслабления нашего организма. Это временной интервал между ударами сердца. Сердце каждого в той или иной степени различается. У среднего здорового человека в сердце будут нормальные взлеты и падения.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, симпатическая нервная система берет верх. Это ветвь вашей нервной системы, которую часто называют «системой борьбы или бегства». Это позволяет вашему организму быстро реагировать на предполагаемые угрозы или стресс.

Когда это происходит, ваша частота пульса увеличивается, но вариабельность снижается, поэтому ваше сердце застревает с более высокой частотой, что приводит к физическим ощущениям беспокойства и гнева.

Когда вы находитесь в спокойном, расслабленном состоянии, за вас отвечает парасимпатическая нервная система. Это другая часть вашей нервной системы, которую часто называют «системой отдыха и пищеварения». У вас будет более низкая частота пульса, а вариабельность частоты пульса возрастет, поскольку между ударами сердца будут более длинные паузы.

В этом расслабленном состоянии у вас больше шансов лучше справляться со стрессом, сопротивляться импульсивному поведению, проявлять самоконтроль и испытывать чувство сосредоточенности и спокойствия.

Выздоравливающие алкоголики с большей вероятностью останутся трезвыми, увидев напиток, если у них высокая вариабельность сердечного ритма, то есть они находятся в спокойном состоянии с более длинными паузами между ударами сердца.

Напротив, когда вариабельность сердца снижается, они подвергаются большему риску рецидива. Другое исследование показывает, что людям с высокой вариабельностью сердечного ритма лучше:

• Игнорирование отвлекающих факторов;
• Отложенное удовлетворение;
• Как справиться со стрессом.

Вариабельность сердечного ритма – предиктор того, кто поддастся искушениям, а кто проявит силу воли.

На это физиологическое измерение влияют различные факторы, от загрязнения до пищи, которую мы едим. Все, что приводит ваше тело или разум в состояние стресса, может мешать, тогда как все, что позволяет вам задействовать парасимпатическую нервную систему, принесет вам пользу.

Опрос Американской психологической ассоциации (APA) в 2010 году показал, что 75% людей в США сообщают о высоком уровне стресса.Американцы также все чаще недосыпают, что вызывает эпидемию плохого самоконтроля и сосредоточенности. Недостаток сна создает проблемы с контролем импульсов и вниманием, подобные дефициту внимания (СДВГ) и гиперактивности.

Это истощает их энергию и накапливает стресс, который крадет их способность к самоконтролю.

Стресс переведет ваш мозг в состояние поиска награды. Все, что сделает вас счастливым в данный момент, станет фиксацией, поскольку вы обнаружите, что жаждете того, что, по мнению вашего мозга, поможет вам почувствовать себя лучше.Вот почему люди, находящиеся в состоянии стресса, с большей вероятностью тянутся к сигарете, выпивке или фаст-фуду.

Согласно APA, наиболее распространенные стратегии преодоления стресса также являются наименее эффективными:

• Азартные игры;
• Курение;
• Видеоигры;
• Работа в Интернете;
• Просмотр телепередач или фильмов (более 2-х часов).

Вот некоторые из наиболее эффективных стратегий снятия стресса:

• Занятия спортом;
• Молитва или посещение религиозной службы;
• Чтение;
• Прослушивание музыки;
• Проведение времени с близкими;
• Получение массажа;
• Медитация и занятия йогой;
• Выход на прогулку.

Чтобы ощутить расслабляющую реакцию своего тела, попробуйте замедлить дыхание до 4–6 вдохов в минуту. Это активирует вашу префронтальную кору и увеличивает вариабельность сердечного ритма, тем самым избавляя ваш разум от состояния стресса.

Приносит чувство спокойствия и сосредоточенности, что способствует самоконтролю.

Ослабители силы воли

К настоящему времени вы будете хорошо понимать, что стресс – одно из самых больших препятствий на пути к самоконтролю.Два других препятствия – это самокритика и искушение.

Самокритика

Два психолога, Клэр Адамс и Марк Лири, пригласили в лабораторию группу женщин, следящих за весом, и посоветовали им есть пончики и конфеты – ради науки. Их план состоял в том, чтобы половина людей, сидящих на диете, почувствовали себя лучше, уступив пончикам.

Их гипотеза заключалась в том, что если вина нарушает самоконтроль, то, возможно, противоположность вине поддерживает силу воли.

Женщинам сказали, что они будут участвовать в двух разных исследованиях: одно было посвящено влиянию еды на настроение, а второе – вкусовому тесту. В первой части всем женщинам предлагалось съесть пончик и выпить полный стакан воды (чтобы убедиться, что женщины чувствовали себя сытыми и немного неуютно).

Во второй части исследования, перед тестом вкуса, пришел исследователь и призвал половину женщин быть добрее к себе и помнить, что все время от времени поддаются искушениям.Другая половина женщин вообще не получала сообщений.

Затем этих женщин попросили попробовать множество различных конфет. Всем женщинам было сказано есть столько или меньше, сколько они хотят.

Женщины с посланием о прощении съели 28 граммов конфет. Женщины, у которых не было сообщений, съели около 70 граммов конфет. Вопреки здравому смыслу, вина и стыд часто приводят не к изменениям, а к чрезмерному баловству. Плохое самочувствие затрудняет сопротивление искушению, потому что мы хотим скрыть свой стыд и вину мгновенным удовольствием или, в данном случае, конфетами.

Исследование за исследованием показывают, как самокритика связана с меньшей мотивацией и худшим самоконтролем.

Напротив, сострадание к себе (поддержка и доброта к себе, как к другу, особенно когда вы столкнулись с неудачей) связано с большей мотивацией и самоконтролем.

Искушение

Знаете ли вы, что эротические изображения заставляют мужчин идти на финансовые риски? Или эти фантазии о выигрыше в лотерею заставляют людей переедать?

Когда ваш мозг находится в режиме поиска награды, он выделяет нейромедиатор, называемый дофамином.

Когда ваша система переполнена дофамином, призыв к немедленному удовлетворению усиливается, оставляя вас меньше беспокоиться о ваших долгосрочных последствиях и больше предрасположен к соблазнам любого рода.

Подсознательные экологические сигналы создают соблазнительную среду, и розничные продавцы полностью осознают, как они могут вызвать ваши импульсы.

Вот почему продуктовые магазины будут размещать самые привлекательные товары в центре внимания. Образцы еды и напитков на рынках также сделают людей более голодными и жаждущими, поэтому они будут искать награду.Этот режим поиска вознаграждения может привести к дополнительным покупкам и непреднамеренной покупке конфет и шоколадных конфет.

Маркетологи используют обещание вознаграждения, чтобы продать вам свои проекты. Вот почему так важно подумать, прежде чем действовать.

Что же тогда оставит кого-то с целями и проблемами? Резюмируйте: избегайте искушений, когда можете, и не обращайте внимания на себя, когда вы им позволяете.

Сообщение о взятии домой

Стресс, самокритика и соблазны – одни из самых больших препятствий на пути к силе воли, тогда как внимание – один из ваших главных союзников.

Испытание силы воли включает конфликт между двумя системами: когнитивной системой и импульсивной системой.

Приучить себя замечать, когда вы принимаете решение, а не действовать на автопилоте, – это эффективная стратегия. К другим видам деятельности, укрепляющей силу воли, относятся упражнения, здоровое питание, медитация и расслабление. Все это увеличивает вашу активацию PFC и силу воли.

Суть в том, чтобы научить мозг делать паузу перед тем, как действовать.

Обещание вознаграждения не всегда означает удовлетворение.Ваш разум обманывает вас, заставляя поверить в то, что объект вашего желания – это то, что сделает вас счастливыми. Но долгосрочное удовлетворение коренится в вашей способности воздерживаться от импульсов, расходящихся с вашими целями и ценностями.

Что вы будете делать в следующий раз, когда столкнетесь с проблемой силы воли?

Люди с низкой силой воли используют его для выхода из кризисов. Люди с большой силой воли используют его, чтобы не попасть в кризис.

Рой Баумейстер

Мы будем рады услышать от вас.Что было вашим самым большим пониманием силы воли и какую стратегию вы с большей вероятностью начнете использовать в своей жизни? Оставьте комментарий ниже.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.

Если вы желаете большего, наш набор материалов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

• Баумейстер, Р. и Вохс, К. (2007). Саморегуляция, истощение эго и мотивация. Компас социальной и психологии личности , 1, 1-14.
• Дакворт, А. Л. (2011). Значение самоконтроля. Труды Национальной академии наук, 108 (7), 2639–2640.
• Hofmann, W., Vohs, K. D., & Baumeister, R.F. (2012). Чего люди желают, испытывают противоречие и пытаются сопротивляться в повседневной жизни. Психологическая наука , 23 (6), 582–588.
• Как повысить силу воли. (1991).
• Давайте поедим: как диета влияет на мозг. (2015, 15 мая).
• МакГонигал, К. (2013). Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему это важно и что вы можете сделать, чтобы добиться от него большего. Нью-Йорк: Avery Publishing Group Inc., США.
• Mischel, W., Cantor, N., & Feldman, S. (1996). Принципы саморегуляции: природа силы воли и самоконтроля. В Э. Т. Хиггинс и А. В. Круглански (ред.), Социальная психология: Справочник основных принципов (стр.329-360). Нью-Йорк: Гилфорд.
• Райан, Н. (2012). Сила воли: открытие величайшей силы человека, Рой Ф. Баумейстер и Джон Тирни. Журнал позитивной психологии , 7 (5), 446–448.
• Шлам, Т. Р., Уилсон, Н. Л., Шода, Ю., Мишель, В., и Айдук, О. (2013). Задержка удовлетворения дошкольников предсказывает их массу тела 30 лет спустя. Педиатрический журнал , 162 (1), 90–93
• Что нужно знать о силе воли. Получено здесь.
• Wolpert, S. (2008). Ученые узнают, как то, что вы едите, влияет на ваш мозг – и мозг ваших детей. Получено здесь.

Сила воли с духовной точки зрения • Блог Карен Кингстон

Когда я впервые услышал теорию о том, что у нас достаточно силы воли, а потом она иссякает, я действительно не поверил этому. По моему опыту, сила воли – это именно то, что вы используете, чтобы преодолеть чувство лени, усталости или незаинтересованности, чтобы продолжать работу, пока работа не будет сделана.Весь смысл развития силы воли в том, чтобы вы могли продолжать идти, а не сдаваться.

И я верю, что это можно культивировать. Некоторым людям нужно работать над этим больше, чем другим, это правда, но это возможно.

Теория истощения эго

Теория истощения эго, впервые предложенная в 1998 году Роем Баумейстером и Дайанн Тайс, утверждала, что сила воли подобна мышце, которая устает от чрезмерного использования, и когда это происходит, она ослабляет нашу способность сопротивляться искушениям.Это должно было объяснить, например, почему кто-то может нарушить диету, отказавшись от пиццы или мороженого после тяжелого рабочего дня в офисе. Их сила воли была израсходована.

Эта теория господствовала более семнадцати лет и широко цитировалась многими гуру самопомощи как понимание того, почему нам трудно завершить проекты или не поддаться мгновенному удовольствию.

Люди, которые слышали об этом, склонны использовать это как оправдание, почему они выдохлись или им нужно немного откладывать на потом.Это создает беспомощный менталитет жертвы. Если у всех есть столько силы воли, рассуждают они, а когда она заканчивается, она кончается, как топливо в топливном баке, ну, они ничего не могут с этим поделать, не так ли? Он также удобно служит оправданием для многочисленных угощений, когда дела идут плохо.

Однако эти люди, вероятно, не знают, что с 2005 года теория истощения эго подвергалась серьезному сомнению в ходе повторных исследований, которые не нашли для нее никаких доказательств.

Теория «сила воли ограничена»

Новые исследования показали, что вера в истощение эго – это самоисполняющееся пророчество. Другими словами, если кто-то прочитает книгу, в которой говорится, что их сила воли – ограниченный ресурс, и они верят в это, то так и будет.

Это не означает, что те, кто не придерживается этой теории, обладают безграничной силой воли. Его еще предстоит активно развивать. Но отказ от веры, по крайней мере, означает, что вы больше не подвержены самоограничивающемуся подвесному потолку.

Оказывается,

Willpower – это мышца, которую можно тренировать так же, как и любую другую мышцу, и нет предела тому, для чего вы можете использовать ее. Привычки необходимо развивать, чтобы поддерживать и укреплять волю, и уловка состоит в том, чтобы начать с малого, диагностируя и изменяя привычки по одному («Сила привычки» Чарльза Дахигга – хорошая отправная точка для этого).

Однако будьте осторожны, во что вы вкладываете свое время и энергию. Книга рекордов Гиннесса № содержит некоторые выдающиеся человеческие подвиги, в том числе совершенно бессмысленные, например, человека, который недавно отрезал себе ногти после того, как отрастил их в течение 66 лет и повредил при этом левую руку.

Сила воли с духовной точки зрения

Существует распространенное заблуждение, что по-настоящему духовно ориентированные люди должны жить в пещерах, не иметь имущества и вообще не иметь возможности генерировать денежное богатство, кроме как попрошайничеством. В основном это происходит из рассказов о духовных преданных в прошлые времена, которые отказались от своего земного имущества, чтобы обрести просветление, самым известным из которых был Будда, который отказался от своего княжеского наследия, чтобы следовать своим путем.

Конечно, в нашем современном мире слишком много внимания уделяется приобретению материальной собственности, и это может стать серьезным препятствием для любого духовного поиска.Но минимализм – тоже не выход. Каждому нужно найти правильный баланс – не столько вещей, которые его сдерживают, и не слишком мало того, что они не могут делать то, для чего они здесь.

Если рассматривать с духовной точки зрения, самое важное, что нужно учитывать при работе с силой воли, – это движущая сила, стоящая за ней.

Когда вы вкладываете силу воли в мирские желания

Сила воли часто подпитывается мирскими желаниями, такими как власть, деньги и слава. Все остальное может быть отложено или принесено в жертву для достижения этих материальных целей.В случае успеха вы можете пользоваться преимуществами, пока находитесь здесь, на Земле, но не можете брать их с собой в поездку. Лучшее, что вы можете сделать, – это оставить документ (который, как ни странно, называется завещанием), в котором оговаривается, кто унаследует ваши доходы.

Такая сила воли – движущая сила, позволяющая делать вещи. Но все ли под вашим контролем или это движет вами? Подобное проявление слишком большой силы воли в течение длительного периода времени может быть верным рецептом от выгорания надпочечников или чего-то еще худшего.И действительно ли награды приносят вам счастье? Достаточно когда-нибудь? Для многих ответ – нет. Они попадают в самовоспроизводящуюся петлю, которая не приносит удовлетворения.

Когда вы вкладываете силу воли в духовные устремления

Большинство людей сильно недооценивают, сколько воли требуется, чтобы следовать духовным путем в наше время. Это намного труднее, чем раньше, потому что теперь, чтобы быть эффективным, нужно делать это, живя в мире, а не уходя от него. И темп современной жизни означает, что требуется серьезная сила воли, чтобы проработать ментальные и эмоциональные блокировки и шрамы, чтобы получить доступ и согласоваться с Высшей частью себя, которая знает, почему вы воплотились здесь, на Земле, и для чего вы здесь.

По общему признанию, этот тип силы воли встречается довольно редко. Большинство людей не имеют ясного представления о том, что они здесь делают, и не прилагают никаких усилий, чтобы выяснить, что это может быть. Но для тех, кто этим занимается и полон решимости, воля становится средством, на котором они могут ездить, чтобы достичь великих целей.

Когда кто-то честно стремится бескорыстно служить, стать тем, кем он может быть, и делать все, что может, без ограничений, существуют духовные силы высокого уровня, которые могут откликнуться и помочь.Иногда это может привести к личной известности или выгоде, но это всего лишь побочный эффект, а не конечная цель.

Вы можете подумать, что это требует огромных усилий, которые не поддаются никакому обычному человеку, но это не так. Мы все способны на удивительные волевые поступки, если сможем разблокировать ту часть себя, которая искренне хочет изменить мир к лучшему и имеет решимость довести это до конца. Тогда сила воли становится не чем-то, что нужно тренировать, а силой, которая с таким энтузиазмом возникает из глубин вашего существа, что делает вас неудержимым.

Статьи по теме
Этот миф о силе воли сдерживает вашу продуктивность
Чего не хватает в минимализме

Связанный онлайн-курс
Zero Procrastination

Хотите читать больше подобных статей?
Подпишитесь на мои информационные бюллетени, чтобы получать новости, статьи и информацию о предстоящих онлайн-курсах по электронной почте. И я обещаю вам – никакой нежелательной почты никогда.

Авторские права © Карен Кингстон, 2018 г.

---

Сила воли | Завтрашний мир

Вы можете овладеть своим духом и контролировать свою жизнь!

Большинство людей хотели бы иметь больше силы воли.Но построить его, как мы часто думаем, так же весело, как вытащить зуб или занозу. С началом каждого нового года миллионы людей исповедуют очередной раунд намерений изменить свою жизнь: больше заниматься спортом, меньше есть, бросить курить или пить, проводить больше времени с семьей. Итак, почему так много благих целей попадает в стопку сброса?

Апостол Павел пророчествовал, что людей, живущих в последнее время, обрушит на них иссушающий поток искушений. Многие в последние дни, сказал он, будут потакающими своим желаниям “любителями самих себя, любителями денег … нелюбящими, неумолимыми, клеветниками, без самоконтроля … любящими удовольствия, а не любящими Бога, имеющими форму благочестия, но отрицающими” его сила.И от таких людей отвернитесь! »(2 Тимофею 3: 2–5).

Что такое «сила воли»? Как это ни странно звучит, многие социологи уже даже не верят в существование ! В своей книге «Сила воли : открытие величайшей силы человека» авторы Рой Баумейстер и Джон Тирни описывают этот сдвиг: «Воля казалась настолько незначительной, что даже не измерялась и не упоминалась в современных теориях личности. Некоторые нейробиологи утверждают, что опровергли его существование.Многие философы отказываются использовать этот термин … они предпочитают говорить о свободе действия, а не о воле, потому что они сомневаются в существовании такой вещи, как воля »(стр. 8).

Отсутствие воли означает отсутствие способности делать моральный выбор. Отсутствие воли означает отсутствие ответственности за грех. Ошибки и недостатки могут быть связаны с генетикой, происхождением, родителями, окружающей средой или просто “невезением”. Теория «несуществования воли» – это просто еще один способ сбитого с толку и обманутого человечества преследовать свои похоти без боли вины и стыда.

Но сила воли – это реальная. Так говорит Бог! Он говорит нам, что сила воли (или «самоконтроль», как говорится в Библии) имеет решающее значение для успеха в жизни . Мудрый царь Соломон объяснил, что всякий, кто стремится вести за собой других, должен сначала научиться управлять собой: «Медленный на гнев лучше сильного, и кто властвует над своим духом, нежели взявший город» (Притчи 16: 32). Далее он записал: «Кто не господствует над своим духом, тот подобен городу без стен» (Притчи 25:28).Без силы воли или самообладания мы уязвимы для разрушительных действий искушений и греха. Напротив, самоконтроль приносит ощутимые выгоды в плане счастья и благополучия. Обретение контроля над волей имеет решающее значение для нашего внутреннего мира, удовлетворенности и конечного успеха.

А ты? Сможете ли вы обуздать свои мысли и порывы и направить их в позитивном направлении? Или вы иногда чувствуете себя обдумываемыми обманчивыми ветрами искушений? Хорошая новость заключается в том, что при желании можно развить и усилить силу воли .И сделать это может быть намного проще, чем вы думаете.

Бегите от искушения

Апостол Павел сказал, что мы «боремся» с начальством или духами, пытающимися обмануть нас (Ефесянам 6:12). Итак, как христиане, мы всегда должны быть готовы стоять и сражаться добрым подвигом веры (2 Тимофею 2: 3; 1 Тимофею 6:12). Как писал апостол Иаков: «Противостаньте диаволу, и убежит от вас» (Иакова 4: 7).

Но борьба – это еще не все. Часто самое важное – это избегать искушений.Вот что Павел писал о борьбе с сексуальным искушением. «Убегай от сексуальной безнравственности. Всякий грех, который совершает человек, находится вне тела, но тот, кто совершает половую безнравственность, грешит против своего собственного тела» (1 Коринфянам 6:18). Павел знал, что нельзя «торчать», чтобы увидеть, что может случиться, поскольку он был искушаем – он знал, что нужно убежать от этого, как он сделал бы из горящего здания!

Павел дал подобное объяснение молодому евангелисту Тимофею относительно искушений богатства: «А желающие разбогатеть впадают в искушение и сеть и во многие безумные и вредные похоти… А ты, человек Божий, беги сего и стремитесь к праведности, благочестию, вере, любви, терпению, кротости »(1 Тимофею 6: 9, 11).

Бегство от искушения – признак слабости или недостатка силы воли? Нет! Это укрепляет нашу силу воли. Скорее, позволяя себе оставаться в непосредственной близости от любого вида безнравственности, это постепенно подрывает и ослабляет нашу решимость, пока, в конце концов, мы не поддаемся искушению.

Авторы Баумейстер и Тирни описывают исследование, подтверждающее этот здравый библейский принцип. Подопытных усадили в комнату, чтобы посмотреть фильм. Некоторые были помещены на расстоянии вытянутой руки от вазы с конфетами; другие сидели через комнату от конфетницы.После фильма выяснилось, что те, кто сидел ближе всех к соблазнительной конфете, обладали значительно меньшей силой воли, чем другие! Исследователи пришли к выводу, что те, кто сидел дальше всего от конфет, использовали меньше умственных способностей, чтобы противостоять им, и, следовательно, имели больше силы воли «в резерве», накопленной для следующего упражнения.

Это подчеркивает совет Павла Тимофею. Если нас соблазняет сексуальная похоть, алчность или желание чего-то неэтичного, мы должны немедленно уйти! Как минимум, мы должны держать искушение как можно дальше.Если вы боретесь с пристрастием к алкоголю, не храните спиртное в доме и не посещайте заведений, где, как вы знаете, он доступен. Если у вас есть проблемы с сопротивляющейся порнографией, поставить фильтр на вашем компьютере (и пусть кто-то другой, кому вы доверяете, установить пароль). Чтобы укрепить нашу силу воли, мы должны приложить согласованные усилия, чтобы избежать искушения.

Тренируйте силу воли

Спортсмены готовятся к спортивным соревнованиям на тренировках. Они практикуются, затем еще немного.Простое знание , как размахивать битой, бить по мячу или стрелять в баскетбол, не приносит мастерства. Требуются сотни или тысячи повторений, час за часом, день за днем, прежде чем движения станут настолько естественными, что станут практически автоматическими.

Павел описал духовное путешествие как гонку, в которой нужно пройти с выдержкой (Евреям 12: 1). Он подчеркнул, что христиане делают это, используя Дух Божий, который приносит много пользы, включая самоконтроль (Галатам 5:23).

Благочестивый самоконтроль подобен мышце, которая атрофируется, если не развита.Когда мы решаем простить кого-то, кто обидел нас, мы проявляем духовную власть над своей волей. Когда мы делаем это снова и снова, повторяя шаблон, это становится для нас более естественным и даже второй натурой. Неудивительно, почему Иисус Христос сказал, что мы должны прощать нашего брата «семьдесят раз по семь» (Матфея 18:22). Он хочет, чтобы мы развили привычку прощать других. Он хочет, чтобы наши «мускулы» самоконтроля были хорошо проработаны!

Авторы Баумейстер и Тирни описывают эксперимент, в котором изучается желание студентов колледжа совершенствоваться в одной из трех областей: физическая подготовка, учебные привычки и управление деньгами.Как и следовало ожидать, чем больше самоконтроля учащиеся проявляли к своей цели, тем лучше они добивались успехов. Но была и неожиданная находка. Те, кто больше всего тренировал «мышцу самоконтроля» в своей сфере деятельности, также начали улучшаться и в других сферах своей жизни! «Осуществление самоконтроля в одной сфере, казалось, улучшило все сферы жизни. Они курили меньше сигарет и пили меньше алкоголя. Они содержали свои дома в чистоте. Они мыли посуду, а не оставляли ее в раковине, и чаще стирали стирку.Они меньше откладывали на потом. Они делали свою работу и по дому вместо того, чтобы просто смотреть телевизор или гулять с друзьями. Они ели меньше нездоровой пищи, заменяя свои вредные привычки в еде более здоровыми… Некоторые люди даже сообщали об улучшении контроля над своим темпераментом »( Сила воли, , стр. 136).

Да, вы можете совершенствоваться, как это сделали эти студенты! Возьмите на себя обязательство взять под контроль одну область своей жизни, и выгода отразится на всю оставшуюся жизнь! Павел писал, что духовно зрелые люди должны «научить свои чувства различать добро и зло» (Евреям 5:14).Итак, поставьте себе несколько простых целей. Может быть, вы хотите лечь спать пораньше, или быть более вежливым по отношению к другим водителям, или сесть прямо и сохранить лучшую осанку. По мере того, как вы сосредотачиваетесь на воплощении в жизнь даже самых простых целей, полученное в результате достижение самоконтроля может начать переходить в более сложные ситуации в вашей жизни.

Будь здоровым

Каждый родитель знает, что если вы хотите, чтобы маленькие дети вели себя лучше, убедитесь, что у них полный желудок. Итак, кормите свое тело, чтобы накормить силу воли.Сбалансированное питание, употребляемое в умеренных количествах, помогает нам принимать правильные решения, хорошо функционировать и эффективно тренировать силу воли. Если сила воли подобна мышце, ей нужна энергия. Нашему мозгу, с помощью которого мы передаем силу воли в физические действия, нужна глюкоза для нормальной работы. Без надлежащего топлива в достаточном количестве наш мозг не будет работать, и наша сила воли будет ослаблена.

Авторы Сила воли объясняют: «Ни глюкозы, ни силы воли. Эта закономерность проявлялась снова и снова, когда исследователи проверяли все больше людей в большем количестве ситуаций… Истощение глюкозы может превратить самого очаровательного компаньона в монстра.Старый совет о хорошем завтраке применим в течение всего дня, особенно в те дни, когда вы испытываете физический или психологический стресс. Если у вас есть тест, важная встреча или жизненно важный проект, не беритесь за него без глюкозы. Не обдумывайте серьезные проблемы с партнером непосредственно перед ужином »(стр. 49, 57).

Однако физическое топливо – это только начало. Это необходимо, но недостаточно. Иисус Христос предостерег Своих последователей не уделять слишком много внимания физическим аспектам жизни, пренебрегая духовным.Он сказал: «Не трудитесь о пище погибающей, но о пище, пребывающей в жизнь вечную, которую даст вам Сын Человеческий, потому что Бог Отец запечатлел на Нем Свою печать» (Иоанна 6:27). Какая духовная пища длится вечно? «Ибо хлеб Божий – это Тот, Кто сходит с небес и дает жизнь миру …» И Иисус сказал им: «Я хлеб жизни. Я никогда не буду жаждать »(Иоанна 6:33, 35).

Как мы питаемся Христом? Подчинив свою волю Его воле и прося Его, чтобы Он прожил Его жизнь в нас (Галатам 2:20).Мы физически развиваем силу воли, питая мозг. Мы развиваем силу воли духовно, поглощая «топливо» молитвы, изучения Библии, медитации и периодического поста. Сам Христос сказал: «Не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих» (Матфея 4: 4). Мы укрепляем нашу силу воли, имея регулярный контакт с Богом, и выполняя Его волю в нашей жизни. Иисус сказал: «Моя пища – исполнить волю Пославшего Меня и завершить дело Его» (Иоанна 4:34).Молитва, изучение Библии, медитация и пост – это духовная «пища», которая нам нужна, чтобы приблизиться к нашему Спасителю.

Отдыхай

Тренированной мышце необходимо время для отдыха и восстановления сил. Этот принцип физической активности также применим к умственной деятельности и к упражнению нашей силы воли. Мы не можем рассчитывать на постоянную работу на высоких уровнях без регулярной «подзарядки наших батарей». Баумейстер и Тирни напоминают нам: «Нам не нужно говорить что-то столь очевидное, но капризные малыши – не единственные, кто сопротивляется столь необходимой дремоте.Взрослые обычно недосыпают, и в результате снижается самоконтроль. Отдыхая, мы снижаем потребность организма в глюкозе, а также улучшаем его общую способность использовать глюкозу из кровотока. Было показано, что лишение сна ухудшает переработку глюкозы, что немедленно приводит к последствиям для самоконтроля … Недостаток сна оказывает негативное влияние на разум и тело. Среди них скрывается ослабление самоконтроля и связанных с ним процессов, таких как принятие решений.Чтобы максимально использовать силу воли, выделяйте достаточно времени для сна. На следующий день вы будете вести себя лучше, а следующей ночью будете спать легче »( Willpower, pp. 59–60).

Наша современная западная культура – это культура недосыпания. Неудивительно, что у нас меньше самоконтроля, чем когда-либо! Когда мы истощаемся умственно, сила нашей воли снижается. Нам нужно время, чтобы подзарядиться и восстановить силы.

Иногда это означает просто заботу о своем физическом здоровье, полноценный отдых и крепкий сон.Но физический отдых доходит лишь до омоложения нашего истощенного духа. Он пообещал: «Придите ко Мне все трудящиеся и обремененные, и Я успокою вас. Возьмите на себя Мое иго и научитесь у Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и вы найдете покой для своих. души. Ибо иго Мое легко и бремя Мое легко “(от Матфея 11: 28–30).

Жизнь заставляет вас нервничать? Вы устали от того, чтобы справляться со всеми проблемами, решениями и искушениями, с которыми вы сталкиваетесь каждый день? Иисус Христос говорит нам, вам не нужно «идти в одиночку. Что действительно оживит нас, так это наше подчинение Его воле, усиленное Его Духом, чтобы испытать плоды послушания Его законам в нашей жизни.

Максимальная сила воли

Как это ни парадоксально, сила воли проявляется наиболее полно, когда мы попадаем под власть Бога. Жизнь под Его властью и благодаря Его силе освобождает, успокаивает и успокаивает, когда мы испытываем силу Его Духа в нашей жизни. В конечном итоге рост силы воли означает полностью и недвусмысленно доверять Богу и Его силе вести нас.

Вы действительно передали бразды правления своей жизнью Богу? Пришли ли вы в своей жизни к тому моменту, когда готовы полностью и послушно подчиниться Ему? Вы действительно доверяете Ему управлять своей жизнью, зная, что Он знает, что для вас лучше?

Столкнувшись с искушением, подумайте о том, что написал древний царь Давид: «Надейся на Господа и твори добро; живи на земле и питайся верностью Его. Удовлетворяй себя также Господом, и Он исполнит твои желания. твоего сердца.Посвятите свой путь Господу, уповайте также на Него, и Он осуществит его. Он явит вашу правду, как свет, и вашу справедливость, как полдень. Покойтесь в Господе и терпеливо ждите Его »(Псалом 37: 3–7).

Мы живем во времена стресса, а не «отдыха». Мы видим постоянные беспорядки вокруг нас – насилие и войны во всех уголках земного шара, а также растущие опасения по поводу глобального экономического кризиса. Мы постоянно сталкиваемся с искушением пойти на компромисс в отношении наших христианских ценностей. Так что мы можем сделать? Мы не можем противостоять искушениям и терпеть испытания исключительно собственными силами.Нам нужны выносливость, сила и сила воли, которые могут исходить только от Бога.

Рассмотрим пример Христа. В ночь перед тем, как Он отдал Свою жизнь за все человечество, Он столкнулся с самым трудным выбором в своей жизни. Чтобы стать нашим Спасителем, Ему пришлось бы пережить мучительную смерть. Искушение повернуть назад и уйти, должно быть, было огромным. Он пошел на Елеонскую гору со Своими учениками, сказав им: «Молитесь, чтобы вы не впали в искушение». Он прошел еще немного и закричал: «Отец, если Твоя воля, возьми эту чашу от Меня; тем не менее, не Моя воля, но Твоя, да будет.«Тогда ангел явился Ему с неба, укрепляя Его. И в агонии Он молился еще усерднее. Тогда Его пот стал подобен большим каплям крови, падающим на землю »(Луки 22:40, 42–44).

Неужели Христос просто «стиснул зубы» и «заставил» Свою волю поступить правильно? Нет! Что позволило Ему пройти это мучительное испытание, так это Его готовность подчиниться воле и силе Отца.

Так мы тоже можем найти силу воли, чтобы противостоять искушению и преодолеть его.Когда мы отдаем свою жизнь в истинном послушании Тому, Кто нас создал, мы можем проникнуться Его духовной силой. Павел писал братьям в Филиппах: «Итак, мои возлюбленные, как вы всегда повиновались, не только в моем присутствии, но и гораздо больше в мое отсутствие, со страхом и трепетом совершайте свое собственное спасение; ибо именно Бог – Который действует в вас и хотеть, и делать по Его благоволению »(Филиппийцам 2: 12–13).

Если мы будем искать Его и повиноваться Ему, Бог будет действовать через нас «хотеть и исполнять» Свою волю в нашей жизни.Мы можем преодолеть ; мы можем направить наш дух и нашу жизнь. С Божьей помощью мы можем иметь силу воли !

5 способов укрепить вашу силу воли

Когда люди слышат слово «сила воли», возможны разные реакции. Некоторые люди думают, что их обычно много, другие думают, что их нет, а третьи в любой день оказываются где-то посередине. Хотя существует распространенное заблуждение, что сила воли – это то, с чем вы родились, оказывается, что вы на самом деле в некоторой степени контролируете, как использовать силу воли для получения максимальной выгоды.

Американская психологическая ассоциация описывает силы воли как «способность противостоять краткосрочным искушениям для достижения долгосрочных целей». Сила воли – это ваша способность к саморегулированию, и в той или иной форме вы используете ее каждый божий день. Каждый раз, когда вы сопротивляетесь печенью или отправляетесь в спортзал вместо того, чтобы спать в нем, вы работаете над способностью своей системы подавлять ваше желание мгновенного удовлетворения.

Ученые сравнили силу воли с мышцей, которую можно укрепить со временем – чем больше вы ее используете, тем сильнее она становится.Однако, как и физические мышцы, мышца силы воли также может утомиться при чрезмерном использовании. В течение дня каждый акт сопротивления искушению фактически снижает вероятность того, что вы устоите перед следующей заманчивой встречей. Если это так, то вам необходимо понять, как можно использовать то, что вы знаете о силе воли, чтобы сохранить ее, усилить и использовать с максимальной пользой.

Вот пять способов укрепить свою силу воли:

Избегать искушения

Если у вас есть только определенная доля силы воли в любой день, имеет смысл в первую очередь избегать искушения, чтобы не использовать ее полностью. слишком рано.Если вы пытаетесь питаться более здоровой пищей, вообще не покупайте нездоровую пищу. Если вы хотите употреблять меньше алкоголя, не слоняйтесь по барам. Если вам нужно написать отчет, временно отключите доступ в Интернет, чтобы вам не приходилось сопротивляться желанию проверить свою электронную почту или Facebook. Другими словами, если вы сможете организовать свой день, чтобы сэкономить силу воли, вы автоматически почувствуете, что у вас ее стало больше.

Составьте план

Невозможно полностью избежать искушения, поэтому наличие плана на случай, когда вы столкнетесь с заманчивыми ситуациями, поможет исключить умственную работу из уравнения.Психологи предлагают прием, называемый «намерение реализации» в форме утверждений «если-то». Например, если вы пытаетесь бросить курить, вы можете сказать себе: «Если я чувствую желание закурить, то я жеваю жевательную резинку». Вместо того, чтобы вступать во внутреннюю борьбу каждый раз, когда вы сталкиваетесь с побуждением закурить, вы просто беретесь за жевательную резинку в сумочке, потому что все заранее спланировали.

Настройте себя на успех

Помимо создания мысленных построений, чтобы подготовиться к неизбежным препятствиям дня, подумайте, что вы можете сделать, чтобы упростить выполнение желаемых привычек.Попробуйте разложить тренировочную одежду и кроссовки перед сном, чтобы легко одеться для утренней пробежки. Запишитесь на занятия йогой заранее, чтобы держать себя в руках и повышать вероятность того, что вы попадете на занятия. Оставьте свои кредитные карты дома и используйте только наличные, когда ходите по магазинам, чтобы не выходить за рамки бюджета и избежать соблазна совершить импульсивную покупку. Умное планирование даст лучшие результаты.

Выполняйте важные задачи раньше в течение дня

Педагог и писатель по саморазвитию Брайан Трейси учит, что если вы сделаете свою самую большую и самую важную задачу первым делом в течение дня, у вас больше шансов добиться успеха и с меньшей вероятностью откладывать на потом – a технику он называет «поеданием лягушки.«Если ваше искреннее намерение состоит в том, чтобы медитировать каждый день, вы с большей вероятностью сделаете это, если это будет первым делом утром, а не откладывать на« всякий раз, когда у вас есть время ». Сходите в спортзал перед работой, а не после работы. Утром займитесь этим важным рабочим проектом, а днем ​​отвечайте на электронные письма.

Помните, вы с меньшей вероятностью будете сопротивляться своим импульсам в течение дня, поэтому будьте внимательны, если друг приглашает вас на поздний ужин; у вас может быть меньше шансов избежать съедания корзины с хлебом.Кстати, когда вы употребляете алкоголь, ваша сила воли истощается еще быстрее, поэтому вы часто чувствуете необходимость бросить осторожность, когда выпили несколько. Опять же, знакомство со своими склонностями и соответствующая структура дня во многом поможет сохранить вашу силу воли.

Ставьте перед собой одну цель за раз

Хотя может показаться вдохновляющим и увлекательным приступить к достижению нескольких целей одновременно, как новогодние решения, у вас больше шансов достичь своих целей, если вы будете сосредотачиваться только на одной за раз .Попытка заниматься спортом пять дней в неделю (когда вы в настоящее время тренируетесь ноль), исключение углеводов из своего рациона (когда вы в настоящее время принимаете углеводы) и готовить все свои собственные блюда (когда вы обычно больше всего едите вне дома). ночей) – это рецепт неудач и разочарований.

Когда вы взорвите свою систему саморегулирования слишком большим количеством запросов одновременно, вы с большей вероятностью испытаете истощение силы воли, откажетесь от всего этого и даже восстанете в противоположном направлении. Усталость силы воли в одной области часто приводит к утомлению в других областях, поэтому сосредоточьтесь на чем-то одном, чтобы получить наибольшую отдачу.Если вы сможете успешно создать устойчивые привычки из своих целей, в конечном итоге они вообще не потребуют никакой силы воли.

Когда вы обнаружите, что ваши ресурсы силы воли иссякают, воспользуйтесь небольшим количеством «времени для себя», либо совершив короткую прогулку, либо помедитируя. Чем больше вы понимаете причины своих приоритетов и намерений, тем больше вероятность, что вы преодолеете препятствия, которые пытаются встать у вас на пути. Хорошая новость заключается в том, что ни у кого никогда полностью не иссякала сила воли, поэтому изучите свои шаблоны и станьте более осознанными, чтобы настроить себя на успех!

Сила воли vs. Духовная решимость

Есть люди, которыми я действительно восхищаюсь.Они решаются что-то делать, и ничто их не остановит. Они бросают курить или пить холодную индейку. Начните диету или программу упражнений и ни разу не отклонитесь от своей цели. К счастью для меня, курение и выпивка – не мои пороки, потому что у меня нет силы воли. Однако помашите кусочком свежеиспеченного хлеба перед носом, и я могу отказаться от диеты, которой всего 10 минут. У меня есть кое-что в свою пользу, кроме силы воли, и это духовная решимость. Давайте посмотрим на энергетическую разницу между ними, а затем я дам вам простую энергетическую технику для закрепления в духовной решимости.

Сила воли – это умственная энергия, исходящая в основном из солнечного сплетения. Он использует энергию эго, чтобы контролировать свои желания. Чтобы сила воли работала, она должна быть глухой, немой и слепой по отношению к другим энергиям, включая эмоции. Чтобы достичь доброй воли, нужна стойкость духа. Если вы служите в вооруженных силах или в других ситуациях, связанных с выживанием, сила воли – ценный инструмент. Сила воли, кажется, привлекает к себе оппозицию, которая хочет ее сломать. В экстремальной ситуации, когда сила воли нарушается внешней силой, человека могут захлестнуть все сдерживаемые эмоции.Энергетическая решетка разума может сломаться. Время восстановления может быть долгим, медленным и очень болезненным.

Духовная решимость – это, очевидно, духовная энергия. Из-за этого он имеет более высокую частоту колебаний, чем сила воли. Как только я зафиксирую духовную решимость, я достигну своей цели, независимо от того, сколько раз я изначально мог потерпеть неудачу или попасть в объезд. Эмоции могут проходить через меня и действительно помогать мне в достижении моих целей, если они положительные и воодушевляющие. Как только цель достигается благодаря духовной решимости, появляется чувство удовлетворения и счастья.Духовную решимость сломить очень сложно.

Следующая медитация может быть использована для закрепления в духовном решении любого намерения, которое может у вас быть:

Сосредоточьтесь и глубоко вдохните. Обратите внимание на два дюйма ниже пупка. Дышите глубоко до этого момента. Представьте, что эта точка светится, как раскаленный уголь. Теперь посмотрите, услышьте или почувствуйте свое намерение или цель для себя над своей головой. Найдите минутку и поясните, зачем вам это нужно. Это могут быть слова, картинка или ощущение (или все три) того, что вы хотите создать.Проведите намерение вниз через макушку и голову, горло, сердце и солнечное сплетение. Наконец, поместите его в раскаленный уголь и почувствуйте или посмотрите, как он закрепился в нем. Переместите свое сознание ниже своих ног, примерно на два или три фута вглубь Земли. Увидеть, почувствовать или заявить о своем намерении. Теперь проведите его через ступни и ноги к той же самой светящейся точке, что и раньше. Непосредственно перед тем, как он подключится, почувствуйте или заявите о своем намерении полностью выполнить свое намерение. Теперь позвольте себе почувствовать или увидеть все свое тело в твердой решимости проявить свое намерение.

В течение нескольких дней после этой медитации, если вы чувствуете, что отклоняетесь от своих целей или намерений, вызовите визуальное или чувственное ощущение линии энергии, проходящей через вас и усиливающейся в точке на два дюйма ниже пупка.

Наслаждайтесь и дайте мне знать, как это работает для вас.

Служения Джойс Мейер: страница ошибки

Закрывать

Держи меня в курсе

Подпишитесь, чтобы получать обнадеживающие статьи, обновления, электронные письма и наш БЕСПЛАТНЫЙ журнал!

Благодарю вас!

Форма успешно отправлена

*Имя

*Фамилия

*Электронное письмо

*Адрес 1

Адрес 2

*Город

*Государство / Провинция / Регион

* Почтовый индекс / почтовый индекс

*Страна SelectAfghanistanAlbaniaSpainAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Virgin IslandsBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongoCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEritreaEstoniaEthiopaEthiopiaFijiFinlandFranceGabonGermanyGhanaHaitiIndiaIsraelItalyJamaicaKenyaLebanonMadagascarMalawiMexicoMozambiqueNamibiaNew ZealandNigerNigeriaPeruRussiaSouth AfricaTanzaniaTrinidad и TobagoUgandaUnited KingdomUnited StatesZambiaZimbabwe

В любой момент вы можете отказаться от подписки и отозвать свое согласие.