Рисунок на ноге: Рисунок на ноге | Body art, Body painting, Tattoo designs

Рисунки хной на ноге (151 фото)

Хна на ноге

Мехенди на ноге

Рисование хной на ноге

Хна на ноге

Хна мехенди Лотос

Мехенди на ноге

Indica Flower feet

Тату хной на ноге

Узоры хной на ноге

Мехенди на ноге

Айшвария рай мехенди

Узоры хной на ноге

Хна на ноге

Хна на ноге

Мехенди на ноге

Рисование хной на ноге

Мехенди на ноге фото

Хна на ноге

Хна на ноге

Узоры хной на ноге

Хна на ножках

Хна на ноге

Тату хной на ноге

Мехенди на ноге

Хна на бедре

Тату хной на ноге

Мехенди на стопе

Мехенди на стопе

Хна для мехенди

Мехенди на ступне

Тату хной

Мехенди на ноге

Мехенди на ноге

Мехенди на ноге

Тату мехенди

Мехенди на ноге

Белая хна “Henna”

Хна мехенди Лотос

Тату мехенди

Необычное тату хной на ноге

Тату хной на ноге

Мехенди на ноге для девушек

Мехенди на всю ногу

Мехенди хной на ноге

Хна на ноге

Мехенди на ноге для начинающих

Индийский орнамент тату на ноге

Роспись хной по телу

Мехенди на ноге бедро

Мехенди на щиколотке

Тату мехенди на стопе

Мехенди на ногу для легкие и красивые

Хна на ноге

Ноги рисунок

Хна на ножках

Мехенди Дивия

Мехенди на ноге

Мехенди на ступнях ног

Мехенди на голени

Мехенди на стопе

Мехенди на ляжке

Хна на ноге

Тату на стопе для девушек

Мехенди на ступнях ног

Роза хной на ноге

Мехенди на ноге

Тату хной на ноге

Рисунки хной на ноге

Узоры хной на ноге

Тату хной на ноге

Биотату хной

Мехенди на ноге

Рисунки хной на ноге

Мехенди на икре

Мехенди на подошве

Мехенди баннер

Мехенди на стопе сбоку

Тату узоры на ноге

Мехенди на ляшках

Мехенди на ноге

Тату меха

Мехенди на ногтях

Тату мехенди на стопе

Тату мехенди на ноге

Тату Мандала на бедре

Хна на ноге

Узор мехенди на ноге

Мехенди на ноге

Рисование хной на ноге

Мехенди зеленой хной

Мехенди на ноге

Мехенди на ноге браслет

Мехенди профессиональные фото на ноге

Индийские тату на ноге

Татуаж хной

Тату хной на ноге

Мехенди на колене

Мехенди на ноге для начинающих

Мехенди Наоми Кэмпбелл

Хна для ступни ног

Мехенди на бедре белые

Мехенди на ступне женские

Узоры хной на ноге

Рисунки хной на ноге

Мехенди на руке и ноге

Индийское мехенди на ноге

Тату на всю ногу для девушек

Тату Мандала мехенди

Ступня рисунок

Тату на ноге в стиле мехенди на щиколотке

Date feet Tattoo

Tamr Henna how to make

Мехенди лето ноги

Мехенди на ступне

Рисование хной на ноге

Мехенди на ноге простые

Мехенди на пляже

Мехенди на стопе сбоку

Тату хной на бедре

Маленькое мехенди на ноге

Мехенди на руке и ноге

Роспись хной на ноге

Мехенди на ножках

Рисунки хной на теле

Мехенди на бедре легкие

Хна на ноге

Цветная хна для тату

Тату мехенди Лотус на стопе

Мехенди женские на ноге

Мехенди на лодыжке

Легкое мехенди на ноге

Мехенди надписи на ноге

Тату хной на всю ногу

Хна на ногах мужских

Хна на подошвах

Мехенди на стопе

Мандала на ноге хной

Роспись хной по телу

Тату мехенди на ноге

Ноги арабок

Фут дизайн украшение

Мехенди на голеностопе

Мехенди на ноге

Рисунок хной на бедре

Татуировки хной

Мехенди на ноге браслет

Как снизить риск развития лимфедемы ног

Эта информация рассказывает о том, как снизить риск развития лимфедемы ног.

Вернуться к началу страницы

О лимфедеме

Лимфедема — это патологическое состояние, сопровождающееся отеком, которое может развиться в ногах после удаления или травмы лимфатических узлов. Лимфатические узлы – это небольшие структуры в форме фасоли, которые расположены по всему телу. Они отводят жидкость от разных участков вашего тела. Невозможность оттока жидкости приводит к отеку тканей.

Во время операции вам удалили лимфоузлы в области таза, чтобы избавиться от оставшихся раковых клеток. Это повышает риск развития лимфедемы ног. Риск будет выше, если вы прошли лучевую терапию или вам удалили лимфоузлы в паху. Если вам удалили лимфатические узлы только в тазовой области, риск развития лимфедемы ног будет меньше.

Лимфедема может развиться сразу после операции или годы спустя.

Вернуться к началу страницы

Факторы риска развития лимфедемы ног

Факторы риска развития лимфедемы ног включают:

• набор веса или избыточный вес;
• инфекция затронутой ноги;
• радиотерапия области таза;
• повторное появление рака.

Есть и другие факторы, которые, предположительно, повышают этот риск. К ним относятся:

• Малоподвижный образ жизни.
• Полеты в самолете.
• Сдавливание ноги. Это происходит при наличии плотного кольца давления в одной области ноги и часто вызвано ношением определенной одежды.
• Воздействие экстремальных температур.

Вернуться к началу страницы

Как снизить риск развития лимфедемы

Невозможно предугадать, у кого из пациентов появится лимфедема, но существуют профилактические меры, снижающие риск ее возникновения.

Защищайте кожу

Одной из мер для снижения риска развития лимфедемы является максимальная защита кожи от травм или инфекций. Это связано с тем, что в пораженную область начинают поступать клетки, которые борются с инфекцией, что, в свою очередь, вызывает отек. Ноги могут просто не справиться с выведением этой дополнительной жидкости.

Лечите порезы и царапины

1. Промойте участок водой с мылом.
2. Нанесите на него мазь для оказания первой помощи.
3. Наложите сверху чистую сухую марлевую салфетку или бандаж (пластырь Band-Aid®).

Лечите ожоги

1. Заверните пакет со льдом в полотенце и приложите к ожогу на 15 минут. Также можно промыть ожог холодной водой.
2. Промойте участок водой с мылом.
3. Нанесите на него мазь для оказания первой помощи.
4. Наложите сверху чистую сухую марлевую салфетку или бандаж.

Следите за симптомами инфекции, которые включают:

• покраснение;
• отек;
• нагрев окружающих тканей;
• чувствительность.

Позвоните своему врачу или медсестре/медбрату, если у вас появились перечисленные симптомы.

Не носите обтягивающую одежду

Не надевайте обтягивающую одежду, оставляющую глубокие следы на ногах, например, носки или спортивные штаны с эластичными манжетами. Носите одежду свободного кроя, которая не оставляет следов на ногах.

Компрессионное белье, предотвращающее возникновение сильных отеков, работает иначе. Оно обеспечивает равномерное давление на ногу и правильный ток жидкости по ней. Вы можете узнать больше о компрессионных чулках в разделе «Компрессионные чулки» этого ресурса.

Избегайте воздействия экстремальных температур

Сильная жара и холод могут привести к накоплению жидкости в ноге и вызвать отек. Избегайте или сократите время пребывания в горячих ваннах или саунах.

Будьте осторожны при полетах на самолете

Если вы подвержены риску возникновения лимфедемы, путешествия воздушным транспортом связаны с определенными негативными факторами, в том числе:

• Давление в салоне. Давление в салоне самолета обычно немного меньше давления на земле. Из-за этого кожа растягивается и в ногах может скапливаться жидкость.
• Неподвижное сидение в течение длительных периодов времени. Если вы не двигаетесь в течение длительного периода времени, в ногах может скапливаться жидкость.
• Подъем и перенос багажа может стать причиной мышечного напряжения.
• Обезвоживание (когда ваш организм недополучает необходимое ему количество воды).

 

Ниже приведено несколько советов, которые помогут снизить риск развития лимфедемы:

• Покупайте место с достаточным пространством для ног, например, место в начале салона.
• Просите помочь вам донести, поднять или снять чересчур тяжелый для вас багаж.
• Вставайте и ходите вперед-назад по проходу в салоне самолета, если это возможно.
• Во время сидения выполняйте простые упражнения ступнями и голеностопами. Физические упражнения на протяжении полета помогут восстановить циркуляцию и движение лимфатической жидкости. Можно попробовать следующие упражнения:
  • Направьте пальцы ног в потолок, а затем опустите в сторону пола.
  • Делайте круговые движения ступнями в одном, а затем в другом направлении.
• Носите одежду свободного кроя.
• Пейте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Не употребляйте в пищу соленые продукты.
• Узнайте у своего врача, нужно ли вам брать с собой во время путешествий рецепт на антибиотики.

Другие способы снижения риска

• Не делайте инъекции (уколы) или иглоукалывание в больную ногу(-и).
• Не используйте острые инструменты для педикюра. Пользуйтесь кремом для удаления кутикулы и подпиливайте ногти вместо того, чтобы обрезать их.
• Часто увлажняйте кожу, чтобы избежать шелушения и трещин.
• Следите, чтобы область между пальцами ног оставалась чистой и сухой, чтобы предотвратить развитие инфекций.
• Не ходите босиком.
• Убедитесь в том, что обувь подходит вам по ноге во избежание мозолей.
• Следите за тем, чтобы кольца на пальцах ног или браслеты на лодыжках сидели свободно.
• Старайтесь как можно реже сидеть закинув ногу на ногу.
• Выбирайте солнцезащитное средство с фактором SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.
• Старайтесь не набирать вес, так как лишний вес — это один из факторов риска развития лимфедемы. Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть.
• Ограничьте употребление соли. Ее употребление может приводить к отекам, что приведет к избыточной нагрузке на лимфатическую систему.

Вернуться к началу страницы

Как распознать первые признаки лимфедемы

После операции в месте разреза (хирургического шва) у всех пациентов образуется отек. Это нормальное явление, проходящее через несколько недель после операции.

Отек, вызванный лимфедемой, обычно образуется в области голени(-ей). Если его не лечить, он может распространится по всей ноге вплоть до туловища. Сначала такой отек может появляться и исчезать. Он может уменьшаться, когда вы поднимаете ногу выше груди.

Другие ранние симптомы могут включать чувство тяжести в ноге(-ах) или ощущение, что одежда, носки или обувь вам давят.

Вернуться к началу страницы

Лечение лимфедемы

При прогрессировании лимфедемы отек будет оставаться дольше или вообще не будет проходить. Подъем ног вверх может помогать в начале, но этот способ со временем перестанет работать. На этом этапе вам потребуется помощь терапевта по лечению лимфедемы. Такая терапия называется комплексной противоотечной терапией.

Она включает:

• ношение бандажа;
• мануальный лимфодренаж;
• компрессионные чулки;
• уход за кожей;
• физическая нагрузка.

ношение бандажа;

Бандаж — это специальная тугая повязка для ваших ног. Ношение бандажа показано не всем. Если вам нужно наложить бандаж, это можно сделать различными способами. Вы обсудите их со своим терапепвтом и выберите оптимальный для вас.

мануальный лимфодренаж;

Мануальный лимфодренаж (МЛД) — это легкий массаж. Он удаляет жидкость от ваших ног туда, где ей будет легче переработаться вашим телом. МЛД выполняется в определенной последовательности, в зависимости от того, какие лимфатические узлы удалены. Ваш терапевт расскажет, какая последовательность проведения мануального лимфодренажа подходит именно вам.

компрессионные чулки;

Компрессионные чулки помогают лимфатической системе функционировать эффективнее. Некоторые люди предпочитают носить их, чтобы снизить риск развития лимфедемы. Важно правильно подобрать чулки. Неправильно подобранные чулки могут стать причиной развития лимфедемы.

• Следите за тем, чтобы чулки не вызывали раздражений и не оставляли следов на коже. Лучше всего, если терапевт, специализирующийся на лечении лимфедемы, подберет вам чулки. Так вы будете уверены в том, что они вам подходят.
• Мы рекомендуем носить компрессионные чулки легкой компрессии. На чулках легкой компрессии будет стоять маркировка давления от 15 до 20 мм рт.ст. Если отеки увеличатся, вам могут потребоваться чулки более высокой степени компрессии.
• Компрессионные чулки бывают разной высоты, они могут доходить до колена, бедра или быть в виде колготок.

уход за кожей;

Следите за тем, чтобы ваша кожа оставалась чистой и увлажненной. Это важно для снижения риска развития инфекции. Риск развития лимфедемы ниже, если у вас нет инфекций на ногах.

Упражнения

Легкие упражнения, например, ходьба, — это отличный способ заставить жидкость эффективнее двигаться по телу. По возможности старайтесь гулять каждый день.

Мы перечислим некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить гибкость и силу. Прежде чем начинать выполнять упражнения, проконсультируйтесь со своим врачом.

Если врач их одобрит, выполняйте упражнения один раз в день. Прекратите их выполнение если вы чувствуете боль, дискомфорт, слабость (необычно сильное чувство усталости или слабости) или наблюдаете отек.

Представленный ниже видеоролик поможет вам узнать о том, как выполнять эти упражнения и растяжки.

Глубокое дыхание

Для стимуляции движения жидкости начните с глубокого дыхания. Делайте не более 3 глубоких вдохов за один подход, чтобы избежать головокружения.

Ходьба на месте

1. Сядьте на стул и поставьте ступни на пол.
2. Медленно поднимите 1 колено, не наклоняя его и не откидываясь назад (см. рисунок 1).
3. Опустите ногу и поставьте ступню обратно на пол.
4. Повторите 10–15 раз.
5. Выполните это упражнение для другой ноги.

Рисунок 1. Ходьба на месте

Махи ногами в положении сидя

1. Сядьте на стул. Поставьте ступни на пол.
2. Махните 1 ногой от пола вперед так, чтобы она вытянулась перед вами (см. рисунок 2).
3. Оставайтесь в этом положении, считая вслух до 5.
4. Опустите ступню на пол.
5. Повторите 10–15 раз.
6. Выполните это упражнение для другой ноги.

 

Рисунок 2.  Махи ногами в положении сидя

Алфавит для щиколотки

Двигайте ступней так, как будто вы пишете буквы алфавита (см. рисунок 3). Напишите буквы каждой ногой минимум по 2 раза.

Рисунок 3. Алфавит для щиколотки

Растяжка

По мере выздоровления вы сможете выполнять упражнения на растяжку. Они помогут расслабить мышцы ног и бедер. Время, когда вы сможете делать эти упражнения, будет зависеть от типа перенесенной операции. Приступайте к выполнению этих упражнений на растяжку только тогда, когда ваш врач подтвердит, что это безопасно.

Растяжка голеней

1. Примите положение сидя, ноги прямо.
2. Обхватите полотенцем подъем свода стопы (см. рисунок 4).
3. Осторожно потяните полотенце, не сгибая при этом колено.
4. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
5. Повторите 5 раз. Затем выполните упражнение для другой ноги.

   Рисунок 4.  Растяжка голеней

Растяжка мышц задней поверхности бедра

1. Примите положение сидя, ноги прямо.
2. Потянитесь, чтобы коснуться пальцев ног, держа колени и спину прямо (см. рисунок 5).
3. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
4. Повторите 5 раз.

   Рисунок 5. Растяжка мышц задней поверхности бедра

 

Растяжка мышц бедер

1. Лягте на спину, согнув ноги в коленях.
2. Положите ногу на ногу и потяните за ногу, которая расположена ближе к вашей груди (см. рисунок 6).
3. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
4. Повторите 5 раз. Затем выполните упражнение на растяжку для другой ноги.

   Рисунок 6. Растяжка мышц бедер

Вернуться к началу страницы

Другие методы лечения лимфедемы

Существуют и другие методы лечения лимфедемы. Обсудите со своим врачом или терапевтом по лечению лимфедемы, какие из них подходят именно вам.

Другие методы лечения лимфедемы включают:

• Лечение рубцов. Рубцы, оставшиеся после операции, могут усложнить вашему организму задачу выведения жидкости. Лечение рубцов помогает смягчить область вокруг рубца и сделать ее менее стянутой. Оно поможет отвести жидкость от ног.
• Улучшение осанки.
• Использование кинезиологической ленты для спортсменов.

Вернуться к началу страницы

Позвоните вашему врачу или медсестре/медбрату если у вас наблюдается:

• температура 100,4 °F (38 °C) или выше;
• озноб;
• новый или непонятный вам вид боли, или же чувствительность ног или ступней;
• усиливающееся ощущение теплоты в ногах вокруг пораженного кожного покрова;
• покраснение ног(-и) или ступни, которое не проходит;
• более сильный отек ног(-и) или ступни;
• чувство тяжести в ногах, не прекращающееся в течение 1 недели.

Вернуться к началу страницы

Запись на прием

Чтобы записаться на прием к терапевту по лечению лимфедемы, обратитесь к своему лечащему врачу. Они совместно решат, какой из методов терапии лимфедемы подойдет именно вам. После того, как ваш врач даст направление, с вами свяжутся, чтобы записать на прием. Если у вас возникли какие-либо вопросы, позвоните в службу реабилитации (Rehabilitation Service) по номеру 212-639-7833.

Терапия лимфедемы проводится в нескольких центрах Memorial Sloan Kettering. Дополнительную информацию смотрите на веб-сайте www.mskcc.org/cancer-care/diagnosis-treatment/symptom-management/rehabilitation/medicine-therapy.

Чтобы найти терапевта по лечению лимфедемы в своем регионе, можно перейти на приведенные ниже веб-сайты:

Подготовка Клоуз (Klose Training)

www.klosetraining.com

Школа лимфатической терапии Нортон (Norton School of Lymphatic Therapy)

www.nortonschool.com

Академия изучения лимфатической системы (Academy of Lymphatic Studies)

www. acols.com

Ассоциация знаний о лимфатической системе Северной Америки (Lymphatic Association of North America)

www.clt-lana.org

Вернуться к началу страницы

Ресурсы

Американское общество по борьбе с раком (American Cancer Society, ACS)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

www.cancer.org

800-227-2345

 

Служба предоставления информации о раке (CIS)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

www.cancer.gov/aboutnci/cis

1-800-4-CANCER (800-422-6237)

Национальная сеть больных лимфедемой (National Lymphedema Network)

Предоставляет учебные материалы и направление по месту жительства.

www.lymphnet.org

800-541-3259 или 415-908-3681

Ассоциация лимфологии Северной Америки (Lymphology Association of North America)

Предоставляет учебные материалы и направление по месту жительства.

www.clt-lana.org

773-756-8971

Сеть просвещения и научных исследований в сфере заболеваний лимфатической системы (Lymphatic Education and Research Network)

Предоставляет учебные материалы и поддержку исследований лимфедемы.

www.lymphaticnetwork.org

516-625-9675

Вернуться к началу страницы

Как рисовать ноги – Easy Drawing Art

В этой инструкции команда Easydrawingart.com покажет вам как рисовать ноги . Эта инструкция, как и статья про оружие, необходима, если вы хотите научиться изображать человека.

 

Шаг 1

Итак, как и в инструкции про руки, ноги начинаем изображать с их основания, то есть с «скелета». Используйте две линии, чтобы изобразить верх и низ, и используйте три круга, чтобы изобразить суставы.

Шаг 2

Теперь давайте начнем добавлять объем ноге. Начнем с верхней части, то есть с бедра. Бедро должно плавно сужаться ближе к колену.

Шаг 3

Итак, изобразим коленный сустав в виде простого шара. Кстати, если вы хотите изобразить более мощного и прокачанного человека, делайте детали шире и массивнее.

Шаг 4

Итак, давайте теперь изобразим нижнюю часть ноги, то есть голень. Эта часть сначала расширяется от колена, затем очень плавно сужается ближе к щиколотке.

Шаг 5

На этом этапе мы завершаем добавление объема ноге. Изобразите ступню, как это сделали художники Easydrawingart.com на изображении ниже.

Шаг 6

Итак, давайте теперь сделаем рисунок ноги детальным и объемным, для этого плавными линиями обведите все детали из предыдущих этапов. Обязательно изобразите ступни и пальцы ног.

Шаг 7

Теперь используйте ластик, чтобы очистить рисунок ноги от всех вспомогательных линий. Добавьте линии мышц и коленей. Далее вы можете обвести его темным карандашом или тушью.

Шаг 8

Итак, теперь берем цвета кожи и раскрашиваем ногу. Чтобы сделать рисунок ноги более объемным, вы можете добавить тени и блики.

Итак, чуть выше команда Easydrawingart.com показала вам, как нарисовать ногу спереди, а ниже мы покажем вам восемь этапов, как нарисовать ногу сбоку.

 

Шаг 1

Итак, как и в примерах выше, начинаем изображать ногу простыми линиями. Изобразите суставы тремя маленькими кружочками.

Шаг 2

Давайте начнем добавлять детали к ноге. Как мы уже говорили, бедро должно постепенно сужаться ближе к колену.

Шаг 3

Теперь изобразите сферическое колено. Суставы изображаем в виде шариков, чтобы конечности выглядели более подвижными.

Шаг 4

Итак, давайте теперь изобразим голень. Как уже было сказано выше, она сначала расширяется в икроножной мышце, затем сужается в области щиколотки.

Шаг 5

Итак, теперь с помощью нескольких простых и плавных линий изобразите ступню, как это сделали художники Easydrawingart. com на изображении ниже.

Шаг 6

Как и в первом примере, плавными линиями обведите детали ног, аккуратно выделяя все мышцы и изображая ступню, лодыжку и пальцы ног.

Шаг 7

Снова вооружившись ластиком, очистите рисунок ноги от оставшихся вспомогательных линий. Темным карандашом или тушью можно обвести рисунок ноги, чтобы он выглядел объемнее и четче.

Шаг 8

Возьмите цвета кожи (то есть оттенки бежевого и коричневого) и раскрасьте ногу. С помощью теней и бликов сделайте набросок ноги более объемным и эстетичным.

Итак, вам пригодилась инструкция, как рисовать ноги? Напишите нам об этом, ведь ваше мнение очень важно для команды Easydrawingart.com.

Также попробуйте применить эту инструкцию, как рисовать ноги, чтобы изобразить полноценное человеческое тело.

Как рисовать ноги – анатомически правильные мужские и женские ноги

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Мы можем получать небольшую комиссию от покупок, сделанных через них, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

 

Рисование ног может быть очень увлекательным занятием. Поскольку и скелет, и мускулатура являются частью видимой структуры ноги, важно понимать эти анатомические аспекты при рисовании человеческих ног. В этом уроке мы научимся рисовать мускулистые мужские ноги, а также подтянутые женские ноги. Мы нарисуем мужские ноги, если смотреть спереди и сбоку, а женские женские ноги — сбоку и сзади. В этом уроке каждый рисунок анатомии ноги разбит на простые для выполнения шаги. С учетом сказанного соберите свои художественные принадлежности, такие как блокнот для рисования, карандаши и ластик, и найдите удобное место для работы, прежде чем мы рассмотрим, что нам потребуется для этого урока о том, как рисовать ноги.

Содержание

• 1 Как рисовать мужские и женские ноги
  • 1.1 Анатомический рисунок женской ноги
    • 1. 1.1 Шаг 1: Формирование ног и ступней
    • 1.1.2 Шаг 2:
    Уточнение формы 1.1.3 Шаг 3: Добавление более светлых оттенков
    • 1.1.4 Шаг 4: Добавление более темных оттенков к эскизу ног
  • 1.2 Как нарисовать бедра и ноги со спины
    • 1.2.1 Шаг 5: Формирование Анатомический рисунок ноги и стопы
    • 1.2.2 Шаг 6: Завершение работы с линиями
    • 1.2.3 Шаг 7: Создание более светлых оттенков
    • 1.2.4 Шаг 8: Добавление более темных оттенков
• 2 Как нарисовать мускулистые ноги самца 9 2112
• 2.1 Как нарисовать бедра и ноги мужчины спереди
  • 2.1.1 Шаг 1: Основные формы ног
  • 2.1.2 Шаг 2: Соединение линий
  • 2.1.3 Шаг 3: Нахождение линий и добавление Светлые оттенки
  • 2.1.4 Шаг 4. Добавление более темных оттенков
• 2.2 Рисование мужской ноги сбоку
  • 2.2.1 Шаг 5: Создание формы ног
  • 2.2.2 Шаг 6: Линии задних ног
  • 2.2.3 Шаг 7: Создание более светлых оттенков
  • 4 94 9 2. 2.4 Шаг 8: Создание более темных теней

3 Полезные советы

4 Часто задаваемые вопросы

• 4.1 Сложно ли научиться рисовать ноги?
• 4.2 Где я могу найти справочник по анатомии ног?

 

 

Как рисовать мужские и женские ноги

По мере прохождения этого урока мы начнем с рисования женских ног, а затем набросаем мужские ноги. Вы заметите, что между мужскими и женскими ногами есть структурные различия. Давайте рассмотрим, как проводить эти различия по мере прохождения различных процессов.

 

Рисунок анатомии женской ноги

Теперь мы перейдем к женским ногам, поскольку мы продолжим этот урок по рисованию ног. Женские ноги менее сложно затенить, поскольку их характеристики менее очевидны. В некотором смысле это подчеркивает ранние стадии. При попытке определить ногу как женскую физиологическую составляющую наиболее важна форма ноги. С учетом сказанного давайте начнем с пошагового руководства по рисованию женских ног.

 

Шаг 1. Формирование ног и ступней

Глядя на исходное изображение, постарайтесь обратить внимание на общие формы ног и то, как они построены на этом эскизе. Масштабируйте ноги соответствующим образом на бумаге для рисования. Эти две формы имеют удлиненную и эллиптическую форму. Начните с рисования основного контура ноги до стопы с помощью легкого карандаша.

 

Шаг 2. Уточнение формы

Для улучшения этих форм здесь используются линии. Аккуратно сотрите свои фигуры, как вы это делали в предыдущем шаге, чтобы они были едва видны. После этого продолжайте растушевывать формы как можно мягче. Используйте для этого карандаш H.

Потратьте некоторое время на приведенную выше инструкцию, сверяясь с исходным изображением. Продолжайте переключаться между фотографией и эскизом, пытаясь определить ногу как можно ближе по размеру и форме. Начните со стопы и продвигайтесь вверх по эскизу ног, пока не будете довольны.

 

Шаг 3: Добавление более светлых оттенков

На этом этапе мы можем начать мягкое затенение нашего рисунка, используя очень легкий карандаш, например, карандаш HB. Тени на исходном изображении в основном видны вокруг коленей и ступней. Рисуя ноги, начните с одной части ноги и продвигайтесь по ней, в конечном итоге обращая внимание на все части ноги. Отличной отправной точкой будет колено или ступня, так как это, как правило, самые сложные части ноги.

Эта нога очень прямая, так как тени не очень интенсивные. Полезно ознакомиться с рядом техник рисования теней. Они мягкие для такой ноги, движутся внутрь от краев ноги, где они в основном определяются на коленях и ступнях. Пройдитесь по всей ноге, обращая внимание на каждый компонент и применяя эти светлые тени. Аккуратно и терпеливо нанесите эти отметки на рисунок анатомии ноги. Градиенты должны быть очень тонкими, поэтому рисуйте легкими движениями.

 

Шаг 4. Добавление более темных оттенков к нашим ногам. Эскиз

Здесь мы используем легкие штриховки, чтобы повлиять на наши самые глубокие тона. Поскольку исходное изображение деликатно характеризует ногу, мы хотим экономно использовать наше темное затенение. Начните рисовать свои самые темные тона, используя эталонное изображение в качестве руководства.

Изучите поток мягкого затенения по всей ноге. Поток теней при рисовании ног должен определяться конкретным освещением на исходном изображении. Продолжайте повторять это движение вперед и назад, добавляя более темные цвета на ногу. Делайте это, пока не проработаете все части ног. Убедитесь, что вы прошлись по всей ноге и подумали о том, как источник света реагирует на каждую часть, от ступней до голеней и верхней части бедра. Здесь мы не используем затенение, так как хотим сохранить светлый тон изображения.

 

Как нарисовать бедра и ноги сзади

На эталонном изображении набросок женской ноги сзади показывает довольно подтянутую и сильную ногу. Мы можем наблюдать, что стопа ноги выдвигается на носок, подчеркивая мышцы ноги. Это повлияет на то, как мы изображаем эти аспекты в художественном произведении. Итак, давайте пройдемся по шагам.

 

Шаг 5.

Формирование анатомического рисунка ноги и стопы

Начните с изучения эталонного изображения, чтобы определить общие контуры ноги. Внимательно изучая исходное изображение, продолжайте мягко набрасывать формы ног. Часто это вытянутые и удлиненные формы.

Оцените пропорции формы ног в ваших предыдущих проектах, чтобы помочь вам измерить ногу в правильных пропорциях. У нас должно быть направление для наброска масштаба задней части ноги, если мы посмотрим на переднюю женскую ногу. Когда мы счастливы, мы можем слегка стереть наш рисунок, чтобы подготовить его к работе с линиями. Обязательно оставляйте эти линии светлыми, чтобы помочь вам в следующем этапе, а не полностью стирайте их.

 

Шаг 6. Завершение линейной работы

Теперь у нас должна быть базовая форма, которая довольно хорошо отражает анатомию ноги. Затем мы можем начать рисовать линии, которые соединяют наши уже созданные фигуры, чтобы они правильно начали показывать ногу более точно. Потратьте некоторое время на ноги, так как они находятся в характерной позе, с поднятой на носок ступней. Движение стопы также повлияет на действие голени, а также на движение теней. Вы хотите посмотреть, как размеры изображены на вашем эталонном изображении, чтобы помочь вам.

 

Шаг 7. Создание более светлых оттенков

Теперь мы можем начать мягкое затенение нашего рисунка очень светлым карандашом, в идеале карандашом H. Наблюдайте, как тени растут от ступней к икрам, когда вы изучаете эталонные изображения. Продолжайте создавать линии штриховки мягкого света, переключаясь между эталонными изображениями и иллюстрацией.

Работайте от ступней до икр и вверх по оставшейся части ноги, обращаясь к своим эталонным изображениям в качестве руководства на протяжении всего процесса. Мы хотели бы, чтобы тени были светлыми, чтобы позже мы могли легко применить более сильное затенение. Давайте еще раз пройдемся по этим отметкам, как только мы перейдем от ступней к области бедер и ягодиц. Это не всегда означает, что мы должны заново проследить их полностью, хотя некоторые маркировки мы делаем заново. На этот раз хорошей идеей будет поработать над ногами.

 

Шаг 8. Добавление более темных оттенков

В довольно светлом оттенке графитового карандаша наша нога должна выглядеть реалистично. Теперь, когда у нас есть более темные карандаши, мы можем начать обводить эти отметки. Имейте в виду, что на этом этапе мы должны уделять пристальное внимание нашему исходному изображению. Когда вы переключаетесь назад и вперед между вашими эталонными изображениями и наброском ног, начните добавлять более глубокие оттенки. Мы хотим подойти к этой процедуре деликатно. Как объяснялось ранее, рекомендуется начинать со стоп и постепенно подниматься вверх по ноге. Делая это, мы можем обращать внимание на каждую деталь ноги и оценивать свои оценки по ходу дела.

От ступней к икрам, а затем к верхней части бедра двигайтесь вверх по ноге. Примите во внимание углубления или складки позади штанины. Внимательно проанализируйте свои эталонные изображения, чтобы определить, как они иллюстрируют эту особенность ноги. Будьте терпеливы и помните о всей ноге и старайтесь помнить, что тени возникают из-за недостатка света. Посмотрите, как исходное изображение показывает, как свет достигает каждой части ноги. В зависимости от того, как нога подвергается воздействию света, иногда это может привести к появлению ярких или темных теней. Вы можете повторить этот процесс несколько раз, чтобы убедиться, что вы запечатлели каждую деталь.

Убедитесь, что складки на ногах максимально аккуратны. Вершинной характеристикой, определяющей положение ноги, является эта точка на ноге. Не торопитесь с этой функцией, обращая пристальное внимание на нюансы, когда вы применяете их, обращаясь к исходному изображению.

Завершите свой дизайн, затем используйте ластик, чтобы исправить все ненужные ошибки. Наконец, пройдитесь по рисунку, концентрируясь на местах с самыми глубокими тенями. Подумайте, например, о складках стопы в районе ахиллесовой пятки.

 

 

Как рисовать мускулистые ноги мужчины

Для рисования необходимо изучить множество частей, из которых состоит мужская нога. Поскольку нога мужчины, которую мы рисуем, довольно мускулистая, каждая черта ноги четко определена. В свете этого давайте рассмотрим, как мы это делаем.

 

Как нарисовать бедра и ноги мужчины спереди

Теперь, когда наши материалы подготовлены, мы можем начать процесс рисования. У нас также должна быть станция для рисования в хорошо освещенном месте рядом с нашим эталонным изображением. После всего этого пора приступать к рисованию. Начнем с ног. На этой картинке мы будем практиковаться в создании стройных ног. Затенение на ногах от икр до бедер также будет определено для нас. В зависимости от множества форм ног, которые вы рисуете, обучение рисованию бедер и ног различается. Давайте рассмотрим несколько способов рисования мощных ног, если смотреть спереди и сбоку.

 

Шаг 1. Основные формы ног

Вначале мы делаем поиск общих черт ноги. Нарисуйте общие контуры ног более светлым карандашом, предпочтительно карандашом H. Эти формы в большинстве случаев напоминают два эллиптических или вытянутых овала. Однако контур нижней части ноги часто немного тоньше, чем бедра.

Пока вы продолжаете делать отметки, найдите время, чтобы изучить исходные изображения. До тех пор, пока вы не будете довольны пропорциями, вы должны перемещаться вперед и назад между исходным изображением и эскизом. Мы можем мягко стереть наш рисунок после того, как закончим с формой и масштабом. Однако не удаляйте его полностью, так как нам нужно оставить некоторые слабые следы наших форм, чтобы помочь нам в навигации на следующем этапе.

 

Шаг 2. Соединение линий

Мы начнем с легкого рисования линий, чтобы объединить наши формы в единую структуру, определяющую ноги. На этом этапе продолжайте использовать светлый карандаш; Карандаш H является отличной рекомендацией. Это упростит нам исправление любых ошибок. Не торопитесь на этом этапе, потому что каждый шаг требует выносливости и сосредоточенности. Помните, что наши наброски ног будут более точными, чем дольше мы проведем эти первые этапы.

Чтобы более точно определить анатомию ноги, мы выделим формы, когда вернемся к нашим эталонным изображениям на этом этапе. Рассмотрим следующий шаг как набросок. Мы можем мягко создать контур формы и одновременно использовать наши ластики на случай, если мы допустим какие-либо ошибки. Пожалуйста, не стесняйтесь использовать ластик, когда это необходимо!

 

Шаг 3. Нахождение линий и добавление световых оттенков

Здесь мы исследуем движение линий теней на исходном изображении. Если мы изучим наши эталонные изображения, мы сможем заметить, что разные мышцы ноги заставляют ногу демонстрировать разные линии. Нарисуйте эти линии так, как вы их воспринимаете, при максимально возможном освещении. Как самая сложная часть ноги, ступня — отличное место для начала.

Запишите расположение источника света на эталонном изображении, чтобы точнее размещать тени. Изучите, как создаются тени на голени в границах линий, определяющих размер ноги. При рисовании этих теней попытайтесь использовать свои линии в качестве ориентира, чтобы решить, где их разместить, когда они перемещаются вдоль линий и внутри них. Продвигайтесь вверх по ноге, пока не сможете четко увидеть, как тени на коленях и бедрах создаются на исходном изображении. Внимательно изучите эталонное изображение, чтобы увидеть, как показаны тени ноги. Они кажутся тощими или круглыми? Они светлые или темные?

Обратите внимание на то, как тень каждой мышцы образует россыпь линий по мере приближения к бедру. Потратьте некоторое время на тщательное изучение исходных изображений, чтобы узнать, как тени связаны с мышцами и очерчивают их. Нарисуйте тени и сухожилия очень мягко светлым карандашом.

 

Шаг 4.

Добавление более темных оттенков

К этому моменту у вас должна быть нога, очень похожая на исходное изображение, которое мы использовали, со слегка нарисованными мышцами, видимыми повсюду. Помните, что цель здесь состоит в том, чтобы просто направить нас к более точному представлению мускулистой ноги, а не точно воспроизвести наши эталонные изображения при рисовании ног. Используя наши темные карандаши, в идеале между 2B и 4B, мы можем теперь начать закрашивать более светлые отметки. Начните с наброска самых глубоких тонов вашей тени различными темными карандашами. Для этого мы изучаем наше эталонное изображение, чтобы точно определить, откуда исходит источник света. Это позволит нам расположить наши тени и создать их градиенты более правильно.

Свет вызывает тени; таким образом, области тела, куда свету труднее проникнуть, будут иметь более темные тени. Создайте градиенты теней, используя самые темные карандаши; вы обнаружите, что некоторые градиенты меньше, чем другие. Мудрой рекомендацией будет начинать с одного места на ноге и продвигаться вниз. Делая это, вы можете избежать небрежных ошибок в размере и расположении теней. Важно не торопиться, потому что на этом этапе легко ошибиться.

Обратите внимание, как различные мышцы бедра отбрасывают различные тени, одни с более мягкими контрастами, другие с более резкими. Это следствие как освещения, так и того, как выпячивается каждая мышца. Обязательно позаботьтесь об источнике света при создании теней, так как некоторые градиенты теней требуют более темных отметин, где свет не попадет на ногу. На бедре видна группа мышц, расположенных близко друг к другу. Это описывает их как выступающие с небольшими вмятинами между ними. Попробуйте расположить середину этих складок, используя самые темные тона, чтобы это выглядело как настоящая связь с источником света. Затем мы хотим слегка заштриховать их наружу.

Следуйте вышеупомянутому правилу для всей ноги, чтобы помочь вам ориентироваться в самых темных затененных областях. Обратите особое внимание на теневые образования на всей ноге на исходном изображении. Сосредоточившись на эталонном изображении, обратите внимание на каждую часть ноги. Указав тени на ноге, эталонное изображение указывает, где вы должны затенить. Мы заштрихуем эти места. Всегда выполняйте перекрестную проверку между вашим эталонным изображением и эскизом ног, когда вы чувствуете, что позаботились о каждой части ноги. Изучите сходства и внесите необходимые исправления в различия, слегка стерев и заменив маркировку.

 

Рисование мужской ноги сбоку

Что касается наших эталонных изображений, у нас должно быть довольно хорошее представление нашей передней ноги. Мы будем масштабировать следующий проект, используя предыдущий в качестве руководства по этим многочисленным процессам. Теперь мы можем перейти к следующему действию. Рисование ног самцу сбоку аналогично рисованию спереди. По сути, это включает в себя организацию основных форм, а затем преобразование их в узнаваемую структуру с использованием линейной работы. Затем мы начнем процесс затенения, чтобы оживить ногу.

 

Шаг 5. Создание форм ног

Сначала мы хотим найти общие формы в ногах. Нарисуйте общие контуры ноги более светлым карандашом, в идеале карандашом H. Эти формы часто напоминают два эллиптических или вытянутых овала, идентичных тем, что находятся спереди. Тем не менее, контур нижней части ноги часто немного тоньше, чем бедра. Когда вы начнете рисовать рядом с вашим предыдущим изображением, используйте его в качестве эталона масштаба.

После того, как мы идентифицировали формы на ножке нашего эталонного изображения и попытались их нарисовать, мы можем аккуратно стереть эти фигуры, если мы счастливы. Как и в предыдущем наброске, не стирайте все эти отметки. Оставьте их как можно более легкими, чтобы они могли служить указателем для вашего следующего шага.

 

Шаг 6. Линии задних ног

Мы начнем с легкого рисования линий, чтобы объединить наши формы в единую конструкцию, определяющую ноги. На этом этапе продолжайте использовать более светлый карандаш; Карандаш H является отличной рекомендацией. Так нам будет проще исправить любые ошибки. На мгновение изучите ноги на исходном изображении. Мы можем лучше понять, как расположена нога, когда набросаем общий контур стопы.

Не торопитесь на этом этапе, потому что каждый шаг требует выносливости и сосредоточенности. Имейте в виду, что чем дольше мы проведем здесь, тем полезнее будет, когда мы начнем затенение. Чтобы более правильно охарактеризовать анатомию ноги, мы будем выделять формы, когда будем обращаться к нашим эталонным изображениям на этом этапе. Рассмотрим следующий шаг как набросок. Мы можем попытаться создать контур формы и одновременно использовать наши ластики на случай, если мы допустим какие-либо ошибки. Попробуйте создать обведенную ногу, похожую на ту, что на исходном изображении, и, пожалуйста, попробуйте использовать ластик, когда это необходимо.

 

Шаг 7. Создание более светлых оттенков

Здесь мы исследуем движение линий теней на исходном изображении. Если мы изучим наше эталонное изображение, то заметим, что разные мышцы ноги заставляют мускулистую ногу показывать разные линии. Нарисуйте эти линии так, как вы их видите, при максимально возможном освещении. Рекомендуется начинать со стопы и постепенно продвигаться вверх по ноге, уделяя пристальное внимание каждому компоненту по ходу движения. Запишите расположение источника света на эталонном изображении, чтобы точнее разместить тени.

Изучите, как генерируются тени на икрах в пределах ограничений линий, очерчивающих пропорции ноги. Используйте свои линии, чтобы указать, где вы создаете эти тени, когда они обтекают контуры. Поднимите ногу, наблюдая, как формируются тени на икрах и как они смещаются по изгибу ноги к подколенным сухожилиям. Обратите внимание, как складки становятся более резкими и жесткими по мере того, как мышцы становятся более заметными.

Внимательно изучите эталонные изображения, чтобы увидеть, как тени выглядят на ноге. Они толстые или тонкие? Он короче или длиннее? Рисуя эти маркеры, задавайте себе подобные вопросы, чтобы убедиться, что вы покрыли все области ноги.

 

Шаг 8. Создание более темных теней

Теперь мы можем начать рисовать светлыми штрихами темными карандашами, в идеале от 2B до 4B. Обратите внимание, как более светлые тени, которые вы только что создали, определяют, где вы установите самые глубокие отметки.

Имейте в виду, что у теней есть переходы, то есть они переходят от темного к светлому. Начните со стоп и продвигайтесь вверх по ноге. Обратите внимание на икры и то, как свет падает на ногу, отбрасывая тонкие тени на края ноги. Это потому, что свету трудно светить вокруг ноги. Обратите внимание, как оттенки теней несколько меняются в разных частях ноги.

До тех пор, пока вы не будете уверены, что уделили внимание каждому элементу, продолжайте продвигаться по всей ноге. Вот почему рекомендуется начинать с одного места и продвигаться вперед, пока вы не затронете все различные разделы. Делайте это до тех пор, пока не будете довольны результатом, но будьте осторожны, не переусердствуйте и поймите, когда нужно остановиться.

 

 

Полезные советы

• Ноги рисовать сложно. Мы должны быть старательными и внимательными к каждой детали при зарисовке любой анатомической структуры.
• Рассматривайте это руководство как руководство по наслоению. Вы всегда должны делать обычные маркеры, которые предлагают область для раскрашивания внутри.
• Всегда помните об источнике света, , поскольку именно он вызывает отбрасывание теней на части тела.
• Определение мышечных выпуклостей является наиболее распространенным методом различения мужских и женских ног. В этой статье мы рассмотрим, как сделать эти выпуклости более незаметными на женской ноге.

 

Понимание того, как рисовать ноги таким образом, чтобы мы могли сравнивать их с эталоном, является полезным упражнением для определения пропорций и расположения. Различия в размерах женских и мужских ног может быть трудно изобразить на рисунке. Вот почему наброски последовательности женских и мужских ног в различных позах могут помочь нам улучшить наши навыки пропорций и размеров. Как правило, это самые сложные вещи для различения при изображении женских и мужских ног. Мы надеемся, что вам понравился этот урок!

 

 

Часто задаваемые вопросы

 

Сложно ли научиться рисовать ноги?

Ноги довольно сложные конечности для изображения. Необходимо помнить о многих вещах, таких как соотношение, размещение и перспектива. Следующее, что нужно помнить, это то, как мышцы создают тени, которые помогают определить форму ног.

 

Где найти справочник по анатомии ног?

Всегда полезно иметь эталонное изображение, на которое можно ссылаться. Эти изображения можно найти где угодно в Интернете, от стоковых фотографий до медицинских или анатомических изображений. Для целей этого урока нам нужен только образец внешней стороны ноги, хотя понимание того, как работают мышцы под поверхностью, также поможет нам понять, как изображать ноги снаружи.