ΠΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Namaste
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Namaste Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΡΠ΄ΡΡ ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ
Π‘ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ²ΡΠΌΠ΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ namaste ΠΆΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² Lotus Pose ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅
ΠΠΈΠ΄ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π°
Π£Π»ΡΠ±Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΌΠΎΡΡ
ΠΠ°Π΄ΡΠΌΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΠΈΡΡΡΠ°, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π½Π΅Π±Π΅
Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (Vrksasana) ΠΈ Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΌΠΎΡΡ
ΠΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ²ΡΠΌΠ΅Π½ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ±Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΡΡΡΠ° Π₯ΡΠΈΡΡΠ° Π² Ρ Π°Π»Π°ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Π½Π΅Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π°
Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ (ΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ) ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΠΊΠ° Π² Π°Π½Π΄ΠΆΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅ (ΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ) ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°
ΠΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° (padmasana )
Π‘ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ΄ΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΠΈΡΡΡΠ° Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΠ΄ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ°
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΡΠ΄Π΄Ρ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (Vrksasana) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π½Π°ΠΊ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅
ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π§ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β»?
- Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β»: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄
- Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β»?
Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ·ΡΡΒ», ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ βΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌβ.
Π’Π°ΠΊ Π±Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΠΌΡ, ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Β«ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΒ» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ .
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ-Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ β ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊ, ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ, ΠΠ΅ΠΏΠ°Π»Π°, ΠΠΈΠΌΠ°Π»Π°Π΅Π² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ .
ΠΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΠΎΠ³Ρ, Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΠ΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΠ° ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ³Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅.
ΠΠ° Π ΡΡΠΈ Π±ΡΠ» ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Ρ ΠΆΠ΅ΡΡ β Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Π΅.
Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β» Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ βΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅β, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π½Π°ΠΌΠ°Ρ Β» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ βΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½β, Π° Β«ΡΠ΅Β» β βΡΠ΅Π±Π΅β. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π½Π°-ΠΌΠ°ΡΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ βΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΉβ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡ Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β» ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ, Π΄Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΡ Β«Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΉΒ», Π²ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠ°. Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Β«nehmanΒ» ΠΈ Β«nemanΒ» Π² Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Β«nemusΒ» Π² Π»Π°ΡΡΠ½ΠΈ, Β«nimanΒ» Π² ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ βΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅β, βΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅β.
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° (Π²ΠΈΡΡΠ΄Ρ Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ), ΠΌΠ΅ΠΆΠ±ΡΠΎΠ²ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π£ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ β ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ±ΡΠΎΠ²ΡΡ (Π°Π΄ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ).
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΠΡΡΡ, Π’Π°ΡΡ Π°Π³Π°ΡΠ°ΠΌ β Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π²ΡΡΡ. Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ» Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²: Β«ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅Π±Π΅Β». Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΠΎΠ³Ρ, ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡΠ΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡ Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β» Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
Π Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π½ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ³ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ, ΡΠ΅Π² ΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΡ, ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΡ , ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. Π’Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΌΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΠ½Π³Π°Π»Ρ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ.
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡ Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β», ΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΡΡΠΈΠΌ Β«Π―Β» ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅.
Π ΠΉΠΎΠ³Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΠΊΡ ΠΌΡΠ΄ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠ½Π΄ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠ°Β». ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Β«ΠΠ½Π΄ΠΆΠ°Π»ΠΈΒ» Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ βΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅β, βΠΏΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅β ΠΈΠ»ΠΈ βΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°β. Π Β«ΠΌΡΠ΄ΡΠ°Β» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ βΠ·Π½Π°ΠΊβ, ΠΈΠ»ΠΈ βΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡβ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ΄ΡΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π·Π½Π°ΠΊ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π΅.
Π’ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π΅? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΠΠΎΠ³.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠΠ, ΡΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΄ΡΠ½Ρ. Π ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΠΠ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π» Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β», Π½Π΅ΠΊΠ°Ρ Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Ρ ΠΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Π΅. Π§ΡΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°Π»ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Ρ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΠ½Π΄ΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠ², Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ½ΡΠ΄Ρ, Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π² ΡΠ²Π»Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ β ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Β«ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β» β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ». ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ β Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΠΎΠ³Π°, Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π΄Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΠ² Π²ΡΠ°Π»Ρ ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ.
Namaste – Bilder und stockfotos
16.221Bilder
- Bilder
- FOTOS
- Grafiken
- Vektoren
- Videos