Разное

Человек со спины – Как нарисовать человека со спины?

Содержание

Фотограф, который снимает людей только со спины

Автор:
26 февраля 2017 19:19

Ивона Подласинска – фотограф-любитель. Однажды интернет-пользователи раскритиковали ее снимки, сказав, что “они бессмысленны, потому что ребенок на них виден лишь со спины”. Как оказалось, уязвленная гордость фотографа способна стать топливом для создания настоящих шедевров! Ивона задалась целью доказать: снимки, на которых не видно лица героя, могут быть не менее выразительными! Как вы думаете, у нее получилось?

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

fishki.net

Проекционные зоны внутренних органов со стороны спины

Проекционные зоны внутренних органов со стороны спины

Проекционные зоны внутренних органов на теле

Проекции внутренних органов расположены на коже, мышцах, костях, надкостнице, связках. Представительства на коже могут быть проявлены отеком, зудом, покраснением, псориатическими бляшками, высыпаниями на коже и т.п. На мышцах проекции выражаются уплотнениями, узелками, повышенной чувствительностью и болезненностью.

Проекции на надкостнице также проявляются болью, повышенной чувствительностью или воспалительным процессом. На сосудах представительства выражаются болезненностью по ходу сосуда, отеком интимы сосуда, уплотнением.

Проекционные зоны внутренних органов со стороны спины


1. Нарушения в костной системе. Представительство находится на остистой поверхности 7-го шейного позвонка (С7). Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании, дискомфортными ощущениями.

2. Головка поджелудочной железы. Представительство располагается под основанием черепа справа. Проявляется напряжением мышц в этой области, болезненностью при пальпации:

3. Базилярная недостаточность. Представительство на боковых отростках первого шейного позвонка (С1, по боковой акселярной линии справа или слева. Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании. Возникшее корешковое ущемление вызывает нарушение кровоснабжения области головы.


4. Верхний полюс правой почки. Его представительство на шее, на уровне боковых отростков справа (С1-С2). Проявляется болезненностью этой области. Болезненность коррелируется с функциональным состоянием правой почки.

5. Нижний полюс правой почки. Представительство находится на мышцах, располагающихся на боковой акселярной линии справа в районе позвонков шейного отдела позвоночника (С5-С6).

6. Мочеточник правой почки. Располагается в глубине надостной мышцы с правой стороны. Проявляется повышенным мышечным напряжением, болезненностью.

7. Дно желчного пузыря. Находится на уровне позвонка (Th3), от остистой справа. Проявляется повышенным мышечным тонусом мышц этой области и болезненностью при пальпаторном исследовании.

8. Правая часть поперечно-ободочной кишки. Представлена участком на трапециевидной мышце справа. Проявляется болезненностью и повышенным мышечным тонусом.

9. Проток желчного пузыря. Находится на уровне позвонка (Th5), от остистой позвоночника справа. Проявляется повышенным мышечным тонусом этой области и болезненностью при пальпаторном исследовании.

10. Представительство правой молочной железы. Располагается на подостной мышце к наружному краю правой лопатки. Проявляется болезненностью при различных нарушениях в молочной железе.

11. Капсула печени, плече-лопаточный периартрит, шейный остеохондроз. Представительство находится на правом плече в области дельтовидной мышцы. Проявляется болезненностью и нарушением кровообращения в плечевом суставе.

12. Энергетический дисбаланс в легком. Находится в центре лопатки на области полостной мышцы и надкостницы. При патологии проявляется болезненностью данной области. При травматизации данной области нарушается автоматия дыхания.

13. Правая почка с мочевым пузырем. Находится в области малой круглой мышцы и подмышечной впадины. При патологии проявляется болезненностью мышц этой области, ростом па¬пиллом, пигментации.

14. Правая доля печени

. Представительство располагается по большой ромбовидной мышце между остистой позвоночника и медиальным краем лопатки, на уровне остистых (Th5-Th6). Проявляется болевой чувствительностью.

15. Правая почка. Представительство располагается на участке мышц паравертебральной области справа на уровне позвонков (Th7-Thl0). Проявляется болезненностью и дискомфортом, корешковым ущемлением.

16. Правая почка. Зона представительства находится на участке мышц паравертебральной области справа на уровне (Thl 1-L2). Проявляется болезненностью мышц спины этой части тела, повышенным их тонусом.

17. Правый надпочечник. Представительство находится паравертебрально справа на уровне Th 11 с переходом на реберную дугу до боковой акселярной линии.

18. Нарушение кровообращения тазовых органов. Зона, указывающая на расстройство, находится на наружной стороне плеча, в области соприкосновения мышц трицепса и бицепса, про¬является при патологии болезненностью при пальпации иногда ноющей болью.

19. Восходящая толстая кишка. Находится медиально в верхней части поясничной области на уровне наружной косой мышцы живота и широчайшей мышцы спины. Проявляется болезненностью, повышенным мышечным тонусом.

20. Тонкий кишечник справа. Находится медиально в нижней части поясничной области на уровне наружной косой мышцы живота. Проявляется болезненностью, повышенным мышечным тонусом.

21. Воспаление локтевого сустава. Представительство находится в области мыщелка локтевого сустава. На первых этапах болезни проявляется болезненностью надкостницы мыщелка.

22. Паренхима правой почки. Находится в верхней части подвздошного гребня правой стороны тела. Проявляется болезненными ощущениями при прикосновении к данной области и пальпации.

23. Головка и тело поджелудочной железы. Представительство находится на коже предплечья по задней поверхности ближе к локтю. Патология проявляется различными нарушениями в кожном покрове (сухостью, шероховатостью, псориазными бляшками).

24. Восходящая толстая кишка. Представительство на мышцах предплечья в верхней наружной части, на плечелучевой мышце. Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании, иногда ноющей болью в этой области.

25. Мочевой пузырь (правая половина). Представительство на большой ягодичной мышце в области прикрепления ее к подвздошной кости. Проявляется болезненностью при пальпации, повышенным тонусом.

26. Тонкий кишечник. Проекция на остистой позвоночника L3-L4 и паравертебрально расположенных мышц этой области. Проявляется болезненностью надкостницы и мышечных групп.

27. Тонкий кишечник (правая сторона). Представительство находится в области большой ягодичной линии, ниже области сакрального сочленения. Проявляется при патологии или функциональных нарушениях болезненностью при пальпации этой области.

28. Правый яичник у женщин и правое яичко у мужчин. Представительная зона находится в области большой ягодичной линии на большой ягодичной мышце, к верхней подвздошной ости. Проявляется болью при пальпации.

29. Суставное нарушение правого тазобедренного сустава. Представительство находится над областью большого вертела бедренной кости, области малой и средне-ягодичной мышцы. Патология проявляется болью в суставе и мышечном представительстве.

30. Половой орган (правая часть). Представительство располагается под большой ягодичной мышцей по правой стороне крестца. Проявляется болезненностью зоны, поясничными болями.

31. Правое легкое. Представительство на большом пальце правой руки (фаланга, ногтевая пла¬стина, основание большого пальца). Проявляется нарушение деформацией, изменением формы, болезненностью.

32. Восходящая толстая кишка. Представительство на указательном пальце правой руки. Проявляется нарушение деформацией ногтевой пластинки (продольной или поперечной испещренностью, микозы), иногда болезненностью его суставов.

33. Нервная система. Информационная зона на среднем и безымянном пальцах. Проявляется деформацией ногтевых пластин (продольная или поперечная испещренность, микозы). Боль в суставах пальцев.

34. Тонкий кишечник. Представительство на мизинце правой руки. Проявляется нарушение деформацией ногтевой пластинки (продольной или поперечной испешренностью, микозы), иногда болезненностью суставов.

35. Ущемление седалищного нерва. Информационная зона находится в центре правой ягодичной области и по задней наружной поверхности бедра и голени. Проявляется болезненностью по ходу нерва.

36. Артроз правого тазобедренного сустава. Представительная зона находится на боковой наружной поверхности бедра. Проявляется болезненностью мышц при пальпаторном исследовании.

37. Артроз правого коленного сустава. Представительная зона располагается от большеберцовой коллатеральной связки по заднее-медиальной поверхности бедра вверх. Проявляется болезненностью связки и мышц пропорционально патологическому состоянию сустава.

38. Правая почка. Информационная зона находится на нижней трети задней поверхности бедра. При патологии проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании.

39. Связочный аппарат правого коленного сустава. Представительство находится на задней поверхности коленного сустава, над и подлинней сгиба сустава. При патологии проявляется болезненностью этой области, особенно в области прикрепления крестообразных связок.

40. Мочеточник правой почки. Представительная зона проходит по задней поверхности голени, по средней линии икроножной мышцы до места прикрепления ее с ахиллесовым сухожилием. При расстройствах функции проявляется болезненностью мышц расположенных по этой линии.

41. Дно желчного пузыря. Представительная зона располагается в верхней трети области от проксимальной головки малоберцовой кости к наружной лодыжке, вдоль по наружной среднебоковой поверхности голени правой ноги. Проявляется болезненностью мышц этой области при пальпаторном исследовании.

42. Тело желчного пузыря. Представительная зона располагается в средней трети области от проксимальной головки малоберцовой кости к наружной лодыжке, вдоль по наружной среднебоковой поверхности голени правой ноги. Проявляется болезненностью мышц этой области при пальпаторном исследовании.

43. Протоки желчного пузыря. Представительная зона располагается в нижней трети области от проксимальной головки малоберцовой кости к наружной лодыжке, вдоль по наружной среднебоковой поверхности голени правой ноги. Проявляется болезненностью мышц этой области при пальпаторном исследовании.

44. Патология правого голеностопного сустава (артроз). Представительная зона располагается по внутренней боковой линии суставной щели правого голеностопного сустава. Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании.

45. Тендовагинит. Представительной зоной является область ахиллова сухожилия. При воспалении характеризуется болью при пальпаторном ее исследовании.

46. Толстый кишечник. Представительством является наружная часть пяточной области стопы под медиальной лодыжкой левой и правой ноги. Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании.

47. Патология левого голеностопного сустава (артроз). Представительная зона располагается по внутренней боковой линии суставной щели левого голеностопного сустава. Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании.

48. Проток желчного пузыря. Представительная зона располагается в нижней трети области от проксимальной головки малоберцовой кости к наружной лодыжке, вдоль по наружной среднебоковой поверхности голени левой ноги. Проявляется болезненностью мышц.

49. Тело желчного пузыря. Представительная зона располагается в средней трети области от проксимальной головки малоберцовой кости к наружной лодыжке, вдоль по наружной среднебоковой поверхности голени левой ноги. Проявляется болезненностью мышц этой области при пальпаторном исследовании.

50. Дно желчного пузыря. Представительная зона располагается в верхней трети области от проксимальной головки малоберцовой кости к наружной лодыжке, вдоль по наружной среднебоковой поверхности голени левой ноги. Проявляется болезненностью мышц этой области при пальпаторном исследовании.

51. Мочеточник левой почки. Представительная зона проходит по задней поверхности левой голени, по средней линии икроножной мышцы до места прикрепления ее с ахиллесовым сухожилием. При расстройствах функции проявляется болезненностью мышц расположенных по этой линии.

52. Связочный аппарат левого коленного сустава. Представительство находится на задней поверхности левого коленного сустава, над и под линией сгиба сустава При патологии проявляется болезненностью этой области, особенно в области прикрепления крестообразных связок.

53. Левая почка. Информационная зона находится на нижней трети задней поверхности левого бедра. При патологии проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании.

54. Артроз левого коленного сустава. Представительная зона располагается от большеберцовой коллатеральной связки по заднемедиальной поверхности левого бедра вверх. Проявляется бо¬лезненностью этой связки и мышц пропорционально патологическому состоянию сустава.

55. Артроз левого тазобедренного сустава. Представительная зона находится на боковой наружной поверхности левого бедра. Проявляется болезненностью мышц при пальпаторном исследовании.

56. Половой орган (левая часть). Представительство располагается под большой ягодичной мышцей по левой стороне креста. Проявляется болезненностью зоны, поясничными болями.

57. Ущемление седалищного нерва. Информационная зона находится в центре левой ягодичной области и по задней наружной поверхности бедра и голени. Проявляется болезненностью по ходу нерва.

58. Тонкий кишечник (левая сторона). Представительство находится в области большой ягодичной линии, ниже области сакрального сочленения. Проявляется при патологии или функциональных нарушениях болезненностью при пальпаторном исследовании данной области.

59. Сердце, тонкий кишечник. Представительство на мизинце левой руки. Проявляется нарушение деформацией ногтевой пластинки (продольной или поперечной испещренностью, микозы), иногда болезненностью суставов.

60. Нервная система. Информационная зона на среднем и безымянном пальцах. Проявляется деформацией ногтевых пластин (продольная или поперечная испещренность, микозы), болью в суставах пальцев.

61. Толстая кишка. Представительство на указательном пальце левой руки. Проявляется нарушение деформацией ногтевой пластинки (продольной или поперечной испещренностью, микозы), иногда болезненностью его суставов.

62. Левое легкое. Представительство на большом пальце левой руки (фаланга, ногтевая пластина, основание большого пальца). Проявляется нарушение деформацией конечной фаланги, болезненностью.

63. Сердечные расстройства. Представительство на дистальной головке локтевой кости и ее нижней трети задней поверхности. Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании.

64. Суставное нарушение левого тазобедренного сустава. Представительство находится над областью большого вертела левой бедренной кости, области малой и средне-ягодичной мышцы. Патология проявляется болью в суставе и мышечном представительстве.

65. Левый яичник у женщин и левое яичко у мужчин. Представительная зона находится в области большой ягодичной линии на большой ягодичной мышце, к верхней подвздошной ости. Проявляется болью при пальпации.

66. Расстройство половых органов. Представительная зона проецируется на остистый отросток позвонка L5. При пальпаторном исследовании обнаруживается болезненность надкостницы и утопление позвонка вперед.

67. Тонкий кишечник. Проекция на остистой позвоночника L3-4 и паравертебрально расположенных мыши этой области. Проявляется болезненностью надкостницы и мышечных групп.

68.  Левая половина мочевого пузыря. Представительство на большой ягодичной мышце в области прикрепления ее к подвздошной кости. Проявляется болезненностью при пальпации, повышенным мышечным тонусом.

69. Тело и хвостовая часть поджелудочной железы. Представительство находится на коже предплечья левой руки, по задней поверхности ближе к локтю. Патология проявляется различными нарушениями в кожном покрове (сухостью, шероховатостью, бляшками).

70. Нисходящая толстая кишка. Представительство на мышцах предплечья левой руки в верхней наружной части, на плечелучевой мышце. Проявляется патология кишки болезненностью при пальпаторном исследовании предплечья, иногда ноющей болью в этой области.

71. Сердечные расстройства. Представительство находится в области мыщелка локтевого сустава. Проявляется болезненностью надкостницы мыщелка.

72. Паренхима левой почки. Находится в верхней части подвздошного гребня левой стороны тела. Проявляется болезненными ощущениями при пальпаторном прикосновении к данной области.

73. Тонкий кишечник слева. Находится медиально в нижней части поясничной области на уровне наружной косой мышцы живота. Проявляется болезненностью, повышенным мышечным тонусом.

74. Толстая кишка слева. Находится медиально слева в верхней части поясничной области на уровне наружной косой мышцы живота и широчайшей мышцы спины. Проявляется болезнен¬ностью, повышенным мышечным тонусом.

75. Желудок. Проецируется на остистых отростках позвоночника Th 11-12 и L1-2 и паравертебрально расположенных мышц этой области. Проявляется болезненностью надкостницы и иногда притоплением сустава Th 11 относительно оси позвоночника вовнутрь.

76. Нарушение кровообращения тазовых органов слева. Зона, указывающая на расстройство, находится на наружной стороне плеча, в области соприкосновения мышц трицепса и бицепса. Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании, при глубокой патологии ноющей болью в этой области.

77. Левый надпочечник. Представительство находится паравертебральных областях слева на уровне Th 11 с переходом на реберную дугу до боковой акселярной линии. Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании.

78. Поджелудочная железа. Представительство расположено на области зубчатых мышц и надкостнице ребер по левой боковой акселярной линии на уровне 7 и 8 ребер, а также паравертебрально остистым отросткам позвоночника на уровне Th 11-L2. Проявляется расстройство болезненностью при пальпаторном исследовании этих участков.

79. Левая почка. Зона представительства находится в мышцах поясницы паравертебрально остистых позвоночника слева на уровне Th 12 и боковых отростков L1-L2. Проявляется болезненностью заинтересованных мышц спины этой области, повышенным тонусом.

80. Левая почка. Представительство располагается в мышцах паравертебральной области справа на уровне позвонков (Th7-Th9). Проявляется болезненностью и дискомфортом, корешковым ущемлением, хрустом суставов этой области при мануальных манипуляциях.

81. Левая почка с мочевым пузырем. Область спины слева на малой круглой мышце и подмышечной впадине. При патологии проявляется болезненностью мышц этой области, при инфицировании почки — ростом папиллом, пигментации.

82. Энергетический центр сердца. Находится в центре лопатки на области полостной мышцы и надкостницы. При патологии проявляется болезненностью данной области, при травматизации данной области нарушается автоматия сердцебиения.

83. Капсула селезенки, плече-лопаточный периартрит. Представительство находится на левом плече в области дельтовидной мышцы. Проявляется болезненностью и нарушением кровообращения в плечевом суставе.

84. Молочная железа. Располагается на подостной мышце к наружному краю левой лопатки. Проявляется болезненностью при различных нарушениях в молочной железе.

85. А. — сердечная недостаточность. Располагается по надостной мышце, над остью левой лопатки медиально. Проявляется повышенным мышечным напряжением, болезненностью при пальпаторном исследовании; В. — клапанные нарушения сердца. Располагается между позвоночником и остью левой лопатки, ближе к внутреннему краю верхней трети лопатки, на малой и большой ромбовидной мышцах. Проявляются повышенным мышечным напряжением, болезненностью при пальпаторном исследовании; С. — ишемия, стенокардия сердца. Располагается на мышечном слое между позвоночником и остью левой лопатки ближе к ее медиальному краю, на уровне второй трети ости левой лопатки, на большой ромбовидной мышце, проявляется повышенным мышечным напряжением, болезненностью при пальпаторном исследовании; D. — нарушение ритма сердца. Располагается на мышечном слое между позвоночником и остью левой лопатки, на уровне первой нижней трети медиальной ости лопатки, на большой ромбовидной мышце. Проявляется повышенным мышечным напряжением, болезненностью при пальпаторном исследовании. Е. — ишемия. Располагается на мышцах паравертебральной области слева, идущей от поясничной области к нижнему краю левой лопатки.

86. Левая часть толстой ободочной кишки. Представительство располагается на трапециевидной мышце слева. Патология проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании и повышенным мышечным тонусом.

87. Левый мочеточник. Располагается в глубине надостной мышцы с левой стороны. Проявляется повышенным мышечным напряжением, болезненностью при пальпаторном исследовании.

88. Нижний полюс левой почки. Представительство находится на мышцах, располагающихся на боковой акселярной линии слева в районе позвонков шейного отдела позвоночника (С5-С6).

89. Верхний полюс левой почки. Его представительство на шее, на уровне боковых отростков слева (С1-С2). Проявляется болезненностью этой области. Болезненность коррелируется с функциональным состоянием почки.

90. Базилярная недостаточность. Располагается на боковых отростках первого шейного позвонка (С1), по боковой акселярной линии справа или слева. Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании. Возникшее корешковое ущемление вызывает нарушение кровообращения базилярной области.

91. Хвостовая часть и тело поджелудочной железы. Представительство располагается под основанием черепа слева. Проявляется напряжением мышц в этой области, болезненностью при пальпации.

92. Подвывих в основании черепа. Располагается на остистом отростке второго шейного позвонка (С2). Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании.

93. Лимфатический и почечный дисбаланс. Представительство находится на макушке головы, в районе завитка волос, выражается отечностью иногда болевой чувствительностью надкостницы черепа данной области.

Материал найден в свободном доступе в сети Интернет

telo.by

ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА СПИНЕ

 

1. Нарушения в костной системе. 2. Головка поджелудочной железы. 3. Базилярная недостаточность. 4. Верхний полюс правой почки. 5. Нижний полюс правой почки. 6. Мочеточник правой почки. 7. Дно желчного пузыря. 8. Правая часть поперечно-ободочной кишки. 9. Проток желчного пузыря. 10. Представительство правой молочной железы.

11. Капсула печени, плече-лопаточный периартрит, шейный остеохондроз. 12. Энергетический дисбаланс в легком. 13. Правая почка с мочевым пузырем. 14. Правая доля печени. 15. Правая почка. 16. Правая почка. 17. Правый надпочечник. 18. Нарушение кровообращения тазовых органов. 19. Восходящая толстая кишка. 20. Тонкий кишечник справа.

21. Воспаление локтевого сустава. 22. Паренхима правой почки. 23. Головка и тело поджелудочной железы. 24. Восходящая толстая кишка. 25. Мочевой пузырь (правая половина). 26. Тонкий кишечник. 27. Тонкий кишечник (правая сторона). 28. Правый яичник у женщин и правое яичко у мужчин. 30. Половой орган (правая часть).

31. Правое легкое. 32. Восходящая толстая кишка. 33. 60. Нервная система. 34. 59. Тонкий кишечник. 35. 57. Ущемление седалищного нерва. 36. Артроз правого тазобедренного сустава. 37. Артроз правого коленного сустава. 38. Правая почка. 39. Связочный аппарат правого коленного сустава. 40. Мочеточник правой почки.

41. Дно желчного пузыря. 42. Тело желчного пузыря. 43. Протоки желчного пузыря. 44. Патология правого голеностопного сустава (артроз). 45. Тендовагинит. 46. Толстый кишечник. 47. Патология левого голеностопного сустава (артроз). 48. Проток желчного пузыря. 49. Тело желчного пузыря. 50. Дно желчного пузыря.

51. Мочеточник левой почки. 52. Связочный аппарат левого коленного сустава. 53. Левая почка. 54. Артроз левого коленного сустава. 55. Артроз левого тазобедренного сустава. 56. Половой орган (левая часть). 57. Ущемление седалищного нерва. 58. Тонкий кишечник (левая сторона). 59. Сердце, тонкий кишечник. 60. Нервная система.

61. Нисходящая толстая кишка. 62. Левое легкое. 63. Сердечные расстройства. 65. Левый яичник у женщин и левое яичко у мужчин. 66. Расстройство половых органов. 67. Тонкий кишечник. 68. Левая половина мочевого пузыря. 69. Тело и хвостовая часть поджелудочной железы. 70. Нисходящая толстая кишка.

71. Сердечные расстройства. 72. Паренхима левой почки. 73. Тонкий кишечник слева. 74. Толстая кишка слева. 75. Желудок. 76. Нарушение кровообращения тазовых органов слева. 77. Левый надпочечник. 78. Поджелудочная железа. 79. Левая почка. 80. Левая почка.

81. Левая почка с мочевым пузырем. 82. Энергетический центр сердца. 83. Капсула селезенки, плече-лопаточный периартрит. 84. Молочная железа. 85. А. – сердечная недостаточность; В. – клапанные нарушения; С. – ишемия, стенокардия сердца; D . – нарушение ритма сердца. 86. Левая часть толстой ободочной кишки. 87. Левый мочеточник. 88. Нижний полюс левой почки. 89. Верхний полюс левой почки. 90. Базилярная недостаточность. 91. Хвостовая часть и тело поджелудочной железы. 92. Подвывих в основании черепа. 93. Лимфатический и почечный дисбаланс.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ


www.ranibu.ru

Человек со спины | Зарубежные задворки

На этого мужчину Лариса обратила внимание недавно. Удивилась: «И чего он всё время молчит? Другие хоть матерятся, а этот придёт, выпьет пятьдесят грамм “Путинки”, пива “живого”, отвернётся к окну и молчит».
Заведение, где она работала, в советские времена называлось бы “шайбой” или “чапком”, сейчас хозяин не удосужился дать ему имя собственное, народ же, не долго думая, окрестил торговую точку “Поганкой”. Как на стенке зарубил. Рядом, её охраняло и подпитывало постоянной клиентурой ПОГА-2, куда съезжались из рейсов “дальнобойщики”. Лариса знала всех в лицо, многим отпускала в долг, а они так привыкли к ней, словно она веки вечные стояла здесь за прилавком. Сами хорохорились, будто не на помочах у шефа автопарка ходили, а были хозяевами наступившей жизни.
-Слушай, — отвлекшись от суеты, спросила она пожилого водилу, тёртого калача, который знал всех. – Ты вон этого не знаешь? Не из ваших? – она кивнула в сторону стоявшего спиной к ним мужчины.
-Пристаёт что ли?
Она улыбнулась по-свойски:
-От вас дождёшься.
-Залётный какой-то. Не наш. Ларис, мне сто грамм, сырок треугольный и пивка вдогоночку.
-Какой тебе водки-то?
-Подешевле. Она лучше. Так, мужики? – он обернулся за поддержкой к очереди. Та одобрительно загудела.
Лариса машинально наливала, клала в “микроволновку” закуски, вынимала, отсчитывала сдачу, а непроизвольно задерживала взгляд на человеке у распахнутого настежь окна.
Что так упорно высматривал он там? Где изо дня в день ничего не менялось. Оплавленное несусветной жарой окраинное шоссе тянулось мимо скучных, однообразных бетонных заборов, баз, складов, — там, вдалеке, врезалось в чахлый лесок, который будет сопутствовать до стыка с федерального значения трассой. Уже не город, но ещё не захолустье – никем не заселённое уныние. “Типа кафе” оказалось последней торговой точкой на этом пути, куда можно завалиться компанией, или в одиночку забрести “на огонёк” и стоять вот так молча, будто заклиная не предлагать сообщества, а отпустить душу на покаяние.
Теснота помещения, липкая, как “сгущёнка” жара, разговорчивые, сплошь запанибрата посетители. Именно сегодня всё это раздражало Ларису, потому что отвлекало от чего-то другого, пока не осознанного ею до конца, но, очень личного, не желающего свидетелей.
А должна была выслушивать и чужие, и адресованные ей откровения. “Дальнобойщики”, — а “точку” они считали своей, хотя бы потому, что их мастодонты парковались в бывшем ПОГА-2, — словно патриции снисходительно слушали каботажные истории “рулил” малотоннажных грузовиков, которые, по правде говоря, меры в вине не знали. Прерывали их на полуслове.
-Да, ладно, ты мне будешь рассказывать! Мусульмане не пьют? Помню, на польской границе стояли трое суток. А они в соседях. От скуки мы им предложили. Так они под мост спрятались, пошептали там чего-то своё, и за милу душу бутылку втроём угомонили. Главное – укрыться куда-нибудь, чтоб Аллах не усёк. Поездишь с моё – не то увидишь. Ларис, ты музыку-то прибавь. У меня мурашки по коже от этой песни. Так и хочется газ до пола выжать.
Ларисе нравились иностранные песни. В них, не зная текста, можно было лишь догадываться о смысле. Открывать его и удивляться. Как в этой песне: “Отель «Калифорния»”, где, оказывается, вход – рубль, да выход – пять.
И мужчина у окна напрягся. Она видела это по его седому затылку: небритому по старой моде; со смешной косичкой по желобку шеи. Бритые затылки были сейчас не в диковинку, как татуировки, выставленные напоказ, — бильярдные шары, даже не отмеченные нумерацией. От нынешних, современных, мужчина отличался и одеждой. Не майка без рукавов, а строгая рубашка в клетку, брюки – классика.
Она взглянула на себя в крошечное зеркало, вмонтированное в корпус кассы. Не злоупотребляла косметикой. Естественный – светлый – цвет волос. Глаза в полкассы, усталые только.
-Ларис, я через неделю пью. Когда твоя смена, — о стойку основательно опёрся молодой парень, годящийся в сыновья. – С твоей сменщицей не поговоришь. Вобла. Представляешь, я из рейса возвращаюсь, поставлю машину, а домой идти боюсь. Хожу кругами, жду, когда окна погаснут. Кроме денег, ей от меня всё равно ничего не нужно. Ларис…
-Что? – стараясь быть участливой, спросила она.
-Хороший ты человек, Ларис. Был бы постарше, женился. Налей ещё сто грамм.
-Может, хватит?
-А сменщица бы налила, не поморщилась.
Они все думали, что у неё не существует личной жизни. И были правы. А она перебирала в мыслях то и это, не прикасаясь к времени, покрытому тленом…

— 2 —

Если Дмитрию не изменяла память, поезд Владивосток-Харьков нумеровался 612. Время стёрло сочетание цифр, но оставило то, что забыть трудно. Ларису он приметил сразу. Она оказалась студенткой заочного института, а работала проводницей.
Вообще, когда, сдав воинский груз, возвращались обратно в часть пассажирским поездом, то большую часть времени отсыпались. Считай, одна треть службы, которая выдалась Дмитрию, пришлась на увольнения, правда на колёсах. Почти месяц “пилили” в товарном составе, например, в Уссурийск, и почти двенадцать дней – обратно. Карабины с патронами в ящик под сиденье, охранять которые – святое дело – самого молодого в карауле, и полная вольница. Разбредутся ребята по вагону и забавляют пассажиров байками о превратностях своей необычной службы, удивляя всех знанием географии огромной страны. Только обедали в ресторане, а завтракали и ужинали, как правило, на дармовщинку. В карауле Дмитрия всегда возили с собой книги. Сам он предпочитал исторические, выбирая связанные с предстоящим маршрутом. Это пассажиры, регламен-тированные расписанием, да боязнью отстать от поезда, из окна наблюдали “пейзажи”. Они же, случалось, сутками стояли где-нибудь в Петровском Заводе в ожидании пересортировки состава, и как тут было не навестить могилы декабристов. Или, медленно пробираясь через островерхие, мрачноватые, чересчур стилизованные западно-украинские Здолбунов, Дубно, Броды, — лишний раз не перечитать о разведчике Кузнецове и не навестить его могилу.
Время службы Дмитрия перевалило половину. Он уже знал, на какой станции в парке формировки можно комфортно помыться в железнодорожном душе. Где “кеша”,* в желании подловить караул в нарушении устава, может вскочить в теплушку тормозящего на прибытии состава. Где они будут не сутки, как положено, а все трое ожидать груз для отправки и успеют посмотреть город, — короче, был стреляный воробей. Вспомнить, порассказать, чтобы “запудрить” мозги своей ровеснице, труда не составляло. Конечно, в их войсках ухари служили разные. У некоторых чуть ли не жёны гражданские в разных городах имелись. Наплетут с три короба про опасную солдатскую службу, дадут на прощание номер части, фамилию и имя комбатовские: «Пиши!» «Обязательно!» Вот и шли письма “дорогому, любимому” комбату со всех концов страны, а он, матерясь, зачитывал их перед строем.
-“Милый мой, Лёвушка, как ты уехал, не нахожу себе места. Всё думаю, как нелегко тебе на заснеженных, бескрайних просторах нашей необъятной родины… Помнишь ли ты тот тамбур…”
У комбата чувство юмора имелось, но служил он в части давно, писем накопилось много, и он уже не знал, что с ними делать. Только в Московском округе таких батальонов существовало три. В одном, почти всех солдат, почему-то звали лёвушками, в другом – гришеньками. Такая вот, блин, ономастика.
Дмитрий назвал Ларисе свою истинную фамилию и имя тоже. По ночам, на длинных перегонах без остановок, они сидели в её служебном купе, слушали по приёмнику “VEF TRANSISTOR” Ободзинского или Пахоменко, разговаривали ни о чём, но ни словом друг другу не врали. Иногда заглядывали неугомонные пассажиры, подмигивали ему: «Не робей, солдат». Её лицо заливала краска смущения, ямочки на щеках становились ещё более заметными, тянуло их потрогать. Он хотел, чтобы говорила она, желая слышать чудной, непривычный для долгого общения говор – Лариса родилась и выросла под Полтавой. Она, видимо, уставшая от обязательных и не всегда приличных приставаний, была благодарна ему за его защиту хотя бы на этот обратный рейс и с удовольствием слушала его.
У каждого существовало своё потаённое одиночество, которым он не спешил делиться, но был готов к пониманию чужого. Она, выросшая в небольшом городке со смешным названием Кобеляки, что на Ворксле, попала в большой, почти столичный Харьков и оторопела от неожиданных свобод и возможностей. Он, благодаря службе, вырвался из закрытого города на просторы родной страны и словно стрела, выпущенная наугад, летел в пространство, рассекая упругий воздух – то на восток, то на север, и вообще, на все четыре стороны.
-Обычно за службу караул наматывает несколько экваторов. Каждый подсчитывает свои километры. И когда кто-то преодолевает свои первые сорок тысяч семьдесят пять километров семьсот четыре метра, случается праздник.
-Так точно высчитываете?
-Приблизительно, конечно.
-У тебя был?
-Да, в Хальмер-Ю. Это за полярным кругом, выше Воркуты. Как раз под Новый год. Вместо фейерверков – Северное сияние, мороз под сорок, теплушка, ну и спирт – бутылка на семь человек.
-Разве вам можно?
Он посмотрел на Ларису снисходительно.
-Кто там нас вспомнит! Отцепили посреди тундры, «Ждите», — говорят. А кому наши ракеты на праздник нужны. Деревушка какая-то огнями маячит. Пошёл туда в магазин, а оттуда – еле ноги унёс. Метров двести до вагона оставалось по целине, гляжу: свора собак на меня мчит. Полы шинели подхватил и ходу. Нагоняют. Хорошо, ребята из карабина палить начали. Выстрел каждая собака уважает. Вот и отпраздновали Новый год и первый мой экватор.
Они сидели напротив. В узком пространстве купе их колени иногда соприкасались. Она время от времени украдкой одёргивала лёгкий халатик весёлой летней расцветки, он поигрывал мускулами под вольно распахнутым кителем. Оба переполнялись молодостью, здоровьем, но не физиологическое влекло каждого, а что-то другое, до конца не ведомое обоим. Он помогал Ларисе растапливать титан, мыть посуду и делал всё с таким удовольствием, словно это был его поезд, его постоянное место жительства. Они оказывались рядом, вагон нарочно, на короткое время кидало в сторону, она попадала в объятья Димы, но он тут же испуганно отпускал её, оставив себе едва уловимый запах, мимолётный взгляд и шёпот: «Куда он так мчит?» А уже проезжали длинные уральские тоннели, звук от состава не растекался в азиатскую ширь, а тут же тревожной дробью возвращался обратно. В полутьме она доверчиво прижималась к Диме, он знал каждый тоннель наперечёт и радовался, что этот – чуть длиннее предыдущего. Но врывался свет, и она уходила предупредить пассажира, что в пункте его назначения поезд стоит всего две минуты.
«Кирзовые сапоги могут и подождать, — вспоминал Дмитрий одну из командировок, когда их вагон с грузом загнали в тупик, и они почти неделю ждали оказии, чтоб в составе “рабочего поезда” доплюхать до Богом забытой воинской части. – А пассажиров нужно доставить вовремя. Вон и расписание навечно вмуровано в стенку, так, будто сначала смастерили его, а потом уже пристроили к нему вагон».
-По расписанию идём?
Она вздыхала:
— Без опоздания.

Когда в Георгиу-Деж, где караулу Дмитрия предстояла пересадка, он расставался с Ларисой, то все пассажиры вагона, сдружившиеся за время пути, высыпали на перрон проводить их. Лариса стояла в своей строгой униформе, а он помнил её другой: домашней, с расстёгнутой верхней пуговкой кофточки, с желобком на груди, по которому он легонько проводил пальцем, а она держала его руку, не тормозя это движение, но и не подталкивая к нему.
-И куда тебе писать? – спросил он.
-Так я ж и нэ знаю. Тож всё врэмя на колёсах.
-И я тоже.
«Как люди находят друг друга?» — удивлялся потом Дмитрий. Лариса была словно из другого мира: тихого, уютного, спокойного. Не того, какой он оставил, уйдя в армию. Там, вроде бы, осталась невеста, но там и скандалы, чуть ли не драки, молчание по месяцу в желании доказать свою “главность”. А Лариса просто умела слушать, без грубой физиологии прижаться к плечу и не боялась понравиться.
Караул стоял рядом, молча переминался с ноги на ногу, огромная “скатка” лежала на бетоне, к ней прислонили зачехленные карабины, потёртый фибровый чемодан стоял рядом. Всё было буднично, привычно, только Лариса и их расставание оказались из другой, подзабытой Дмитрием, гражданской жизни.

— 3 —

Посетители приходили и уходили. В основном самостоятельно. Хотя находились, кого вытаскивали под руки.
-Жара разморила, — оправдывались сотрапезники.
«И чего мужики так настойчиво пьют? — задавала себе Лариса риторический вопрос, особенно жалея молодых – ровесников её сына. Она ловила себя на мысли, что с каждым годом всё реже вспоминает его. Оправдывалась: — Сколько лет прошло, как его нет. Больше двадцати. Ему бы сейчас было уже за сорок», — она подумала об этом с каким-то мистическим ужасом, поискала глазами, с кем можно сравнить покойного сына, но как назло в этот момент подходящей кандидатуры не оказалось. Мозолили глаза громкоголосые типы с начинающими тухнуть взглядами, чёрными дырами вместо зрачков – пришлые.
-Я когда “больной”, на “ура” иду и мне по х…ю! – уставившись в одну точку, зло бубнил один.
Другой, в обвислой майке на тощем теле, с женским задом – этот вообще говорил мало. Казалось, слова ему заменял набор ужимок и повадок. Как пели в песне на «Шансоне»: “А я блатных блатней, на пантомимах весь”.
Молодых мужчин Лариса привыкла оценивать одним критерием: годится для армии или нет? Но вот таких, никак не могла представить на месте своего сына… или его отца…
Она опять упёрлась взглядом в спину одинокого человека у окна и порадовалась за него, потому что к нему кто-то пришёл. Даже успокоилась, надеясь, что этот “кто-то” – друг или товарищ. Он и подошёл к стойке.
-Вам? – приветливо спросила Лариса.
-Так я беру?! – крикнул он мужчине у окна. Тот не обернулся, кивнул только. – Два по “сто”, пива два, по окорочку.
-Разгулялись сегодня.
-Я впервые здесь.
-А друга Вашего, в который раз вижу.
-Сам удивляюсь: чего он сюда повадился. Не скучно Вам здесь. Мужиков, как грибов в хорошем лесу. Не обижают?
-В моём возрасте не грозит.
-Какие наши годы! – товарищ незнакомца оказался общительным, впрочем, как все мужики перед одинокой женщиной. – Из поколения конца “сороковых”, начала “пятидесятых”?
-Угадали. Мясо греть?
-Непременно. Он холодное не любит.
-Ещё чего Ваш друг не любит?
-Тёплого пива, современной политики и знойных женщин.
Лариса пробила чек, машинально бросила взгляд в зеркало: на знойную даму она явно не тянула. Товарищ незнакомца в два приёма забрал с прилавка пластиковые стаканы, пиво, съестное, и она опять осталась одна.
Три женщины продолжали жить в ней. Первая: стройная; наивная; отзывчивая; романтичная; осветленная неожиданной, пусть и случайной любовью. Вторая: взрослая, трудно принявшая решение родить сына; с предназначением быть матерью. Третья: после его гибели. Одна. Житьё с мужем, отчимом её сына, существовало в биографии, но главным моментом в жизни не являлось.
К закрытию, а уже шёл “её час”, народа поубавилось. Жара не то, чтобы спала, но не лезла во все щели. Угомонилась. Базар утих. Даже стало возможным слышать отдельные фразы из неспешных разговоров оставшихся посетителей.
Почему всех так волновали очередные “заварушки” на Украине? Понимала сердцем, а умом давно рассталась со своей родиной…

— 4 —

После развала Союза Украина радостно повизгивала от свалившейся вдруг “незалежности”. Из Николая муж неожиданно превратился в Мыколу. А когда она, прожив с ним почти пятнадцать лет, окликала его привычно, он начинал лаять на неё, перемежая польские и украинские слова с русским отборным матом. Наверное, потому что у них не было общих детей. Она понимала: этому шагу противится её организм. Сопротивляется, вопреки рассудку нелогично, но ничего не могла с этим поделать. Ложилась под новоявленного националиста, делала то, что положено женщине, но не беременела. Будто предвидела: расстанутся.
Взял он её уже с ребёнком. Она и замуж-то не собиралась, всё высматривала своего журавля в небе, а Николай не мытьём, так катаньем добился своего. Опять же – военный. Да не солдатик какой-нибудь, а поднимай выше – прапорщик. Так и сошлись.
Это она потом поняла, что отсиживался он в гарнизоне, а строевой службы не нюхал. Жирел на казённых харчах, пока уж стало некуда: шея с животом срослась. Не заметно как, и срок службы вышел.
Жили в Ларисином дому, доставшемся ей от покойной матери. Хозяйством занимались, но как Союз развалился, так их помидорный концерн стал скукоживаться. Муж, как и положено на Украине, на земельных угодьях не появлялся. Она брала дрючок с коротким черенком, приспособленным для женщин. Они обязаны были работать всегда нагнувшись: одной рукой мотыжишь, другой – пропалываешь. А Мыкола прилепился к политике.
После гибели сына и жить-то стало не для кого. За что голову сложил? За державу, которой через год и не стало.
Однажды, на 9-е мая, решили в кои веки в ресторан зайти, а там мест нет, швейцар на входе – старичок при медалях. Мыкола с ним и сцепился. Орать начал, что тот в тылу, наверное, отсиживался. Потом и вовсе старичка оккупантом обозвал. И Лариса поняла, что не жить ей с ним.
Продала дом, собралась, как подпоясалась, да и уехала в Россию, в этот городок, где теперь и жила, и работала.

— 5 —

Она приглушила звук приёмника, стараясь остаться наедине со своей памятью. Ужаснулась: «Господи! Сегодня же сыну година! Совсем забыла». Некогда было расслабиться и отдаться воспоминаниям. Нынешняя жизнь диктовала свои условия.
Человек у окна мешал работать. Его прямая спина стала даже раздражать Ларису. «Как пешню проглотил! — вдруг разозлилась она на молчаливое присутствие этого мужчины в привычном для неё пространстве. – И пьёт не как все, точно поминает кого. И так тошно, а тут он ещё! – она громко, дежурным тоном торговки, который не раз защищал от чересчур назойливых клиентов, возвестила оставшимся редким посетителям. – Заканчиваем! Скоро закрываем!»
-Минут сорок ещё до закрытия, — весело среагировал на её вопли товарищ человека у окна. – Чего засуетились?
Но это обращение на “вы”, редкое на её посту, разозлило ещё больше.
-Дома перед женой будешь командовать! А здесь я хозяйка.
-Может, и не она, — впервые услышала она голос странного мужчины, спина которого и притягивала, и отталкивала одновременно. – Так вот, слушай дальше.

— 6 —

Командировки в Сибирь считались в батальоне вроде наказания. Гораздо интереснее колесить по тесной, весёлой Украине или непонятной, завораживающей горами – Грузии, даже – по привычной, дозауральской России. Но теперь Дмитрий рвался туда, где проклятые китайцы-пограничники долго и нудно будут проверять бесчисленные пломбы на ракетных установках, идущих через их страну во Вьетнам. Станут придираться к каждой царапине и, вежливо-приторно улыбаясь, пытаться всучить круглый значок с портретом их любимого Мао. Караул всё-таки сдавал груз, спешил на пригородный поезд, чтобы добраться до основной магистрали, где долгожданный “Владивосток-Харьков”. Дмитрий всеми правдами и неправдами разузнавал какая бригада в приходящем поезде, и если Ларисы там не было, то они жили на вокзале таборной жизнью, что, конечно, интересно, но не безопасно. Питались кое-как, промышляли, но ребята всё понимали и не корили начкара.*
А когда подходил поезд!..
О, когда подходил поезд! Ведь ещё надо было суметь попасть в этот нужный ему вагон. Даже если этого не случалось, Дмитрий ждал её на том кусочке перрона, где, шипя тормозами, останавливался вагон №7.
-Это ж опять ты! – спрыгивала она со ступеньки и молча прижималась к нему. – Не разумею, як ты ж меня находишь.
-Як, як, — ворчал его помощник ефрейтор. – Третьи сутки тут тебя дожидаемся.
-Я тильки думала, где ж он меня поджидаить.
И оба радовались, что на сей раз это оказался Хабаровск, а обратный путь предстоит долгий и радостный.
-Здорово, сержант, — как своего приветствовал его бригадир поезда и внимательно, по-отечески, смотрел на Ларису. – Ты смотри, не забижай её, а то…
-Не забижу, — с удовольствием переходил Дима на малорусскую мову.
С каждым рейсом они становились роднее и понятнее друг другу.

— 7 —

Тут ещё песню какую-то слезливую исполнили по «Шансону», клиент, мотавшийся, как шланг, сопли по прилавку распустил, — и Ларисе стало грустно. Годы пролетели незаметно. Будто только вчера она смотрела на человека в форме с замиранием сердца, понимала, что его служба – осознанное действие, а не результат милицейской облавы, и уважала его за это. Привставала на носки, тянулась к загорелому, обветренному лицу и целовала в тёплые губы. Потом долго стояла на перроне, смотрела в его упрямую спину с карабином на одном плече и планшеткой на другом. Умоляла обернуться, а он не делал этого. Уходил, прикрытый верными ребятами из караула “семёрки”.
«Когда ж это было?» – обманывала она саму себя, потому что прекрасно помнила: в 1970.
-Ещё по “пятьдесят” и завязываем, — друг незнакомца стоял у стойки, улыбался. – Что-то он разошёлся сегодня.
-Как его зовут? Друга Вашего.
-Дмитрий Сергеевич.
-Значит, Дима…
-Можно и так.
-Вот возьмите, — она подвинула стаканы, — денег не надо. У меня сыну година сегодня, помяните. Только ему не говорите ничего. Потом сама… подойду.

— 8 —

Однажды, под Челябинском, ждать “шестьсот двенадцатого” у Дмитрия не нашлось сил. Любопытство, молодое ухарство, когда часами он стоял у открытой настежь двери вагона-теплушки и подставлял лицо встречному потоку ветра, наверное, и подвело его. Запущенный гайморит дал о себе знать. Ребята с караула рассказали Ларисе, как Дмитрий метался в сорокаградусном жару, бредил, да беспокоился об оружии, постовой ведомости и Ларисе, которую он хотел дождаться. Но “Кеша” отправил их караул ближайшим поездом, а уже в окружном госпитале, в городе, где их батальон дислоцировался, Диме раздолбали киянкой черепушку, выкачали оттуда гной и приговорили к долгому выздоров-лению.
Лариса, когда ехала к нему в гости из Харькова, ничего этого не знала. Но отправилась на авось, как чувствовала. Или судьба?
Он лежал с опухшим, наполовину забинтованным лицом, пытался улыбаться, но всё его гусарство, военная выправка, куда-то исчезли. И она чувствовала себя неловко, и он тоже. Привыкла видеть его в ладной, облегающей сильное тело, армейской форме, в окружении таких же бравых боевых хлопцев, смешно и наивно оберегающих её с ним уединение. Они были готовы в любую минуту встать у служебного купе с карабинами на изготовку или выполнить за Ларису её служебные обязанности.
Тогда отношение к солдатам было иным. Они без кавычек являлись защитниками огромной страны, вдоль которой нужно было ехать почти полмесяца на скором фирменном поезде. Да ещё живы были отцы, прошедшие войну, помнилось напряжение Карибского кризиса, не остыла ненависть к хитромудрым китайцам за их провокации на Даманском. Воинские обязанности Диме оказались к лицу. В нём ощущалась выучка сержантской школы, о которой он много рассказывал.
И вот он лежал перед ней. Лямка от казённых кальсон выглядывала из-под одеяла, а Лариса думала, что теперь ему необходимы и защита, и сочувствие.
-Ты как здесь оказалась? – трудно шевеля губами, спросил он.
-“Стреляли”, — пошутила она. – А я в гостинице остановилась. Дней пять пробуду. Ты домой сообщил?
-Нет. Зачем беспокоить.
-Я в части была. Ребята из твоего караула рассказали всё.
-Как они там?
-На приколе сидят. Тоскуют по командировкам. В караул ходят: “через день на ремень”. Так, кажется?
-Так. Ты скоро всю нашу службу знать будешь.
-Я же не шпион.
-А мне, наверное, отпуск после госпиталя дадут.
-Что так невесело об этом?
-Там жизнь другая. Заманчивая. Друзья студенты. Бары, танцы-шманцы-обниманцы. Я уже отвык от всего этого.
-Пока служил, дома не был?
-Нет.
-А у тебя… — она замялась… — девушка есть там?
Он повернул голову к стенке, сморщился, видимо, от боли, промолчал. А она не настаивала.
-Дим, тебя не выпустят отсюда, ко мне, в гостиницу?
-Не знаю. В самоволку разве, между процедурами. Дня через два бинты снимут.
-Смешной ты какой!
-Мне наркоз местный сделали, разрезали верхнюю губу изнутри и завернули на лоб. А я лежу и в отражатели рефлекторных ламп череп вижу. Внутрь башки своей заглянул. Потом марлю набросили, укол всадили, я и отключился.
-И шо внутри увидел?
-Шалопай я, Ларис, до армии был. И зла, вроде, никому не делал, а неправильно жил. Цыганство во мне. Со службой, и той подфартило, — он взял её руку в свою, будто извиняясь за случайное знакомство с ней. – А ты?
-Что я? О семье мечтаю. Ты постарайся, вырвись, придумай что-нибудь. Когда теперь увидимся?
И он пришёл. В последний день. Ребята из караула “гражданку” принесли, Лариса не узнала его сразу в спортивной цивильной форме.
Три часа было-то всего у них, а перевернули всю её жизнь…
Когда он уходил, она прижалась к его спине, обвила руками и не хотела отпускать. Подула в завитушку волос над ухом, та отозвалась лёгким движением. А он стоял и молчал.

— 9 —

Наконец-то “Поганка” почти опустела. А Лариса всё не решалась подойти к двум мужчинам у распахнутого окна. Хотя и была уверена, что на этот раз не ошиблась.
Дмитрий так и не обернулся ни разу. Или она не заметила? Стоял и рассказывал что-то своему другу. Она услышала всего одну фразу:
-Вся жизнь и пошла наперекосяк.

— 10 —

Дмитрий, как и предполагал, получил отпуск и словно вернулся в свою бесшабашную юность, где разногласия между ним и отцом, обещания, данные невесте из окна увозящего его в другую жизнь автобуса, друзья – весельчаки и балагуры студенты. Но будто не оклемался от своего госпитального беспамятства. Взял и женился. До сих пор этой истории объяснить себе не мог.
Всё произошло бессознательно и спонтанно, будто кино снимали: сейчас эпизод закончится, скажут “стоп”, и самые главные съёмки перенесут на другой день, потому что уже не хватает солнца. В крайнем случае, крикнут: “Мотор! Дубль два”.
Тогда лил дождь. Он стеной стоял на их пути, не давая шага сделать из подъезда в машину. Все праздничные атрибуты на ней намокли, обвисли, что-то уже несло по асфальту ураганным ветром.
Их и регистрировать-то не хотели, талдычили о сроках, законах и порядках. Но он, словно вырвался в прежнюю жизнь, а другой, армейской, вроде, и не существовало. «Ну вот! – с облегчением повернулся он тогда к невесте. – Опять не судьба». «Почему “опять”?» — спросила строгая, педантичная служивая из ЗАГСа. Невеста пояснила: «А мы уже подавали заявление, только Диму в армию забрали». «Минуточку, — попросила тогда служивая и ушла куда-то. Скоро вернулась. – Вот, — она положила на стол поданные полтора года назад заявления. – Срок достаточный, когда желаете регистрацию?» И он, как в омут головой, согласился. Теперь бежать оказалось некуда. Армия не спасала, предоставив ему десять дней свободы, без дороги.
Что он доказал тогда? Что всё-таки мужчина? Этот комплекс почему-то преследовал его с детства. А невеста лишь усугубляла. Она берегла свою девственность, как любимую игрушку. По сегодняшним меркам: носилась с ней, как дура с писаной торбой, приманив к себе Дмитрия, когда ему исполнилось всего шестнадцать. Издевалась над ним, иногда позволяя то, чего он и в мыслях не держал, или, вдруг распалив его до белого каления, уходила в другую комнату, включала телевизор и с азартом смотрела какую-нибудь греблю на байдарках и каноэ. А этот штамп в военном билете, за два дня до отъезда, разрешил всё. Оказалось, что он нормальный мужик и все его мальчишеские сомнения остались в прошлом. Теперь она легко отпустила его обратно выполнять государственный долг, упихав в небольшой чемодан ещё и долг супружеский, так до конца им не прочувствованный.
Комбат встретил новость матом.
-Больше не одну суку в отпуск не пущу! – ругался он, разглядывая штамп регистрации в военном билете. У Дмитрия было ощущение, что он предал секреты части. Поостыв, комбат вспомнил. – А тут к тебе девчонка какая-то из Харькова приезжала. Приветливая. О здоровье твоём, дурака, беспокоилась. Письмо оставила. Задолбали меня ваши письма!
Он вышел тогда от комбата, пришёл в казарму, которая всегда стояла полупустой, и где вечно царил неуставной хлопотной беспорядок. Одни приезжали, уезжали другие. Сел на свою койку, открыл конверт.

“Милый мой, Дима!
Опять заезжала в госпиталь. Но тебя уже нет здесь. Выписали и отправили в отпуск. Ну, слава Богу, что всё так благополучно закончилось. Вернёшься, дай знать. Телефон нашего общежития знаешь. Может быть, тебя не сразу в командировку отправят, позвони. Буду на месте, приеду. Меня могут перевести на другой маршрут. Куда, пока и сама не разумею.
Так хочется, чтобы всё, что мы задумали, у нас получилось. Сам говорил, что и тебе Харьков нравится. Пойдёшь после армии учиться, будем вместе. Не забывай меня. Лариса”

Теперь он боялся встречаться с Ларисой. А её перевели на западное направление. Его, в отместку за содеянное и испорченный военный билет, всю оставшуюся зиму гоняли по сибирским просторам. Постепенно припорошило всё.

— 11 —

-Лариса, это я, Дима. “Владивосток-Харьков”, помнишь?
Рука в её ладони оказалась мягкой, приветливой.
-Вот ты и нашёлся. Другой стал. Седина уже, — она стояла рядом, смотрела, а притронуться боялась, словно он был хрустальный, неправдашний. – А я ещё раз к тебе приезжала, номер в гостинице сняла, ждала со дня на день. А ты всё не возвращался. Потом на КПП сказали, что ты женат уже. Как же это случилось, Дим?
Он замялся:
-Да… я…
-А я?
Это его вечное стремление выполнять долг. Счёл, что невесте он обещал больше. Хотя она давно с ним распрощалась, и писали всё реже и реже. Даже рука дрогнула, когда подпись в ЗАГСе ставил. Смотрел на невесту и примерял её наряд на Ларису, которую целовал буквально неделю назад, нашёптывал что-то ласковое. Представил не вечеринку, наспех собранную огорошенными родителями, а настоящую свадьбу в украинском селе: с песнями, лошадьми с заплетёнными в гривы лентами, лакированными тарантасами. В общем, киношными картинками, оставшимися лишь в его воображении.
-Так получилось, — констатировал он. — Как семья, дети?
-Сын взрослый… был; муж… он у меня с западной Украины, такой националист оказался, сама не подозревала. Разошлись. У тебя как?
-Дочери, внучка уже, но не от той…
-И на том спасибо, — улыбнулась она. Будто кто освободил внутренние, сжатые до того пружины. Она стояла вплотную к нему. Но солнце лезло в широкие окна, а тоннеля не предвиделось. — Что ты можешь мне теперь сказать? – опередила она его попытку вымолвить какие-то слова. И сама же ответила. – Ничего. И ведь не война, не плен… как всё было тогда всерьёз, надолго, а обернулось шуткой.
-Не шутил я! – он обнял её, как близкого, родного человека, а она не воспротивилась.
-Почему раньше не подходил? Стоял, как истукан, даже не повернулся. Словечка не произнёс.
-А что я мог сказать.
-Кто ты сейчас?
-Я? – он задумался. — Писатель.
-Вон как… Души, значит, человеческие лечишь. А ведь у тебя сын был. Не скажу, что очень на тебя похож, взгляд разве: любопытный ко всему.
-Что с ним?
-Погиб. В Абхазии, в миротворческих войсках, давно. Сегодня как раз година. Что молчишь? Удивись хотя бы. Да чего с тобой?! Сядь, успокойся, водички выпей.

— 12 —

Уже неделю в Гантиади шли проливные дожди. С порывистыми ураганными ветрами, вносящими некоторое разнообразие в унылую жизнь. В горах постреливали по ночам, но на побережье днём под присмотром миротворцев было относительно спокойно. От ветра, правда, рушились эвкалипты, и отдыхающие делали из них веники или собирали листья, чтобы пополнить свои аптечки халявным гербарием.
От скуки ящиками закупали сухое вино, пили целыми днями, а потом нудно и противно начинали выяснять отношения, которых, впрочем, у Дмитрия с женой давно не было. Мокрым и влажным оказалось всё: простыни, скамейки, воздух. Только губы жены оставались жёсткими, сухими, бездушными, — как звуки автоматных выстрелов с гор.
Для куража выходили к ночному беспокойному морю и продолжали ругаться там. В полный голос. Но не слышали друг друга, потому что штормовое море оказалось ещё яростнее и заглушало всё.
-Да пош-шёл ты со своей любовью! – прошипела жена и поплелась неверной походкой в море.
-Туда нельзя. Это опасно, — между ними встали два солдатика-миротворца с автоматами наперевес. – И не надо так кричать. Здесь неспокойно.
Она вернулась, а один из солдат встал у них за спиной, расставил ноги, шурша прибрежной галькой, ждал, что они предпримут.
Выстрелы раздались сзади, от дальних волнорезов. По старой армейской привычке Дмитрий кинулся ничком в землю, успел повалить и жену. А солдатик упал потом. Мягко, беззвучно. Он уже никого не мог защитить, разве что своим безжизненным телом, тяжело навалившись на спину Дмитрия.

Он не забыл. И до сих пор помнит. Были молоды, глупы, безрассудны! Казалось, что жизней у тебя несколько и одна другой не касается. Оканчивается отрезок первой, а тут же начинается вторая, от прежней независимая. Но оказывается за всё надо платить, и ничего не пропадает бесследно… Хоть тысяча лет пройдёт…

za-za.net

Силуэт человека со спины Д. Фонарев – телохранитель

ВИДЕО: Дмитрий Фонарев, президент национальной ассоциации телохранителей России

Фонарев Дмитрий Николаевич

Президент НАСТа, ветеран знаменитой «девятки» (управления КГБ, занимавшейся охраной высших должностных лиц государства), считает «внутренние» состязания более полезными, чем чемпионаты мира.

Президент НАСТа, ветеран знаменитой «девятки Дмитрий Фонарев

Дело в том, что российские методы защиты важных персон существенно отличаются от западных, почерпнуть из которых что-то нужное для себя трудно. Именно с размышлений об этих различиях и начался наш разговор с Дмитрием Фонаревым:
— Когда смотришь на тех же американцев, не покидает ощущение, что перед тобой актеры Голливуда.

Телохранитель — Голливуд

Агрессия, беспорядочная пальба, суровые лица. На деле же они работают подчас очень слабо. За океаном доходило и до убийства президента страны, о покушениях и говорить нечего. У нас же ничего подобного не случалось, я имею в виду тот период, когда я работал в президентской охране. В «девятке» службу несли профессионалы высочайшего уровня. Молодых наставники воспитывали в духе славянской школы. Теперь вот мы передаем этот опыт телохранителям нашей ассоциации.

Есть такая профессия

Прямая речь

Российские методы защиты важных персон существенно отличаются от западных, почерпнуть из которых что-то нужное для себя трудно

— Говорят, зарубежные специалисты высоко ценят профессионализм российской охраны. Лично вам за него президент США Рейган даже золотые запонки на память подарил.
— Было дело, когда я Горбачева сопровождал в Америку. Правда, мне не сам президент вручил запонки, передали от его имени мои американские коллеги. Все равно было приятно, даже не за себя, а за всех телохранителей России.
— А в чем состоит принципиальное отличие нашей школы от американской?
— У нас совершенно отсутствует «Голливуд». Главная задача отечественного телохранителя состоит в том, чтобы свести к минимуму риск клиента и умело предотвратить опасную ситуацию, а если и применить оружие, то только в целях самозащиты и, конечно, защиты VIP— персоны. Кстати, труд это очень нелегкий. К сорока годам организм сильно изнашивается, поэтому еще молодые и внешне крепкие люди часто умирают от перенапряжения нервов.
— Вы имеете в виду сердечные приступы?

Личная охрана

— Совершенно верно. Инфаркты, инсульты. К профзаболеваниям относятся остеохондроз, различные патологии опорно-двигательного аппарата. Ведь постоянно приходится быть на ногах, поддерживать спортивную форму. Как показывает практика, скорость стрельбы из автомата – шесть пуль за три секунды. Надо уметь достать свой пистолет из кобуры раньше, иначе попрощаешься с жизнью.
— И какова же цена постоянного напряжения?
— Телохранителям, которые занимаются частной практикой, платят по-разному (гонорар зависит от состоятельности клиента и его опасений за свою драгоценную жизнь), но сумма эта сравнима с зарплатой менеджера среднего звена и совсем не такая большая, как думают обыватели.

Президент НАСТа, Дмитрий Фонарев

Прямая речь

У нас совершенно отсутствует «Голливуд». Главная задача телохранителя — свести к минимуму риск клиента и предотвратить опасную ситуацию, а если и применить оружие, то только в целях самозащиты

— Собственная голова разве может иметь цену?
— Именно так и рассуждают жены охранников. Они нередко не выдерживают напряга и расстаются со своими бесстрашными мужьями. Поэтому для многих телохранителей семьей становится семья опекаемого клиента. Я женщин не осуждаю, ведь если что-то случится с мужем, никто денежную компенсацию не выплатит. И придется оставаться без кормильца с детьми на руках. Ведь наши клиенты считают, что и без того платят охранникам хорошо. Мол, за такие деньги можно и пожертвовать собой ради другого человека. В случае несчастья еще скажут, что сам виноват.
— Ну а если персону застрелят, телохранитель будет отвечать за то, что не сберег своего босса?

Охрана VIP клиентов

— Нет. Тут есть один хитрый момент. Чтобы заключить официальный договор на защиту человека, надо оговаривать, что телохранитель должен носить оружие, а закон этого не всем разрешает. Дома для самообороны оружие держать – пожалуйста, а с собой таскать – нет. Вот и составляются договора на охрану чего угодно, только не «тела». Например, галстука или запонок. Убили « клиента», а запонки все на месте! Какие тут претензии могут быть?
— Зато на работу человека, не сумевшего защитить хозяина, наверное, уже не возьмут?
— Могут и взять, если дело не громкое. Он же не станет во всеуслышание объявлять, что его клиента убили! Мол, побыстрее оформляйте меня в охранники и – добро пожаловать на тот свет!
— Дмитрий, поговаривают, что телохранители, как правило, недолюбливают своих подопечных. Это так?

Дмитрий Якубовский — генерал Дима

— К сожалению, клиенты часто встречаются капризные, с разными заморочками. Требуют, чтобы помимо прямых обязанностей, телохранитель ездил с их женой на базар, отводил ребенка в школу, докладывал о результатах футбольных матчей. Все это отвлекает от основной работы, на нервы действует. Бывает еще хуже, когда охранников просто подставляют. Дают чемодан – носи! А в нем наркотики.

Телохранитель на посту

Если милиция заинтересуется багажом, то как докажешь, что чемодан шефа? Похожая ситуация была с телохранителем Дмитрия Якубовского, только у того в сумке лежала не наркота, а редчайшие книги, фолианты, стоящие не одну сотню тысяч долларов. Спрашивается, за что любить и уважать таких подлых людей? Я всегда говорю ребятам: «Внимательно присмотритесь, чем занимается ваш клиент. Если криминалом, будьте предельно осторожны, не ввязывайтесь в его грязные делишки, а то и совсем уйдите. Проще будет».

Прямая речь

Телохранителям, которые занимаются частной практикой, платят по-разному, но сумма эта сравнима с зарплатой менеджера среднего звена и совсем не такая большая, как думают обыватели

Дмитрий Фонарев — телохранитель

С политическими деятелями – свои трудности. Они часто совсем не слушают охрану, поступают, как им вздумается. Вспомнить, к примеру, визит Горбачева в Соединенные Штаты. У нас там все по минутам было расписано. И вот стою я на крыльце Белого дома, смотрю на часы. Вот-вот должна появиться машина с подопечным.

М. Горбачев и Р. Рейган

Проходит минута, вторая, пять минут. Американские коллеги смотрят на меня вопросительно. Я начинаю волноваться. Связался со своими. Оказывается, Горбачев решил выйти из машины, поговорить с американским народом. О риске и наших нервах он, конечно же, не подумал. Рейган тоже не лучше. Во время его визита в Москву было заранее оговорено, какой участок по Арбату гость пройдет пешком. Естественно, на этом отрезке все было проверено, вплоть до каждого чердака, проезды перекрыли. И вдруг Рейган изъявил желание пройтись по улице дальше. А там праздная публика гуляет. Сколько я и мои коллеги получили шишек, оттесняя народ и спешно обеспечивая охрану американскому президенту!
— Вы сейчас говорите о нарушениях этики по отношению к охранникам. А у телохранителей есть этические нормы поведения по отношению к своим клиентам? Насколько этично, например, со стороны Коржакова издавать книгу о Ельцине («От рассвета до заката»), выворачивая наизнанку подноготную первого президента?

А. Коржаков бывший руководитель службы безопасности первого президента РФ Бориса Ельцина

Прямая речь

К сожалению, клиенты часто встречаются капризные. Требуют, чтобы помимо прямых обязанностей, телохранитель ездил с их женой на базар, отводил ребенка в школу, докладывал о результатах футбольных матчей

Коржаков Александр Васильевич – «От рассвета до заката»

— Я с Коржаковым восемь лет работал вместе в «девятке». Он нормальный, честный мужик. А книга – его личное дело. Между прочим, Борис Николаевич сам при всем народе вывернул свое нутро, даже Черчилль такой пьяный никогда не был. Передел собственности и рост бандитизма – результаты его политики. Согласитесь, что это он поступил не по-товарищески с Коржаковым, «сдал» его, и кому…Березовскому и Чубайсу! Александр Васильевич, кстати, в свое время Ельцину жизнь спас, вытащив его, невменяемого, из реки.

Б. Ельцин

«Человек за спиной» — Владимир Медведев

Таким же личным делом считаю и книгу Владимира Медведева «Человек за спиной». Никакого криминала тут не усматриваю, тем более что воспоминания эти правдивы.
— Дмитрий, на тех соревнованиях, что мне повезло наблюдать, ребята из вашей Ассоциации работали просто отлично. Создалось впечатление, что такие отобьют тебя от роты нападающих. Почему же у нас регулярно легко отстреливают чиновников и бизнесменов?

Соревнования среди телохранителей

— Это только журналистам кажется, что «легко». Такие преступления, бывает, готовят годами. Опять же, наша клиентура – не президент страны, которого сопровождают сотни профессионалов из Федеральной службы охраны, а по всей его дороге рассажены «кукушки» с новейшим оружием на руках. А два-три телохранителя не в состоянии обшарить все чердаки и подвалы в округе.

Вор в законе Отари Квантришвили

Вспомните, как убили Отари Квантришвили, дельца от шоу-бизнеса и спорта. Он выходил из сауны в окружении десятка телохранителей, а убили его одним метким выстрелом из «оптики» с чердака соседнего здания. И зданий этих в округе полно было!
Поэтому мы всегда предупреждаем наших «персон»: не наживайте себе лишних проблем, решайте их вовремя! От уличных хулиганов, различных воров и грабителей и тому подобное вас защитят, но если недруг наймет киллера, никто не гарантирует полной безопасности.

Личный телохранитель – одна из самых опасных профессий

Прямая речь

Я с Коржаковым восемь лет работал вместе в «девятке». Он нормальный, честный мужик. А книга – его личное дело

Хорошая винтовка далеко бьет! Враги бывают очень хитры на выдумку и без оружия. Вот, например, был такой случай. Один архангельский «браток», развернувший в столице сахарный бизнес, что-то с кем-то не поделил. За ним долго охотились, а убрать никак не могли. Наконец нашли выход из положения. Перерезали ночью телефонный провод у водителя-охранника и вскрыли автомобиль предпринимателя, стоявший во дворе. Хозяин слышит, что сигнализация дуром орет, стал звонить водителю – не получилось связаться. Пошел сам посмотреть, что с машиной. Только сел в лифт, а тот сразу взорвался, бомбу мстители предварительно заложили. Изобретательно. Подобные преступления практически предотвратить невозможно. Разве что случайность поможет. Так что бизнесменам, чиновникам и прочим людям, нанимающим охрану, неплохо взять на вооружение девиз: на телохранителей надейся, но и сам не плошай.

ВИДЕО: Дмитрий Фонарев, президент национальной ассоциации телохранителей России

al-shell.ru

Спина человека: основные функции и строение

Спина человека состоит, условно, из двух больших частей: опорной и двигательной. Поговорим подробнее о каждой из них. Рассмотрим в общем, что такое спина, отделы позвоночника, их функции и особенности.

Строение

Опорная часть спины состоит из позвоночника и присоединенных к нему с двух сторон конечностей – рук и ног. Один конец позвоночного столба прикреплен к черепу и уходит внутрь. Второй конец заканчивается копчиком.

Руки и ноги крепятся к позвоночнику не напрямую, а с помощью “вспомогательных” связок, хрящей и костей – лопаточных, крестцовых, тазовых. Эти “дополнительные” части природа дала нам не случайно. Они, также как и два изгиба на нашем позвоночнике, выполняют роль амортизации.

Представим, что природа решила устроить наш организм иначе, и конечности рук и ног присоединены к позвоночному столбу напрямую. При первой же попытке поднять что-либо одной рукой, даже не очень тяжелое, человек получит вывих шейного отдела.

Почему мы устроены именно так

Строение спины человека хорошо продумано. Именно связующие кости и связки обеспечивают безопасное и грамотное распределение веса и нагрузки на весь позвоночник. А еще благодаря им появляется дополнительное пространство, где размещаются почки, легкие (верхние доли), яичники и матка у женщин, прямая кишка.

Кости таза амортизируют толчки при ходьбе, беге и прыжках. А конечности ног выполняют роль рычага, который равномерно и плавно распределяет нагрузку на весь позвоночный столб.

Когда мы несем две сумки по 10 кг, нам кажется, что весь вес, который приходится на наш позвоночник, это 20 кг. Однако нагрузка на спину получается куда более тяжелой. Ведь кроме этих двух сумок, есть еще вес нашего тела, одежды (возможно, приличной по весу – зимней, например) и вес самих сумок. Да еще плюс постоянное изменение гравитации, при езде на эскалаторе, к примеру, балансирование на поворотах, потряхивание при ходьбе. Подсчитав нагрузку, которая приходится на позвоночник, можно точно сказать, что это не 20 кг. Это вес, превышающий эту цифру как минимум в три раза.

Для чего позвоночнику изгибы

Спина человека имеет не идеально ровные очертания. Позвоночник обладает двумя изгибами.

Изгиб в районе шеи гасит остаточные колебания при движении тела. Если бы этого изгиба не было, прежде всего страдал бы наш мозг. Он чрезвычайно чувствителен к любым движениям и тряскам. Конечно, изнутри он закреплен специальными связками, похожими на гребни, которые удерживают его на месте и не дают трястись при ходьбе и прыжках. Но изгиб в шейном отделе служит дополнительным амортизатором. Он смягчает и перераспределяет нагрузку и ненужные волны в этом месте.

Изгиб в районе поясницы также является амортизатором. Абсолютно все нагрузки, которые испытывает наш организм при поднятии веса, проходят через поясницу. Здесь же они и смягчаются.

Проводящая функция позвоночника

Анатомия спины такова, что позвоночный столб нужен не только для поддержки вертикального положения тела и перераспределения нагрузки. Есть у него еще одна важная функция – проводящая.

Внутри позвоночника, как по трубочке, проходит спинной мозг. Он надежно защищен от травм и ударов тканями хрящей и позвонков. Мыслительные функции по нему не осуществляются.

Спинной мозг состоит из огромного числа нейронов белого и серого цвета. По белым передаются в мозг сигналы с нервных окончаний о боли, поражении какого-то органа или тканей. По серым, не спеша, идут в мозг второстепенные по важности и смыслу сигналы: о наполнении желудка, органов выделительной системы.

Спинной мозг можно назвать “главным кабелем” человеческого организма. Именно по нему в головной мозг каждый день поступают тысячи сигналов от всех органов, которые находятся за пределами черепа.

Двигательный аппарат

Для любого движения, будь то прыжок, шаг или поворот шеи, нашим мышцам нужен импульс, приказ от головного мозга. Без этого движение не возможно. Вот почему у людей с серьезными травмами позвоночника наблюдаются нарушения в движении конечностей, теряется контроль над мышцами ног, рук, легочной диафрагмы, таза. Все это очень взаимосвязано.

Без импульса, даже при здоровых и развитых мышцах, ни наше тело, ни конечности двигаться не будут. Мышцы, в свою очередь, после получения импульса от мозга проводят очень сложную на анатомическом уровне работу: они начинают сокращаться и приводят в движение, сгибание, разгибание наши конечности. Сгибание происходит в строго определенной амплитуде, которую определяет анатомическое устройство суставов.

Составляющие спинных областей

Поговорим об этом детальнее:

  • Позвоночная – расположена над позвоночным столбом, начинается у основания черепа и заканчивается копчиком.
  • Лопаточная – расположена перпендикулярно позвоночному столбу, находится прямо над лопатками.
  • Подлопаточная – расположена слева и справа от позвоночного столба, находится под лопатками.
  • Крестцовая – расположена в крестцовой области, перпендикулярно по отношению к позвоночному столбу.
  • Поясничная – расположена параллельно крестцу, над поясницей.

Две основные категории мышц спины

Согласно исследованиям, это:

  • Поверхностные – мышцы, которые расположены снаружи костей и выстилают поверхность ребер, ключиц, черепа.
  • Глубокие – представляют собой сложную многослойную структуру, которая участвует в поддержании человеческого тела в вертикальном положении. Расположение их затрагивает разные части спины, от черепа до копчика.

Рассмотрим подробнее каждую категорию. Выясним функции каждой подкатегории.

Поверхностные мышцы

В свою очередь, подразделяются на следующие:

  • Трапециевидная – начинается у основания черепа, присоединена головками к лопаточным костям и ключице. Выполняет функцию сближения лопаток с позвоночником. Кроме этого, контроль наклона головы назад и разгибание шейного отдела позвоночника выполняет тоже трапециевидная мышца спины. Анатомия ее весьма интересна.
  • Широчайшая – основанием для нее является шесть нижних, седьмой шейный и все поясничные позвонки. Имеет дополнительную точку присоединения в районе малой выпуклости плеча. Ее функцией является движение плеча.
  • Большая ромбовидная мышца – крепится на первом-пятом позвонке грудного отдела и на нижнем крае лопатки. Ее функцией является движение лопатки.
  • Малая ромбовидная мышца – крепится на первом и втором позвонке шеи и крае лопатки. Играет роль в совершении лопаткой вращательных движений.
  • Мышца, которая поднимает лопатку, – крепится на первом-четвертом позвонках шеи и верхней части лопатки. Играет роль в движении вверх и вниз.
  • Верхняя задняя зубчатая мышца – крепится на шестом-седьмом шейном и первом-втором грудных позвонках. Ее функцией является поднимание ребер и обеспечение процесса вдоха.
  • Нижняя задняя зубчатая мышца – крепится к последним позвонкам груди, первому-второму поясничным позвонкам и к низу последних ребер. Ее функцией является помощь в обеспечение выдоха.

Глубокие мышцы

Среди них отмечают такие:

  • Ременная мышца головы – крепится на позвонке шеи и частично на позвонках грудного отдела. Ее функцией является обеспечение поворотов, наклонов назад головы и шеи.
  • Ременная мышца шеи – крепится к позвонкам шеи и грудного отдела. Обеспечивает повороты шейного отдела позвоночника, разгибание позвоночного столба в области шейного отдела.
  • Мышца, выпрямляющая позвоночник – крепится к крестцу, грудному отделу и поясничной области. Как следует из названия мышцы, ее главной функцией является поддержание позвоночника в вертикальном положении.
  • Поперечно-остистая – крепится к поперечным и верхним позвонкам. Ее функция – разгибание позвоночного столба и обеспечение поворотов тела.
  • Межостистая – небольшая мышца, которая располагается рядом с позвоночником. Участвует в процессе разгибания позвоночника.
  • Межпоперечная – крепится к поперечным и верхним позвонкам. Участвует в сгибании и разгибании позвоночника.

Косые мышцы

Имеют очень важные функции – обеспечивают правильное физиологичное положение внутренних органов, поддерживают их на своем месте. Участвуют в формировании правильной осанки.

Располагаются в области живота и пресса, выходят на спину.

Поперечно-полосатые мышцы

Являются основой человеческого тела. Названы так не случайно. Под микроскопом имеют вид поперечных полосок. По другому их называют еще скелетными мышцами.

Главная их особенность и отличие от других групп мышц – это возможность управления ими с помощью сознания и полный контроль над процессом сокращения.

Как видно, строение спины человека довольно сложное и продуманное. Чтобы спина не доставляла неудобства и всегда была в тонусе, нужно делать упражнения, развивать мышечный каркас, уделять внимание правильной осанке не только во время ходьбы, но и во время сна.

Как правильно спать

От неправильного и неудобного положения тела во время сна ухудшается самочувствие, внешний вид, могут появиться мешки под глазами. Вот несколько рекомендаций для благотворного отдыха:

  • Полезнее всего спать на спине. В такой позе органы и ткани организма хорошо снабжаются кислородом, тело отдыхает. Сон в такой позе полезен при варикозе, сердечных и сосудистых заболеваниях. Единственное, на что нужно обратить внимание, это подушка – она не должна быть слишком высокой. Подбородок не должен касаться груди. В противном случае будет передавливаться позвоночная артерия, что грозит нарушением кровотока. А это, в свою очередь, сказывается на цвете лица, работе сердца и самочувствии в целом. Противопоказано спать на спине, даже с низкой или ортопедической подушкой, беременным, а также людям, которые храпят или подвержены ночным остановкам дыхания.
  • Сон на боку – тоже полезен при условии, что время от времени меняется положение тела. От долгого сна на одном боку в почках могут появиться камни. Раньше, в Древнем Китае, при проблемах с желудком, поджелудочной и сердцем прописывали сон на левом боку, а при депрессиях и частых нервных срывах – на правом. Стоит отметить, что спать на боку лучше, не сгибая сильно ноги, – это вредно для позвоночника. А сон на боку с подушкой между ног или специальным ортопедическим разделителем, напротив, разгружает позвоночник и тазобедренные суставы.

Самый “неправильный” сон

Самый вредный сон – это сон на животе. В таком положении голова и шея повернуты на бок, передавливаются позвоночные артерии, кровоток нарушается. Мышцы шеи и плеч находятся в напряжении. Такое положение тела полезно только при метеоризме (не случайно на животик выкладывают малышей). Также на животе полезно лежать женщинам после родов. В таком положении улучшается сокращение матки и работа кишечника.

Знаки, которые посылает нам наш организм

Почти каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с проблемами, связанными со спиной. Иногда эти проблемы являются результатом пренебрежения простыми правилами, неудобным сном, неправильной осанкой. Поговорим о некоторых из них:

  • Боль в спине между лопатками. Причины могут быть разными: от тяжелой и напряженной работы до неудобного положения тела во время отдыха. Людей, которые часто и помногу сидят (работа за компьютером, в офисе), также может тревожить боль в спине между лопатками. Причины такого недуга могут скрываться в самых разных болезнях: в ишемической болезни, предменструальном синдроме, остеохондрозе, искривлении позвоночника, обострениях язвенной болезни, чрезмерных нагрузках и усталости.
  • Боль в пояснице. Встречается при радикулите, люмбаго (прострел), при ишиасе (защемлении и сдавливании нерва).
  • Боль в крестце. Бывает при остеохондрозе, параметрите и некоторых гинекологических проблемах, смещении пятого позвонка, травмах, инфекциях, грыжах, геморрое, менструации. Также наблюдается при беременности.
  • Боль в копчике. Такое бывает при остеохондрозе, защемлении корешков нервов от долгого пребывания в сидячем положении, после родов, после падений (при переломе или ушибе), при беременности, при защемлении седалищного нерва, копчиковой кисте, некоторых гинекологических заболеваниях и неврологиях.
  • Боль в шейном отделе позвоночника наблюдается при остеохондрозе, ревматической полимиалгии, спондилите, тиреоидите.

Что такое кифоз позвоночника

Кифоз – это прогиб позвоночника, другими словами, это горбатая спина человека. Такому явлению есть множество причин: гормональный дисбаланс, миогелез, остеохондроз, травмы, переломы, атрофия костной ткани, климактерические изменения. Часто горб появляется из-за сутулой спины. Позвоночник привыкает к такому положению, и постепенно вырастает горб. Такая проблема зачастую устраняется с помощью упражнений или операции.

Перечислять еще можно очень долго. Важно понимать, что при любом дискомфорте в организме нужно не искать ответа и лечения в интернете. Человек с больной спиной должен обратиться к врачу. Только так, а не с помощью компьютера и интернета, можно решить проблему.

Гимнастика и приемы для расслабления

Спина человека нуждается в отдыхе. Мышцы, которые находятся в напряжении и пережаты спазмом, не только болят, но и искривляют позвоночник. Позвонки смещаются, зажимая нейроны, которые выходят из спинного мозга. А это, в свою очередь, может вызывать боли и прострелы где угодно. Могут даже появиться боли в груди и области сердца.

Мышцы шеи, которые находятся в постоянном напряжении (вследствие чего получается спазм), способны негативно влиять на зрение, глазные нервы и приток крови к голове.

Многие наши проблемы и недомогания возникают из-за того, что наша спина “разучилась отдыхать”. Ситуацию можно исправить. Стоит лишь начать делать гимнастику, следить за осанкой и, возможно, что-то поменять в своем образе жизни.

Упражнения, направленные на расслабление мышц спины

Вот некоторые из них:

  • Подготовка. Как в любой гимнастике, прежде чем перейти к самим упражнениям, нужно сделать разминку: лечь на пол или на не слишком мягкий диван. Подтянуть колени к груди. Раскачиваться так из стороны в сторону. Отдохнуть и повторить несколько раз.
  • Ровно встать. Ноги вместе, руки на поясе. Поочередно поднимать то одно, то другое плечо.
  • Встать на четвереньки. Выгнуть спину, как кошка. Отдохнуть. Повторить несколько раз.
  • То же самое, только стоя. Прогнуть спину назад.
  • Из положения лежа на животе сделать лодочку ногами. Руки под бедрами.
  • То же самое, только теперь участвуют руки, ноги отдыхают. Руки нужно сцепить в “замок” за спиной, постараться как можно выше поднять плечи и голову от пола. Руки, голову и плечи тянуть назад, к ступням.
  • Лечь на спину. Ноги согнуть в коленях, подтянуть к подбородку. Обнять руками ноги, голову нагнуть к коленям. Повторить несколько раз.
  • Также полезно время от времени висеть на перекладине.
При проблемах со спиной еще неплохо было бы посетить мануального терапевта, сделать курс массажей и заняться лечебной физкультурой. И помните, все нужно лечить вовремя.

fb.ru

Картинки девушек на аву красивые крутые со спины (41 фото)

Сегодня практически каждый современный человек имеет свою страницу в социальной сети. При этом можно украсить ее красивыми картинками и фото. На аватарку можно поставить прикольную и стильную фотографию. Далее предлагаем картинки красивых девушек со спины на аву.

Девушка на фоне Эйфелевой башни.

Девушка смотрит в окно.

Девушка на балконе.

Девушка идет по дороге.

Девушка в черном платье на пляже.

 Девушка в розовой майке.  

Девушка в белой шляпе на пляже.

Девушка стоит в воде.

Девушка в кожаной юбке.

Девушка с красной розой в волосах.

Девушка в белых штанах.

Девушка со спины.

Девушка в поле.

Девушка с букетом красных роз.

Девушка в белом сарафане.

Девушка в розовом платье.

Девушка в мокрой майке.

Картинка девушка со спины.

Девушка на пляже.

Девушка в розовом платье.

Девушка на пляже.

Девушка у окна.

Девушка с косой.

Девушка в купальнике.

Красивая блондинка.

Девушка со спины.

Девушка с косой.

Девушка на подоконнике.

Девушка на балконе.

Девушка с рыжими волосами.

Девушка в море.

Модель в зеленом платье.

Девушка в синем платье. 

Девушка в поле.

Девушка с татуировкой на спине.

Девушка с медведем на пляже.

Девушка сидит на полу.

Девушка на камне.

Девушка на балконе.

Блондинка в розовой юбке.

Будь человеком, проголосуй за пост!

Загрузка…

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

bipbap.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back To Top