Человек со спины: Изображения Мужчина со спины | Бесплатные векторы, стоковые фото и PSD

Спина и позвоночник | Back and Spine

Операции на руке

Позвоночник — это несущий элемент скелета человека. Боли в спине значительно ограничивают качество жизни. © Filip_Krstic, istock

Зачастую самая сильная боль в спине локализируется в нижнем отделе позвоночника. Поясничный отдел является основным элементом осевого скелета человека. По сравнению с другими частями позвоночника, тела позвонков, принимающие на себя нагрузку, имеют довольно небольшой размер. Движения в вертикальном положении оказывает огромную нагрузку на позвоночные суставы поясничного отдела позвоночника.

По причине износа межпозвоночные диски теряют свою буферную и амортизирующие функции, вследствие чего больше не накапливают жидкость и уменьшаются в объеме. Как правило важная для хрящевой ткани жидкость снова появляется в ночное время. Однако с возрастом этот процесс приостанавливается, что приводит к длительной атрофии межпозвоночных дисков.

Обследование шейного отдела позвоночника © joint-surgeon

Шейный отдел является самой верхней и подвижной частью позвоночника, которая отвечает за движения головы человека. В цервикальной области находятся семь шейных позвонков (от C1 до C7). Под большим затылочным отверстием (Foramen magnum), пространством, располагающимся под черепом, через которое спинной мозг сообщается с позвоночным каналом, начинается 1-ый шейный позвонок атлант (Atlas). Второй (осевой) позвонок эпистрофей или аксис (Axis) отвечает за подвижность черепа. Отличие строения аксиса по сравнению с другими позвонками составляет наличие зубовидного костного отростка (Dens axis), вокруг которого совершает обороты атлант. Прежде всего, шейный отдел позвоночника отвечает за устойчивость и мобильность головы, а также за сохранение функций спинного мозга. Именно по этой причине, боли либо травмы этой части позвоночника являются довольно серьёзными показателями, с которыми следует обратиться к специалисту.

Боль в спине, шее и в руке можеть указывать на синдром шейного отдела позвоночника или, другими словами, шейный синдром. Как правило, медики разделяют данный недуг на острую и хроническую формы. В первом случае причиной травмы зачастую является внезапное чрезмерное напряжение. К таким инцидентам относится, например, повреждение шейного отдела позвоночника во время аварии, так называемая хлыстообразная травма. Кроме того, острый синдром может появиться вследствие непривычных телу физических нагрузок либо если Вы долго находитесь на сквозняке. Еще одним источником болезненности в данном отделе позвоночника являются острые межпозвоночные грыжи (пролапс межпозвоночного диска), во время которых внутренняя часть диска выходит наружу, повреждает его фиброзное кольцо и тем самым сдавливает спинномозговые нервы.

Грыжа межпозвоночного диска (протрузия) зачастую наблюдается в области поясничного отдела позвоночника. При сдавливании нервных корешков ощущается сильная боль и нарушается чувствительность в ногах. © Henrie, Fotolia

Протрузия либо грыжа межпозвоночного диска могут оказывать давление на спинной мозг и нерные корешки позвоночника, что вызывает у человека сильную боль в спине. Если данную патологию не удается вылечить при помощи таких консервативных методов как, например, физиотерапия и противоболевая терапия, проводится нуклеоаннулопластика – малоинвазивное хирургическое лечение болей в спине, связанных со смещением межпозвоночного диска.

Грыжа межпозвоночного диска оказывает давление на нервные корешки: открытые операции на позвоночнике:Грыжа межпозвоночного диска может быть определена и удалена при помощи специальных трубчатых устройств без необходимости открытой операции на позвоночнике. © Fotolia

Спинной мозг является частью центральной нервной системы. Из-за плотности важных нервов область вокруг позвоночника особенна чувствительна к возможным осложнениям, характерным при открытых операциях. Результаты открытой операции не всегда успешны, значительного снижения болей в спине зачастую не наблюдается.

Одной из причин неудачных результатов является формирование рубцовой ткани, вызывающей раздражение в области позвоночника. Отсутствие травм и повреждений тканей (неизбежно при открытой хирургии позвоночника) является главным преимуществом малоинвазивной эндоскопической хирургии позвоночника.

Высокое разрешение МРТ имеет важное значение для точной диагностики состояния межпозвонковых дисков, тел позвонков и межпозвонковых суставов.В спинном центре Геленк-Клиники диагностируется полный спектр заболеваний позвоночника. © ortoped-klinik.com

Хронические боли в спине диагностируется специалистами из разных областей медицины.

В зависимости от того, к какому врачу Вы обратились за консультацией – к терапевту, врачу с опытом в психосоматической медицине, хирургу-ортопеду, нейрохирургу или специалисту по реабилитации, постановка диагноза и рекомендации по лечению могут сильно различаться. Многие пациенты проходят длительный путь, пока будет установлени диагноз и разработан эффективный план действий для лечения их боли в спине.

Высококвалифицированные хирурги клиники Gelenk Klinik проводят тотальное эндопротезирование диска поясничного отдела позвоночника путем небольшого разреза в брюшной полости.

Этот малоинвазивный метод гарантирует минимальное рубцевание и ускоряет процесс восстановления.

Ортопедический медицинский центр Геленк Клиник в г. Фрайбург © Gelenk-Klinik

Дегенерация межпозвоночных дисков – это одно из наиболее часто встречающихся заболеваний позвоночника. Каждый год данная патология диагностируется у нескольких сотен пациентов. Некоторое снижение функции межпозвонкового диска с возрастом нормально для всех. Долгое время методом лечения тяжелых болезней позвоночника был спондилодез.

Благодаря развитию современной медицины и появлению новых технологий подвижность эндопротезов и тем самым их адаптация к стандартной динамике межпозвоночных дисков значительно улучшилась. Тем не менее, предыдущие итоги показали, что эндопротезирование равноценно спондилодезу если речь заходит о лечении боли и неврологических патологий при дегенерации.

Очень важно провести операцию по эндопротезированию своевременно, так как по причине разрушения диска может изменится высота позвоночника, что нарушит его стабильность. Вследствие данных изменений у пациента может развиться артроз фасеточных суставов, что значительно усложнит операцию.

Позвоночник © Viewmedica

Позвоночник это ось человека, который держит нас в вертикальном положении, позволяет нам перемещатся и защищает чувствительный спинной мозг. К сожалению уже 40% населения имеют проблемы в спине – в западных странах это заболевание номер один. Все чаще этим заболеванием страдают молодые люди до двадцати лет. Боли в спине это всегда предупреждающий знак и это следует принимать всерьез. Все равно об это хронические боли в спине, внезапное люмбаго или износное заболевание.

Грыжа межпозвонкового диска © ViewMedica

Грыжа межпозвоночного диска – это воспалительная патология опорно-двигательного апарата, во время которой происходит разрыв прочного фиброзного кольца, а пульпозное ядро выдавливается наружу, что может оказывать давление на нервы и вызывать сильную боль.

Неудивительно, что грыжа межпозвонкового диска происходит так часто: 23 диска, которые мы имеем, выполняют функции буфера и амортизатора между позвонками.

Благодаря им возможна огромная гибкость позвоночника. Они выдерживают огромные нагрузки: поперечные силы и рычаги для увеличения нагрузки, которые возникают при определенных движениях. Они несут нагрузки, во много раз превышающие массу нашего тела.

Спондилодез поясничного отдела

Эндоскопическая нуклеопластика: междисковая электротермальная терапия предназначена для уменьшения объема ткани межпозвоночного диска путем испарения части жидкого ядра, что способствует снижению давления на стенки межпозвоночного диска, который, в свою очередь уменьшает болезненную протрузию. Боль, связанная с протрузией в стенках межпозвоночного диска, после операции утихает © Viewmedica

Эндоскопическая нуклеопластика – это малоинвазивное хирургическое вмешательство для уменьшения протрузии деформированного межпозвоночного диска либо уменьшения грыжи.

В обоих случаях межпозвоночный диск оказывает давление на нервные корешки либо спинной мозг, что является причиной болей в спине и позвоночнике.

В случае протрузии открытая операция на позвоночнике является не обязательной

У многих пациентов, жалующихся на боли в спине, не наблюдается четких признаков грыжи. В таком случае МРТ-обследование помогает поставить правильный диагноз. Протрузия межпозвоночного диска может оказывать давление на нервы либо спинной мозг и являться причиной постоянных, либо вызванных стрессом хронических болей в спине. Как правило, данный вид боли в спине (поясничный или шейный отдел) лечится при помощи консервативных методов.

Дискэктомия шейного отдела & Fusion

Schließen

Растяжение мышц спины симптомы и лечение

Исследование мышц спины является распространенным симптомом, который характеризует повреждение мышечных волокон и мягких тканей. С болью и дискомфортом он увеличивается в внезапных движениях. Рекомендуется защитить рецепт вашего врача и участвовать в сеансах физиотерапии и остеопатии, чтобы восстановить поврежденную структуру.

Клиника врачей использует сложные методы лечения и индивидуальные подходы для всех пациентов на растяжке позвоночника. Сочетая традиционные методы и метод лечения интеллектуальной собственности, вы можете получить гарантированный результат для улучшения здоровья пациента.

Основная причина растяжения спины заключается в том, что нагрузка быстро увеличивается, что приводит к повреждению мышечных волокон и мягких тканей. Это может произойти в спортивной и физической трудовой работе и внезапных движениях.

Фактор риска травмы

• Слабый мышечный тип тела, который не может противостоять интенсивной нагрузке.
• Количество упражнений низкое, а мышечная скелетная система должна сохраняться.
• Травматическое расстройство
• Позвоночник и мышечные заболевания.

Эти заболевания характеризуются высоким риском повреждения скелетных мышц, расположенных сзади. В этом случае пациенты имеют характерные симптомы.

Как появляется скандал: признаки и симптомы

Основными признаками мышечных спазмов являются острый болиной синдром, сопровождаемый ограничениями физических упражнений. Трудно повернуть тело вбок или наклона. Эти симптомы сопровождаются рефлексивными мышечными судорогами.

Степень боли может быть от легких до сильных движений. Поврежденные части могут вызвать отеки, отеки и покраснение по сравнению со здоровыми частями. В травматическом повреждение кожи становится заметным заметным.

В некоторых случаях боль может распространяться на пах, ягодицы, ягодицы и т. Д. Это вызвано стимулированием, когда нервный столб поврежден. Если боль локальная, только мягкие ткани и мышцы будут повреждены.

Степень эластичности отличается различными способами.

• В случае умеренной боль слабая и возникает в течение 2-4 дней.
• Середина тяжести сильно болезненна, и медицинские учреждения должны консультироваться с людьми, потому что движение людей ограничено.
• Если расширение и сокращение мышц является серьезным, ограничения на отеки, синяки и диапазон движений будут интенсивными. Симптомы длятся в течение нескольких недель. В течение этого времени пациенты нуждаются в сложном лечении.

Если вы растягиваете мышцы спины, поддерживаете боль в течение более двух дней, или если вы не можете переместить свое тело, вам нужно немедленно пойти в медицинское учреждение.

Инициативы для лечения

Чтобы растянуть мышцы спины, вам нужно сложное лечение. Рекомендуется отдохнуть в кровати и полностью исправить его в первые 2-3 дня. Это предотвращает прогресс поражений и предотвращает осложнения травмы. Используется для снижения степени отека. Можно использовать обезболивающие и ант и-инфляционные агенты.

Эта клиника практикует современную терапию, остеопатическое лечение, проникновение, кинезиология и физиотерапия. Он работает комично, чтобы обеспечить быстрое выздоровление поврежденной ткани, исчезновения боли и баланса движения.

Лечение готагин

Дитагин-терапия – авторская методика неинвазивного снятия мышечного напряжения и других недугов опорно-двигательного аппарата. Он сочетает в себе три вида облучения: фотодинамическую лазеротерапию, многокомпонентный электрофорез и мануальную терапию. Каждый из этих методов положительно влияет на организм.

• Процедура убирает мышечные повреждения и нормализует кровообращение в травмированной области.
• Электрофорез с лекарствами может способствовать восстановлению поврежденных мышечных волокон и мягких тканей. Применяются противовоспалительные, обезболивающие и стимулирующие препараты.
• Фотодинамическая терапия с введением в организм фотодитазы. Этот препарат накапливается в месте повреждения. Прикосновение к этой области активирует молекулы лекарства и способствует регенерации.

Схема лечения дитазином может применяться у пациентов любого возраста. Список противопоказаний минимален. Эту процедуру не делают, если есть доброкачественное или злокачественное новообразование.

остеопатия

Это область современной медицины, которая, в отличие от других областей медицины, занимается комплексной диагностикой и лечением заболеваний. Наши высококвалифицированные остеопаты учитывают системный характер человеческого организма и индивидуальность его реакции на все внутренние и внешние факторы. Это позволяет врачам выявить истинную причину состояния и устранить ее, тем самым добиваясь полного излечения пациента.

В остеопатии и мануальной терапии врачи воздействуют на тело человека только руками. В результате удается достичь высокого уровня безопасности при сохранении терапевтической эффективности. Лечением должны заниматься только специалисты с хорошим базовым образованием и опытом лечения подобных заболеваний.

Сочетание лечебной физкультуры с лечебным массажем дает хорошие терапевтические результаты. Оба метода показаны пациентам с острым нерастяжением, нуждающимся в восстановлении поврежденных структур. Физиотерапия и массаж улучшают кровоснабжение и регенерацию мышц и мягких тканей, предотвращая осложнения и инвалидизацию.

Растягивая мышцы, можно выполнять ЛФК. Это новейшая методика профилактики и лечения таких повреждений, которая активно используется в мире профессионального спорта. Чип представляет собой клейкую основу с прикрепленной к ней специальной лентой, которая прикрепляется к спине специалиста. Этот аппарат снижает нагрузку на мышечные волокна, сухожилия, связки и мягкие ткани. Независимая кинезиология может быть неэффективной, потому что каким-то образом применяется ТЭИП.

Кроме этих методов снятия мышечного напряжения проводят медикаментозную терапию, а в неострой стадии — физиотерапию. Такие методы направлены на снятие симптомов травмы, преимущественно боли и воспалительных изменений. В клиниках доктора в основном используются современные подходы к лечению, такие как остеопатия, мануальная терапия, двухфазная терапия. Эти комбинации позволяют пациентам быстро избавиться от клинических симптомов и постепенно двигаться к полному выздоровлению.

Почему пациенты обращаются к нам?

Клиника учителя добилась больших результатов в лечении мышц, выпрямляющих позвоночник. Благодаря

• Используются только новейшие методы диагностики и лечения. Все наши подходы основаны на научных исследованиях. Этот проект реализует клинические рекомендации российского и международного медицинского сообщества.
• Все наши медицинские работники проходят регулярное обучение в ведущих центрах остеопатии и мануальной терапии для изучения новых методик и повышения квалификации.
• Целью реабилитационных мероприятий является восстановление качества жизни больного и профилактика рецидивов.
• подход к каждому пациенту. Растяжение мышц спины часто связано со скелетно-мышечными, висцеральными и неврологическими расстройствами. Благодаря остеопатии мы можем выявить первопричину нарушения и подобрать пути ее устранения.

Для записи на прием к врачу необходимо позвонить или оставить заявку на сайте. Наш администратор свяжется с вами, чтобы ответить на все интересующие вас вопросы.

Наиболее распространенная травма плеча – растяжение связок. Это связано с высокой подвижностью плеча и отсутствием надежной стабилизации в определенных положениях из-за множества вариаций движения. Суставно-связочный сон возникает при большом физическом напряжении, например, при перенапряжении руки или при нарушении техники выполнения упражнения. Связки часто повреждаются при падении на льду или травме плеча в быту.

Если вы подозреваете, что у вас растяжение плечевых связок, даже легкая боль должна быть оценена врачом. Травматологи занимаются этим состоянием. Для постановки точного диагноза и назначения необходимого лечения используются анализы и дополнительные анализы. Важно отличить растяжение связок от вывиха или подвывиха плеча, что без специалиста и обследования довольно сложно.

Причины растяжения связок плечевого сустава

Растяжка может случиться с людьми в любом возрасте, независимо от пола, физического состояния или цвета кожи. Для пожилых людей или тех, кто уже травмировал связки плеча в прошлом, даже незначительная травма или падение могут привести к разрыву тканей. Спортсмены, характеризующиеся длительным напряжением мышц плечевого пояса и предплечья, часто могут столкнуться с появлением кальция в суставной щели, дегенерацией связок. Результатом является потеря подвижности в конечностях и слабость мышц.

Когда вы повреждаете плечо, цена – это напряжение в шейном и грудном отделах позвоночника. Поэтому даже травма, вызывающая растяжение связок, о которой больной быстро забывает, может вызвать дегенеративные изменения межпозвонкового диска и костной структуры в дистальной стадии.

Факторами риска повреждения связочного аппарата плеча являются:

• ложится на ваши плечи.
• Механическое повреждение плеча от удара.
• Его руки двигаются резко.
• Неаккуратное падение на вытянутую руку.

Каковы симптомы растяжения связок плеча?

Сразу после травмы плеча может возникнуть комплекс симптомов, в том числе:

• Резкая боль в ране.
• Тест на неприятные ощущения при попытке пошевелить плечом.
• Ограниченный диапазон движения руки.
• Небольшой отек, припухлость в области травмы.

Кроме того, поскольку температура тела может повысить, кажется, что это указывает как на повреждение связок, так и начало воспалительного процесса. Если вы продолжаете перемещать свои плечи, не обращаясь к врачу, боль увеличится, а набухание увеличится. Все эти симптомы предполагают начало воспаления сухожилий, воспаление сухожилия. В этом случае необходимо срочно связаться с ближайшим медицинским учреждением и получить специализированное лечение.

Растяжение плеча может быть более заметным с течением времени, недостаточно, чтобы спешить в больницу. Воспаление (тендинит, обертка шлюза) происходит в месте травмы, иногда вызывая артрит в плечевом суставе. С этими осложнениями люди не смогут свободно двигаться, заниматься спортом и жить нормальной повседневной жизнью.

Для определения диагноза требуется дополнительная проверка. Во многих случаях выполняются магнитн о-резонансные изображения (МРТ), x-Rays, а иногда и артроскопия. При артроскопии врачи могут выполнять тонкую операцию одновременно и соединить волокна сухожилия, которые частично или полностью разорваны. Необходимо взять съемку x-Ray на плечевом соединении и исключить переломы и разрушение скелета, что требует совершенно иной обработки от растяжений. Важно как можно скорее провести различные тесты, и это сделает максимальный терапевтический эффект.

Что мне делать с растяжениями на плече?

Лечение для расширения связок суставов требует ряда методов лечения во многих направлениях. Основная цель состоит в том, чтобы полностью сформировать полностью или частично разрушенное сухожилие, предотвращая образование рубцовой ткани в месте повреждения волокна. Что нужно для этого

• Рекомендуется использовать специальный зажим, чтобы поддерживать отдых в постели и не дать плечам неожиданно двигаться.
• Чтобы облегчить отек и боль, нанесите холодную пищу на пораженную область в течение 48 часов.
• Примите лекарство, чтобы облегчить боль, облегчить мышечные судороги и предотвратить воспалительные осложнения (чаще всего используется Ziclofenac, Eve Propen, Midokalum, Ketra Luck и т. Д.).

Через несколько дней после начала лечения бол и-синдром постепенно усиливается, а набухание и набухание плеч уменьшаются. Это указывает на необходимость переместить тело. Специальное физиотерапевтическое упражнение с индивидуальным тренировочным набором может установить кровоток в пораженной области и поддерживать полный диапазон движений. Использование тепл о-эффективной мази может обеспечить более эффективное обучение. До трех раз в день самая подходящая частота. Только врачи определяют период лекарственной терапии. И з-за высокого риска побочных эффектов не превышайте период введения в результате самоосудения.

Охлаждающие ткани начинают работать наоборот, поэтому мы не рекомендуем ее более 2 дней. Воспаление плечевых суставов, кровеносных сосудов, вызванных холодом, вызывая кровообращение, и восстановление может быть отложено.

Хирургическое вмешательство может понадобиться в редких случаях при повреждении связок плечевого сустава, но только при их полном разрыве или диагностированном нестабильности. Необходимость операции определит врач после проведения необходимых дополнительных анализов. Спортсмены могут пройти операцию на раннем этапе, чтобы избежать распространенных вывихов плеча.

Реабилитация после травмы

Связки плечевого сустава при растяжении восстанавливаются достаточно быстро. Это во многом зависит от способности организма к регенерации тканей, степени травмы и соблюдения пациентом рекомендаций специалиста. Некоторые заболевания, такие как диабет, иммунодефицит и патология щитовидной железы, могут замедлять процессы регенерации и восстановления тканей. Выздоравливающий организм нуждается в большом количестве витаминов, белков и микроэлементов. Адекватное потребление всех питательных веществ, в которых нуждается ваш организм в это время, очень полезно.

Первый и второй обычно заживают в течение 7-10 дней. Полный разрыв связки для реабилитации может занять до 6 месяцев.

После окончания основного лечения врач-травматолог назначает больному лечебную физкультуру и лечебную физкультуру. Целью реабилитации является возвращение суставу исходного диапазона движений, укрепление связок и сохранение эластичности.

Большое значение имеет категория лечебной физкультуры на этапе реабилитации после травмы плеча. Если на месте повреждения эластической ткани образуется инерция, образуются волокна соединительной ткани. Камин, который не следует расширять. Все тренировки следует выполнять мягко, без резких движений, с постепенным расширением нагрузки. Борьба с болью в любом случае приводит к повторной травме связок сустава. Первые 2-3 раза рекомендуется проводить под наблюдением специалиста.

После реабилитационного периода следует проводить определенные профилактические мероприятия, чтобы не допустить рецидива. К ним относятся поддержание веса в пределах нормы, регулярные физические упражнения и правильное питание.

Повреждения сухожилий, связок, мышц и др. связаны с высоким напряжением тканей. Травмы связок и мышц встречаются часто, но, к сожалению, больные недооценивают серьезность своего состояния и не сразу обращаются за медицинской помощью.

Растяжка характеризуется быстрым подтягиванием с запрещенной нагрузкой. Мышцы и связки не выдерживают нагрузки, теряют эластичность и растягиваются.

Следующие части хорошо растут.

Это повреждение связок возле лодыжки, когда вы бегаете, прыгаете или с трудом поворачиваете ногу. Обычно в таких случаях происходит растяжение таранных, опорных и пяточных связок.

Когда связки возле запястья опускаются на вытянутую руку.

Напрягите связки при ударе по колену.

Локтевые связки при метании, метании предметов.

Плечевые мышцы, которые не могут хорошо воспринимать силу, занимаются гимнастикой.

Также болят лодыжки, связки рук и пах. Связки в области шеи не часто травмируются при переворачивании или пробуждении.

Рост резкий и хронический. Сообщалось, что он имеет ущерб во время подъема сибии, катания на коньках, замедленности и бега. Хроническая эластичность возникает в гимнастике, гольфе, лодке, теннисе и т. Д. В этом случае устройство, которое объединяет мышцы, уже растянуто, что приводит к травме и з-за частых монотонных движений.

Причина

Движения конечностей неловко, спотыкаются, падают и поворачиваются и т. Д., Приводят к сегменту мягких тканей. Мышцы простираются, когда вы получаете травму ударом или острым скольжением, или когда вы поднимаетесь. Если вы спотыкаете или носите каблуки, которые не можете носить, мышцы лодыжки часто растут.

Расмысленнее распространено у спортсменов. Таким образом, фигуристы и лыжники повреждают свои ноги во время торможения и повреждают мышцы и связки лодыжки. Ядро и баскетболисты повреждают мышцы плеча при ударе.

Симптомы / признаки

Клиническое изображение позвоночника зависит от степени повреждения. В первом расширении боль слабая или не вообще. Больше, больше дискомфорта и увеличение во время работы. Повреждения немного набухают и имеют маленький синяк. Обычно пациенты могут положить нагрузку на растянутые мышцы. Второе расширение характеризуется болью во время работы. Эта часть опухла, и на следующий день набухание становится сильнее. Появляются устойчивые синяки. С тремя наращиваниями есть болезненная боль, которую нельзя перемещать и пульсирующая боль.

Первым признаком растяжения является:

Боль — это первый симптом, который может возникнуть сразу после травмы до следующего дня. В зависимости от повреждения, боли в синдроме распространяется только на мышцах пораженной области или вокруг него.

Мышечная сила уменьшается. Поврежденные конечности во время упражнений не будут мощными.

Нарушенная мобильность. При растяжении конечности не могут полностью сгибаться или вообще не сгибаться.

Внешние симптомы Обычно кожа поврежденного участка опухла на следующий день, синяки и гематома образуются в тяжелых случаях, а кожа вокруг покраснения не так много.

Стоит отметить, что даже если он растянут, не может быть отек или отека, и можно сделать синяки. Во время травмы есть звук щелчка. Расширяя ушибы и мышцы гематомы, отек быстро увеличивается, а конвульсии увеличиваются. Поврежденные мышцы ограничены.

Какой доктор лечит мышцы и связки?

Во второй и третий раз, вы ничего не можете обойтись без помощи эксперта. Немедленно обратитесь в атмосферу аварийного амбулатора, специалист по травмам должен увидеть место повреждения, определить расширение и обеспечить соответствующее лечение.

Диагноз

Трудно диагностировать рост невооруженным глазом, и в некоторых случаях невозможно оценить степень ран. С этой целью специалист по травмам выдает письмо с введением для проверки.

В о-первых, мы делаем ультразвуковые тесты. Ультразвуковые изображения описывают состояние мягкой ткани и устраняют возможность переломов. Подозрение — МРТ.

Метод лечения

Во время обработки оберните сжатие повязки и упругую повязку, нанесите лед, увеличивайте конечности, слива кровь и подавляйте отек. Набухание может быть удалено в течение 2 дней после травмы. Негероидальные ант и-инфляционные препараты оказывают влияние на воспаление и уменьшение боли. В редких случаях, если планшет не эффективен, выполните блок Novocaine.

В тяжелых 3 длинных гипских или гипсовых гипса прикрепляется к расширенным мышцам. В течение первых нескольких дней вы не можете принять ванну или сауну, принять горячую ванну или создать горячий компресс. Тепло увеличивает кровоснабжение до связок и мышц и усиливает отек. Рекомендуется сохранить свои конечности, чтобы не повредить свои мышцы и связки.

После выписки врачи назначают местный крем, мазь и опрыскивание без эффекта отопления.

результат

Первые ступенчатые связки и мышцы заживают независимо через 1-2 недели. Лечение второй и третьей стадии будет длиннее. Чтобы полностью восстановиться, требуется 3-4 недели.

Реабилитация и восстановление образа жизни

После лечения врач создает реабилитационную программу для улучшения функции поврежденного участка. После растяжения мышц и связок движения часто вызывают жесткость, теряя гибкость и силу мышц, а также функцию упражнений. Медицинская физиотерапия полезна для решения. Специалист выбирает упражнение индивидуально, в зависимости от степени травм и растяжения.

Восстановление продолжается в течение 2-3 недель. Физическая терапия эффективна для быстрого лечения. Магнитная терапия способствует регенерации мягких тканей и нормализует метаболизм.

Образ жизни с мышцами и связками

Чтобы предотвратить вторичные бедствия, эксперты рекомендуют мониторинг веса, растягиваются перед спортивной тренировкой и тяжелой атлетике. Это устраняет потребность в ежедневной нагрузке, которая растягивает мышцы и повышает гибкость.

Острая боль в спине является типичным симптомом боли в спине. Это симптом, вызванный повреждением мышечных волокон и связей и з-за чрезмерных упражнений. Это повреждение и чрезмерная осанка вызывают воспаление, вызывая мышечные спазмы, боль и трудности в физических упражнениях.

Растяжение спины считается незначительной травмой, но это может вызвать большой дискомфорт во время лечения или реабилитации. Если достаточное лечение не выполняется, это часто может вызвать повреждение и вызвать полные разорванные мышцы и связки.

Причины растяжения мышц и связок спины

• Спортивная тренировка. При внезапном увеличении нагрузки это часто ранит мышцы и связки с отсутствием подготовки. В отличие от тканей легко выращивать, поэтому пренебрежение модой до того, как упражнения увеличат риск.
• Тяжелая атлетика опасна не только для строительных компаний и движущихся компаний, которые всегда обрабатывают тяжелые вещи, но и для тех, у кого есть только одна нагрузка. Последнее еще более опасно, и вполне вероятно, что тело несет тяжелую коробку или садовник, который поднимает ведро с картофелем, не сможет реагировать на чрезмерное напряжение. В частности, если вы делаете тяжесть веса с утонченной талией, вы, скорее всего, получите травму.
• Долгое время все еще работа в изображении. Многие профессии работают в анатомически неправильном неправильном отношении. При растяжении и окрашивании других человек стоит в необоснованной позе, которая может быть тяжелым бременем на мышцах и может быть повреждена.

В частности, риск гипотермии высок, и когда мышцы простуют, внезапные движения могут быть повреждены.

Симптомы растяжения спины

Основным признаком растяжения является то, что твоя спина резкая. Обычно он расположен в талии, особенно через 2-3 дня после начала.

И з-за сильной болеутоляющей синдрома людям трудно двигаться, и он может стать «наклонением вперед», который быстро изгибает талию. Стип имеет эффект, что делает его менее неудобным, но не решает никакой проблемы.

В некоторых случаях боль может распространяться на ноги, ягодицы и желудок, но в большинстве случаев, когда она растянута, болит только талия.

Если боль распространяется на другие части, это стоит дополнительного теста. Возможно, дискомфорт вызван другими заболеваниями.

Сжатие обычно становится сильнее, а отдых может уменьшить или исчезнуть.

Если вы попытаетесь обернуться, ходя или наклонившись вперед, вы будете чувствовать себя некомфортно. Кроме того, на месте повреждения может возникнуть набухание.

Лечение растяжения мышц спины

Следующие методы лечения выполняются для ускорения выздоровления после травмы и облегчения боли.

• Негероидальные ант и-инфляционные препараты имеют влияние на снятие боли и уменьшения местного воспаления.
• NSAID снимает сильную боль, вызванную мышечными спаземами.
• Холодный компресс используется сразу после травмы, потому что он подавляет воспаление.
• Тепловая мазь и тепловые прокладки способствуют кровотоку в месте повреждения и способствуют заживлению ткани.

Растяжение позвоночника обычно исчезает через 3-4 недели, но специальные упражнения для укрепления мышечного корсета через несколько дней после травмы. Если вы не тренируетесь в это время, ваши мышцы ослабевают, и боль станет еще сильнее.

Массаж особенно важен в период реабилитации. Улучшив кровообращение, восстановление ткани быстрее, судороги облегчаются, мышечное напряжение облегчается, а метаболизм продвигается.

Массаж полезен для заживления и восстановления растяжений, а также эффективен в предотвращении многих заболеваний и травм талии.

Массаж врачей не дешев, и это не всегда удобно, потому что вам нужно пойти в массаж. Кроме того, на впечатление и отделка лечения сильно влияют профессионализм массажа.

Аппаратный массаж всегда можно сделать без уплаты непомерной платы в любое время, и очень интересно в том, что он не так хорош, как массаж с точки зрения эффекта.

DAPO Alice — это устройство из Кореи и оснащено массажным ковриком, который простирает вашу собственную спину. Матовый номер набухает и осторожно переворачивает позвоночник и мышцы с давлением человеческого веса. Массажный коврик действует одновременно или отдельно в зоне от шеи до талии.

Регулярные обработки, используя массаж GAPO Alice MANAGE MAT, разогревайте ткань, вытягивает позвоночник и снимает мышечное напряжение. Это соответствует различным условиям талии, таким как боль, замороженная, усталостная восстановление и профилактика растяжения.

Кроме того, домашний массаж спины и з-за взрыва усиливает мышечные корсеты и эластичность до мышц и связей. В результате спина гибкая, а осанка улучшается.

Кроме того, массажер «DAPO ALEN» имеет «люкс» с набором из 5 комнатных манжетов для ног, рук и спины. При этом вы можете помассировать все свое тело дома и помочь не только здоровью, но и красоте.

RAPO Resore намного лучше, чем ходить в массажный магазин, потому что стоимость оборудования требуется только. Благодаря качеству и надежной сборке Южной Кореи, если вы служите вам много лет и чередуются с другими, затраты будут получены ранее.

Статьи носят ознакомительный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом перед использованием массажа.

Ушиб, растяжение, разрыв или перелом — как понять? Первая помощь

Симптомы ушибов, растяжений, вывихов и переломов настолько похожи друг на друга, что многие люди тратят драгоценное время, пытаясь лечить разрывы связок и переломы в домашних условиях. С другой стороны, эти травмы можно лечить самостоятельно, перевязав болезненную область или наложив холодный компресс, при условии, что подтверждено, что травма не сломана, не разорвана или не вывихнута.

Ушибы являются наиболее распространенной травмой и могут быть изолированными или сопровождаться более серьезными травмами, такими как переломы, вывихи и повреждения внутренних органов. Синяки обычно возникают в результате удара тяжелым предметом или падения с большой высоты. Ушибы чаще всего возникают на коже и подкожной клетчатке, но могут быть ушиблены и внутренние органы. Например, мозг, сердце, почки, печень, легкие и т. д.

Основными симптомами ушиба являются боль, отек, кровоизлияние в ткани, синяки и потеря функции. Боль возникает сразу после травмы и очень мучительна, но стихает через несколько часов. Время появления гематомы на месте травмы зависит от ее глубины. Синяк на подкожной клетчатке или коже быстро кровоточит и становится видимым через несколько минут, тогда как глубокий кровоподтек может кровоточить всего несколько дней.

Дисфункция при ушибе обычно развивается по мере нарастания припухлости и гематомы. Они также постепенно теряют способность двигать поврежденной частью тела. Например, травмированная нога или рука испытывают сильную боль и не могут согнуться самостоятельно, но с помощью кого-то конечность можно согнуть, хотя это тоже болезненно. Таким образом, в отличие от переломов и вывихов, невозможно непосредственно переместить поврежденную конечность самостоятельно или с помощью других.

Синяки могут зажить сами. Для уменьшения отека и образования гематомы сразу после травмы необходимо приложить к ушибленному месту холодный компресс. Вы можете обработать место ушиба холодной проточной водой, забинтовать его мокрым полотенцем или приложить лед или пластиковую бутылку с холодной водой. Наложите компрессионную повязку на сустав, чтобы ограничить подвижность, затем переверните ногу на спину.

Растяжение обычно возникает, когда сустав двигается ненормально или превышает свой нормальный объем. Связки сустава, например голеностопного, чаще всего рвутся при подкручивании стопы. Симптомы растяжения очень похожи на гематому, отек и боль при ушибе сустава. Однако нарушения при растяжениях более выражены, чем при ушибах.

Лечение растяжения связок, как и ушиба, заключается в наложении холода и компрессионной повязки на воспаленный участок. Для ускорения выздоровления можно использовать различные противовоспалительные мази, гели и настойки. Например, гель диклофенак, гель фастум, кетопрофен, индовазин и т.п. Оба препарата наносят на пораженный участок 2-3 раза в день в течение 10 дней.

Разрывы связки могут происходить в одиночку или с переломами или вывихом. Слезы связки чаще всего встречаются на коленях и лодыжках. Кроме того, это вызывает сильную боль, отек и гематому при лопке, а функция сустава значительно ограничена. Если кровотечение в полости коленного сустава с разрывом связки, оно становится визуально опухшим, когда прикосновение становится тепло, и если вы нажимаете в кнопку пальцем, оно должно быть в тесном контакте с костями, но зазор 1 до 2 см могут быть сформированы. стать. Крайт «плавает» на поверхности жидкости, изготовленной из крови, изливаемой в суставы.

Разрыв мышц обычно происходит, когда применяется сильное влияние на сокращенные мышцы или превышение. Когда мышцы разрезаются, острая боль возникает сразу, затем отека и гематома, а функции полностью потеряны. Например, тракта бедер не может растянуть колени прямо, а руки плечевого бицепса не могут согнуть руку.

На самом деле, чаще всего разрывает гастрокнемю, четырехглавую игру и бицепс. В неполных разорванных мышцах поражения испытывают сильную боль и гематому, но некоторые мышечные функции сохраняются. В случае полностью разрыва на поврежденном участке появляется «непостижимый», а мышечная функция полностью потеряна.

Когда сухожилие разорвано, боль умеренная, отек наблюдается в поражении, и, хотя пассивные движения остаются, невозможно сгибать и решать суставы самостоятельно. Например, если пальцем сгибается сухожилием, вы не сможете сгибать пальцем, что можно легко сделать с помощью других или врачей.

Перелом состоит в том, что целостность кости частично или в целом нарушается травмами и заболеваниями, которые приводят к структурным нарушениям скелета. В зависимости от степени повреждения кожи переломы закрыты и открыты. Симптомы переломов включают острой боль, дисфункцию, отеки и гематому в поврежденном месте. Если перелом открыт, есть кровотечение или кровотечение.

В случае перелома, в любом случае, коррекция, корректировка или другая работа поврежденного участка нельзя предпринять. Лед, цилиндры холодной воды и специальные охлаждающие мешки должны сначала остановить гемостатические в случае открытых переломов после фиксации поврежденного участка.

Заключение: Если вы или ваш любимый человек не знаете, является ли это нормальным синяком или растяжением, исправьте его в соответствии с правилами лечения перелома, позвоните на машину скорой помощи, изучите травмированный участок и поставьте точный диагноз. Пожалуйста, будьте так.

Видео №1: Неотложная помощь при открытом переломе

Видео №2: Первая и неотложная помощь при закрытом переломе

-Я рекомендую вам увидеть наш раздел с интересными материалами по аналогичным темам. «Травматология»

Различные растяжения связок у детей п о-прежнему являются наиболее распространенными причинами поиска помощи в травме.

Общие сведения

Для детей до школы почти нет таких травм и з-за эластичности связок, но у более низких классов и молодежи растяжения часто ограничены. Во многих случаях возникают растяжения, шея, лодыжки, колени, локти и бедра, не так много детей, но вы можете проверить свои ноги, промежность и руки.

Причины растяжения связок

Основная причина этой травмы заключается в том, что соединения применяются к соединениям, а устройства Link не соответствуют нормальному диапазону. В результате нервные волокна и кровеносные сосуды, которые составляют связки, растут, скручиваются и ранены.

Следующие факторы, которые расширяют связки, такие как детские ноги и руки, включают следующее:

• Острый прыжок, поворот, изгиб, наклон.
• Это нетипично в суставе.
• Голова, рука и ноги
• Ударив вбок
• Строго сжимайте суставы
• Внезапно повернулся или бегая, ходя быстро.
• Предотвращает, поставьте ноги в вмятину.

Растяжение шейки матки ребенка является наиболее частым в результате попытки повернуть голову вперед с высокого места в бассейне или аквариуме, пытаясь «перевернуть» или другие акробатические элементы без каког о-либо приготовления.

Есть также некоторые условия, которые увеличивают возможность повреждения связок. Это следующие.

• Мантрость вряд ли готовится, когда ребенок сидит, лежит и проводит базовое время.
• Вес слишком большой, и нагрузка на суставы увеличивается.
• Комфорт плохой, ноги не фиксируются, а стабильность недостаточно.
• Арка подошвы высока
• Различные ретроспективные заболевания суставов (артрит, артрит).
• Врожденная мышечная связывающая слабость
• Сколиоз и з-за различий в длине нижних конечностей
• Состояние, связанное с функцией периферической нервной системы.

Чрезмерные активные дети, дети, которые хотят участвовать в спорте и танцах без контроля тренеров, имеют больше риска растяжений и других травм.

Степени растяжений

Эксперты классифицируют степень границы на три.

• Легкая растяжимость. Эта особенность заключается в том, что небольшое количество волокон для поддержания мобильности суставов повреждено. В то же время боль-умеренная, отеки беспрецедентны, и функция полностью восстанавливается через 1-2 недели.
• Середина тендинита со средней степенью. Это поражает как минимум половину связки. Существует сильная боль, которая длится в течение нескольких дней, умеренный отек и набухание мягких тканей. Количество упражнений значительно уменьшается, и боль становится сильнее при попытке переместить пораженную область. Чтобы восстановить такие связки, требуется не менее пяти недель.
• Осознает сильный рост. Это заболевание имеет почти все волокна, уничтоженные, сопровождаемые острой, непревзойденной болью, тяжелым отеком и подкожной гематомой. Мобильность суставов полностью потеряна. Период восстановления для достаточной поддержки составляет от 3 до 6 месяцев.

В случае неверного лечения или слишком рано потребовалось годы, чтобы восстановить полную мобильность суставов.

Симптомы

Основным признаком повреждения совместного устройства является ощущение сильной боли во время необычных движений в суставах. Если вы сильно растягиваете его, вы можете услышать уникальный «хрустящий» или «щелчок», который сообщает вам о сломанном волокне.

Какие у детей есть дополнительные симптомы лигимента?

• Онемение и боль на месте повреждения.
• Сделано о чувствительности сайта повреждения
• Набухание мягких тканей и покраснение ткани.
• Ниже кожа накопление крови и лимфатических узлов.
• Внезапные ограничения диапазона движения; -pain и отек суставов; -Паина и отек суставов;-близость боли и отек;-младшая боль и отек.
• Увеличьте температуру кожи участка растяжения.

Дети с такими травмами с трудом контролируют свои суставы и жалуются на боль, дискомфорт и ограничение подвижности. При поражении шеи могут возникать головные боли и онемение пальцев рук и ног.

Диагноз

В дополнение к клиническим симптомам, которые лично оценивает травматолог или хирург-ортопед, подтвердить или исключить растяжение могут следующие факторы:

• Рентген пораженной области.
• УЗИ мягких тканей вокруг сустава.
• МРТ или КТ показывает обширные повреждения.

Также МРТ и КТ назначают при растяжениях связок суставов в неудобных местах, таких как мениск, паховые волокна, при других методах исследования.

Лечение растяжений у детей

Растяжения у детей лечат по-разному в зависимости от степени и места травмы, например, лечение голеностопного сустава отличается от лечения шейного отдела позвоночника.

Полный покой травмированного участка – важное условие скорейшего выздоровления. Для этого сустав обматывают бинтом и накладывают специальные приспособления, прочно удерживающие поврежденные связки на месте. Для облегчения симптомов и ускорения процесса регенерации тканей врачи могут назначить:

• обезболивающие.
• Сосудорасширяющее
• Мазь с противовоспалительным и охлаждающим действием.
• Препарат, который работает для уменьшения отеков и синяков.

По мере заживления травм специалисты подбирают оптимальный курс массажа и лечебной физкультуры для детей, а при тяжелых травмах могут добавлять различные лечебные физкультуры.

Первая помощь при растяжении связок

Скорость восстановления суставов во многом зависит от правильного лечения предполагаемых повреждений опорно-двигательного аппарата. Что нужно при растяжке?

• Успокойте ребенка и дайте ему воды или другого питья.
• Дайте травмированному участку полностью отдохнуть (понесите ребенка, помогите подростку добраться до ближайшей скамьи, удобно сядьте на пол и т. д.).
• Используйте эластичный бинт или плотную ткань, чтобы аккуратно и не слишком туго обмотать травмированное место (кроме шеи).
• Прикладывать к месту растяжения холодный воздух не менее 10 и не более 15 минут.

Рекомендуется повторять охлаждающий эффект каждые 20 минут, пока не будет оказана конкретная медицинская помощь.

При травме шейного отдела позвоночника ребенок не может двигаться, переворачиваться или поднимать голову, что может привести к дальнейшему повреждению связок и позвоночника. Для иммобилизации шеи и головы требуется тесная одежда, руки или подручные средства (доски, пластиковые бутылки, шкафы).

При сильной боли назначают соответствующие возрасту обезболивающие.

• Добавьте тепла.
• Нанесение составов или мазей на участки напряжения без наблюдения врача.
• Применяйте средства народной медицины, в том числе нашумевшую «йодомеш», не консультируясь с врачом.
• Дайте ребенку обезболивающее для взрослых (например, диклофенак или аспирин).

Даже незначительное растяжение, особенно если оно затрагивает шею или пах, является поводом для обращения к врачу.

Прогноз и профилактика

Во многих случаях соответствующая первая помощь позволяет связкам идти без следа, а совместная функция полностью восстанавливается. Период ребенка, наличие или отсутствие поражений организации профсоюзов и качество медицинских рекомендаций также влияют на период восстановления.

Эксперты посоветовали избежать травм, таких как растяжения.

• Заставьте детей носить обувь высокого качества, которые тесно контролируются и очень эффективны, чтобы стабилизировать их ноги.
• Вы не должны быть в состоянии носить чрезмерные высокие каблуки, тонкие каблуки и скользкие и нестабильные туфли.
• Если у вас недостаточно опыта без надзора за взрослыми в спорте, танцах и других классах, это не рекомендуется.
• Расскажите детям правила безопасного поведения в городе и игровых площадках.
• Она останавливает опасное дайвинг в аквариумах и бассейнах и объясняет детям, что существует риск серьезных травм.

Также рекомендуется дать экстренные меры для травм, таких как растяжения и синяки, чтобы вы могли успокоиться даже в стрессовых ситуациях и иметь возможность воспользоваться первой помощью для себя и других.

Врачи

Педиатрическая клиника М. Ulitsa 1905

На что влияет осанка человека?

Осанка – привычная поза человека, непринужденно стоящего с сомкнутыми пятками и разведенными под углом 45—50° носками.

Особенности осанки определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности — с головы до ног:

– это положение головы и пояса верхних конечностей,

– изгибы позвоночника (в шейном, грудном и поясничном отделах),

– форма грудной клетки и живота, наклон таза, положение нижних конечностей.

Немаловажное значение имеет форма ног — нормальная, Х-образная или 0-образная.

Хорошая осанка, как правило, сопутствует хорошему здоровью, плохая осанка обычно свидетельствует о слабом здоровье.

Типы осанки

Правильная осанка– ее можно охарактеризовать как сохранение положения туловища, во время которого любые нагрузки на область позвоночного столба будут распределяться равномерным образом, при этом сохранятся природные изгибы позвоночника. В положении сидя, голова должна быть зафиксирована на одном уровне, а позвоночник должен поддерживать три нормальных спинных изгиба.

Кифоз– данное состояние также известно как сутулость, это несбалансированная позиция, которая наверняка способна привести к болезненным ощущениям в спине и боли в области шеи. Кифоз, возникающий в районе грудного отдела позвоночника, клинически проявляет себя в виде синдрома «округлой спины». Данное заболевание может развиться из-за постоянной сутулости, перегрузки суставов плеч и наличия слабых мышц спины. Выпрямленный позвоночник способствует выпячиванию грудной клетки, что неверно трактуется как «военная осанка».

Лордоз – это осанка, при которой происходит искривление позвоночного столба, обращенное выпуклостью вперед. Патологическое состояние может развиваться в любом возрасте как следствие врожденной или приобретенной патологии позвонков.

Сколиоз – это болезнь, характеризующаяся искривленным позвоночным столбом, который приводит к неадекватному положению плеч, шеи и позвоночника. Формируется ущемление нервных корешков и кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, приводит к появлению боли, нарушению кровоснабжения внутренних органов и создает условия для их заболевания.

Влияние осанки на здоровье человека
Не секрет, что организм человека – обладает сложной структурой и все в нем взаимосвязано. В том числе, неправильная, неестественная поза нашего тела прямо влияет на позвоночник, искривляя его. Это, в свою очередь, нарушает нормальное кровообращение, ведет к смещению внутренних органов, нарушая их естественные функции.
Причем, если на начальном этапе эти нарушения практически на выражены, то со временем, данная патология становится причиной развития патологий. Вот несколько примеров:
– боковое искривление позвоночника ведет к деформации грудной клетки, от чего возникают проблемы с дыханием;
– неправильное положение шейного отдела вызывает нарушение кровообращения этого участка, провоцируя головные боли, способствует развитию остеохондроза;
– постоянно опущенные плечи, ссутуленная спина создают излишнее давление на грудную клетку, диафрагму. Возникает негативное воздействие на внутренние органы, расположенные в брюшной полости, органы малого таза, на всю на мочеполовую систему организма.
– осанка тела человека, нарушенная в течение многих лет, провоцирует возникновение межпозвоночных грыж, что является, в том числе, причиной сильнейших болей области спины, поясницы у людей среднего и старшего возраста, вплоть до невозможности нормально двигаться.

Как устранить нарушения?
Исправить неправильную осанку, безусловно, можно. Но процесс этот длительный, так что запаситесь терпением, ибо он связан с исправлением плотной мышечной структуры скелета. Тут необходимо не только выполнять специальные упражнения (ЛФК), но также изменить привычный образ жизни.
В частности, требуется нормализовать режим дня, повысить двигательную активность, при необходимости, носить корригирующие корсеты. Необходимо улучшить качество питания, пройти курсы массажа, мануальной и физической терапии. Хороший вспомогательный эффект дает санаторно-курортное лечение.
Поэтому лучше, если устранение нарушений будет проводиться под контролем специалиста- ортопеда, после необходимого обследования.

Кроме того, существуют и другие условия, которые также необходимо выполнять.
– Замените свой привычный матрас, высокую подушку на ортопедические. Их можно купить в специализированных магазинах.
– Больше двигайтесь, ходите пешком, совершайте утренние пробежки.
– Следите за положением своего тела, когда сидите. Держите спину прямо, не забрасывайте ногу на ногу. Если условия работы предполагают долгое сидение, используйте офисное кресло с регулирующейся спинкой, подлокотниками и с возможностью регулирования высоты.
– Носите удобную, не стесняющую движения обувь. Желательно приобрести специальную, ортопедическую.
– По рекомендации ортопеда, носите специальные корсет или пояс, способствующие исправлению осанки.
– Запишитесь в бассейн, займитесь плаванием, аквааэробикой.
Помните, что не только состояние физического здоровья зависит от осанки. Она влияет также на настроение, уверенность в себе. Наверное, вы замечали, что люди жизнерадостные, благополучные обычно держат голову прямо, у них всегда расправлены плечи, уверенная походка. А людей усталых, грустных, имеющих множество проблем, всегда можно заметить по опущенным плечам, ссутуленной спине.
Исправляйте свою осанку, а вместе с ней улучшайте свое самочувствие и отношение к жизни.

Будьте здоровы!

999+ Фото человека со спины

999+ Фото человека со спины | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

• A Photophotos в рамке 10K
• Степка фотосколков 10K
• Группа людей 0

Person

с

Outdoor

Nature

Mountain

Обзор

Pithers

Mountain

Обзор

.

убежать от всего

у бассейна

посмотреть

шапочка

hat

cape town

silhouette

Hd city wallpapers

man

back

reflection

Hd sky wallpapers

iceland

Star images

monitor

desk

headphones

quintana de la serena

Испания

Ночь

Закат изображения и картинки

Хвойные

Hd снег обои

Дым фоны

Hd обои

Фоны Android

–––– –––– –––– ––––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

berlin

germany

soviet war memorial treptow

People images & pictures

sunset cliffs

san diego

People images & pictures

street

urban

south africa

Cloud pictures & images

Изображения и картинки гор

a855

portree iv51 9hx

uk

human

field

portrait

amsterdam

netherlands

stedelijk museum amsterdam

zermatt

switzerland

Mountain images & pictures

Hd grey wallpapers

moody

male

Похожие коллекции

Обнаженный мужчина со спины

2 фото · Куратор shams el din hassan

ИЗ ПОЗАДИ НА ПРИРОДЕ

360 photos · Curated by Mohammad Bagher Adib Behrooz

From behind

61 photos · Curated by Sarah Orme

Mexico pictures & images

pinal de amoles

cuatro palos casa ejidal

dolomites

Italy pictures & images

Hd обои с водой

Туристические фотографии

убежать от всего

у бассейна

Кейптаун

силуэт

Hd обои города

People images & pictures

street

urban

a855

portree iv51 9hx

uk

monitor

desk

headphones

Sunset images & pictures

conifer

Hd snow wallpapers

berlin

германия

советский военный мемориал трептов

человек

назад

отражение

HD обои небо

исландия

Star images

amsterdam

netherlands

stedelijk museum amsterdam

zermatt

switzerland

Mountain images & pictures

Mexico pictures & images

pinal de amoles

cuatro palos casa ejidal

dolomites

Italy pictures & изображения

Hd водные обои

–––– –––– –––– – –––– ––––– –– – –– –––– – – –– ––– –– – ––– – –.

вид

beanie

hat

People images & pictures

sunset cliffs

san diego

south africa

Cloud pictures & images

Mountain images & pictures

human

field

portrait

Related collections

Обнаженный мужчина сзади

2 фото · Куратор: shams el din hassan

FROM BEHIND IN NATURE

360 фото · Куратор: Мохаммад Багер Адиб Бехруз

From behind

61 photos · Curated by Sarah Orme

quintana de la serena

spain

night

Hd grey wallpapers

moody

male

Smoke backgrounds

Hd wallpapers

Android backgrounds

Unsplash logo

Unsplash+В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

Туристические фотографии

Убежать от всего

у бассейна

Леон Бублиц

Берлин

Германия

Советский военный мемориал Трептов

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Levi Jones

View

Beanie

HAT

Cameron Stow

People Изображения и картин Ле Соммер

Man

Back

Отражение

Matt Sirr

People изображения и картинки

Street

Urban

Joshua Earle

South Africa

Cloud Pictures и изображения

Mountain Images & Pictures

joshu Ware

GOSHU ARESL

Hd обои небо

Исландия

Звездные изображения

S Migaj

a855

portree iv51 9hx

uk

Marcus P.

human

field

portrait

Nathana Rebouças

monitor

desk

headphones

Mario Gogh

amsterdam

netherlands

stedelijk museum amsterdam

Rafael Barquero

quintana de la serena

spain

ночь

Джошуа Эрл

церматт

швейцария

Горные образы и картины

Артём Куликов

Sunset Images & Pictures

HOVIFER

HD Снежные обои

Andrew Neel

HD Серые обои

Moody

Мужчина

Eddi Aguirre

Mexico Pictures & Image

Panight De Amuirre

Mexico Pictсь

Уоррен Вонг

Дым фоны

Hd обои

Android фоны

Джошуа Эрл

доломиты

Италия картинки и изображения

Водные обои Hd

Просмотр премиальных изображений на iStock | 20% off at iStock

Unsplash logo

Make something awesome

Man From Behind – Bilder und Stockfotos

253. 891Bilder

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

AlleEssentials

Niedrigster Preis

Signature

Beste Qualität

Durchstöbern Sie 253.891

человек сзади Фото и фотографии. Odersuchen Sie nach мужчина позади oder женщина сзади, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.

unkenntlicher type, der astronautenvideo bearbeitet – man from back стоковые фото и изображения Bearbeiten

Stuttgart, Deutschland – 06 января 2022 года: weg zur u-bahn-station in der stadt. pavillon auf grünem rasen vor alten religiösen gebäuden. Шлоссплац в Штутгарте, Германия. – мужчина сзади стоковые фото и фотографии

Штутгарт, Германия – 06 января 2022: Weg zur U-Bahn-Station…

rückansicht von legerer mann stehend und wegsehen – человек из-за стоковых фотографий и изображений

Rückansicht von legerer Mann stehend und Wegsehen

Rückansicht Mannes, der Awayhttp://www. twodozendesign.info/i/1.png steht und schaut

mann auf weißemhintergrund isoliert – человек из-за фото и фотографий

Mann auf weißem Hintergrund isoliert

rückansicht des besorgten lässigen, der die hände an den hüften hält – мужчина со спины стоковые фото и изображения

Rückansicht des besorgten Lässigen, der die Hände an den Hüften hä

fernsehen zu hause. familie mit zwei söhnen, die zeit miteinander verbringen – мужчина со спины фото и фотографии

Fernsehen zu Hause. Familie mit zwei Söhnen, die Zeit…

Geschwister, die Zeit mit den Eltern verbringen. Spaß beim Wathcing TV, Rückansicht

geschäftsmann feiert erfolg und kehrt der kamera den rücken zu – человек сзади стоковые фото и фотографии

Geschäftsmann feiert Erfolg und kehrt der Kamera den Rücken zu

Арабский резервный спа-центр в студии – человек из-за стоковых фотографий и фотографий

Арабский резервный спа-центр в студии-люксе

rückansicht eines jungen geschäftsmannes с гарнитурой и компьютером в современном бюро – человек из-за стоковых фотографий и изображений

Rückansicht eines jungen Geschäftsmannes mit Headset und. ..

rückansicht der geschäftsmann – man from back стоковые фото и изображения

Rückansicht der Geschäftsmann

strategie oder entscheidung machen geschäftskonzept – man from back стоковые фото и изображения

Strategie oder Entscheidung machen Geschäftskonzept

Geschäftsstrategie oder Entscheidungskonzept, nachdenklicher Geschäftsmann, der die Richtung wählt

das glückliche paar sitzt auf dem hintergrund der weißen wand – man from behind stock-fotos und bilder

Das glückliche Paar sitzt auf dem Hintergrund der weißen Wand

sie ansicht eines jünglings lässig kratzte sich am kopf von – man from back стоковые фото и фотографии0011

Rückansicht eines jungen Gelegenheitsmannes, der sich auf weißem Hintergrund am Kopf kratzt

münchen, oktoberfest, gruppe junger männer in trachten zu fuß – man from behind stock-fotos und bilder

München, Oktoberfest, Gruppe junger Männer in Trachten zu Fuß

der Mensch waket bei sonnenaufgang entlang des grasbewachsenen bergrückens – man from back стоковые фото и фотографии

Der Mensch waket bei Sonnenaufgang entlang des grasbewachsenen. ..

In den europäischen Alpen

hübscher junger mann vor schwarzem hintergrund – man from behind stock-fotos und bilder

Hübscher junger Mann vor schwarzem Hintergrund

Studioaufnahme eines gutaussehenden jungen Mannes vor schwarzem Hintergrund

rückansicht eines unkenntlichen jungen männlichen athleten, der seinen nacken vor grauem hintergrund schmerzt – man

Фото и фотографии со спины

Rückansicht eines unkenntlichen jungen männlichen Athleten, der…

geschäftsleute gehen in richtung культурный центр – человек сзади стоковые фотографии и изображения

Geschäftsleute gehen в культурном центре Richtung

hübscher junger mann repariert möbel – man from back stock-fotos und bilder

Hübscher junger Mann repariert Möbel

Ein junger kaukasischer Mann, der in seinem Atelier eine Schublade maß 0ungder 1 Resterau 01 Resterau start 0 haariger mann zurück – мужчина со спины стоковые фото и изображения

haariger манн цурюк

арабский манн стехенд – мужчина со спины стоковые фотографии и изображения

арабский манн стехенд

силуэт eines rentners, der durch ein fenster mit Transparentem vorhang schaut – мужчина со спины стоковые фотографии и изображения

Silhouette eines Rentners, der durch ein Fenster mit. ..

Силуэт eines Rentners, der durch das Fenster mit Transparentem Vorhang schaut, der zu Hause in der Rückansicht steht. Einsamkeit und altes menschliches Pflegekonzept.

familie mit drei kindern beim waken auf rasenflächen – man from bean stock-fotos und bilder0011 gruppe von verschiedenen menschen zu fuß weg zurück ansicht ganzkörper isoliert – man from behind stock-fotos und bilder

Gruppe von verschiedenen Menschen zu Fuß weg zurück Ansicht Ganzkö

Gruppe verschiedener Personen, die nach hinten gehen, betrachten den ganzen Körper isoliert auf weißem Hintergrund

freunde springen voller freude über waldweg – мужчина со спины фото и фотографии

Freunde springen voller Freude über Waldweg

Junge Männer hüpfen fröhlich die Forststraße entlang. Eine gute Zeit zusammen zu haben. Outdoor-Sommer-Jugend-Lifestyle.

junger mann spricht am handy, während er zu hause am fenster steht – человек из-за складских фотографий и изображений

Junger Mann spricht am Handy, während er zu Hause am Fenster. ..

krimineller trägt handschellen im gefängnis – человек из-за склада -fotos und bilder

Krimineller trägt Handschellen im Gefängnis

business team steht vor weißemhintergrund – man from back stock-fotos und bilder

Business Team steht vor weißem Hintergrund

Durchgehende Rückansicht des Business-Teams vor weißem

unzufriedener mann unter rückenschmerzen wie zu hause fühlen. – человек сзади фото и фотографии

Unzufriedener Mann unter Rückenschmerzen wie zu Hause fühlen.

Menschen-, Gesundheits- und Problemkonzept – unglücklicher Mann, der zu Hause unter Rücken- oder Zügelschmerzen leidet

radfahrer im stadtverkehr über den radweg – man from behind stock-fotos und bilder

Radfahrer im Stadtverkehr über den Radweg

rückansicht eines eleganten geschäftsmannes zu fuß – мужчина сзади стоковые фото и изображения

Rückansicht eines Eleganten Geschäftsmannes zu Fuß

bärtiger mann sitzt an dertheke und trinkt – man from back stock-fotos und bilder

Bärtiger Mann sitzt an Dertheke und trinkt

rückansicht eines mannes in form genelle nähe traidteid von hellen stehend blue, палочка seine hande in den taschen – человек сзади стоковые фото и изображения

Rückansicht eines Mannes in der Nähe von hellen blauen Wand. ..

bild eines romantischen jungen paares am meer. – мужчина сзади стоковые фото и фотографии

Bild eines romantischen jungen Paares am Meer.

Mann, der haushaltsrehnungen online mit Internet-banking bezahlt – человек из-за фото и фотографий

Mann, der Haushaltsrehnungen online mit Internet-Banking bezahlt

Rückansicht eines Mannes, der Haushaltsrehnungen online mit Internet-Banking bezahlt. Mann, der am Laptop auf der Fensterbank arbeitet und online für Rechnungen bezahlt.

personengruppe in lässiger kleidung rückansicht set, personen unterschiedlichen alters und körpertypen – man from back stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Personengruppe in lässiger Kleidung Rückansicht Set, Personen…

Menschen gruppieren sich in Freizeitkleidung zurück Ansicht Vector Illustration Set. Cartoon junge Frau Mann Paar Charaktere umarmend, Personen unterschiedlichen Alters und Körpertypen stehen in der Reihehinten isoliert auf Weiß isoliert

rückansicht von reifer mann mit dem fahrrad durch den park – man from bean stock-fotos und bilder

Rückansicht mit demifer Mannhra Дурч Ден Парк

Rückansicht eines reifen Mannes, der während der Kamera von der Kamera weg durch den Park radelt

rückansicht des mannes in hut und mantel auf der straße während des sandsturmtages. Мадрид, Испания – человек из-за фото и фото

Rückansicht des Mannes in Hut und Mantel auf der Straße während…

странник entspannt sich am aussichtspunkt auf grasbewachsenem bergrücken – человек из-за фото и фото

Wanderer entspannt sich am Aussichtspunkt auf grasbewachsenem…

Er schaut hinaus, wie Nebel aus dem Tal in den europäischen Alpen aufrollt.

nicht wiederzuerkennender mann mit tasche und koffer zu fuß im flughafen, rückansicht – man from back stock-fotos und bilder

Nicht wiederzuerkennender Mann mit Tasche und Koffer zu Fuß im… geht, Rückansicht des jungen Mannes auf dem Weg zum Flugsteig, bereit für Geschäftsreisen oder Urlaubsreisen, beschnitten, Platz kopieren

hinten sie wieder hinter ansicht foto von starken muskulösen schön attraktive atemberaubende zuversichtlich ideal perfekte sportler isoliert auf grauem hintergrund exemplar – man from behind stock-fotos und bilder

Hinten Sie wieder hinter Ansicht Foto von starken muskulösen schön

rücken, hände und gesäß eines jungen mannes – человек сзади стоковые фото и фотографии

Rücken, Hände und Gesäß eines jungen Mannes

schmerzen im hals – мужчина сзади стоковые фото и фотографии

Schmerzen im Hals

akute Schmerzen im Nacken

Mann Interagiert mit Virtual Reality in vr-headset – man from back stock-fotos und bilder

Mann interagiert mit виртуальной реальности в VR-гарнитуре weg zu sehen – man from back стоковые фото и изображения

Seitenansicht eines lässigen Kerls mit der Hand zur Stirn, der. ..

teenage mann steht auf dem hügel mit blick in den sonnenuntergang – man from back стоковые фото и изображения

Teenage Mann steht auf dem Hügel mit Blick in den Sonnenuntergang

rückansicht des erwachsenen mannes, der durch das fenster im schlafzimmer schaut – man from back stock-fotos und bilder

Rückansicht des erwachsenen Mannes, der der erwachsenen mannes, der der durch durch im 10komtäplex das 10010 -konzept – man from back стоковые фото и фотографии

Komplexität-Konzept

arabischer geschäftsmann – man from back стоковые фото и фотографии

Arabischer Geschäftsmann

rückansicht des jungen persischen mannes trägt blaues hemd – man from back стоковые фото 9 и фотографии0010 Rückansicht des jungen persischen Mannes trägt blaues Hemd

computerprogrammierer arbeitet an neuem softwareprogramm – man from behind stock-fotos und bilder

Computerprogrammierer arbeitet an neuem Softwareprogramm

geschäftsmann, der sich das schulungs-webinar auf dem laptop auf dem weißen mockup-bildschirm ansieht – человек из-за фото и фотографии

Geschäftsmann, дер sich дас Schulungs-вебинар на ноутбуке на. ..

Rückansicht des jungen Mannes, der freiberuflich an einem komfortablen Arbeitsplatz sitzt und einen Laptop benutzt. Geschäftsmann, der sich ein Online-Schulungs-Webinar ansieht, Videokonferenz-Meeting auf weißem Mockup-Bildschirm abhält

geschäftsleute stehen neben bürostuhl инсталляция арт – человек сзади стоковые фото и фото

Geschäftsleute stehen neben Bürostuhl инсталляция арт

glücklicher geschäftsmann im anzug, der die arme über dem kopf hält und jubelt – man from back стоковые фото и фото im Anzug, der die Arme über dem Kopf häl

junger geschäftsmann, der nach der arbeit mit dem push-scooter nach hause geht – man from back stock-fotos und bilder

Junger Geschäftsmann, der nach der Arbeit mit dem Push-Scooter..

eine pflegekraft, die eine ältere person in ein langzeitpflegetaxi setzt – человек из-за фото и фотографий

Eine Pflegekraft, die eine ältere Person in ein…

Kundenbetreuer in einem Call-Center

junge frau und mann mit футболки с принтом на заказ – man from back stock-fotos und bilder

Junge Frau und Mann mit Custom Print T-shirts

Gut aussehendes Paar mit passenden schwarzen T-shirts mit einem schönen Design vorne und hinten

Туристическая фотография Берггипфель – мужчина со спины стоковые фотографии и изображения

Туристическая фотография Фото Берггипфель

Свободная рука – мужчина со спины

Фотография

из 100

Man From Behind Stock-Fotos und Bilder

• CREATIVE
• EDITORIAL
• VIDEOS

• Beste Übereinstimmung
• Neuestes
• Ältestes
• Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

• Lizenzfrei
• Lizenzpflichtig
• RF und RM

Lizenzfreie Kollektionen auswählen >Editorial-Kollektionen auswählen >

Bilder zum Einbetten

Durchstöbern Sie 308.