Тату на ключице мужские (157 фото)
Фото тату мужские
Тату ласточки на ключице мужские
Тату на ключице для мужчин
Mikkel Jensen тату
Тату на ключице для мужчин
Тату на ключице для мужчин
Тату на ключице мужские
Мужские тату на коючицу
Тату на ключице мужские
Тату на ключице для мужчин
Тату на ключице мужские
Тату лицо девушки на груди
Тату венок на шее мужские
Тату на груди
Тату на грудной клетке мужские
Тату на груди
Тату на ключице мужские
Тату Ласточка мужская
Мужские тату на коючицу
Ангелы на ключицах
Розы на ключицах тату мужские
Тату на ключице мужские
Тату на ключице мужские
Тату на ключице мужские
Тату на ключице мужские
Тату на груди
Тату на грудине мужские
Тату на ключице для мужчин
Тату на ключице мужские
Змея на щеке тату
Инез Яняк
Тату на ключице и груди мужские
Тату вокруг шеи
Тату на груди мужские небольшие
Тату на ключице для мужчин
Тату на шее мужские роза
Тату с плеча на грудь
Тату очень страшные на лопатке
Тату Лавра на ключице мужские
Крылья на ключицах тату мужские
Тату ласточки на ключице
Тату на ключице мужские
Тату на ключице мужские
Тату на ключице мужские
Тату лавровый венок на шее
Тату на грудине мужские небольшие
Крылья ангела на груди
Тату на ключице мужские религиозные
Тату на шее
Тату на ключице мужские
Тату на ключице мужские
Тату на ключице мужские
Татуировки на ключице мужские
Тату на ключице и груди мужские
Тату орнамент на груди
Тату драконов на груди
Тату на ключице для мужчин
Тату на ключице мужские небольшие
Тату под ключицей надпись
Тату мужские на грудине молодежные
Татуировки на ключице мужские
Тату ласточки на груди
Тату ласточки на грудине мужские
Фото тату надпись на груди
Тату ангела на ключице
Татуировки на ключице мужские
Тату надпись на груди
Mikkel Sandager
Тату на ключице мужские
Тату мотылек мужская
Миниатюрные Татуировки
Тату ласточки на грудине мужские
Тату креветка
Индейское ожерелье тату
Мандала тату на груди
Тату на грудине мужские не большач
Тату на ключице мужские
Тату на шее мужские надписи
Традиционное тату на грудь
Традиционное тату на грудь
Тату на ключице для мужчин надписи
Тату на ключице мужские животные
Креативные тату
Маленькая тату на ключице для мужчин
Тату на грудине мужские надписи
Колючая проволока на ключице
Тату автомеханика на ключице
Тату на грудине мужские небольшие
Тату на груди
Тату на ключице мужские надписи
Тату на груди мужские цветные
Тату абстракция на грудь
Ласточки на ключицах у мужчин
Тату на ключице смерть
Тату на ключице мужские
Тату на Руди мужсие маленькие
Тату на ключице
Тату на ключице для мужчин
Армейские тату для мужчин
Полинезия на шее
Тату на ключице мужские животные
Лавровые листья на ключицах
Тату на правой груди мужские
Маленькая тату змеи на ключице мужские на кости
Дотворк Орнаментал
Тату ласточки на груди
Тату ангелы на ключицах
Тату голубь мужские
Тату на ключице мужские
Тату на груди и шее мужские
Тату на ключице Олд скул
Тату Ласточка
Тату летучая мышь на ключице
Тату на груди надписи маленькие
Тату на ключице мужские маленькие
Тату на ключице мужские
Тату под грудью мужские
Тату птица на груди
Тату на груди
Тату на ключице мужские
Тату биомеханика на груди
Мужская тату
Тату на ключице мужские
Тату ворона на груди
Полинезия на груди
Тату сердце на грудине мужские
Тату на груди мужские
Тату вокруг шеи
Тату Гусь
Тату Скорпион на ключице
Тату роза на ключице
Тату цветы мужские
Наколки на ключицах мужские
Тату Лев на ключице мужские
Chest quotes Tattoos
Тату на груди мужские
Тату в стиле Чикано
Тату на груди
Тату на ключице мужские
Крылья тату на грудной клетке
Тату на грудине мужские маленькие
Тату на ключитцу мужские
Тату на груди для успеха
Дастин Порье лысый
Тату Лев на ключице мужские
Симметричные тату на груди
Разрыв кожи тату эскиз
Колючая проволока на ключице
Тату год рождения
9 лучших упражнений для плеч для мужчин 2023
Ищете лучшие упражнения для плеч для мужчин? Вы попали в нужное место.
Добавление некоторых упражнений для плеч в ваши тренировки поможет создать гораздо более широкую фигуру и поможет заполнить эти футболки. Упражнения и тренировки для плеч также могут помочь увеличить общую силу верхней части тела, так как сильные плечи помогут вам поднимать большие веса.
Итак, какие упражнения на плечи лучше всего выполнять в тренажерном зале? Позвольте нам провести вас через основные тренировки плеч, которые вам нужны. Но сначала небольшой урок биологии.
Ищете новые источники вдохновения для тренировок? Ознакомьтесь с нашим полным руководством по тренировкам для мужчин здесь.
В этой истории
упражнений на плечи …- Какие мышцы в плечах?
- Лучшие упражнения и тренировки для плеч
- Боковые подъемы гантелей
- Жим гантелей от плеч
- Жим Арнольда
- Тяга в вертикальном положении
- Подъем гантелей вперед
- Подъем гантелей вперед 70018
- Тяга гантелей с опорой на грудь
- Отжимания
Какие мышцы находятся в плечах?
Согласно Healthline, плечевые мышцы обладают самым широким диапазоном движений среди всех мышц человеческого тела, что, хотя и делает их невероятно важными, также делает их гораздо более восприимчивыми к травмам.
Тем не менее, есть около 20 мышц, которые обеспечивают дополнительную поддержку плеча, позволяя ему выполнять полный диапазон движений.
К основным мышцам, из которых состоит плечо, относятся трапециевидные (трапециевидные) и дельтовидные (дельты). Другие мышцы включают в себя большую грудную мышцу, которая тянется от ключицы до середины грудной клетки, и большую ромбовидную мышцу, которая находится ниже трапециевидной в верхней части спины.
Поскольку плечевые мышцы охватывают мышцы, которые соединяются с другими областями верхней части тела, жизненно важно, чтобы вы выполняли широкий спектр упражнений для плеч для мужчин, чтобы убедиться, что они все настолько сильные, насколько это возможно.
Лучшие упражнения и тренировки для плеч
Подавляющее большинство лучших упражнений для плеч, которые вы должны выполнять, вероятно, уже известны вам, хотя вы можете обнаружить, что выполняете их не так идеально.
Подъем гантели в стороны
Разведение гантели в стороны — это основное упражнение для плеч и одно из лучших для всех. Это удивительно сложно, поэтому лучше всего выполнять его с легким весом, по крайней мере, для начала.
Как выполнять это упражнение на плечи: Чтобы выполнить разведение гантелей в стороны, возьмите по гантели в каждую руку, ноги на ширине плеч. Убедитесь, что вы начинаете с более легких весов, потому что по мере того, как вы будете приближаться к последнему повторению, вы определенно почувствуете напряжение в мышцах плеч. Также можно получить травму, выполняя боковые подъемы со слишком тяжелым для вас весом.
С гантелями в руках напрягите мышцы кора и зафиксируйте плечи. Слегка согните локти и поднимите руки в стороны, но немного перед собой, пока запястья не окажутся чуть ниже плеч.
Распространенная ошибка, которую совершают некоторые люди при выполнении подъемов рук в стороны, заключается в том, что они слишком высоко поднимают руки, при этом запястье оказывается выше плеча. Удерживая запястье ниже плеча, вы сильнее напрягаете плечевую мышцу, чего, в конечном счете, и добиваетесь.
Верните руки в исходное положение, и это 1 повтор бокового подъема.
Наборы: От 3 до 5 подходов по 8-10 повторений в подходе
Жим гантелей от плеч
Еще одна классическая тренировка плеч, которую часто считают одной из лучших, — это жим гантелей от плеч.
Это упражнение для плеч можно выполнять вместе с жимом штанги от плеч или вместо него, так как оба они дают одинаковые результаты.
Однако, используя гантели, вы вводите два независимо движущихся веса, а это означает, что вам нужно будет задействовать большее количество окружающих поддерживающих мышц, чтобы помочь с подъемом. Естественно, это дает больше преимуществ по сравнению с жимом штанги от плеч, поэтому мы рекомендуем именно его из двух.
Возьмите по гантели в каждую руку — опять же, для начала держите вес легким, так как воспаленное эго будет означать путь в один конец к травмам — и сядьте на скамью с полностью вертикальной спиной. Держите гантели над плечами так, чтобы они были параллельны полу, ладонями вперед и локтями наружу.
Поднимите гантели вверх и поднесите их друг к другу, пока вы не дойдете до точки, где ваши руки полностью вытянуты, только следите за тем, чтобы гантели не соприкасались.
Медленно вернитесь в исходное положение и повторите.
Наборы: От 3 до 5 подходов по 8-10 повторений в подходе
Темп: 3 секунды вверх, 2 секунды назад
Жим Арнольда
Arnold Press по праву назван в честь самого отца бодибилдинга Арнольда Шварценеггера. Это разновидность армейского жима, который сам по себе является разновидностью жима штанги над головой, но просто ваши ноги сведены вместе, а не стоят на ширине плеч.
Тем не менее, жим Арнольда — это тренировка плеч, которую вы действительно должны включить в свою тренировку, потому что она служит для проработки всех трех частей дельтовидной мышцы одним махом, а это означает, что болдеринговые плечи, безусловно, достижимы.
Как выполнять это упражнение для плеч :
Затем поверните локти наружу, поднимите руки прямо вверх и скрутите ладони одновременно с отжиманием, чтобы ладони смотрели вперед. Вернитесь в исходное положение, выполнив движение, обратное только что выполненному.
Подходы: От 3 до 4 подходов по 8-10 повторений в подходе
Темп: 3 секунды вверх, 3 секунды вниз
Тяга в вертикальном положении
Вертикальная тяга — это простое на вид упражнение для плеч, которое нацелено на дельтовидные и трапециевидные мышцы, а также на другие области верхней части спины и даже на бицепсы.
Вертикальную тягу можно выполнять со штангой, EZ-штангой или даже с парой гантелей, взяв по гантели в каждую руку. Если вы новичок в этом движении, лучше всего использовать EZ-штангу, так как она снимает некоторое давление с ваших запястий.
Как выполнять это упражнение для плеч : Поставьте ноги на ширине плеч и возьмитесь за EZ-штангу. Пусть он свисает перед вами, слегка согнув локти. Подготовьтесь к движению, сведя лопатки вместе и зафиксировав их.
Вдохните и примите свое ядро. На выдохе поднимите штангу прямо к подбородку, разводя локти и удерживая штангу близко к телу. Закончите движение, когда ваши руки окажутся примерно на одной линии с плечами. Сделайте паузу в верхней точке, прежде чем вернуть руки в исходное положение.
Наборы: От 3 до 4 подходов по 10-12 повторений в подходе
Темп: 2 секунды вверх, секундная пауза, медленно опуститесь вниз
Подъем гантелей вперед
youtube.com/embed/-t7fuZ0KhDA” frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”> Как мы упоминали ранее, плечо преимущественно состоит из трех головок дельтовидной мышцы. Упомянутые выше упражнения для плеч помогают проработать среднюю и заднюю стороны дельтовидных мышц, но чтобы по-настоящему завершить их и получить толчок передней головки, вам нужно выполнять передний подъем.
Подъемы вперед можно выполнять с любым свободным весом, например, с весовым диском или эспандером, но ваше лучшее оружие — пара гантелей. Как и в других упражнениях на плечи, начните с легкого веса, так как вы будете медленно, но верно чувствовать себя все более и более утомленным по мере выполнения повторений.
При подъеме вперед у вас есть возможность поднимать обе гантели одновременно или чередовать руки.
Как выполнять это упражнение для плеч : Начните с гантели в каждой руке, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки выпрямлены перед бедрами.
Поднимите руки вверх перед собой, держа их прямыми (если вы чередуете руки, естественно, поднимайте по одной руке за раз).
Поднимите руки, пока они не окажутся на одной линии с плечами — если вы поднимете их выше, вы не будете так сильно напрягать переднюю головку дельтовидной мышцы — и медленно опустите руки обратно в исходное положение.
Если вы обнаружите, что с трудом выполняете последние несколько повторений, вы можете немного отскочить от колен, чтобы придать себе дополнительный импульс. Но в конечном счете, этого лучше избегать, чтобы как можно больше напрягать плечи.
Наборы: 4 подхода по 10-12 повторений в подходе (10-12 на каждую сторону, если чередуются)
Еще одним из лучших упражнений на плечи для мужчин является жим над головой. Это упражнение для плеч в конечном итоге поможет вам накачать большие плечи. Однако, как мы все знаем, ключом к реальному увеличению размеров является поднятие более тяжелых весов, но с отдельным жимом над головой это может быть сложно (и этого лучше избегать).
Чтобы помочь поднять более тяжелый вес над головой, вы можете выполнить жим толканием, при котором ваши колени согнуты, а ноги буквально помогают поднять вес вверх. Жим над головой также помогает укрепить ротаторную манжету — группу мышц и сухожилий, которые окружают и поддерживают плечевой сустав — что поможет вам поднимать все более и более тяжелые веса в будущем.
Проще говоря, это одно из лучших упражнений на плечи для мужчин.
Как выполнять это упражнение для плеч : Вы можете выполнять жим над головой, используя либо штангу, либо пару гантелей. Первое будет немного легче, потому что вес равномерно распределяется между вашими плечами, тогда как гантели предъявляют дополнительные требования к стабильности, поскольку вы используете свободные веса.
Если вы используете штангу, встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и держите штангу пальцами, локти смотрят вперед, как если бы вы собирались выполнить фронтальный присед.
Затем вам нужно будет немного присесть, согнув колени, и оттолкнуться пятками.
Отжимаясь, поднимите штангу над головой так, чтобы руки были прямыми. Верните штангу к груди и повторите в плавном движении.
Если вы решите использовать гантели, возьмите по гантели в каждую руку, начните с них на плечах естественным хватом — ладонями внутрь — и выполните движение таким же образом. Присесть, оттолкнуться, вернуться.
Подходы: От 3 до 4 подходов по 8-10 повторений в подходе
Темп: Медленный и контролируемый, но обеспечивающий плавность всего движения.
Торцевая натяжка кабеля
Подтягивание лица с помощью кабеля — одно из самых недооцененных, но одно из лучших упражнений для плеч, которое мужчины могут включить в свою программу. Почему? Потому что оно нацелено на ваши трапециевидные мышцы и другие области верхней части спины, добавляя всестороннюю силу и устойчивость верхней части тела.
Это также освежает все те упражнения для плеч, которые основаны на жимах и подъемах, и, поскольку вы задействуете свое ядро, спину и выполняется из положения стоя, вы, вероятно, обнаружите, что можете тянуть больший вес, чем сначала. предполагать.
Как выполнять: Подойдите к канатной машине, прикрепите двойную веревку и установите шкив примерно на одной линии с вашей головой — чуть выше, и вы не будете задействовать задние дельты так сильно, как хотелось бы. к.
Начните с небольшого веса, чтобы вы могли правильно выполнять технику. Возьмитесь за веревку ладонями вниз и прямыми руками. Примите раздельную стойку (одна нога впереди другой), если у вас нет удивительного баланса, но в идеале вы должны стоять, поставив ноги на одну линию. Затем потяните веревку к лицу, широко сгибая локти и следя за тем, чтобы веревка оставалась на уровне глаз на протяжении всего движения.
Некоторые люди могут тянуть веревку так, что их руки почти касаются ушей.
Тем не менее, часто утверждается, что более выгодный способ выполнения тяги кабеля лицом — это повернуть предплечья так, чтобы они находились под прямым углом в конце движения, а плечи были параллельны полу.
Потяните веревку далеко назад, чтобы ваши руки оказались за головой на уровне ушей, следя за тем, чтобы вы не наклоняли голову вперед. Держите верхнюю часть тела в вертикальном положении, чтобы максимизировать напряжение, которое вы оказываете на мышцы плеч.
Медленно верните веревку в исходное положение, выпрямив руки, и повторите.
Наборы: От 3 до 5 подходов по 10-12 повторений в подходе
Темп: Невероятно медленный и контролируемый для всего движения.
Тяга гантелей с упором к груди
В отличие от вертикальной тяги, тягу гантелей с опорой на грудь можно рассматривать как упражнение для верхней части спины.
Хотя это, безусловно, верно, что оно нацелено на верхнюю часть спины, оно заслуживает места в этом списке лучших упражнений для плеч, потому что, как следует из названия, оно работает с задними дельтовидными мышцами, которые находятся на задней части плеч.
Вы можете выполнять тягу гантелей с опорой на грудь без использования наклонной скамьи, хотя вместо этого это будет больше похоже на тягу в наклоне. Добавление наклонной скамьи позволяет вам лучше изолировать целевые мышцы, потому что вы используете грудь или кор для стабилизации.
Как выполнять: Начните с наклонной скамьи, установленной под углом от 45 до 60 градусов. Возьмите по гантели в каждую руку — здесь цель состоит в том, чтобы грести с более тяжелым весом, чем тот, который вы использовали бы в жиме над головой, но всегда лучше начинать с легкого веса, чтобы понять упражнение — и лягте на скамью, опустив руки. .
Сведите лопатки и тяните или тяните гантели вверх. Вместо того, чтобы тянуть их так, чтобы вы, по сути, пожимали плечами, вместо этого вы хотите подтянуть гантели к бедрам.
Удостоверьтесь, что вы держите локти как можно ближе к телу на протяжении всего движения, а когда гантели достигают бедер, а локти вытянуты за спину, сожмите их и удерживайте в течение секунды или двух.
Медленно опустите гантели обратно в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение.
Подходы: 3 подхода по 10–12 повторений в подходе
Темп: 3 секунды вверх, 2 секунды вниз
Отжимания
Отжимания — одно из самых эффективных, действенных и лучших упражнений для плеч для мужчин (и в процессе оно также задействует мышцы груди). Вы можете выполнять стандартные отжимания практически где угодно, но есть некоторые варианты, которые могут потребовать дополнительного оборудования.
Как выполнять это упражнение на плечи:
Чтобы выполнить эффективное отжимание, встаньте на пол с прямыми руками и на носках. Втяните таз так, чтобы ваш кор был напряжен, в то же время сохраняя прямую спину. Если вы можете делать это перед зеркалом, чтобы проверить свою форму, вы скоро увидите пользу.
Опустите грудь на пол, держа локти близко к телу. Ничего страшного, если они немного расширятся, но вы же не хотите, чтобы они оказались под прямым углом к верхней части тела.
Вдыхайте, опускаясь, и выдыхайте, поднимаясь в исходное положение с прямыми руками.
Подходы : от 3 до 4 подходов с максимальным числом повторений до отказа
Темп: Чем медленнее, тем лучше, но в конечном счете вы хотите, чтобы ваша техника была идеальной.
Вот оно, лучшие упражнения для плеч для мужчин.
Все, что вы должны знать перед тем, как сделать кожный пирсинг
Изображения в режиме ожидания/Shutterstock
Автор: Кейтлин Бут|Фев.
6, 2023 21:39 EST
Люди украшали свои тела украшениями, татуировками и пирсингом на протяжении тысячелетий в цивилизациях по всему миру. «Я могу с уверенностью сказать, что пирсинг — это доисторическое явление, а человеческие останки предполагают, что модификация тела началась 25 000 лет назад», — отмечает антрополог и историк пирсинга Пол Кинг в интервью Dazed. Согласно Vivid Ink, самые ранние свидетельства пирсинга предполагались как форма выражения социальной идентичности и принадлежности человека, духовной защиты и статуса.
Исторически сложилось так, что пирсинг головы и лица устанавливался в различных формах. В последние годы люди стали интересоваться пирсингом других частей тела, помимо ушей, лица и языка. В частности, возросла популярность кожного пирсинга, который произошел от микропирсинга (через Mantra Tattoo).
Также известные как кожные якоря, эти изящные поверхностные пирсинги были замечены у ряда знаменитостей в последнее десятилетие, в том числе у олимпийской чемпионки Симоны Байлз и рэпера Карди Би.
Как и любой пирсинг, татуировка или модификация тела, кожный пирсинг пирсинг – серьезное обязательство. В отличие от более традиционного пирсинга, кожный пирсинг не всегда подходит для образа жизни каждого человека. Они уникальны и современны, но за ними может быть сложнее ухаживать, и они несут риски для здоровья и безопасности, которые важно учитывать. Небольшое исследование перед встречей со специалистом по пирсингу может помочь вам решить, подходит ли вам модный кожный пирсинг.
Что такое кожный пирсинг и где его делают?
Кожный пирсинг — это декоративный пирсинг, который располагается на поверхности кожи. Этот тип боди-арта, также известный как одноточечный пирсинг или поверхностные анкеры, отличается от традиционного пирсинга, который включает в себя создание отверстия с точкой входа и выхода в коже, например, с пирсингом носа или мочки уха (через Healthline). . Кожный пирсинг не имеет штифта со съемной спинкой, а представляет собой драгоценный камень, который сидит на коже с Т-образным анкером, который находится под поверхностью кожи.
Кожный пирсинг можно делать на любой плоской поверхности тела. «Они могут пройти в большинстве мест практически без движения, таких как скула или задняя часть шеи — в основном в местах, где вы обычно не видите, как ваша кожа двигается», — говорит PopSugar мастер пирсинга из Нью-Йорка Том Готтшалк. Многие люди предпочитают украшать грудь, предплечья, поясницу и живот. Кожный пирсинг можно использовать вместо настоящих украшений, таких как ожерелья или браслеты, и создать парящий минималистский эффект. Хотя серьезных ограничений в отношении размещения нет, кожа должна содержать стабильное количество жировой ткани, чтобы удерживать дерму на месте. Профессиональные мастера пирсинга обычно не рекомендуют делать пирсинг на ключицах, руках, пальцах и ногах, поскольку эти области не только подвержены высокой подвижности, но и имеют повышенный риск инфекции и необратимых рубцов.
Как делается кожный пирсинг?
Photoroyalty/Shutterstock
Кожный пирсинг выглядит красиво, но как мастеру сделать пирсинг, чтобы украшения навсегда вонзились в кожу? «Кожный пирсинг, также известный как поверхностный якорь или микродермал, представляет собой форму одноточечного поверхностного пирсинга», — рассказывает Elite Daily профессиональный специалист по пирсингу Линн Лохайд.
«Их прокалывают с помощью иглы для пирсинга, чтобы создать небольшой карман в коже, и основание вставляется в этот карман. Основание размером примерно с рисовое зерно, и сам процесс прокола часто очень прост».
Пирсинг стерилизует кожу и отмечает место для прокола маркером. Согласно Healthline, после прокола кожи для создания L-образного кармана специалист по пирсингу будет использовать кожные щипцы, чтобы вставить основание украшения в кожу. Часть украшения с драгоценным камнем навинчивается сверху на анкер и удерживает пирсинг на месте. Этот тип пирсинга также может быть выполнен с помощью пробойника. При этом методе вместо создания кармана с помощью иглы для пирсинга небольшое количество кожной ткани удаляется с помощью пробойника для кожи перед внедрением украшения в кожу.
Какие украшения используются для кожного пирсинга?
Кожный пирсинг требует другого типа украшений, чем традиционный пирсинг.
По данным NYC Tattoo Shop, кожный пирсинг имеет якорь либо с закругленным основанием, либо с плоской ножкой, который удерживает драгоценный камень на месте под кожей. Оба типа анкеров используются взаимозаменяемо, но многие мастера пирсинга предпочитают анкер с плоской ножкой, потому что он менее склонен к ослаблению. Каждый тип анкера поставляется с навинчивающейся кожной накладкой, которая представляет собой съемный декоративный элемент над кожей. Дайверы – это менее распространенный стиль кожных украшений, который состоит из основы с заостренным концом и постоянной вершиной. Они менее популярны, потому что после установки их нельзя удалить или изменить.
Salamander Jewelry рекомендует тщательно выбирать кожный пирсинг в зависимости от области тела, которую вы хотите проколоть, вашего образа жизни, чувствительности кожи и уровня активности. Поскольку эти украшения представляют собой трехмерные элементы, они могут легко зацепиться за одежду и постоянно подвергаться воздействию элементов.
Выбор слишком большого или громоздкого предмета может вызвать неприятные проблемы, поэтому что-то более плоское всегда лучше. Также рекомендуется выбрать подходящий металл, например хирургический титан или нержавеющую сталь, так как они с меньшей вероятностью вызовут раздражение или коррозию. Никель и другие низкосортные металлы, как правило, не рекомендуются, потому что, хотя они и дешевы, они могут вызывать аллергические реакции, такие как зудящая сыпь или темные пятна на коже (через Кливлендскую клинику).
Кожный пирсинг умеренно болезненный
EverGrump/Shutterstock
Никакой пирсинг или модификация тела не обходится без небольшой боли. Ведь в случае кожного пирсинга вы целенаправленно прокалываете поверхность кожи иглой. Тем не менее, некоторые пирсинги причиняют больше боли, чем другие, в зависимости от прокалываемой области и типа вставляемых украшений. Кожные покровы не являются исключением. Большинство людей, которые делают кожный пирсинг, сообщают об умеренном дискомфорте, который описывается как давление на кожу (через NYC Tattoo Shop).
Области с более тонкой кожей и большим количеством хрящей, такие как ключицы или пальцы, также могут быть более болезненными.
По данным Fresh Trends Fine Body Jewelry, уровень боли при кожном пирсинге во многом зависит от вашей индивидуальной переносимости боли и опыта человека, который вас прокалывает. Профессиональный пирсинг знает, как правильно выполнять процедуру. Они понимают толщину кожи, а также то, насколько близко желаемый пирсинг находится к венам и нервам, что может увеличить уровень боли, которую вы можете чувствовать как во время, так и после пирсинга. В зависимости от штата, в котором вы живете, на болезненность пирсинга также влияет то, может ли мастер использовать пробойник для кожи или традиционную иглу. Удары по коже предпочитают многие мастера пирсинга из-за их быстроты и уменьшения боли, о которой сообщают их клиенты.
Останутся ли после пирсинга шрамы?
Кожный пирсинг также отличается от традиционного пирсинга тем, что он не считается постоянным приспособлением на теле.
«Поверхностный пирсинг, в том числе кожный, считается долгосрочным, временным, то есть не следует ожидать, что он продлится всю жизнь», — объясняет Лохайде Elite Daily. «Некоторым людям везет, и они носят их дольше, и это всегда надежда! Но это не должно быть ожиданием».
Успешный кожный пирсинг может длиться от пары месяцев до семи лет, в зависимости от места его размещения и ухода за ним. Когда они удаляются медицинским работником, опытным специалистом по пирсингу или отторжением, скорее всего, у вас останется небольшой шрам. По словам Грации, остаются ли у человека шрамы после удаления кожного пирсинга, полностью зависит от человека и его чувствительности кожи. Некоторые люди более склонны к образованию рубцов, чем другие.
Как правило, шрамы от пирсинга кожи представляют собой небольшие гипертрофические рубцы, которые относительно плоские и хорошо сочетаются с цветом лица. Эти типы шрамов можно уменьшить до определенной степени с помощью определенных масел или безрецептурных кремов от рубцов.
Если вы знаете, что на вашей коже легко образуются шрамы, или у вас есть семейная история келоидов, вы можете ожидать более заметный шрам после удаления кожного пирсинга.
Сколько стоит кожный пирсинг?
gpointstudio/Shutterstock
Уникальная универсальность накожных украшений в сочетании с их умеренно инвазивной процедурой прокола означает, что их стоимость может варьироваться. По словам Эсси Баттон, другие факторы, которые могут повлиять на стоимость кожного пирсинга, включают место, которое вы хотите проколоть, и тип используемого металла.
Как правило, кожный пирсинг будет стоить от 70 до 100 долларов, что немного дороже среднего пирсинга ушей (через Supermoney). Эта разница в цене во многом зависит от качества магазина, который вы выбираете, и опыта вашего пирсера. Киоск торгового центра, предлагающий недорогие украшения из металла, будет дешевле, чем профессиональный магазин с лицензией, опытными художниками и хорошими гигиеническими практиками.
Также важно подтвердить, что в стоимость вашего кожного пирсинга входят украшения. Если это не так, вы должны добавить дополнительные 10-100 долларов за настоящее украшение, в зависимости от типа металла и дизайна, который вы хотите (через Greatist). Также считается уместным давать чаевые своему мастеру по пирсингу, что может увеличить общую стоимость пирсинга на 20% или выше, если вы довольны его работой.
Кожный пирсинг заживает несколько месяцев
В среднем кожный пирсинг полностью заживает от двух до трех месяцев (через Urban Body Jewelry). По данным Radiance от WebMD, это примерно столько же времени, сколько традиционный пирсинг уха или носа, но значительно меньше времени, чем пирсинг хряща или внутреннего уха, заживление которого может занять целый год.
Как и при любом пирсинге, время, необходимое для заживления кожного пирсинга, напрямую зависит от того, насколько усердно вы относитесь к процессу последующего ухода.
Также не следует прикасаться к кожному пирсингу или играть с украшениями. Это предотвратит проникновение блуждающих бактерий и микробов, которые могут привести к инфекции и, в конечном итоге, к отторжению. Это также позволит коже правильно закрепиться вокруг Т-образного анкера под кожей, удерживая его на месте.
Способ установки пирсинга также может влиять на общее время заживления. Если кожный пирсинг установлен слишком глубоко, это может привести к стягиванию кожи, что приведет к инфекции и повреждению тканей. Если он установлен слишком близко к поверхности кожи и может перемещаться, это затруднит заживление тела вокруг него, что также приведет к повреждению тканей. Использование профессионального, опытного художника является ключом к тому, чтобы избежать этих ловушек.
Как ухаживать за кожным пирсингом
Vershinin89/Shutterstock
После того, как вы сделали пирсинг и установили кожный пирсинг, вы должны позаботиться о нем должным образом.
Сразу после получения кожного пирсинга ваш пирсер накроет его чистой повязкой. Пирсинг следует держать закрытым в течение как минимум недели. По словам Гламинати, место прокола следует очищать как минимум два раза в день чистыми и сухими руками. Нанесите простой солевой раствор на место пирсинга и промокните его свежим бумажным полотенцем. NYC Tattoo Shop отмечает, что вам следует как можно дольше избегать намокания проколотой области, что означает, что вы должны держать ее прикрытой, когда вы находитесь в душе в течение нескольких недель после этого.
Хорошая гигиена — не единственное, о чем нужно помнить при уходе за кожным пирсингом. Также важно носить свободную, дышащую одежду, чтобы не давить на прокол или не цепляться за украшение во время его заживления (через Greatist). Также необходимо часто стирать простыни и полотенца и избегать занятий спортом, которые могут помешать только что сделанному пирсингу. Если вы заметили, что вокруг пирсинга образовалась корка или струпья, оставьте их в покое.
Это образование корки является нормальной частью процесса заживления и должно пройти в течение первых двух недель. Когда пирсинг можно безопасно открыть, вы можете аккуратно вытереть корку чистым, влажным бумажным полотенцем во время ежедневной уборки.
Что произойдет, если он выпадет или заразится?
Axel Bueckert/Shutterstock
Нередки случаи, когда кожный пирсинг заражается или ваше тело полностью отторгает его из-за его уникального расположения на теле. «Каждый раз, когда инородное тело, такое как пирсинг, вводится в кожу, возникает воспаление», — говорит Анджело Ланрисчина, доктор медицинских наук. «В случае отказа от пирсинга это воспаление фактически начинает перемещать пирсинг к поверхности кожи и даже может привести к тому, что он выйдет из кожи». Тело привыкло относиться к пирсингу как к инородному телу и будет работать, чтобы вытолкнуть его, подобно тому, как это происходит, когда вы получаете занозу. Поскольку кожные пирсинги расположены так близко к поверхностному слою кожи, организму легче выталкивать их, что делает их склонными к отторжению (через Medical News Today).
Если кожный покров заражается и полностью выходит наружу, скорее всего, у вас останется больший шрам, чем если бы вы удалили его профессионально.
PainfulPleasures объясняет, что инфекция в области кожного пирсинга может выглядеть как красная, опухшая кожа, теплая на ощупь. Он также может иметь белую, желтую, зеленую или коричневую жидкость, вытекающую из пирсинга, и сопровождаться лихорадкой или учащенным сердцебиением. Если вы подозреваете, что у вас инфекция, очень важно обратиться за советом к врачу, поскольку могут потребоваться антибиотики.
Можно ли удалить кожный пирсинг?
Александр_IV/Shutterstock
Итак, вы сделали кожный пирсинг пару месяцев и решили, что ненавидите его. Может быть, вы не можете перестать натыкаться им на вещи или вам не нравится его ощущение под одеждой, и вы просто хотите, чтобы оно исчезло. Хорошей новостью является то, что вы можете удалить его, но не самостоятельно.
Но это не обязательно безболезненная процедура.
Согласно Справочнику по пирсингу, как врачи, так и профессиональные мастера пирсинга могут удалить кожный пирсинг, разрезав его. Однако, в отличие от профессионального мастера по пирсингу, врач, как правило, не знает, как удалить кожный пирсинг, чтобы получить наименьший возможный шрам. С другой стороны, профессиональный пирсер не может обезболить область перед удалением. Если вы хотите удалить кожный пирсинг, вам нужно решить, хотите ли вы безболезненную процедуру или шрам меньшего размера. Доктор Piercing Aftercare отмечает, что анкер обычно проходит на 4 мм под кожей, вдали от декоративного верха. Хотя это не оставит гигантского шрама, это важно, особенно если ваш пирсинг находится на вашем лице.
Если вы хотите заменить верхнюю часть кожного пирсинга, а не снимать всю деталь, рекомендуется обратиться к профессионалу и попросить его сделать замену. Хотя колпачки завинчиваются и откручиваются, прикосновение голыми руками к этой области может быстро привести к инфекции, даже если ваш пирсинг уже не новый.
Безопасен ли кожный пирсинг?
Vershinin89/Shutterstock
Любой вид пирсинга сопряжен с риском. По данным Huff Post, осложнения после пирсинга возникают в 17-35% случаев. Эти осложнения часто являются результатом неопытности пирсинга, некачественных материалов и отсутствия надлежащего рутинного ухода после установки пирсинга. Инфекция, повреждение тканей, боль и аллергические реакции являются обычным явлением и могут значительно замедлить процесс заживления.
В целом модный кожный пирсинг считается безопасной формой модификации тела или эстетического украшения. Хотя они склонны как к миграции, так и к отторжению из-за своего неглубокого расположения в коже, осознанный и тщательно проработанный выбор в отношении вашего пирсинга и области, которую вы хотите проколоть, может иметь огромное значение для жизнеспособности вашего кожного пирсинга (через Кольцо с татуировкой). Профессиональный мастер пирсинга Адриан Кастильо соглашается с этой точкой зрения, рассказывая Teen Vogue: «Большинство вирусных [пирсинговых] тенденций не вдаются в подробности о процессе заживления, дискомфорте и возможных долгосрочных последствиях этих действий для вашего тела.
