Разное

На щиколотке: БОСОНОЖКИ НА ПЛАТФОРМЕ С РЕМЕШКОМ НА ЩИКОЛОТКЕ – Черный

Содержание

Высокие сандалии, завязывающиеся на щиколотке в стиле «рабыня»

Добро пожаловать на веб-сайт luisaspagnoli.it.

 

Приглашаем пользователей прочесть условия Политики конфиденциальности, которые распространяются на перемещения по Веб-сайту, приобретение продукции на Веб-сайте и на услуги, предлагаемые на Веб-сайте. Приглашаем пользователей также прочесть Общие условия использования Веб-сайта и Политику в отношении файлов cookie где указана дополнительная информация, касающаяся Политики конфиденциальности и систем безопасности, применяющихся на Веб-сайте.

 

Политика конфиденциальности и Политика в отношении файлов cookie на Веб-сайте были обновлены в соответствии с положениями ст. 13 нового Европейского Регламента 679/2016 (GDPR).

 

1. КОНТРОЛЕРЫ ДАННЫХ

Контролерами обработки данных выступают.

– Luisa Spagnoli S.P.A. (юридический адрес: Перуджа, Страда Санта Лючия 71, 06125, Перуджа;   налоговый код и номер НДС: 02742760545,   номер регистрации в Реестре предприятий: PG № 238003.

Компания Luisa Spagnoli назначила собственного Уполномоченного по защите данных, с которым можно связаться по адресу электронной почты [email protected] и по адресу компании, указанному выше.

– Triboo Digitale Srl – компания, которая входит в группу компаний Triboo (юридический адрес: Виале Сакра 336, 20126 Милан, Италия, налоговый код, номер НДС и номер регистрации в Реестре предприятий Милана 02912880966.)

Компания Triboo Digitale назначила собственного Уполномоченного по защите данных, с которым можно связаться по адресу электронной почты [email protected] и по адресу компании, указанному выше.

 

2. ПОЛИТИКА И ПРИНЦИПЫ ОБРАБОТКИ ДАННЫХ

Каждый пользователь имеет право на защиту своих персональных данных. Компании Luisa Spagnoli и Triboo Digitale, в качестве автономных контролеров персональных данных пользователя, взаимодействующего с услугами данного Сайта, обязаны предоставить информацию, которая следует ниже.

 

При обработке персональных данных пользователей компании Luisa Spagnoli и Triboo Digitale будут применять принципы законности, корректности и открытости. Сбор персональных данных будет осуществляться для чётко определенных и законных целей (ограничение целей), которые будут соответствовать и ограничиваться целям их обработки (минимизация данных). Данные будут всегда обновленными и точными, а их хранение будет длиться не дольше того времени, которое необходимо для достижения целей контролера (ограничение хранения), после чего данные будут удалены. Наконец, данные будут обрабатываться с применением всех мер безопасности, необходимых для обеспечения их сохранности и недопущения доступа со стороны неуполномоченных третьих сторон (сохранность, конфиденциальность и недоступность).

 

В Политике конфиденциальности указаны личности контролеров обработки персональных данных, собираемых через Сайт, указано, какая информация собирается, цели и юридические основания обработки, средства, получатели персональных данных пользователей, принятые меры безопасности, сроки хранения данных, права субъектов персональных данных и порядок их реализации.

 

За дополнительной информацией об обработке собственных персональных данных пользователь может направлять запросы:

– компании Luisa Spagnoli, на адрес электронной почты Должностного лица по защите данных компании [email protected], или по почте, на юридический адрес компании;

– компании Triboo Digitale, на адрес электронной почты [email protected], или по почте, на юридический адрес компании.

 

3. КАК СОБИРАЮТСЯ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ НА САЙТЕ

 

Персональные данные, собранные во время перемещения по сайту

Компьютерные системы и программные процедуры, используемые для работы с Веб-сайтом, собирают во время их нормальной работы определенные персональные данные, передача которых подразумевается при использовании протоколов интернет-связи. Эта информация не собирается с целью ассоциирования ее с идентифицированными пользователями, но по своей природе она может, после ее обработки и объединения с данными, принадлежащими третьим сторонам, позволить идентифицировать пользователей. В эту категорию данных входят: IP-адреса или доменные имена компьютеров, используемый пользователями для соединения с сайтом, сокращенные адреса URI (Uniform Resource Identifier) запрашиваемых ресурсов, время запроса, метод подачи запроса серверу, размер полученного ответного файла (успешно, ошибка, и т.п.) и другие параметры, касающиеся операционной системы и информационной среды пользователя.

Эти данные используются с единственной целью: получить анонимную статистическую информацию об использовании Веб-сайта и для проверки его правильного функционирования. Данные удаляются сразу после обработки. Такие данные могут использоваться для установления ответственности в случае кибермошенничества против Веб-сайта: за исключением подобной ситуации, данные будут удалены, когда в них больше не будет необходимости.

 

Данные, предоставленные пользователем добровольно

Веб-сайт также собирает и обрабатывает персональные данные, добровольно предоставляемые пользователями при взаимодействии с функциями и услугами, предлагаемыми на Веб-сайте, например, во время регистрации на Веб-сайте или для отправки заказов на приобретение продукции, предлагаемой на Веб-сайте. Другие примеры включают подписку на новостную рассылку, участие в инициативах, проводимых через Веб-сайт, запрос информации и отправку сообщений. Ссылка на данную Политику конфиденциальности всегда присутствует в разделах Веб-сайта, где ведется сбор персональных данных пользователей.

Если при использовании услуг и функциональных возможностей Веб-сайта пользователи предоставляют персональные данные третьих лиц (например, в случае приобретения подарочной карты), они гарантируют, что они предоставили информационное уведомление заинтересованным лицам и получили согласие на обработку их персональных данных, если это необходимо.

 

Файлы cookie

Пожалуйста, обращайтесь к Политике в отношении файлов cookie, опубликованной на Веб-сайте, для получения всей необходимой информации о типах и принципах работы файлов cookie.

 

4. КАТЕГОРИИ ОБРАБАТЫВАЕМЫХ ДАННЫХ

На сайте ведется сбор и обработка следующих категорий данных:

– персональные данные;

– контактная информация;

– банковские реквизиты и информация, касающиеся продажи и выставления счетов;

– данные аккаунта Amazon, если в качестве способа оплаты выбран “Amazon Pay”;

– сведения о покупках.

 

Никакие особые категории персональных данных не обрабатываются.

 

5. ДАННЫЕ ТРЕТЬИХ СТОРОН ДЛЯ ОТПРАВКИ ПОДАРОЧНОЙ КАРТЫ

Персональные данные третьих лиц (имя и адрес электронной почты), которым будет отправлена подарочная карта, предоставленные во время процесса покупки подарочной карты, будут обработаны исключительно с целью отправки по электронной почте компанией Triboo Digital подарочной карты третьему лицу, разблокировки карты и выполнения вытекающих из этого требований и обязательств со стороны компании Triboo Digitale. Эти персональные данные (имя и адрес электронной почты третьего лица) будут храниться только до подтверждения получения подарочной карты третьей стороной в соответствии с требуемыми процедурами, указанными на Веб-сайте, или до истечения крайнего срока осуществления права на возврат покупателем подарочной карты. Если после выдачи подарочной карты истекает срок осуществления права на ее возврат покупателем, персональные данные третьей стороны, обрабатываемые для указанных здесь целей, будут удалены.

 

6. ЦЕЛЬ ОБРАБОТКИ ДАННЫХ И ЮРИДИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ

Персональные данные пользователей Сайта обычно собираются и обрабатываются для управления взаимодействием пользователей с Сайтом, например, для регистрации на Сайте, а также для приобретения товаров, исполнения соответствующих заказов на приобретение товаров и платежей. Данные также обрабатываются для выполнения обязательств, установленных европейскими законами, регламентами и правилами, регулирующими возможное осуществление прав в суде. Для реализации указанных выше видов деятельности необходимо предоставить персональные данные. Несоблюдение этого условия делает невозможным исполнение договорных обязательств и предоставление запрашиваемых услуг. Для этих целей обработки согласие не требуется.

 

С согласия пользователей, бесплатного и необязательного, персональные данные могут также обрабатываться в маркетинговых целях через телефон, обычную почту, электронную почту, новостную рассылку, текстовые сообщения, такие как смс и MMS, чат и социальные сети, информацию и рекламные материалы о продуктах Сайта, специальные инициативы и/или рекламные акции. Всегда существует возможность отказаться от получения рекламных уведомлений, ведь в каждом уведомлении указано, каким образом можно отказаться от отправки таких уведомлений и как не получать подобных уведомлений. Предоставление персональных данных для маркетинговых целей, как указано выше, является факультативным, и отказ от их предоставления не будет иметь последствий в отношении запросов на товары, услуги и другие функции, предлагаемые на Сайте.

 

В отношении лиц, присоединившихся к программе лояльности (с выпуском дисконтной карты) или совершивших покупку на Сайте, будут сохранены предпочтения на покупку, чтобы в последствии предлагать коммерческие и рекламные уведомления, рекламные акции, скидки, а также предоставлять информацию о других инициативах, касающихся предпочитаемой продукции. Собранные данные будут объединены с любой другой информацией, полученной в магазинах компании Luisa Spagnoli. Предоставление персональных данных для этих целей является факультативным и отказ от их предоставления не будет иметь последствий в отношении запросов на продукцию, услуги и другие функции, предлагаемые на Сайте.    

 

Компания Triboo Digitale является независимым контролером обработки персональных данных пользователей Сайта в отношении всех функциональных действий, касающихся покупки и исполнения заказов, оформленных через Сайт, включая управление продажами и транзакциями, выполняемыми на Сайте, доставку продукции, управление возвратами и гарантиями и другими видами деятельности, необходимыми для продажи товаров через Веб-сайт.

 

Компания Luisa Spagnoli является независимым контролером обработки персональных данных пользователей для целей маркетинга и профилирования, указанных выше. В целях маркетинга компания Luisa Spagnoli назначила компанию Triboo Digitale ответственной за маркетинговую обработку данных, заключив с ней специальный контракт, как того требует GDPR.

 

7. СПОСОБЫ ОБРАБОТКИ ДАННЫХ И МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ

Персональные данные пользователей собираются и обрабатываются с использованием электронных и автоматизированных инструментов, в более ограниченной степени для этого используются и ручные инструменты, но только на период, необходимый для достижения периодически возникающих целей; логика и процедуры обработки данных соответствуют целям, указанным в Политике конфиденциальности, а также применены все организационные и технологические меры безопасности, соответствующие риску. Кроме того, информационные системы и компьютерные программы сконфигурированы таким образом, чтобы минимизировать использование персональных и идентифицирующих данных, которые обрабатываются только для достижения периодически возникающих конкретных целей обработки данных.  

 

В зависимости от определенной цели обработки, к персональным данным имеет доступ уполномоченный персонал указанных выше контролеров обработки данных, а также лица, ответственные за обработку данных, если они были назначены. Чтобы получить актуальный список лиц, ответственных за обработку персональных данных, и третьих лиц, которым передаются данные, можно обратиться в Службу поддержки клиентов или отправить электронное письмо на следующие адреса электронной почты:

 

– в компанию Luisa Spagnoli, [email protected] ;

– в компанию Triboo Digitale, [email protected] .

 

8. ХРАНЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные пользователей будут храниться в течение периода, строго необходимого для управления взаимодействием пользователей с Сайтом, а также для покупки и исполнения их заказов без ущерба для обязательств по сохранению данных, требуемых законом для административного и бухгалтерского учета, а также для налоговых целей. В любом случае персональные данные пользователя будут стерты или переведены в статус необратимо анонимных через 10 лет после покупки, сделанной пользователем, то есть с истечением срока исковой давности для защиты любых прав договорного характера.

 

Персональные данные, обработанные в маркетинговых целях и в целях анализа и оценки покупательского поведения пользователей, будут стерты или переведены в статус необратимо анонимных и сохранены только в статистических целях через 7 лет с даты их регистрации в соответствии с положениями соответствующих Органов по защите персональных данных для сектора предметов роскоши и моды.

 

9. ПОЛУЧАТЕЛИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные пользователей могут быть переданы властям, государственным органам, специалистам и независимым сотрудникам, а также, в ассоциированной форме, коммерческим партнерам, то есть третьим лицам, которые предоставляют коммерческие, профессиональные и технические услуги для управления Сайтом и для преследования указанных выше целей. Этим третьим сторонам предоставляются исключительно данные, необходимые для исполнения договоров, участниками которых они являются. Компания Triboo Digitale будет передавать компании Luisa Spagnoli все данные, касающиеся продаж, совершаемых через Сайт компании, и обрабатывать их для целей, изложенных выше, с согласия заинтересованных сторон. Более того, компания Luisa Spagnoli имеет законный интерес в том, чтобы данные также были доступны для компаний группы для маркетинговых целей и для управления взаимоотношениями с пользователями, чтобы гарантировать им одинаковые преимущества во всех магазинах Luisa Spagnoli, в том числе за рубежом.

 

Все вышеупомянутые стороны обязуются использовать информацию, полученную только для вышеуказанных целей обработки, так, чтобы сохранять ее конфиденциальной и недоступность для неуполномоченных третьих лиц. Кроме того, персональные данные могут быть раскрыты в соответствии с положениями закона или постановления, а также для исполнения распоряжения административного или судебного органа.

 

Третьи стороны, которым передаются данные, обрабатывают их в роли контролеров, менеджеров или обработчиков данных, если это применимо для целей, указанных выше, и после получения документированных инструкций.  

 

Компания Luisa Spagnoli и компания Triboo Digitale могут передавать данные, собранные на Сайте, третьим странам за пределами Европейского Союза. В этом случае будут применяться адекватные меры для обеспечения защиты и безопасности передаваемых данных.

 

Данные пользователя не распространяются.

 

10. ПРАВО ДОСТУПА К ДАННЫМ И ДРУГИЕ ПРАВА

В статьях 15-22 GDPR пользователю, как субъекту данных, предоставляется возможность реализации специальных прав.

 

Статья 15 признает право физических лиц на доступ к своим персональным данным и получение их копии. Право на получение копии персональных данных не должно влиять на права и свободы других лиц.

 

С помощью заявки на доступ к данным пользователи имеют право получить от компании Triboo Digitale и от компании Luisa Spagnoli подтверждение обработки их персональных данных, а также имеют право знать категории обрабатываемых данных, цели их обработки, кем являются третьи стороны, которым передаются данные, и передаются ли данные в страны за пределами Европейского союза с надлежащими гарантиями безопасности. Пользователи также имеют право знать, какой период хранения их персональных данных в отношении вышеупомянутых целей.

 

Другие права.

В отношении персональных данных пользователь имеет право запросить исправление неточных данных и дополнение неполных данных, потребовать удаление данных (право на забвение) в условиях, указанных в ст. 17 GDPR, а также потребовать ограничить обработку и переносимость данных.

 

Пользователь также имеет право возражать в любое время против обработки своих персональных данных в целях маркетинга, включая профилирование, поскольку это связано с деятельностью по прямому маркетингу. В каждом рекламном электронном письме пользователь может найти уточняющую информацию о том, как отказаться от дальнейшего получения уведомлений, и в любой момент может отказаться от получения рекламных уведомлений через все или только некоторые из этих каналов коммуникации.

 

Пользователь также имеет право отозвать свое согласие на обработку данных.

 

Контролер предоставит пользователю подтверждение того, что результаты операций, осуществленных вследствие запросов, о которых выше, сообщены организациям, которым данные были ранее сообщены, если только выполнение этого требования не окажется невозможным или не потребует непропорционально больших усилий для защиты этого права.

 

Чтобы реализовать вышеуказанные права, необходимо обратиться к соответствующим контролерам обработки данных, каждый из которых имеет свою собственную цель обработки:

– в компанию Luisa Spagnoli на адрес электронной почты Должностного лица по защите данных компании [email protected], или по почте, на юридический адрес компании;

– в компанию Triboo Digitale на адрес электронной почты [email protected], или по почте, на юридический адрес компании.

 

Чтобы предоставить ответ, может потребоваться определить пользователя, запросив предоставить копию документа, удостоверяющего личность.

 

Владелец предоставит письменную обратную связь без неоправданной задержки и, в любом случае, не позднее, чем через месяц после получения запроса.

 

11. ЖАЛОБЫ В СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ОРГАНЫ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

Пользователь, который считает, что обработка его персональных данных нарушает положения GDPR или внутренние правила, касающиеся защиты персональных данных, имеет право подать жалобу в Управление по защите персональных данных в Риме, согласно ст. 77 GDPR, а также в судебный орган.

 

12. ИЗМЕНЕНИЯ И ОБНОВЛЕНИЯ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ САЙТА

Настоящая Политика конфиденциальности может быть изменена и обновлена, полностью или частично, с учетом изменений применимых законов или правил. Измененная и обновленная Политика конфиденциальности Веб-сайта будет опубликована на домашней странице Сайта со пометкой “Обновленная Политика конфиденциальности”. Обновленная Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее публикации на Сайте. Поэтому пользователям рекомендуется ознакомиться с публикацией последней и обновленной Политики конфиденциальности Сайта.

как правильно девушкам носить браслет на ноге

Чего только не делают современные красавицы, дабы подчеркнуть собственную прелесть! И если браслетами на руку никого давно не удивишь, то женские цепочки на ногу по-прежнему остаются некоторой экзотикой, маркером оригинальности и изрядной доли бунтарства.

Итак, зачем же не только юные девушки, но некоторые и зрелые леди носят браслет на ноге, что хотят этим подчеркнуть или поведать большому миру? Разбираемся вместе!

Как называется браслет на ногу

Анклет – это именно браслет на ногу в современном прочтении (во всяком случае, так именуют его ювелиры и собственно дамы, разбирающиеся в модных трендах).

Не всякое украшение на ногу называется анклет. Например, название браслета на ногу, пришедшее к нам из Индии, звучит как «пайял». Сейчас этим словом чаще именуют комбинированные украшения, представляющие собой альянс браслета на щиколотку и кольца на большой палец ноги (или на несколько пальцев).

Пайалы по стилистике явно тяготеют к этностилю и более требовательны к луку. Анклеты в виде тонких цепочек в наше время считаются стилистически нейтральными и могут быть отнесены к базовым украшениям.

Анклеты входят в сферу интересов многих Модных домов. Например, бренд Marc Jacobs предписывает носить цепочки для щиколоток с вечерним или деловым луком в тандеме с черными лодочками.

Цепочка на ногу для девушки – изысканное украшение с длинной историей, насчитывающей несколько тысячелетий.

Историко-географический экскурс

Не стоит думать, что браслет на щиколотке – это новое явление в мире моды. Далеко нет: модницы давным-давно поняли, что изящные ступни, украшенные браслетами, действуют на представителей противоположного пола подобно магниту.

Первые подобные украшения были найдены в результате раскопок Южной Месопотамии (на территории современного Ирака). Древние шумерки с удовольствием носили замысловатые анклеты из разных металлов, украшенные драгоценными камнями.

Жаловали эти украшения и в Древнем Египте. Состоятельные дамы украшали ножки изделиями из золота в комбинации с драгоценными каменьями, а простолюдинки и рабыни ограничивались вариантами попроще: из меди, железа, дерева и даже кожи.

Но самое широкое распространение украшения для ног получили в Индии. Там с древнейших времен их носили практически все женщины, но особенно жаловали храмовые танцовщицы. Кстати, танцевали они в очень легкой одежде (а бывало – и вовсе без нее), но их запястья и щиколотки несли на себе массу звенящих при танце украшений.

Особенности аутентичных танцев Древней Индии предполагают точную фиксацию па. Звон браслетов с бубенчиками органично вплетается в музыку, рождая неповторимый звуковой и визуальный рисунок.

Впрочем, носят в Индии подобные украшения и поныне. Молодые девушки обычно украшают ножки простыми браслетами, а признаком замужней дамы являются именно пайялы.

Некогда одними из популярных женских украшений в Индии были ножные браслеты в форме металлических пластин. Их надевали невесте на свадьбу и в торжественной обстановке запаивали, делая несъемными. Вот такие обручальные кольца с индийским колоритом!

По сей день в одном из регионов Индии, Раджастане, женщины носят тяжеленные ножные браслеты из серебра, вес которых достигает 1,5-2 килограммов. Их часто соединяют цепочками: носительнице таких драгоценных «кандалов», естественно, тяжело ходить, но местные жители считают семенящую походку символом женственности и привлекательности.

Кстати, анклеты на обеих ногах, соединенные цепочками, прижились на Ближнем Востоке и в Японии – там, где ценят женщин, передвигающихся семенящими шажками.

Украшения для ног были популярны и в Европе еще бронзового века. Правда, наши пращуры таких украшений не носили (во всяком случае, материальных свидетельств тому археологами не найдено), но вот в ходе раскопок на территории Западной Европы было обнаружено множество ножных браслетов.

Золотой браслет с фианитами (перейти в каталог SUNLIGHT)

Однако в некоторых странах (например, в Монголии или Армении) ношение украшений на ногах не то чтобы не приветствовалось, но служило определенным социальным маркером. Ножные браслеты носили преимущество дамы древнейшей профессии.

Точкой отсчета современной европейской истории анклетов можно считать начало ХХ. Именно тогда покоряла мир, сердца и кошельки великолепная танцовщица-шпионка Маргарет Зелле, более известная как Мата Хари.

После небольшого всплеска анклеты в Америке и Европе были забыты, ненадолго всплыли в эпоху хиппи в 70-х, но триумфально вернулись на волне 90-х годов прошлого столетия. Их популяризировали многие Модные дома, а секс-символы того времени (Наоми Кэмпбелл, Сидни Кроуфорд и иже с ними) охотно украшали ими стройные ножки.

Сейчас анклеты вновь на модном Олимпе и покидать его в ближайшие десятилетия, похоже, не собираются.

Как правильно выбрать украшение на ногу

Основной принцип правильного выбора украшения – соответствие размеру. Тут все понятно: анклет должен висеть на щиколотке достаточно свободно, не пережимать, но и не съезжать ниже «косточки».

Далее следует соответствие любимому луку или образу, с которым вы намерены это украшение сочетать:

Комбинированные пайялы хороши только на босых ногах. С обувью они сочетаются плохо, но при особой необходимости их можно надеть под очень открытые босоножки. 

  • Золотая цепочка на ногу. Это весьма стильное и достаточно нейтральное украшение, которое позволительно надевать любой даме со стройными ножками. Золотой браслет-анклет великолепно смотрится с классическими лодочками и каноническим маленьким черным платьем. Очень тонкая цепочка может гармонировать даже с деловым костюмом.
  • Цепочка на ногу из серебра. Весьма демократичное украшение в духе большого города, уместное и на пляже: самый популярный и нетребовательный к луку вариант. Джинсовые шортики или мини-юбка – и юная леди готова покорять мир.
  • Крупные бусины, нити, ракушки. Это украшения для юных бунтарок, стремящихся выразить собственную индивидуальность всеми доступными способами. Смело сочетайте подобные анклеты с этностилем, луками в стиле хиппи, повседневными городскими аутфитами и «всеядным» бохо!
  • Обручи. По понятным причинам, жесткий браслет на ногу не может быть цельным: обычно он состоит из двух половинок на шарнирном соединении либо представляет собой незамкнутое пружинящее кольцо из пластика. Украшения из меди и серебра великолепно дополнят лук в индийском стиле, яркие пластиковые обручи перенесут вас в диско 80-х, которое потихоньку начинает снова маячить на модном горизонте.
  • Пайялы. Анклеты с кольцами идеальны при создании различных этнических образов с уклоном на Восток, а для танцовщиц Belly Dance они и вовсе незаменимы. Весьма интересны модели, состоящие из нескольких ярусов цепочек, бусин или глидеров – получается этакая имитация египетских сандалий на современный лад. А наиболее нежные варианты подойдут для невест, выбравших проведение брачной церемонии на пляже.

Как и с чем носить браслет на ноге

Как мы видим, ныне анклеты носят не только на босой, но и обутой ноге, не только с пляжными луками и ультрапестрым бохо, но и с более лаконичными аутфитами. Главное – правильно выбрать стиль украшения, о чем мы уже говорили ранее.

Сейчас остановимся на основных принципах:

  • Щиколотка. Лучше всего женская серебряная цепочка на ногу (впрочем, как и любой другой анклет) смотрится на тонкой изящной щиколотке. Это идеальное украшение для юных изящных девушек. Однако никто не запретит носить золотые и серебряные анклеты и дамам постарше, особенно если они гордятся красой собственных ножек. Правда, им лучше выбирать более лаконичные украшения.
  • Педикюр. Неукоснительное правило: ноги должны быть ухоженными, со свежим педикюром. И чем ярче украшение, тем больше внимания оно акцентирует на ступнях. Цвет лака зависит от стиля: цветного покрытия может и не быть, если речь идет о тонком базовом анклете, но пальчики и пятки должны быть в идеальном порядке.
  • Одежда и обувь. Женщины по этикету носят браслеты на открытых лодыжках. Обувь – лодочки, босоножки, сандалии и даже низкие кроссовки, идеальная одежда – мини-юбка или шорты, но не обязательно: главное, чтобы низ брюк или юбки заканчивался хотя бы за сантиметров 10-15 до анклета.

Самый универсальный вариант – тонкая базовая цепочка из золота или серебра. Ее можно носить в гордом одиночестве на работу, а затем мгновенно добавить городского провокационного или романтичного стиля при помощи соответствующих шармиков.

Что означает браслет на ноге

Значение браслета на ноге может дифференцироваться в зависимости от культуры, к которой принадлежит его носительница. В некоторых странах он испокон веков считался символом принадлежности к высокому сословию, в других – демонстрировал семейный статус, в третьих – считался талисманом и оберегом от враждебных сил. И, как говорилось выше, в отдельных культурах он был атрибутом легкодоступных женщин.

Золотой браслет на ногу (перейти в каталог SUNLIGHT)

А вот в американской культуре 90-х наличие браслета на ноге значило иное: сочувствие феминизму и ЛГБТ, а также приверженность к уже не столь популярному в те года движению хиппи.

Если в наше время девушка носит браслет на ноге, это, скорее всего, не значит абсолютно ничего: ей это просто нравится. Иногда приверженки феминизма и однополой любви подчеркивают свое мировоззрение анклетами на правой щиколотке, в то время как дамы, исповедующие традиционные ценности, украшают ими левые ножки. Но и это не догма.

Носите анклеты хоть на правой щиколотке, хоть на левой, хоть украшайте ими сразу обе ноги – не нужно притягивать за уши скрытые смыслы там, где их нет. Анклеты – это просто невероятно эффектные и стильные украшение, пришедшие в современную моду всерьез и надолго! 

И еще о намеках и чувственности

Как показали комментарии к предыдущему посту, вопрос полунамеков – в жизни в общем и в нарядах в частности – интересна не только мне.  А раз так и не только у меня communication problems  с выражением своих мыслей, продолжаем развивать эту тему, туманную и чувственную. 
Самое элегантное решение какой бы то ни было стильной задачи удается, на мой взгляд, благодаря оригинальности (в хорошем смысле) и легкому эффекту неожиданности. В контексте чувственности это значит отдалиться от хорошо знакомых зон и решений (глубоких вырезов, коротких юбок, даже столь любимых мною открытых спин и высоких разрезов) и отправится на покорение новых территорий (или почти новых, ибо в мире стиля и моды всегда найдется кто-то, кто уже когда-то подумал об этом за нас. В прошлый раз мы говорили о женских ножках и в частности о пальчиках. Сегодня мы не далеко уйдем от этой зоны, поднявшись лишь на сантиметры выше – к женской щиколотке.
Значение изящной и хорошо очерченной щиколотки, возможно, умаляется и затмевается сегодня большим количеством туго обтянутых или откровенно открытых иных частей тела. Но если задуматься, её роль в создании соблазнительного и женственного силуэта вне вопроса, ибо красивая тонкая щиколотка уподабливает женскую фигуру вазе с тонким основанием (сравните вазу с широким основанием и с узким – что смотрится изящнее?):Но помните, что это палка о двух концах. Поэтому, если вы целиком и полностью уверены к красоте и изяществе ваших щиколоток – открывайте, показывайте, соблазняйте! Но если нет – возможно, лучшим решеием будет не привлекать к этой зоне внимание. Справедливости ради скажу, что нередко щиколотки сохраняют свою изящность даже если в других областях хозяйка жалуется на несколько сантиметров лишнего объема. Поэтому инога, если не удается соблазнить тонкой талией, в дело может вступить тонкая щиколотка.

Правда, подчеркнуть красивую щиколотку и остаться в живых может быть чуть-чуть сложнее, чем надеть туфли с глубоким вырезом или открытым мыском. Так как это еще и та зона, которая может оказаться критической в создании верных и желаемых пропорции – более стройного и вытянутого силуэта, более длинных ног. Очень часто, такие решения (например, брюки “в пол”) требуют, чтобы щиколотка оставалась закрытой.
Для тех, кто проблемой пропорций озабочен, наиболее простой вариант подчеркуть красивую щиколотку это…платье и верно подобранные туфли-“лодочки” на каблуке. Сшитое из одного вида ткани, особенно однотонной, платье создает вертикальную вдоль тела – это зрительно “вытягивает” силуэт. Плюс, выбирайте платье с хотя бы немного расклешенной юбкой и длиной ниже чуть ниже колен. В таком случае “конкуренты” щиколотки – коленки и бедра (которые многие в любом случае предпочитают скрыть) выводятся из игры и все внимание сосредоточенно на оставшейся обнаженной части ног и самой тонкой её части – щиколотке. Также можно попробовать заменить платье юбкой, отвечающей этим требованиям и, если фигура позволяет, с высокой талией.

Для тех же, кому не страшны серый волк манипуляции с пропорциями, покажу еще несколько способов подчеркнуть красивую щиколотку. Первый – ультра-женственный, при помощи открытых босоножек с тонким ремешком на щиколотке.

Но для того, чтобы подобный прием использовать, во-первых стопа и щиколотка должны быть в идеальном состоянии (тонкая точенная щиколотка, узкая стопа, общее состоянии высокой ухоженности ног), ибо все внимание будет сосредоточенно здесь и даже декольте ничего не стожет с этим поделать. А во-вторых, такие босоножки должны быть подобраны верно. Они должны быть вам впору – здесь абсолютно не допустимы свисающие пальцы, выплескивающаяся за пределы обуви стопа. Передний ремешок должен грамотно закрывать основание пальцев (иначе мы получим too much – слишком откровенно открытые ноги и пальцы в уже открытой обуви это ни разу не элегантно). И фасон такой обуви должен быть минималистичен – два тонких ремешка вполне достаточно. Нагромождения шнуров, ремешков, плетения и тэ пэ, сделают босоножки (и ногу вместе с ними) тяжеловесными. И уже никто не будет смотреть на ваши шиколотки – все внимание будет на сложную обувь:

Второй способ обратить внимание на красивые щиколотки – игра контрастов. Здесь наоборот, надевается более грубая и мужественная обувь, так что выглядывающая из неё щиколотка смотрится особенно трепетно. Мне в таком случае больше всего импонируют “оксфорды”:

  

Но обратите внимание: щиколотка должна выглядывать, т.е. должна при такой обуви оставаться открытой. Вот почему, надевая брюки под такую обувь, следует подбирать соответствующую модель. И поэтому этот способ более проблематичный с точки знения пропорций. Но опять же, если вопрос пропорций не беспокоит вас,еще более изящно будет выглядеть эта часть женской ножки, оформленная с одной стороны мужской обувью, а с другой – подвернутой штаниной.
Хотя в принципе сочетать такую обувь можно в двух видах образов – мужском, еще больше усиливающем контраст или женственном, поддерживающем вашу женственность:

И еще одно предостережение, если вы выбираете “мужской” образ – он здесь для контраста. Поэтому подходит девушкам, чья внешность женственная сама по себе – фигура, черты лица, энергетика. В противном случае можно попасть в стильный просак и выглядеть не женственно, а грубо. Вот положительные примеры:

Второй вид нарядов – женственный (кому подходит).  Например, вот так:

На сегодня это все! Но, если будут вопрошающие и желающие, продолжение еще может последовать…

шишка на ноге с обратной стороны стопы

шишка на ноге с обратной стороны стопы

шишка на ноге с обратной стороны стопы

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое шишка на ноге с обратной стороны стопы?

Шишки на ногах — неприятные новообразования, с которыми сталкивается хоть раз за всю жизнь любая женщина. Я один раз проходила целый день в неудобных туфлях, в итоге растерла ногу и в последствии выросла косточка, с которой справиться было не так уж просто. С помощью магнитной шины MagnetFix косточка сошла на нет за два месяца. Я вальгусную шину носила дома не снимая.

Эффект от применения шишка на ноге с обратной стороны стопы

Магнитная вальгусная шина стала моим спасением. Кто мучился с шишкой на ноге тот меня поймет: выбрать новую обувь – то еще наказание, разносить ее проблема, а как болеть начала моя шишка – вспоминать страшно. Чтоя только не перепробовала, уже к операции стала морально готовиться, но случайно увидела в интернете отзывы про это чудо-шину, решила заказать. Она буквально спасла меня! Всем рекомендую.

Мнение специалиста

При помощи магнитной вальгусной шины удалось скорректировать стопу и убрать шишку на большом пальце. Конечно это делается не за один раз. Приобрела MagnetFix месяца четыре назад. Носила только дома она надежно фиксирует и ноге удобно. Всё продумано до мелочей, материал удобный. Сейчас нет ни болей ни дискомфорта. И после ношения не возникает никакого вреда.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ шишка на ноге с обратной стороны стопы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Ношение корректирующей шины MagnetFix, в отличии от множества других подобных ей средств, решает проблему не только с развитием деформации стопы, но и способствует лечению поперечного плоскостопия. А это очень важный момент, т. к. чаще всего именно плоскостопия способствует появлению и развитию искривления на ноге.

Евгения

Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Снимает боль и припухлость, при этом сохраняя обычную подвижность стопы, способствует выпрямлению большого пальца ноги и его сустава.

МагнетФикс (MagnetFix) – качественный магнитный фиксатор от вальгуса. Действует быстро, поэтому результат проявляется уже в первую неделю эксплуатации. С помощью такого корректора можно решить проблему выпирающей косточки, потому, что данный метод надежно борется с деформацией кости. Дополнительно шина обеспечивает обезболивающий эффект, снимает припухлость. Где купить шишка на ноге с обратной стороны стопы? При помощи магнитной вальгусной шины удалось скорректировать стопу и убрать шишку на большом пальце. Конечно это делается не за один раз. Приобрела MagnetFix месяца четыре назад. Носила только дома она надежно фиксирует и ноге удобно. Всё продумано до мелочей, материал удобный. Сейчас нет ни болей ни дискомфорта. И после ношения не возникает никакого вреда.
Чаще всего вырастают шишки на ногах на подъеме стопы. Это объясняется тем, что между первой и второй фалангами пальцев сухожилий нет – это самое уязвимое место нашей стопы. Возможные причины появления шишки на ноге (где подъем): Неудобная обувь. В первую очередь это относится к женщинам. Почему появляется шишка снизу стопы? Существует несколько важных причин появления шишки на стопе снизу ноги. . Образование локализуется на внутренней и внешней стороне, нередко возникает сверху, снизу или посередине стопы как результат длительной ходьбы. Проявляется болезненностью или. На стопах ноги возникают и такие шишки, как натоптыши. Они представляют собой уплотнения, которые состоят из ороговевшей кожи. . Болезни суставов и тканей. Шишка на ступне сбоку с внешней стороны образуется при болезни Келера. В этом случае нарост формируется на ладьевидной кости из-за. Шишки на ногах – это увеличенные косточки, расположенные на стопе. . Оно, как правило, находится либо сбоку, либо на внешней стороне ноги, а бывает и снизу на подошве. . Шишка на ноге с боковой части стопы возникает в результате того, что плюсневая косточка начинает выпирать наружу, на большом пальце. Ответ хирурга о лечении – новообразование (шишка) на внешней стороне стопы. . Обратная связь. Задай вопрос врачу онлайн и получи ответ мгновенно. . Здравствуйте Две недели назад заметил небольшую шишку на правой ступне Заволновался лишь только недавно. Почитал в интернете -вроде на. Что представляют собой шишки на ногах (шишки на пальцах ног)? Как устроена стопа человека. . Именно по этой причине, шишки на больших пальцах ног нередко сочетаются с другими видами деформаций, такими как Шишка на внешней стороне стопы доставляет пациенту боль и другие . Для лечения шишек на ногах важно осуществлять ежедневную гимнастику стоп. . Причины и особенности появления круглых уплотнений на ступнях ног и пятках. Мозоли. Уплотнение на ступне – это новообразование, которое. Что такое шишки на ногах? Причины появления шишек на ногах у большого пальца. . При этом его верхушка будет повернута во внутреннюю сторону стопы. . Современная медицина позволяет избавиться от шишек на ногах с помощью операции. Разновидностей хирургического вмешательства. Появление твердого уплотнения на ноге – проблема распространённая, особенно среди мужчин и женщин старше 30 лет. Причин возникновения достаточно много, однако бить тревогу нужно тогда, когда на ногах появились шишки и болят. Боль свидетельствует о воспалительном процессе, осложнении, тяжёлых. Нарост на внешней стороне стопы Шишка на ступне сверху Шишки на ногах являются распространенной патологией. . Шишка на стопе сбоку с внешней стороны твердая как кость что это такое. Классификация уплотнений на стопе. Если на ступне появилось уплотнение, которое причиняет боль, следует классифицировать его для назначения адекватной терапии. Характерная форма уплотнения напоминает шар, размеры которого от 1-2 мм до 3-4 см. При нажатии на уплотнение возникает резкая боль. Уплотнения, формирующиеся на ноге, препятствуют нормальному передвижению и приводят к деформации стопы. В медицине различают несколько типов патологических образований на подошвах стопы: Пяточная шпора является самым твердым уплотнением. Она травмирует расположенные рядом. Появление шишки на стопе с внешней стороны провоцируется гигромой, аномальным отложением кальция и уплотнением, а также бурситом. Иногда она может выскочить в результате травмы, если кости приняли аномальное положение. У профессиональных спортсменов шишки на боковой части или на. Болезненная шишка на тыльной стороне сбоку. Появление шишки на стопе с внешней стороны провоцируется гигромой . Мы проводим большую часть жизни на ногах, даже не задумываясь, как физическая нагрузка или питание сказывается на состоянии стоп. Человек приходит к врачу, только когда уже.
http://best-tapes.com.pl../../../../../userfiles/magnetfiks_v_Biiske7346.xml
http://sinfo.almamater.edu.co/userfiles/magnetfiks_v_Buzuluke7517.xml
http://www.gorzow2.komornik.org/userfiles/shishki_na_svode_stopy_sboku_prichiny5510.xml
http://piedcheville.com/upload/pochemu_rastet_shishka_na_stope9576.xml
http://bpp.pl/userfiles/shishka_na_podoshve_stopy_sviazka2594.xml
Магнитная вальгусная шина стала моим спасением. Кто мучился с шишкой на ноге тот меня поймет: выбрать новую обувь – то еще наказание, разносить ее проблема, а как болеть начала моя шишка – вспоминать страшно. Чтоя только не перепробовала, уже к операции стала морально готовиться, но случайно увидела в интернете отзывы про это чудо-шину, решила заказать. Она буквально спасла меня! Всем рекомендую.
шишка на ноге с обратной стороны стопы
Шишки на ногах — неприятные новообразования, с которыми сталкивается хоть раз за всю жизнь любая женщина. Я один раз проходила целый день в неудобных туфлях, в итоге растерла ногу и в последствии выросла косточка, с которой справиться было не так уж просто. С помощью магнитной шины MagnetFix косточка сошла на нет за два месяца. Я вальгусную шину носила дома не снимая.
В силу разных причин у людей любого возраста может сформироваться шишка на щиколотке ноги, представляющая собой гигрому и требующая пристального внимания медиков. Такая шишка на щиколотке не представляет опасности для жизни и здоровья пациента, но выглядит крайне непривлекательно. . С развитием гигромы пациент начинает замечать, что у него появилась некая шишка на косточке или лодыжке, прямо под кожей. Клиническая картина патологии имеет такие. Шишка и припухлость на лодыжке и голеностопе ноги возле косточки. Шишка на щиколотке может появиться у людей разного возраста и пола. Чаще она встречается у спортсменов и пожилых людей, но даже дети не застрахованы от этого недуга. Если на лодыжке появилась шишка, самая вероятная причина – гигрома. В силу разных причин у людей любого возраста может сформироваться шишка на щиколотке ноги, представляющая собой гигрому и требующая пристального внимания медиков. Содержание. Описание и классификация. Причины. Симптомы и проявления. Лечение. Хирургическое удаление. Шишка на ноге возле щиколотки – это доброкачественная опухоль, называемая гигромой. – шишка или припухлость на косточке . Выявить причины возникновения шишки на голеностопе может только доктор. . Благодаря этому на лодыжке уменьшается припухлость, и максимально стимулируются местные процессы обмена. Добрый день,на щиколотке шишка,мягкая,не болит,сделали узи мягк.тканей:в проекции уплотнения в ПЖК лоцируется жидкостное образование размером 21/8/17 мм ,имеет жидкостное линейное ответвение в проекцию голеностопного сустава.заключение:жидкостное образование наружной лодыжки. Шишка в области щиколотки чаще всего относится к доброкачественным . Если на щиколотке появилась шишка, важно установить истинную причину такого . Если же был получен сильный удар в области лодыжки, то внутренняя гематома может. Мягкая шишка на ноге возле голеностопа, не связанная с косточкой, может быть гигромой или липомой. . Соответственно, есть какое-то заболевание голеностопного сустава, лодыжки или берцовых костей, которое можно выявить и вылечить. Мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию. Врач в. Шишка на ноге возле щиколотки может возникнуть под действием факторов: разрыв суставной оболочки с вытеканием синовиальной жидкости в мягкие ткани . В начале заболевания шишка на щиколотке не имеет симптомов и не беспокоит больного. Если не начать терапию недуга, то ее размеры постепенно. Шишка на голеностопе с внешней стороны. Наличие новообразования в локализации голеностопного сустава с внешней стороны является достаточно распространенным . Мягкая шишка на лодыжке может быть признаком липомы. Это жировик, образующийся из смеси кожного сала и.

причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Заусенец, заноза, ссадина, неаккуратно выполненный маникюр или педикюр – достаточно небольшой ранки, чтобы туда проникла инфекция, образовался очаг воспаления. Уже через несколько часов простая царапинка может обернуться жжением и отеком, покраснением и пульсирующей болью, которую довольно трудно терпеть. Это и есть панацирий.

Что такое панариций

Панацирий — это острое гнойное воспаление тканей пальцев рук или ног, чаще всего – в области ногтя, где формируется гнойник1. Причиной воспаления обычно является золотистый стафилококк и грамотрицательные бактерии. При этом воспалительный процесс чаще развивается у людей с гиповитаминозом, эндокринными нарушениями и сниженным иммунитетом1.

Интересные факты о панариции

  • Панариций на руке встречается гораздо чаще, чем на ноге.
  • Появление панариция провоцирует переохлаждение, частый контакт с водой и загрязнениями.
  • Примерно в 38% случаев панацирий встречается у домохозяек, в 36% — у работников заводов и предприятий, в 10% — у дачников и садоводов и еще в 7% — у школьников2.
  • У пожилых людей воспаление протекает тяжелее, а заживление занимает больше времени.
  • Дети и младенцы очень уязвимы перед панацирием из-за неразвитой иммунной системы.
  • Частое мытье рук с антибактериальным мылом приводит к тому, что на коже остаются только устойчивые к антисептикам и антибиотикам бактерии. Поэтому при появлении панацирия вылечить его будет очень сложно2.

Как выглядит панариций

При панацирии палец отекает и краснеет. Даже в состоянии покоя ощущается пульсирующая боль, которая особенно усиливается ночью. По мере развития воспалительного процесса палец немеет. Под кожей начинает просвечивать серовато-желтый гной. Затем происходит отслойка эпидермиса, и формируется гнойный пузырь3.

Кстати, если гнойный пузырь прорывается и боль утихает, это вовсе не означает, что самое страшное позади, и теперь палец быстро заживет. Воспаление может пойти вглубь тканей и затронуть суставы и сухожилия. Движение больного пальца ограничивается, а пациент начинает жаловаться на недомогание и слабость. Может повыситься температура тела. Необходимо обратиться к врачу, так как может потребоваться хирургическое вмешательство.

Панариций на пальце руки

Чаще всего панацирий встречается на руках. Это связано с тем, что кожа на руках тонкая и сухая. А частое мытье и дезинфекция (или напротив, пренебрежение гигиеной) усугубляют ситуацию, делая руки уязвимыми для травм и инфекций.

Провоцирующие факторы:

  • маникюр, выполненный нестерильными инструментами;
  • работа с саду или огороде без перчаток;
  • длительный контакт с водой;
  • несоблюдение гигиены.

Чтобы сохранить кожу рук здоровой и защищенной, каждый раз после мытья посуды или влажной уборки нужно пользоваться увлажняющим кремом. А даже небольшую ранку или порез нужно обработать раствором йода и заклеить антибактериальным пластырем.

Панацирий. Фото: wikipedia.org

Панариций на пальце ноги

Чаще всего панариций на пальце ноги развивается из-за врастания ногтя. Врастание обычно встречается на первом и втором пальцах, главным образом — на правой ноге. С внутренней стороны ноготь врастает в 8 раз чаще, чем с наружной3.

Провоцирующие факторы:

  • неудобная, тесная обувь. Из-за давления чаще наблюдается врастание ногтя в ногтевой валик;
  • сильно подрезанный край ногтя травмирует кожу. А если и ноги часто потеют, то легко может присоединиться инфекция;
  • травма или врожденная деформация стопы;
  • грибок утолщает ногтевую пластину, которая быстро врастает в кожу.

Причины панариция

К основным причинам панацирия относятся:

  • мелкие проколы кожи;
  • ссадины и царапины;
  • заусенцы;
  • вросший ноготь;
  • травма кожного валика во время маникюра или педикюра;
  • токсическое воздействие химических веществ;
  • авитаминоз;
  • нарушения периферического кровообращения;
  • сахарный диабет.

Симптомы панариция

В зависимости от формы и степени заболевания симптомы панацирия могут различаться, но есть и общие признаки:

  1. жжение и отек кожи;
  2. пульсирующая боль, которая обостряется ночью;
  3. пораженный участок кожи краснеет и становится горячим;
  4. возможно повышение температуры тела, интоксикация, слабость.

Лечение панариция

Лечение панацирия напрямуюзависит от стадии болезни. Если вы обратитесь к специалисту в первые дни, когда гнойный пузырь еще не образовался, врач назначит антибактериальные препараты и антисептики для обработки. Но если воспалительный процесс затянулся и перешел на более глубокие ткани, то проводится уже хирургическое лечение. В запущенном случае панариций может привести к гангрене и потере пальца.

Диагностика

Диагностика панацирия проводится на основании жалоб пациента и осмотра поврежденного пальца. Для постановки точного диагноза доктор может назначить рентген. По совокупности симптомов врач выставляет диагноз и назначает лечение.

Мази при панариции

Консервативное лечение панариция включает ванночки с морской солью и антисептическими растворами, а также повязки с антибактериальной мазью. Такие мази обладают противовоспалительным, противомикробным и ранозаживляющим действием.

1. Офломелид мазь

Офломелид содержит антибиотик офломицил, анестетик лидокаин и заживляющее средство метилурацил. Мазь оказывает комплексное действие – обезболивает, подавляет активность патогенных микроорганизмов, ускоряет заживление тканей.

Мазь наносят на поврежденную область 1 раз в день, после чего закрывают марлевой повязкой. Стандартный курс лечения – 1 –2 недели. Офломелид отпускается по рецепту, применяется у взрослых старше 18 лет.

2. Ихтиоловая мазь 20%

Проверенное средство при гнойничковых поражениях кожи. Ихтиоловая мазь оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, уменьшает боль и ускоряет созревание фурункулов. Может применяться для лечения детей с 12 лет. 

Мазь наносят на кожу 1-2 раза в день, при необходимости используют повязку.

3. Бондерм мазь

Мазь содержит антибиотик широкого спектра действия мупироцин. Применяется при бактериальных инфекциях кожи, в том числе фурункулезе, инфицированных ранах и ожогах. Может использоваться для профилактики бактериального заражения при незначительных травмах кожи – ссадинах, порезах, укусах насекомых. Бондерм мазь подходит для лечения детей старше 3 лет.

4. Левомикон-ТФФ мазь

Комбинированный препарат для наружного применения, который оказывает противовоспалительное, противомикробное и ранозаживляющее действие. Легко проникает вглубь тканей и действует даже при наличии гноя. Мазь может применяться у детей с 1 года.

5. Календула мазь

Гомеопатическая мазь с противовоспалительным и антимикробным действием лечит опрелости, трещины кожи, ссадины и другие повреждения кожных покровов. Может применяться с 18 лет.

6. Стелланин-ПЭГ мазь 3%

Антибактериальная мазь улучшает отток гноя из участка воспаления, ускоряет заживление тканей, снимает отек и боль. Наносится на кожу 1–2 раза в сутки, средняя продолжительность лечения составляет от 5 до 15 дней.

Стелланин-ПЭГ мазь может применяться с 18 лет и отпускается строго по рецепту.

7. Гентамицин Акос мазь

Мазь на основе гентамицина – антибиотика широкого спектра действия. Используется для лечения бактериальных инфекций кожи и мягких тканей. Помогает при фолликулите, фурункулезе, пиодермии, инфицированном себорейном дерматите и инфицированных кожных ранах разного происхождения. Мазь наносят на пораженный участок 3–4 раза в день, лечение в среднем занимает 1–2 недели.

Можно применять для лечения детей после консультации с врачом. Отпускается по рецепту.

8. Супироцин мазь 2%

Мазь с антибиотиком супироцином борется с большинством бактерий, которые вызывают воспалительные и гнойничковые поражения кожи. Мазь применяют для лечения фурункулеза, фолликулита, инфицированных ран, экзем и ожогов. Супироцин нужно наносить на пораженную область кожи 2–3 раза в день.

Мазь может применяться с 3 лет и отпускается по рецепту.

9. Банеоцин (мазь или порошок)

Комбинированный антибактериальный препарат с широким спектром действия. Содержит 2 антибиотика — неомицин и бацитрацин. Универсальное средство для лечения ран и ожогов для всей семьи, а также для профилактики кожных инфекций. Отпускается без рецепта.

10. Бетадин мазь

Действующее вещество мази — повидон-йод, который эффективен против множества бактерий, вирусов, грибов и простейших. Мазь лечит раны, ожоги, ссадины, пролежни и язвы. Отпускается без рецепта, может применяться у детей, за исключением недоношенных и новорожденных.

Вскрытие панариция

Вскрытие панацирия проходит под местным обезболиванием. Хирург вскрывает гнойник и дренирует его, чтобы полностью очистить от гноя и кровянистых отложений. Затем врач закрывает прооперированную область стерильной асептической повязкой.

Если панариций образовался под ногтем, то хирург сначала частично или полностью удаляет ногтевую пластину, а затем вычищает скопившийся гной.

На следующий день, во время перевязки, доктор проверяет — полностью ли удален гнойник, не усиливаются ли отек и боль, оценивает необходимость повторного проведения операции.

Профилактика панариция в домашних условиях

Чтобы избежать попадания инфекции в ранку, необходимо соблюдать определенные правила безопасности и чистоты на кухне, а также при уборке помещений и работе в саду.

Старайтесь быть аккуратнее: чтобы не травмировать руки, работайте в перчатках. При необходимости сразу же обработайте ранку или порез антисептиком. В домашней аптечке должны быть перекись водорода, мирамистин, «зеленка» и йод.

Носите только удобную обувь, поддерживайте здоровье ногтей и кожи стоп, используйте правильную технику обрезания ногтей. Тогда риск возникновения панариция будет минимальным.

Популярные вопросы и ответы

На самые популярные вопросы, связанные с панацирием отвечает опытный подолог и директор Школы аппаратного педикюра Анна Обухова.

Сколько дней длится панариций?

— Панариций формируется в течение 3 дней, но первые признаки воспаления появляются уже через несколько часов после травмирования. В зависимости от глубины воспаления и тяжести процесса, индивидуального кожного иммунитета и времени обращения к врачу, лечение панариция может продолжаться от 10 дней до нескольких недель.

При запущенном течении эта сложная патология может перейти в гангрену пальца.

Нужно ли вскрывать панариций?

— Вскрывать панариций самостоятельно нельзя, так как это может перенести инфекцию на здоровые ткани.

Только специалист, осмотрев пациента с панарицием, может точно сказать, нужно ли вскрывать гнойный очаг или достаточно консервативного лечения под наблюдением врача.

Чем можно вытянуть гной из пальца при панариции?

1. Гипертонический раствор крупной поваренной соли (в виде ванночек или аппликаций) способствует «вытягиванию» гноя из раны. Время проведения процедуры 25-30 минут.
2. Раствор Димексида, разведенный 1:4 с водой, борется с инфекцией, снимает воспаление и помогает заживить ранку.
3. Чистый ихтиол ускоряет рассасывание отека, уменьшает боль и препятствует росту патогенной микрофлоры.

Но каким бы проверенным не был рецепт, он не заменит консультации и наблюдения доктора. Даже к небольшой ранке, заусенцу или порезу надо отнестись внимательно. При адекватном лечении панариций не оставит после себя следа.

Источники:

  1. Комплексное лечение острых гнойно–воспалительных заболеваний пальцев и кисти. Кравец В.В. Вестник Сумского государственного университета, №1, 2009. http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/1731
  2. Острая гнойная инфекция кисти и пальцев рук (панариций). Зайцев Г.П.. Историческая монография медицины. https://dspace.rsu.lv/jspui/handle/123456789/6698
  3. Применение регионарной лимфотропной антибиотикотерапии при лечении гнойно-воспалительных заболеваний пальцев и кисти. Жусупов А.И. Журнал «Вестник хирургии Казахстана», 2011. https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-regionarnoy-limfotropnoy-antibiotiko-terapii-pri-lechenii-gnoyno-vospalitelnyh-zabolevaniy-paltsev-i-kisti

Совесть потеряла! 68-летняя Любовь Успенская вышла в свет в платье с экстремальным декольте

11:00, 18.04.2022

Певица посетила премию «Шансон года».

16 апреля состоялась музыкальная премия «Шансон года». Мероприятие прошло традиционно в Государственном Кремлевском дворце. Церемонию посетили многие звезды эстрады. Среди них Стас Михайлов, Таисия Повалий, Михаил Шуфутинский, Алена Ланская, Михаил Барский, Руслан Алехно, Слава и другие. На премию также пришла 68-летняя Любовь Успенская. Для мероприятия певица выбрала экстравагантное черное платье с глубоким декольте и большим вырезом на ноге.

Вместе с Николаем Басковым Любовь Залмановна исполнила песню «Большая любовь». «Мы никогда не планируем дуэты заранее. Дуэтная песня — это не про планы. Это про судьбу. Вот песня рождается, и ты вдруг понимаешь, что хочешь спеть ее именно с этим человеком. Так получилось и в этом случае. Я поняла, что хочу спеть «Большую любовь» с Колей. А он со мной. Кстати, если честно, когда Николай предложил мне «Большую любовь, я подумала, что речь идет о чувствах. А оказалось, что о сотрудничестве», — рассказала о дуэте с Басковым исполнительница. Николай отметил, что песня получилась очень хорошая, веселая и мелодичная. Данная работа принесла Баскову его первую музыкальную награду в жанре «шансон».

Николай Басков и Любовь Успенская на премии «Шансон года»

В своем возрасте Успенская не стесняется демонстрировать формы. В июне минувшего года Любовь Залмановна поделилась кадром в откровенном боди с экстремальным декольте. А летом 2019-го показала фигуру в мини-бикини с пляжа. «Да, я помню, как я давала совет не загорать! Но в Москве так не хватает солнца, что решила за отдых хоть разок получить порцию витамина D. Но лицо — прячу! Берегу! Даже ручками прикрыла. Все остальное открыла», — подписала фото певица (орфография и пунктуация автора даны без изменений. — Прим. ред.).

Возвращаясь к церемонии, в этом году 14 песен на стихи Михаила Гуцериева были удостоены премии «Шансон года». На мероприятии его композиции исполнили Таисия Повалий, Зара, Слава и другие артисты. «Это абсолютно моя песня. Я прожила ее от начала и до конца. Песня красивая. Стихи волшебные. Когда я их впервые прочитала, мне сразу пришла в голову идея клипа на эту композицию. Захотелось снять сказку – настоящую сказку с оборотнями, ведьмами и волшебством. Такую же красивую, как поэзия Михаила Гуцериева», — поведала о стихах Гуцериева на песню «Голодная любовь» Слава.

Певица Слава на премии «Шансон года»

Михаил Гуцериев — один из самых известных современных поэтов в России. С песнями на его стихи выступает ряд отечественных исполнителей: Алла Пугачева, Григорий Лепс, Николай Басков, Валерия, Дима Билан, Филипп Киркоров, Лайма Вайкуле, София Ротару, Стас Михайлов и многие другие. Более ста произведений написаны Гуцериевым совместно с композиторами Кимом Брейтбургом, Игорем Крутым, Викторией Кохана, Сергеем Ревтовым, Игорем Зубковым, Виктором Дробышем и другими. Михаил Сафарбекович неоднократно признавался лучшим поэтом года на премиях «Песня года», «Шансон года» и «Золотой граммофон».

Читайте также:

Певица Слава поделилась фото в платье с экстремальным декольте

Звезда «Холостяка» Барбара Пино вышла в свет в лифе с экстремальным декольте

Алена Водонаева опубликовала фото в купальнике с экстремальным декольте

Анатомия лодыжки


Связки
— это мягкие ткани, которые прикрепляют кости к костям. Связки очень похожи на сухожилия . Разница в том, что сухожилия прикрепляют мышцы к костям. Обе эти структуры состоят из небольших волокон материала, называемого коллагеном. Коллагеновые волокна связаны вместе, образуя веревкообразную структуру. Связки и сухожилия бывают разных размеров и, как веревка, состоят из множества более мелких волокон. Толщина связки или сухожилия определяет его прочность.

Коллаген

Связки с обеих сторон голеностопного сустава помогают удерживать кости вместе. Три связки составляют латеральный связочный комплекс на стороне лодыжки, наиболее удаленной от другой лодыжки. ( Латеральная означает дальше от центра тела.) К ним относятся передняя таранно-малоберцовая связка (ATFL), пяточно-малоберцовая связка (CFL) и задняя таранно-малоберцовая связка (PTFL).Толстая связка, называемая дельтовидной связкой , поддерживает медиальную лодыжку (ближайшую к другой лодыжке сторону).

Три основные связки

Связки также поддерживают нижний конец ноги, где он образует шарнир для лодыжки. Этот ряд связок поддерживает голеностопный сустав , синдесмоз , часть лодыжки, где нижний конец малоберцовой кости встречается с большеберцовой костью. Эту область поддерживают три основные связки. Связка, пересекающая чуть выше передней части лодыжки и соединяющая большеберцовую кость с малоберцовой, называется передней нижней большеберцовой связкой (AITFL).Задние малоберцовые связки прикрепляются к задней поверхности большеберцовой и малоберцовой костей. Эти связки включают заднюю нижнюю большеберцово-малоберцовую связку (PITFL) и поперечную связку . Межкостная связка лежит между большеберцовой и малоберцовой костями. ( Межкостная означает между костями.) Межкостная связка представляет собой длинный лист соединительной ткани, соединяющий по всей длине большеберцовую и малоберцовую кости, от колена до лодыжки.

Связки, окружающие голеностопный сустав, помогают формировать часть капсулы сустава.Суставная капсула представляет собой водонепроницаемую сумку, которая формируется вокруг всех суставов. Он состоит из связок вокруг сустава и мягких тканей между связками, которые заполняют промежутки и образуют мешок.

Суставная капсула

Голеностопный сустав также поддерживается близлежащими сухожилиями. Большое архиллово сухожилие является наиболее важным сухожилием при ходьбе, беге и прыжках. Он прикрепляет икроножные мышцы к пяточной кости и позволяет нам подниматься на носки. Заднее большеберцовое сухожилие прикрепляет одну из меньших мышц голени к нижней стороне стопы.Это сухожилие помогает поддерживать свод стопы и позволяет нам повернуть стопу внутрь.

Ахиллово сухожилие

Сухожилие задней большеберцовой кости

 

Сухожилие передней большеберцовой кости позволяет поднять стопу. Два сухожилия проходят позади наружного бугра лодыжки (латеральной лодыжки). Эти два сухожилия, называемые малоберцовыми, помогают поворачивать стопу вниз и наружу.

Что это такое, функции и травмы

Обзор

Что такое связки голеностопного сустава?

Связки голеностопного сустава представляют собой полоски ткани, соединяющие кости стопы (таранную и пяточную кости) с костями голени (большеберцовой и малоберцовой).

Функция

Что делают связки голеностопного сустава?

Связки голеностопного сустава выполняют несколько важных функций. Они:

  • Амортизация при ударе ногой о поверхность.
  • Соедините кости стопы с голенью.
  • Держите кости в правильном положении.
  • Предотвращает скручивание, складывание или сгибание лодыжки.
  • Стабилизируйте голеностопный сустав (образованный костями голени и таранной костью).
  • Не позволяйте лодыжке двигаться в любом небезопасном или неестественном направлении.

Анатомия

Из чего состоят связки голеностопного сустава?

Связки голеностопного сустава состоят из соединительной ткани, содержащей:

  • Коллаген, белок, который связывает ткани у животных.
  • Слегка эластичные эластичные волокна.

Где находятся связки голеностопного сустава?

Связки голеностопного сустава находятся на всей стопе, лодыжке и голени. Они соединяют определенные кости:

  • Пяточная кость (пяточная кость).
  • Малоберцовая кость (голени).
  • Лодыжка (шишка, выступающая с обеих сторон лодыжки).
  • Ладьевидная кость (кость на верхней части стопы).
  • Таранная кость (лодыжка).
  • Большеберцовая кость (голень).

Сколько связок в голеностопном суставе?

В голеностопном суставе есть три основных набора связок:

  • Медиальные связки, также известные как дельтовидные связки: Эти связки начинаются от медиальной лодыжки, конца большеберцовой кости, которая образует выступ на внутренней стороне лодыжки).Затем четыре связки расходятся веером и соединяются с таранной, пяточной и ладьевидной костями.
  • Латеральные связки: Начинаются от латеральной лодыжки (конец малоберцовой кости, образующий бугорок на внешней стороне лодыжки). Затем три связки соединяются с таранной и пяточной костями.
  • Синдесмотические связки: Этот набор из четырех связок соединяет большеберцовую и малоберцовую кости.

Условия и расстройства

Можно ли повредить связку голеностопного сустава?

Связка голеностопного сустава может быть повреждена, когда она движется в неправильном направлении, слишком сильно растягивается или рвется.Повреждение связок называется растяжением.

Растяжение связок голеностопного сустава — очень распространенная травма. Это случается с людьми всех возрастов и уровней здоровья. Растяжение связок голеностопного сустава обычно происходит, когда кто-то подворачивает лодыжку. Например:

  • Падение или почти падение.
  • Когда кто-то наступает вам на ногу, заставляя ее принять неестественное положение.
  • Занятия спортом, требующие быстрого перекатывания стопы или резких движений вперед и назад в разных направлениях (например, баскетбол, футбол и теннис).
  • Ходьба или бег по неровной поверхности (например, по тропе).

К трем основным типам растяжений связок голеностопного сустава относятся:

  • Инверсионное растяжение связок голеностопного сустава: Это происходит, когда голеностопный сустав подворачивается внутрь, повреждая боковые связки. Это наиболее распространенный тип растяжения связок голеностопного сустава, так как боковые связки слабее, чем другие связки голеностопного сустава.
  • Выворотное растяжение связок голеностопного сустава: Это происходит, когда голеностопный сустав выворачивается наружу и повреждает медиальные (дельтовидные) связки.Этот тип растяжения связок голеностопного сустава встречается нечасто, но может произойти во время бега или прыжков, особенно на неровных поверхностях.
  • Высокое растяжение связок голеностопного сустава: Этот тип растяжения поражает синдесмотические связки. Обычно это происходит у соревнующихся спортсменов, которые испытывают сильный удар по лодыжке или сильное скручивание. Это особенно часто встречается у людей, которые участвуют в американском футболе, баскетболе, хоккее, футболе и катании на лыжах.

Каковы симптомы растяжения связок голеностопного сустава?

При повреждении связок голеностопного сустава симптомы могут включать:

  • Синяк.
  • Ощущение слабости в лодыжке.
  • Боль по бокам или спереди лодыжки.
  • Хлопающий или щелкающий звук.
  • Отек вокруг голеностопного сустава.
  • Проблемы с опорой на лодыжку или стопу.
  • Слабость в голеностопном суставе.

Требуется ли медицинская помощь при растяжении связок голеностопного сустава?

Большинство растяжений легкие, но могут быть и серьезными. Если у вас растяжение связок голеностопного сустава от средней до тяжелой степени или повторные растяжения связок, вам следует обратиться к медицинскому работнику.Растяжения могут ослабить лодыжку, увеличивая вероятность того, что вы снова ее повредите. Они также могут вызывать постоянную боль.

Как медицинский работник может определить, повредил ли я связку голеностопного сустава?

Если вы подозреваете, что у вас растяжение связок лодыжки, медицинский работник может:

  • Спросите вас о ваших симптомах и о том, когда они начались.
  • Проведите медицинский осмотр, осмотрев поврежденную лодыжку, оценив ее движения и сравнив ее с другой лодыжкой.
  • Сделайте рентген, чтобы исключить перелом кости или другие проблемы.
  • Если ваша боль не уменьшается, ваш врач может назначить другие методы визуализации, такие как МРТ, для получения снимков связок голеностопного сустава.

Как классифицируются растяжения связок голеностопного сустава?

Медицинский работник оценит вашу травму лодыжки по степени тяжести и симптомам:

  • Степень 1: Травма связок голеностопного сустава 1 степени представляет собой незначительное растяжение связок. Это означает, что связка чрезмерно растянута или просто слегка порвана. При растяжении лодыжки 1 степени вы почувствуете некоторую боль, отек и, возможно, синяки.Но вы по-прежнему сможете нагружать пораженную ногу, сгибать и вращать лодыжку.
  • Степень 2: Растяжение связок голеностопного сустава 2 степени представляет собой умеренный (частичный) разрыв связки. Симптомы включают синяки, отек и некоторую боль. При травме 2-й степени вам будет трудно переносить вес на ногу. У вас также могут возникнуть проблемы со сгибанием или вращением лодыжки.
  • Степень 3: Травма 3 степени представляет собой полный разрыв или разрыв связок голеностопного сустава. При таком уровне травмы у вас будут сильные синяки, отек и боль.Вы не сможете перенести вес на пораженную ногу и не сможете согнуть или повернуть лодыжку.

Каковы общие методы лечения растяжения связок лодыжки?

Лечение травмы связок голеностопного сустава может сильно различаться в зависимости от:

  • Тяжесть травмы голеностопного сустава (1, 2 или 3 степень).
  • Боль или трудности с движением лодыжки мешают вашей жизни.
  • Есть ли у вас риск получения дополнительных травм лодыжки в будущем.

Ваш лечащий врач порекомендует лечение вашей конкретной травмы, от хирургического до нехирургического:

  • Отдых, лед, компрессия (с помощью эластичного бинта) и подъем (RICE).
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
  • Вспомогательные устройства (например, костыли, помогающие снизить нагрузку на лодыжку).
  • Иммобилизация (например, ботинок, чтобы удерживать лодыжку на месте, пока она заживает).
  • Физиотерапия для укрепления голеностопного сустава и улучшения равновесия.
  • Хирургическое вмешательство редко требуется после острого растяжения связок голеностопного сустава. Иногда люди могут неоднократно растягивать лодыжки. Им может потребоваться операция по восстановлению связок голеностопного сустава.

Забота

Как предотвратить травмы связок голеностопного сустава?

Не все травмы лодыжки можно предотвратить. Но вы можете предпринять шаги, чтобы сохранить связки голеностопного сустава в большей безопасности, особенно во время упражнений:

  • Избегайте неровных поверхностей, из-за которых вы можете подвернуть или подвернуть лодыжку.
  • Улучшите свою гибкость и равновесие. Это помогает приучить тело реагировать на оплошности или спотыкания, не оказывая давления на лодыжки.
  • Часто растягивайтесь для большей гибкости и тренируйтесь стоять на одной ноге для равновесия.
  • Укрепите лодыжки с помощью таких упражнений, как подъемы пяток из положения стоя, приседания, прыжки и выпады.
  • Укрепите свой корпус, чтобы помочь вашему телу реагировать и безопасно менять направление, когда это необходимо.
  • Поддерживайте здоровый вес, чтобы уменьшить нагрузку на лодыжки.
  • Смешайте свои тренировки, сочетая силовые тренировки и аэробные нагрузки (кардио).
  • Разомнитесь перед тренировкой, постепенно увеличивайте интенсивность, а затем выполняйте растяжку.
  • Носите подходящую обувь.

Часто задаваемые вопросы

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу растяжения связок лодыжки?

Вам следует обратиться к поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

  • Невозможность использовать голеностопный сустав, как раньше.
  • Разболтанность или слабость в голеностопном суставе.
  • Боль в лодыжке.
  • Повторные травмы лодыжки.
  • Отек вокруг голеностопного сустава.
  • Проблемы с переносом веса на лодыжку или стопу.

Записка из клиники Кливленда

Связки голеностопного сустава представляют собой полосы ткани, соединяющие кости стопы с костями голени. Повреждения связок голеностопного сустава очень распространены и могут варьироваться от легких до тяжелых. Поговорите с врачом, если у вас серьезная травма лодыжки или повторяющиеся растяжения связок лодыжки.Правильная диагностика и лечение могут помочь предотвратить боль и будущие травмы.

Заболевания стопы и голеностопного сустава — UR Medicine, Медицинский центр Университета Рочестера

Заболевания, которые мы лечим

Дополнительный ладьевидный синдром : Если ваш ребенок-подросток жалуется на боль во внутренней части стопы чуть выше свода, у вашего ребенка может быть лишняя кость или хрящ там. Эта дополнительная кость безвредна, но если она раздражает кости вокруг себя, она требует лечения.

Тендинит ахиллова сухожилия : Ахиллово сухожилие соединяет мышцы голени с пяточной костью. Он может выдержать большой стресс и активность, но может порваться или начать разрушаться, если вы много бегаете и прыгаете или если вы долго стоите на ногах. У вас могут развиться боль и скованность, особенно по утрам.

Приобретенное плоскостопие : Болезненное плоскостопие может быть вызвано рядом различных состояний, поэтому симптомы у разных пациентов могут различаться.У вас может быть боль вдоль внутренней части стопы, которая усиливается при ходьбе или физических упражнениях, или вы можете чувствовать давление на внешнюю часть лодыжки. Если это старая травма, в середине стопы могут образоваться болезненные шишки.

Передний импинджмент-синдром голеностопного сустава : Когда на передней поверхности голеностопного сустава образуются костные шпоры. Они могут вызвать защемление нервов внутри лодыжки. Врачи видят это у спортсменов, у которых много мелких травм лодыжки, особенно у футболистов.

Боль в своде стопы/деформация : Болезненность свода стопы может быть вызвана многими факторами: прямой травмой стопы, растяжением связок или сухожилий, растяжением мышц, перенапряжением, артритом и рядом других. Наши врачи могут диагностировать причину вашей боли, порекомендовать лучший курс лечения и найти правильный способ уменьшить или прекратить боль.

Артрит большого пальца стопы (Halix Rigidus) : Каждый раз, когда вы делаете шаг, вы сгибаете большой палец ноги, поэтому, если артрит приводит к тому, что палец фиксируется на месте, ходьба может быть затруднена или даже невозможна.Как нехирургические, так и хирургические методы лечения могут быть эффективными для облегчения боли и удержания вас на ногах.

Артрит среднего отдела стопы : Артрит среднего отдела стопы часто развивается после травмы стопы или голеностопного сустава, но также распространен среди спортсменов. У людей среднего возраста боль и скованность в середине стопы могут мешать подниматься по лестнице или выполнять аналогичные действия. Существует множество нехирургических методов лечения этого состояния.

Артрит заднего отдела стопы : Боль, скованность и ограничение подвижности в суставе, где стопа соединяется с голеностопным суставом, могут сигнализировать об артрите.Это часто проявляется спустя годы после травмы голеностопного сустава. Артрит заднего отдела стопы можно исправить артроскопической хирургией или во многих случаях заменой сустава.

Бурсит : Болезненная, опухшая шишка в месте соприкосновения большого пальца ноги со стопой — это бурсит, от которого страдают более половины женщин в Соединенных Штатах. Бурсит чаще всего возникает из-за слишком тесной обуви или из-за давления на пальцы ног, вызванного ношением высоких каблуков. Простая смена обуви на удобную обувь может помочь избавиться от многих бурситов, но возможно и хирургическое удаление.

Полая стопа (ступня с высоким сводом) : Ненормально высокий свод стопы называется полостью и может вызывать дискомфорт при ношении обуви с небольшой поддержкой свода стопы или без нее. Индивидуальные ортопедические стельки, созданные для вас по гипсовым слепкам стоп, часто могут вернуть вам комфорт.

Артропатия Шарко : Если вы потеряли чувствительность в стопе или лодыжке из-за диабета или другого заболевания, поражающего нервы, вы можете сломать или вывихнуть кости стопы, даже не подозревая об этом.Когда небольшие травмы становятся большими, они могут вызвать покраснение, отек и повышение температуры в суставах стопы, и вы, возможно, не сможете ходить.

Хроническая латеральная боль в лодыжке : После растяжения связок лодыжки у некоторых людей возникает хроническая или повторяющаяся боль на внешней стороне лодыжки. Отек, скованность и трудности при ходьбе — все это симптомы этого состояния.

Скрещенный носок : Если второй палец смещается к большому пальцу ноги и в конечном итоге пересекает его, вы обязательно почувствуете боль в нижней части стопы, и вам будет трудно найти удобную обувь.Однако боль начинается до того, как палец перекрещивается, поэтому ранняя диагностика является важной частью лечения.

Диабетические язвы на стопах : Язвы на стопах очень распространены у людей с диабетом, особенно если вы частично потеряли чувствительность стопы. Институт стопы и голеностопного сустава может провести санацию и лечение язв стопы, а также предоставить подтяжки и специальную обувь для равномерного распределения веса, чтобы у вас не образовались новые язвы из-за слишком большой нагрузки на одну часть стопы.

Equinus : Напряжение в ахилловом сухожилии может привести к тому, что вы потеряете способность сгибать стопу вверх по направлению к передней части ноги. Когда это происходит, многие пациенты пытаются компенсировать это изменением походки, что приводит к дополнительным травмам. Во многих случаях стеснение присутствует при рождении, но оно также может быть вызвано месяцами ношения гипса или обуви на высоких каблуках.

Дополнительные кости (дополнительные косточки) : Некоторые люди рождаются с более чем обычными 26 костями в ногах.Они могут быть безболезненными и не требовать лечения, а могут вызывать некоторый дискомфорт. Ваш врач в Институте стопы и голеностопного сустава может помочь вам решить, что делать с этими костями.

Гибкое плоскостопие : Когда у вас есть своды стопы, когда вы сидите, но они исчезают, когда вы встаете, у вас гибкое плоскостопие. У вас может быть боль в пятке, своде стопы или лодыжке, боль в голени и чрезмерная пронация — стопа может выворачиваться наружу под ненормальным углом.

Боль в переднем отделе стопы (Второй синовит MTP, метатарзалгия) : Острая боль в подушечке стопы может сигнализировать об одном из нескольких состояний. Это вызвано тем, что кости в этой области начинают отделяться от длинной кости стопы (плюсневой кости), что может быть вызвано аномально высоким сводом стопы, длинным вторым пальцем, некоторыми формами артрита или ношением высоких каблуков.

Переломы : Все сломанные кости известны как переломы.Институт стопы и голеностопного сустава может диагностировать и лечить любой вид перелома стопы или голеностопного сустава и готов работать с вами над восстановлением и реабилитацией.

Киста ганглия : Эти круглые или овальные образования могут образовываться на сухожилиях или суставах лодыжек или стоп. Они не являются раковыми и заполнены желеобразной жидкостью, и они могут быть болезненными, если надавливают на нерв. Они часто проходят сами по себе, но ваш врач также может вылечить вашу кисту.

Гангрена ног : Когда кровь перестает поступать к какой-либо части тела, ткань отмирает, и когда это происходит в ноге, это может означать потерю функции. У людей с диабетом, заболеванием периферических артерий, травмой стопы или ноги или атеросклерозом может развиться гангрена. Если вы подозреваете, что у вас гангрена в какой-либо части тела, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Деформация Хаглунда : Если вы заметили костлявую воспаленную шишку на задней части пятки, у вас может быть это состояние, также известное как «шишка помпы».«Это может быть вызвано женскими туфлями-лодочками, туфлями, которые натирают заднюю часть пятки, хотя мужские туфли, коньки или другая обувь с жестким задником могут вызывать ту же шишку. Деформацию можно лечить нехирургическим путем (но вам придется перейти на более мягкую обувь).

Молоткообразные/когтеобразные/молоткообразные пальцы : Если ваши второй, третий или четвертый пальцы согнуты и удерживаются в определенном положении в течение достаточно долгого времени – например, весь день в течение нескольких месяцев в одной и той же неподходящей обуви – мышцы напрячься, и пальцы ног больше не могут вытягиваться прямо.Согнутые пальцы выглядят как молотки или молотки, или они могут согнуться и выглядеть как когти. Для этого существуют нехирургические методы лечения, но вы можете предотвратить появление молоткообразных пальцев, надевая удобную обувь с достаточным пространством для пальцев ног.

Пяточные шпоры : Когда на нижней стороне пяточной кости образуются отложения кальция, они могут выступать из пятки на полдюйма. Это пяточная шпора, и она часто трется о подошвенную фасцию, полоску ткани, соединяющую пяточную кость с подушечкой стопы.Результатом является боль, которая ощущается как гвоздь в нижней части стопы. Лечение может включать ортопедические стельки, инъекции или малоинвазивную хирургию.

Бесчувственные (онемевшие) ноги : Диабет и некоторые неврологические расстройства могут привести к потере чувствительности в ногах. Это опасная ситуация, потому что вы не можете сказать, есть ли у вас болячка, которая может перерасти в язву. Ваш врач может порекомендовать вам специальную обувь, чтобы вы не травмировали ноги, а также регулярные осмотры ваших ног, чтобы убедиться в отсутствии поражений.

Lisfranc Травмы : Обычно в результате удара, эта травма затрагивает плюсневые кости, образующие своды стопы. Когда они смещены со своего места, они оставляют щель, обычно между суставами первого и второго пальцев и остальной частью стопы. Небольшие вывихи можно лечить без хирургического вмешательства.

Неврома Мортона : Жгучая или острая боль в подушечке стопы может быть вызвана этим состоянием, при котором нерв утолщается из-за того, что он был сдавлен в течение длительного времени.Неврома чаще всего вызывается тесной, узкой обувью или обувью на высоком каблуке.

Костно-хрящевые поражения таранной кости : Таранная кость является нижней костью голеностопного сустава. После травматического повреждения голеностопного сустава часть поверхности таранной кости может оторваться и застрять где-нибудь в голеностопном суставе, в результате чего голеностопный сустав замерзнет на месте. Может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления фрагмента и изменения формы таранной кости, чтобы она снова двигалась плавно.

Периферическая невропатия и синдром компрессии нервов : Онемение, покалывание, ощущение покалывания и мышечная слабость — все это признаки повреждения той части нервной системы, которая передает сигналы вашим ногам.Эта проблема может быть генетической, или она может проявиться в более позднем возрасте после физической травмы или заболевания, поражающего весь организм (включая диабет).

Малоберцовый тендинит : На внешней стороне лодыжки малоберцовое сухожилие соединяет пятку с мышцами, обеспечивающими движение. Чрезмерное использование может привести к утолщению и увеличению сухожилия, болезненной ситуации, которая исчезнет после отдыха и специальной обуви, позволяющей ходить.

Подошвенный фасцит (боль в пятке) : Возможно, наиболее частая причина боли в пятке, это воспаление вызывает колющую боль, которая сильнее всего проявляется утром, когда вы встаете с постели.Чем больше вы сидите в течение дня, тем больше эта боль усиливается. Она может продолжаться бесконечно долго без лечения, а изготовленные на заказ ортопедические стельки могут полностью устранить боль. Если они не работают, могут быть показаны инъекционная терапия и малоинвазивная хирургия.

Тендинит задней большеберцовой кости : Это важное сухожилие ноги прикрепляет икроножную мышцу к костям на внутренней стороне стопы. Обеспечивает поддержку свода стопы, особенно при ходьбе.Люди, которые занимаются спортом с высокой ударной нагрузкой, часто повреждают или рвут это сухожилие. Результатом является боль и потеря поддержки свода стопы, что затрудняет бег.

Растяжения связок и нестабильность, связанные со спортом : Растяжения связок голеностопного сустава являются наиболее распространенной причиной, по которой люди попадают в отделение неотложной помощи, и многие из них являются результатом нестабильности — коллапса голеностопного сустава при нагрузке. Институт стопы и голеностопного сустава может лечить любое растяжение связок или нестабильность, помогая вам сохранить подвижность и избежать подобных несчастных случаев в будущем.

Стрессовые переломы : Крошечные переломы могут не выглядеть как серьезные травмы, но они могут быть признаком остеопороза или других более серьезных заболеваний. Если у вас есть боль и отек в верхней части стопы или в области лодыжки, позвоните в Институт стопы и голеностопного сустава, чтобы записаться на прием в наше отделение неотложной помощи, даже если травма не замедлила ваше движение.

Предплюсневая коалиция : Это аномальное соединение в задней части стопы образуется между хрящом, тканью и костями предплюсны.В большинстве случаев он формируется до рождения и проявляется позже, когда у ребенка ограничен диапазон движений одной или обеих стоп. Многие нехирургические методы помогают уменьшить боль и увеличить подвижность, а хирургическое вмешательство является отдаленным вариантом.

Синдром предплюсневого туннеля : На внутренней стороне лодыжки рядом с лодыжковой костью есть туннель, который содержит, среди прочего, задний большеберцовый нерв (см. выше). Когда туннель сокращается из-за травмы или аномалии, он сдавливает этот нерв.Вы можете почувствовать что-то вроде удара током, жжения, онемения или стреляющей боли. Врачи могут порекомендовать множество нехирургических методов уменьшения боли и облегчения симптомов.

Растяжение связок голеностопного сустава (для подростков) – Nemours KidsHealth

Что такое растяжение связок лодыжки?

Растяжение связок голеностопного сустава — это чрезмерное растяжение или разрыв связок, поддерживающих голеностопный сустав. Это может произойти, когда вы наступите в яму, подвернете лодыжку во время ходьбы или бега или неуклюже перенесете вес на ногу.

В большинстве случаев при растяжении связок голеностопный сустав сгибается и выворачивается (стопа поворачивается внутрь к противоположной стопе). Растяжения связок голеностопного сустава являются распространенным явлением и составляют 25% всех травм, связанных со спортом.

При отдыхе и правильном лечении большинство растяжений связок голеностопного сустава заживают в течение 4–6 недель. Но некоторые могут занять больше времени.

Каковы признаки и симптомы растяжения связок лодыжки?

Признаки растяжения связок голеностопного сустава зависят от того, насколько оно серьезно. Общие симптомы включают:

  • боль
  • болезненность
  • вздутие
  • проблемы с переносом веса или ходьбой на лодыжке
  • синяк

Что вызывает растяжение связок лодыжки?

Большинство растяжений связок лодыжки происходит, когда лодыжка подкручивается или когда стопа перекатывается на бок.Чаще всего это происходит во время занятий спортом. Но вам не обязательно заниматься спортом, чтобы повредить лодыжку — растяжение может произойти из-за неловкого шага или спотыкания на лестнице.

Как диагностируются растяжения связок голеностопного сустава?

Чтобы диагностировать растяжение связок голеностопного сустава, врачи спрашивают о травме и проводят осмотр. Они проверят кости и мягкие ткани лодыжки, понаблюдают за диапазоном движений человека и проведут силовые тесты.

Иногда врач может назначить рентгенографию или другое визуализирующее исследование, чтобы определить наличие других травм, таких как перелом кости.

Как лечат растяжения связок голеностопного сустава?

Лечение растяжения связок голеностопного сустава обычно включает:

  • защита голеностопного сустава с помощью бинта, ношения ортеза на шнуровке или голеностопного сустава
  • отдыха, чтобы предотвратить повторное повреждение и уменьшить отек. Как долго кому-то нужно расслабляться, зависит от травмы. Если связки не порвались, 10–14 дней может быть достаточно.
  • обезболивающее
  • процедуры для лечения отеков, такие как:
    • лед, завернутый в полотенце, прикладывают к пораженному участку примерно на 20 минут каждые 1–2 часа
    • эластичный бинт, обернутый вокруг области, или эластичный рукав для обеспечения компрессии
    • поднятие поврежденного участка
  • теплые компрессы или грелка (только после опухоль спадает)
  • при уменьшении боли и отека упражнения на растяжку
  • перед возвращением к активности, укрепляющие упражнения

Врачи могут лечить более серьезное растяжение связок голеностопного сустава с помощью шины или временной повязки.Очень редко человеку может потребоваться хирургическое вмешательство.

Могу ли я вернуться к спорту?

Если у вас растяжение связок голеностопного сустава, вам, вероятно, потребуется некоторое время отказаться от занятий спортом и других тяжелых физических нагрузок. Сначала убедитесь, что вывихнутая лодыжка полностью зажила.

Вы можете вернуться, когда:

  • Отек спадает.
  • Спорт не причиняет боли.
  • Доктор говорит, что все в порядке.
  • Вы можете нести вес, не хромая.
  • У вас есть полный диапазон движений.
  • Ваша сила возвращается к норме.

Можно ли предотвратить растяжение связок лодыжки?

Невозможно предотвратить все растяжения связок голеностопного сустава. Но эти советы могут сделать еще один менее вероятным:

  • Регулярно делайте растяжку, чтобы ваши лодыжки оставались гибкими.
  • Выполняйте упражнения на укрепление голеностопного сустава, чтобы поддерживать силу мышц.
  • Всегда разогревайтесь перед занятиями спортом, физическими упражнениями или любой другой физической активностью.
  • Следите за своим шагом, когда идете или бегаете по неровной или потрескавшейся поверхности.
  • Не переусердствуй. Усталость может сделать травму более вероятной.
  • Используйте ленту, фиксаторы на шнуровке или высокие туфли для поддержки лодыжки.
  • Носите подходящую обувь. Завяжите все шнурки и застегните липучки или другие ремешки, чтобы сделать обувь максимально удобной.
  • Не носите обувь на высоких каблуках.

Что еще я должен знать?

Когда дело доходит до растяжений, важно не переусердствовать.Так что следуйте советам своего врача и не заставляйте себя и не чувствуйте давления, чтобы вернуться к спорту или другой деятельности слишком рано. Растяжения обычно хорошо заживают, но для полного выздоровления требуется время.

Боль в лодыжке: причины и лечение

Существует много потенциальных причин боли в лодыжке, начиная от острых травм, таких как растяжение связок или перелома лодыжки, и заканчивая хроническими состояниями, такими как артрит. Они могут вызывать различные виды боли.

Боль в лодыжке может быть жгучей, ноющей или пульсирующей, она может возникать внезапно или постепенно.Подробная информация о вашей боли может помочь вашему лечащему врачу выяснить причину вашей боли в лодыжке.

В этой статье рассматриваются распространенные и редкие причины болей в лодыжках, способы постановки диагноза и типичные методы лечения.

Александра Гордон / Веривелл

Причины

Голеностопный сустав состоит из костей, мышц, хрящей и соединительных тканей, называемых связками и сухожилиями. Травма или заболевание, затрагивающее любой из них, могут вызывать боль.

Знакомство с этими диагнозами может помочь вам подготовиться к посещению вашего поставщика медицинских услуг, будь то ваш лечащий врач, ортопед, хирург-ортопед или поставщик неотложной помощи.

Общие причины болей в лодыжках

Если вы испытываете боль в лодыжке, есть большая вероятность, что это может быть связано с одной из этих распространенных причин.

Растяжения

Растяжение связок голеностопного сустава — это повреждение одной или нескольких связок (жестких волокнистых тканей, соединяющих кость с костью). Растяжение связок голеностопного сустава может произойти при спуске с бордюра, ходьбе по неровной поверхности, падении или занятиях такими видами спорта, как теннис или баскетбол, когда быстрое изменение направления приводит к подкручиванию или повороту голеностопного сустава внутрь.

Чаще всего растяжение связок голеностопного сустава происходит в передней таранно-малоберцовой связке (ATFL), которая находится снаружи лодыжки. Симптомы включают пульсирующую боль на внешней стороне лодыжки, а также отек, кровоподтеки и/или ощущение, что сустав может выйти из строя.

Медиальные растяжения связок с внутренней стороны голеностопного сустава встречаются гораздо реже. Медиальные растяжения связок голеностопного сустава вызывают пульсирующую боль с внутренней стороны голеностопного сустава и возникают в результате выворачивания голеностопного сустава наружу.

Высокие растяжения связок лодыжки также необычны.Они вызывают боль выше лодыжки, где связки соединяют две кости голени. Они чаще всего встречаются у людей, которые занимаются такими видами спорта, как хоккей или футбол.

Тендинит

Тендинит возникает, когда сухожилия, которые прикрепляют мышцы к костям, раздражаются и воспаляются. Существует три типа тендинита, которые могут возникать в голеностопном суставе: малоберцовый тендинит, тендинит задней большеберцовой кости и тендинит ахиллова сухожилия.

Малоберцовый тендинит — воспаление сухожилий длинной или короткой малоберцовой мышцы.Эти два сухожилия проходят по внешней стороне голеностопного сустава.

При этом типе тендинита люди чувствуют тупую боль или ощущение стягивания на внешней стороне лодыжки. Боль часто развивается в течение нескольких недель и усиливается при стоянии или ходьбе, но уменьшается в покое. В тяжелых случаях возникает отек, и некоторые люди описывают ощущение хлопка вдоль внешней стороны лодыжки.

Тендинит длинной или короткой малоберцовой мышцы часто возникает у людей, которые часто бегают по неровным или скользким поверхностям или занимаются спортом, предполагающим быструю смену направлений.Но это состояние также может быть вызвано неправильными тренировками, плохой техникой бега и прыжков и неподходящей обувью.

Тендинит задней большеберцовой кости обычно вызывает боль в лодыжке с внутренней стороны сустава, а также отек.

Если его не лечить, это может привести к серьезным проблемам с ходьбой. В то время как травма скручивания может вызвать тендинит задней большеберцовой кости, многие люди не помнят конкретную травму, и боль появляется постепенно.

Тендинит ахиллова сухожилия вызывает жгучую, стягивающую боль в задней части лодыжки.Это также может вызвать легкий отек, а также утреннюю скованность в пятке и голени. Ахиллово сухожилие — самое большое сухожилие в организме, соединяющее икроножные мышцы и мышцы голени с пяточной костью.

Любая деятельность, которая создает нагрузку на ахиллово сухожилие, например занятия спортом, требующие внезапного начала и остановки или изменения направления, может вызвать тендинит. Ношение неподходящей обуви, неадекватные тренировки или наличие костных шпор на пятках также могут привести к тендиниту ахиллова сухожилия.

Артрит

Существует три основных типа артрита, поражающих голеностопный сустав.

Остеоартрит — это тип артрита «изнашивания», при котором хрящ в голеностопном суставе постепенно изнашивается. Со временем потеря хряща заставляет кости тереться друг о друга. Также могут развиваться костные шпоры. Боль при остеоартрите бывает разной, но часто начинается как болезненное, прерывистое ощущение, которое со временем перерастает в более острую и постоянную боль.

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует несколько суставов по всему телу, включая, в большинстве случаев, стопу и голеностопный сустав. Человек с ревматоидным артритом может также испытывать такие симптомы, как усталость или непреднамеренная потеря веса.

Посттравматический артрит может развиться после любой травмы голеностопного сустава. Он похож на остеоартрит тем, что хрящ в голеностопном суставе начинает изнашиваться.

Перелом костей

Переломы костей лодыжки (переломы) распространены и относятся к перелому одной или нескольких костей, которые прикрепляются к голеностопному суставу:

  • Большеберцовая кость (голень)
  • Малоберцовая кость (голень)
  • Таранная кость (стопа)

Как и при растяжении связок голеностопного сустава, скручивание или подкатывание голеностопного сустава или падение могут привести к перелому голеностопного сустава.

Симптомы включают немедленную и сильную острую боль, отек, кровоподтеки и неспособность опираться на лодыжку.Если голеностопный сустав вывихивается в дополнение к перелому кости, лодыжка может выглядеть деформированной.

Ушибы костей

Ушиб кости лодыжки возникает из-за менее серьезного повреждения кости, чем перелом. Ушибы костей лодыжки могут возникать сами по себе или вместе с растяжением связок лодыжки. Они часто очень болезненны и вызывают отек, похожий на перелом.

Редкие причины болей в лодыжках

Хотя ваш лечащий врач рассмотрит следующие возможные причины боли в лодыжке, они не являются распространенными.

Подагра

Подагра, тип воспалительного артрита, развивается в результате образования кристаллов мочевой кислоты в одном или нескольких суставах. Поскольку подагра является редкой причиной болей в лодыжках, ее в первую очередь рассматривают у людей, у которых уже была диагностирована подагра.

Костная инфекция

Инфекция в кости (остеомиелит) может редко возникать в лодыжке. Помимо болезненности голеностопного сустава, другими признаками инфицированной кости являются повышение температуры и припухлость.

Тарзальный туннельный синдром

Синдром предплюсневого туннеля относится к сдавлению большеберцового нерва в «предплюсневом туннеле» лодыжки (аналогично туннельному синдрому запястья, который возникает в запястье). Этот синдром может вызывать ноющую или жгучую боль, онемение или покалывание в подошве стопы, пальцах ног, а иногда и в пятке, лодыжке или голени.

Перонеальная невропатия

Общий малоберцовый нерв проходит вниз по голени и разветвляется как на глубокий малоберцовый нерв, так и на поверхностный малоберцовый нерв.Если этот нерв сдавлен, это может вызвать симптомы, которые варьируются в зависимости от того, где происходит сдавление.

Например, компрессия на внешней стороне колена и верхней части голени, которая может возникнуть из-за длительного лежачего положения (лежа) во время госпитализации или из-за чрезмерного скрещивания ног, может вызвать свисание стопы.

Сдавление глубокого малоберцового нерва вызывает боль по бокам лодыжки, а также жжение или покалывание между пальцами ног. Это редкое состояние, которое может возникнуть в результате ношения тугого ремешка от обуви.

Опухоли

Доброкачественные (нераковые) опухоли стопы и голеностопного сустава, такие как синовиальные кисты, не обязательно редки, но злокачественные (раковые) опухоли костей, такие как хондросаркома, встречаются редко.

Диагностика

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы не уверены в причине боли в лодыжке, не знаете конкретных рекомендаций по лечению вашего состояния или у вас есть следующие симптомы:

  • Неспособность комфортно ходить на пораженной стороне
  • Деформация вокруг голеностопного сустава
  • Боль в голеностопном суставе, возникающая ночью или в состоянии покоя
  • Боль в голеностопном суставе, сохраняющаяся в течение нескольких дней область сустава или голени
  • Признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и/или потепление кожи
  • Любые другие необычные симптомы

Многие заболевания голеностопного сустава можно диагностировать с помощью истории болезни, медицинского осмотра и рентгенографии.Другие состояния требуют дополнительных визуализирующих исследований и/или анализов крови.

История болезни

Когда вы обсуждаете боль в лодыжке со своим лечащим врачом, постарайтесь быть как можно более подробным. Это хорошая идея, чтобы продумать эти детали до вашего назначения. Если можете, будьте готовы обсудить:

  • Где локализуется ваша боль (например, внутри или снаружи лодыжки)
  • На что похожа ваша боль (ноющая или острая) и насколько она интенсивна (легкая или сильная)
  • Как долго длится ваша боль: Возникло ли оно сразу после травмы, такой как падение, или постепенно?
  • Если вы испытываете другие симптомы помимо боли в лодыжке, такие как лихорадка, усталость или онемение

Физикальное обследование

Ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр вашей лодыжки.Для начала они проверят наличие отеков, синяков или деформаций. Затем они проведут специальные тесты, связанные с голеностопным суставом, такие как:

Оттавские правила лодыжки

Поставщики неотложной помощи и первичные медицинские работники используют Оттавские правила лодыжки, чтобы исключить перелом лодыжки. Они давят на медиальную и латеральную лодыжки (круглые кости, которые выступают как внутри, так и снаружи стопы).

Если эти области чувствительны или если вы не можете выдержать четыре шага в отделении неотложной помощи или в медицинском учреждении, вам потребуется рентген.

Тест наклона Талара

Во время этого теста ваш лечащий врач будет держать в руке пятку вашей болезненной лодыжки, а затем аккуратно выворачивать (поворачивать внутрь) и выворачивать (выворачивать наружу) вашу лодыжку. Они сравнивают вялость (разболтанность) движения вашего голеностопного сустава с неповрежденной лодыжкой.

Повышенная слабость или боль при вывороте голеностопного сустава предполагают возможное растяжение латеральной связки голеностопного сустава, в то время как повышенная слабость или боль при вывороте голеностопного сустава указывают на потенциальное растяжение медиальной связки голеностопного сустава.

Испытание на сжатие

Во время этого теста ваш лечащий врач сдавит ваши кости голени на уровне середины икры. Если вы чувствуете боль выше голеностопного сустава, это может указывать на высокое растяжение связок голеностопного сустава.

Анализы крови

Если ваш поставщик медицинских услуг подозревает конкретный диагноз, он может назначить анализы крови. Например, если они обеспокоены ревматоидным артритом, они могут заказать тест на антициклический цитруллиновый пептид (анти-ЦЦП).

Или поставщик медицинских услуг может назначить тест на С-реактивный белок (который ищет маркеры воспаления), чтобы исключить инфекцию.

Визуализация

Рентген может отличить растяжение связок голеностопного сустава от перелома. Рентген также может выявить признаки подагры или остеоартрита.

Медицинские работники иногда используют другие тесты визуализации, такие как компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ). Это особенно касается более сложных диагнозов, таких как высокое растяжение связок голеностопного сустава, опухоль кости или инфекция, или подозрение на перелом, который не виден на первоначальном рентгеновском снимке.

Чтобы диагностировать проблемы с нервами, например малоберцовую невропатию, медицинский работник, специализирующийся на заболеваниях нервной системы (невролог), может провести исследование нервной проводимости и электромиографию (ЭМГ).

Дифференциальный диагноз

Хотя разумно полагать, что боль в лодыжке связана с проблемой в самой лодыжке (т. е. со связкой, сухожилием, мышцей или костью), это не всегда так. Некоторые состояния могут вызывать боль в лодыжке, но не связаны со структурой лодыжки.

Сгустки крови

Сгусток крови в голени (так называемый тромбоз глубоких вен) может вызывать боль, отек и/или повышение температуры в области лодыжки, стопы или голени. Простой быстрый тест, называемый ультразвуковой допплерографией, может помочь медицинскому работнику диагностировать это серьезное, но излечимое заболевание.

Кожная инфекция

Инфекция кожи (целлюлит) стопы, лодыжки или голени может вызвать боль в лодыжке, а также лихорадку, покраснение, отек и повышение температуры тела.В то время как медицинский анамнез и медицинский осмотр часто являются всем, что нужно поставщику медицинских услуг для диагностики целлюлита, иногда полезны определенные анализы крови, такие как повышенное количество лейкоцитов.

Поясничная радикулопатия

Иногда нервная боль вокруг лодыжки (жжение или покалывание) возникает не из-за нерва в лодыжке, а из-за раздражения нерва в нижнем отделе позвоночника. Это состояние, называемое поясничной радикулопатией, можно диагностировать с помощью МРТ нижнего (поясничного) отдела позвоночника.

Острый компартмент-синдром

В голени может развиться синдром острого компартмента — серьезное состояние, возникающее в результате сильного нарастания давления в мышцах, часто в результате перелома кости или серьезного размозжения.

Помимо сильной боли, другие симптомы острого компартмент-синдрома включают онемение, покалывание и/или жжение в пораженной области. Он диагностируется при медицинском осмотре и требует хирургического лечения для снижения давления.

Лечение

Лечение полностью зависит от вашей конкретной проблемы с лодыжкой, но одним из распространенных планов лечения многих диагнозов лодыжки является протокол RICE. Этот протокол является хорошим первым шагом перед назначением вашего поставщика медицинских услуг.

Протокол RICE

Протокол RICE — это стандартный домашний метод лечения различных травм опорно-двигательного аппарата, включая растяжение связок голеностопного сустава и тендинит голеностопного сустава. Аббревиатура означает четыре основных шага:

  1. Отдых : Первый тип лечения при большинстве диагнозов голеностопного сустава заключается в том, чтобы дать суставу отдохнуть и позволить воспалению стихнуть.Иногда это единственный шаг, необходимый для облегчения легкой боли в лодыжке. Если боль сильная, могут помочь костыли.
  2. Лед : Прикладывайте пакеты со льдом или холодные гелевые компрессы на 15–20 минут три или более раз в день, чтобы уменьшить отек и облегчить боль. Не прикладывайте лед прямо к коже.
  3. Компрессионный : Компрессионные бинты, такие как бинт ACE, могут помочь поддержать и обездвижить голеностопный сустав. Тем не менее, не сжимайте слишком сильно.Признаки чрезмерной компрессии включают ощущение онемения, покалывания, усиления боли, похолодания или припухлости в стопе или области лодыжки чуть ниже низа повязки или бинта.
  4. Высота над уровнем моря : Поднятие лодыжки выше уровня сердца (положив ногу на подушку) может помочь уменьшить отек в течение первых нескольких дней после травмы лодыжки.

Элементы поддержки и устойчивости

В зависимости от типа травмы могут потребоваться костыли или трость, фиксаторы голеностопного сустава или шины, ортопедические стельки и/или гипсовая повязка.Ваш лечащий врач скажет вам, какой из них вам подходит (если таковой имеется).

Физиотерапия

Физиотерапия является распространенным методом лечения многих заболеваний голеностопного сустава, включая деформации и тендинит, а также после операции на голеностопном суставе. Физиотерапевты используют реабилитационные упражнения для увеличения силы мышц голеностопного сустава, восстановления подвижности, минимизации скованности и предотвращения хронических проблем с голеностопным суставом.

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одними из наиболее часто назначаемых препаратов, особенно пациентам с болью в лодыжке, вызванной такими проблемами, как артрит, растяжение связок и тендинит.

При более сильной боли, например, вызванной тяжелым переломом, ваш лечащий врач может назначить более сильные обезболивающие, такие как опиоиды, на короткий период времени.

В тяжелых случаях артрита ваш лечащий врач может предложить инъекцию кортизона — стероида, который уменьшает воспаление — в голеностопный сустав. Польза от укола стероидов носит временный характер.

Хирургия

Для лечения некоторых заболеваний лодыжки может потребоваться хирургическое вмешательство.Например, при тяжелом переломе лодыжки хирургу-ортопеду потребуется зафиксировать и установить кости лодыжки на место с помощью винтов, штифтов, стержней и/или пластин. Хирургические методы лечения включают санацию, слияние и замену.

Артроскопическая обработка голеностопного сустава

На ранних стадиях артрита голеностопного сустава хирург может выполнить санацию. Это означает удаление рыхлого хряща, воспаленной ткани и костных наростов вокруг сустава. Вы можете услышать, как ваш врач называет это «очищением» лодыжки.

Эта операция может быть выполнена артроскопически, при которой хирург вводит небольшую камеру внутрь голеностопного сустава. Затем инструменты могут быть введены через другие небольшие разрезы для выполнения санации.

Артродез голеностопного сустава

Артродез — еще один вариант лечения артрита голеностопного сустава. Это влечет за собой сращивание костей лодыжки вместе, чтобы предотвратить движение пораженного артритом сустава, что сводит к минимуму боль.

Эндопротезирование голеностопного сустава

Полная замена голеностопного сустава или артропластика голеностопного сустава включает удаление поврежденного хряща и кости хирургом и их замену имплантатом голеностопного сустава.

Профилактика

Поддержание хорошей мышечной силы и гибкости в голеностопном суставе является ключом к предотвращению многих травм, связанных с голеностопным суставом. Вы можете снизить риск травм лодыжки с помощью этих методов.

  • Прежде чем приступить к физической активности, убедитесь, что вы хорошо разогрелись.
  • Носите подходящую обувь для занятий, которыми вы планируете заниматься. Например, носите баскетбольные кроссовки для игры в баскетбол и кроссовки для бега.
  • Используйте боль в качестве ориентира: если у вас болят ступни или лодыжки, замедлите или прекратите активность.
  • Ожирение может быть причиной болей в лодыжках. Поддержание здорового веса снижает нагрузку на лодыжку и может снизить риск развития тендинита голеностопного сустава.
  • Высокоэффективные аэробные упражнения, такие как плиометрические упражнения, могут усугубить проблему с лодыжкой. Переключение на занятия с низким уровнем воздействия, такие как плавание, может предотвратить ухудшение симптомов.

Резюме

Причин болей в голеностопном суставе может быть много. В некоторых случаях боль возникает в результате острых травм, таких как растяжения связок, в то время как в других случаях боль возникает из-за хронических состояний, таких как артрит.Медицинский работник обычно проводит физический осмотр вашей лодыжки и назначает визуализацию или другие тесты для постановки диагноза.

Лечение обычно включает в себя простые меры, такие как отдых, обледенение и сжатие лодыжки, в то время как более серьезные причины боли в лодыжке, такие как перелом кости, могут потребовать рецептурных лекарств или хирургического вмешательства.

Слово из Веривелла

Выяснить причину боли в лодыжке и встать на ноги может быть просто, а может потребоваться более интенсивная оценка.В любом случае, как только вам поставят диагноз, вы сможете перейти к плану лечения — поэтапному пути к облегчению боли и возвращению к повседневным занятиям и упражнениям.

Как работает лодыжка? – InformedHealth.org

Голеностопный сустав — это сустав, который соединяет кости голени с костями стопы. Его можно разделить на две части: верхнюю и нижнюю лодыжку.

Верхняя часть щиколотки позволяет нам двигать ступнями вверх, вниз и немного в стороны. Она состоит из трех костей:

  • большеберцовая кость (берцовая кость): основная кость голени,

  • малоберцовая кость (голенистая кость): вторая, более тонкая кость на внешней стороне голени , и

  • таранная кость (лодыжка): кость стопы, которая соединяется с большеберцовой костью и костью голени.

Голеностопный сустав соединяет лодыжку с костями предплюсны (средняя и задняя часть стопы) и пяточной костью. Он не двигается так сильно, как верхняя часть лодыжки. Нижняя часть щиколотки позволяет стопе немного наклоняться в сторону, а также поворачиваться внутрь и наружу. Поворот стопы наружу называется пронацией, а поворот внутрь — супинацией.

Здоровая лодыжка, вид сверху и сбоку

Хрящи, сухожилия и связки  

В здоровых суставах концы костей покрыты слоем хряща.Если этот хрящ здоров, он очень гладкий и твердый, но при этом эластичный. Он действует как амортизатор и уменьшает трение. Сухожилия, связки и суставные капсулы удерживают сустав вместе и помогают ему двигаться. Сухожилия соединяют мышцы с костями. Связки соединяют кости с костями и помогают поддерживать стабильность сустава.

Связки голеностопного сустава представляют собой прочные эластичные полосы соединительной ткани, которые соединяют кости в суставе, удерживая их вместе. Поскольку голеностопный сустав состоит из множества костей, в нем также много связок, которые стабилизируют и укрепляют его.Три связки проходят по внешней стороне лодыжки, а одна связка (состоящая из четырех полос ткани) проходит по внутренней стороне лодыжки.

Стабильность и уязвимость  

Голеностопный сустав должен выдерживать большой вес и силу. Например, когда вы бегаете и прыгаете, ваши лодыжки должны нести нагрузку, в несколько раз превышающую вес вашего тела. Если напряжение слишком велико, связки могут перерастячься или порваться (разорваться).

Одна из распространенных травм происходит, когда стопа приземляется в неудобном положении и выгибается наружу.Это может повредить внешние связки голеностопного сустава. Повреждения связок с внутренней стороны голеностопного сустава встречаются реже.

Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава относятся к наиболее частым травмам. Поскольку нижняя часть лодыжки более стабильна, чем верхняя часть лодыжки, травмы лодыжки, такие как деформации, вывихи и переломы, почти всегда затрагивают только верхнюю часть лодыжки.

Травмы лодыжки: растяжения I, II и III степени

Травмы лодыжки: перелом внутренней и внешней лодыжки

Проблемы с лодыжкой – familydoctor.org

  • Диагноз

    У вас может быть ПЕРЕЛОМ или тяжелое РАСТЯЖЕНИЕ.


    Самопомощь

    Немедленно обратитесь к врачу. Не нагружать травмированную лодыжку.

    Поднимите лодыжку выше уровня сердца, сидя или лежа. Используйте компрессионную повязку, чтобы контролировать отек. Положите пакет со льдом, завернутый в тонкую влажную ткань, на опухшее место. Вы также можете рассмотреть возможность использования мягкой компрессионной скобы и костылей.


  • Диагноз

    У вас может быть ВЫВЯЗЧИВАНИЕ ЛОПАТЫ или ПЕРЕЛОМ МАЛОБЕРЕЖНОЙ МАТЕРИ.


    Уход за собой

    Поднимите лодыжку выше уровня сердца, сидя или лежа. Используйте компрессионную повязку, чтобы контролировать отек. Положите пакет со льдом, завернутый в тонкую влажную ткань, на опухшее место. Вы также можете рассмотреть возможность использования мягкой компрессионной скобы и костылей.

    Обратитесь к врачу, если отек и боль продолжаются.


  • Диагноз

    У вас может быть РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ или ОСТЕОАРТРИТ (также называемый ДЕГЕНЕРАТИВНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ СУСТАВОВ).


    Самопомощь

    Обратитесь к врачу. Он или она может лечить симптомы ревматоидного артрита или остеоартрита с помощью комбинации методов лечения.


  • Диагноз

    Лихорадка и болезненный, красный, опухший сустав могут быть вызваны ЗАРАЖЕННЫМ СУСТАВОМ (также называемым СЕПТИЧЕСКИМ АРТРИТОМ). Ревматическая лихорадка может быть вызвана более чем одним пораженным суставом.


    Самообслуживание

    СРОЧНО

    НЕМЕДЛЕННО ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ.


  • Диагноз

    У вас может быть ПОДАГРА (отек и боль, вызванные избытком мочевой кислоты в организме).


    Самопомощь

    Обратитесь к врачу. Во время приступа подагры (также называемого обострением) отдохните в постели, пока боль не утихнет. Приложите к лодыжке пакет со льдом, завернутый в тонкую влажную ткань. Пейте больше воды, чтобы вывести мочевую кислоту из организма.

    Избегайте употребления алкоголя и продуктов с высоким содержанием жиров. Они могут спровоцировать приступы подагры.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Back To Top