Разное

На коленке: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Берегите локти и коленки

Едва сойдет снег и подсохнет земля, как армия велосипедистов и скейтбордистов заполняет дворы и скверы, открывая список летних травм, среди которых на первом месте значатся разбитые коленки и локти. Хотя и относятся эти повреждения к разряду легких, они приносят детям много страданий и неудобств. 

Первая помощь: промойте раневую поверхность 3% раствором перекиси водорода, поливая ее прямо из флакона, либо раствором фурацилина (одна таблетка на стакан кипяченой воды) или слабым раствором марганцево-кислого калия (марганцовки).

Если под руками не оказалось антисептического средства, воспользуйтесь просто кипяченой водой. Осторожными промокающими движениями просушите рану с помощью марлевых салфеток. Тщательно вымойте загрязненную кожу вокруг раны теплой водой с мылом, предварительно защитив поврежденную поверхность. Просушенную и некровоточащую рану смажьте 1-2% раствором бриллиантовой зелени.

Если рана сухая и поверхностная, то в повязке она не нуждается. Достаточно соблюдать гигиенические правила и смазывать ее зеленкой 2-3 раза в день. Хорошее средство для таких ран – жидкость Новикова, созданная на основе зеленки с добавлением особой коллоидной массы. Быстро высыхая на воздухе, она образует плотную эластичную пленку, защищающую рану от попадания грязи.

При кровоточащих и инфицированных ранах жидкость Новикова противопоказана!

Если рана глубокая, и из нее продолжает сочиться кровь или сукровица, без повязки не обойтись. Кожу вокруг раны смажьте йодом или зеленкой, а на поверхность раны наложите салфетку, смоченную фурацилином, риванолом, хлоргексидином  или другим антисептическим средством, и зафиксируйте бинтом.

Повязку накладывайте аккуратно и достаточно плотно: у подвижного непоседы она может сползти с раны, не успеете и глазом моргнуть. Но не переусердствуйте: слишком тугое бинтование вызовет нарушение кровообращения, а то и отек ниже расположенных мягких тканей. Чтобы повязка лучше держалась на ране, используйте эластичный трубчатый бинт, правильно подобранный по размеру.

В настоящее время аптека располагает огромным ассортиментом современных перевязочных средств, обладающих кровоостанавливающим, противомикробным, противовоспалительным, обезболивающим и ранозаживляющим действиями. Назову лишь некоторые из них: Колетекс, Активтекс. На марлевый слой наносится лекарственное средство, например, хлоргексидин и лидокаин, и эта салфетка защищает рану от микробов и обладает обезболивающим действием. Благодаря липким краям она плотно фиксируется, не требует замены в течение 2-3 суток, а, главное, не прилипает к ране.

Если повязка наложена хорошо, не съезжает, остается сухой и не издает неприятного запаха, что свидетельствует о благополучии раны, можно не трогать ее 2-3 суток.

Снимая же повязку, будьте осторожны. Присохшую салфетку не отдирайте, а тщательно смочите любым антисептическим раствором или кипяченой водой, и только когда она отмокнет, отделите от раны.

Рана сухая и чистая? Больше повязка не требуется. Смазывайте рану зеленкой, жидкостью Новикова или жидким пластырем[1], следите за чистотой кожи вокруг нее и живите спокойно.

Почему сбитые коленки долго не заживают?

Для эпителизации любой раны требуется покой, а та, что расположена в области сустава, постоянно испытывает нагрузку. Стоит лишь образоваться корочке, как при движении она трескается. Зачастую ребенок сам отдирает корочки, стягивающие кожу и мешающие движению в суставе.

Что делать? Используйте на ночь повязки с маслом шиповника или облепихи, препаратом «Олазоль», содержащим облепиховое масло, мази винилин, винизоль. От них корочки станут мягкими и эластичными, да и заживление пойдет быстрее. Ночью повязка не будет мешать ребенку, а лекарственное средство беспрепятственно станет воздействовать на рану. Существуют готовые повязки, обладающие ранозаживляющим действием: Активтекс с облепиховым маслом, Воскопран с мазью Левомеколь – они накладываются на пострадавшую коленку и ускоряют заживление,так как способствуют проникновению воздуха под повязку, обеззараживанию раны и её скорейшей эпителизации.

  Чаще всего коленки и локти страдают при падении с велосипеда и катании на роликовых коньках и скейтборде.  Начинающему велосипедисту и юному роллеру не повредят защитные наколенники и налокотники, смягчающие неизбежные падения.

Еще одна частая травма, связанная с велосипедом: катание «пассажира» на багажнике, заканчивающееся попаданием ноги последнего между спицами заднего колеса и падением обоих на землю. У «пассажира» возникает перелом костей голени или обширная рваная рана. А «водитель» чаще всего отделывается содранными коленками и локтями.

Жидкий пластырь – защитное средство в виде спрея или жидкости с кисточкой во флаконе,  образующее тонкую эластичную пленку на ране, защищающую от инфицирования. 

москвичку лишили жилья через сделку «на коленке»

Доверенность снова в деле: москвичку лишили жилья через сделку «на коленке»

Жительница Москвы Ольга Смирнова узнала о том, что у ее квартиры появились новые хозяева, когда они позвонили в дверь. Для женщины случившееся стало шоком — ведь она никаких сделок не совершала. Удивлены были и новые хозяева квадратных метров.

Ольга обратилась в МФЦ и узнала: действительно, её квартира больше ей не принадлежит. Сделка, которая сделала Ольгу бездомной, проводилась злоумышленниками в простой письменной форме через МФЦ на основании доверенности, якобы выданной в Израиле на имя некоего Сергея Салмодина. Несмотря на то, что доверенность была поддельной, документы приняли, и сделка была успешно зарегистрирована. Новые ФИО на квитанциях за коммуналку также подтвердили смену собственника недвижимости.

Винить в случившемся сотрудника МФЦ, принимавшего документы от мошенников, бессмысленно. Ведь в его компетенции не входит проверка юридической чистоты сделки, у него нет соответствующей квалификации. Более того, человек «из окошка» не обязан общаться со сторонами сделки, проверять понимание ими ее условий и последствий, выяснять, не введен ли кто-то из них в заблуждение. Такие обязанности законом закреплены только за нотариусами. В свою очередь, задача сотрудника МФЦ — просто принять пакет документов и направить его на регистрацию. Этим часто и пользуются мошенники, которые знают: раз нет проверки, то и вероятность разоблачения практически нулевая. А ответственность за возникшие после совершения такой сделки последствия полностью ложится на самих участников договора.

Ольге предстоят долгие судебные разбирательства, иногда подобные процессы затягиваются на годы. Кроме того, по информации СМИ, мошенники уже успели перепродать эту недвижимость. То есть пострадали еще и ни о чем не подозревавшие новые владельцы жилья. И, если шансы на возврат квартиры у изначальной собственницы объективно есть, то положение последних участников цепочки незаконных сделок удручающее — вероятность защиты их прав и полного возмещения ущерба, как показывает практика, минимальна.

Опыт европейских стран давно демонстрирует, что уменьшению количества подобных преступлений способствует установление обязательной нотариальной формы для сделок с недвижимостью. Так, например, без нотариуса невозможно провести ни одни сделку с жильем в Бельгии, Греции, Испании и Германии, правовая система которой очень близка нашей. В нашей стране обязательному нотариальному удостоверению пока подлежат только некоторые виды сделок — сделки с долями, сделки с участием несовершеннолетних и недееспособных и т.д. Остальные сделки возможно провести без участия нотариуса, в так называемой простой письменной форме, где гарантии безопасности сведены к нулю.

Если же сделка удостоверяется нотариально, то ответственность за нее лежит на нотариусе. Помимо выяснения реальной воли и волеизъявления сторон сделки, нотариус, прежде чем удостоверить договор, также проводит экспертизу представленных ему документов. В частности, если речь идет о сделке по доверенности, нотариус обязательно проверит ее на подлинность и действительность. Это касается и тех доверенностей, что выданы на территории РФ, и тех, что выданы нотариусами других государств. То есть конкретно в этом случае, если бы мошенники попытались провести сделку в нотариальной форме, они были бы мгновенно разоблачены при проверке представленной доверенности.

Более того, нотариус в отличие от рядового гражданина может сверить текст предъявленной доверенности с содержанием документа, хранящегося в Единой информационной системе нотариата. Такие документы как паспорт или свидетельство о рождении нотариус проверяет через быстрые электронные запросы в профильные ведомства.

Совсем недавно мы рассказывали об очередном случае, когда нотариус выявил фальшивую доверенность, по которой предпринимателя планировали лишить его бизнеса. Такие разоблачения происходят в нотариальных конторах регулярно: нотариусы выявляют поддельные доверенности, завещания, паспорта и другие документы, которыми пытаются воспользоваться злоумышленники. Однако, пока существует возможность обойти нотариальную контору стороной и провести сделку там, где не будет такой тщательной проверки, преступления будут совершаться снова и снова.

Почему в России растет число афер с недвижимостью

Число преступлений в сфере недвижимости растет последние пять лет, в 2020 году тенденция продолжилась, указывают эксперты. Преступники по-прежнему пользуются схемами с бумажными документами, но уже появились случаи мошенничества с электронной подписью

Фото: Pop Paul-Catalin/shutterstock

В России за последние пять лет число преступлений в сфере недвижимости, совершаемых ежегодно, выросло на 18%, следует из данных исследования Финансового университета при правительстве России (есть у «РБК-Недвижимость»), посвященного анализу данных МВД по этому виду мошенничеств за 2015–2019 годы. Если в 2015 году было 6208 таких дел, то в 2019-м уже 7340. Количество преступлений, совершенных в крупном и особо крупном размере, выросло еще сильнее — на 28%, обращают внимание эксперты.

В 2020 году тенденция к росту продолжилась: за первое полугодие 2020 года было зарегистрировано 4129 преступлений на рынке недвижимости, или 56% от прошлогоднего показателя, а мошенничеств в особо крупном размере — 62% от случаев за весь 2019 год.

На общую ситуацию негативно влияет и тот факт, что при стабильном росте количества преступлений, совершаемых в сфере оборота недвижимости, количество вынесенных приговоров по таким делам снижается из года в год, подчеркнула заместитель декана юридического факультета Финансового университета при правительстве России Венера Шайдуллина. По ее словам, это подтвердил анализ судебной практики, проведенный̆ в рамках исследования.

Практика показывает, что доля раскрываемости дел, связанных с мошенничеством в сфере недвижимости, низкая, говорит партнер компании «Первая юридическая сеть» Павел Курлат. «Ведь чаще всего поиск участников мошеннических схем занимает много времени, сложно и долго приходится доказывать умысел недобросовестности или мошенничества. Поэтому часто установить виновных и привлечь их к ответственности не удается», — поясняет он.

Одной из причин роста преступлений в сфере недвижимости является отсутствие эффективного превентивного правового регулирования и должного контроля за соблюдением сделок, считают авторы исследования.

Сделки «на коленке»

Сделки с недвижимостью таят в себе огромное количество рисков. В арсенале аферистов — масса мошеннических схем, с помощью которых граждан лишают жилья, следует из материалов исследования. «Мошенники под видом совершенно других документов подсовывают людям договоры купли-продажи и дарения, в МФЦ (многофункциональные центры по предоставлению госуслуг) приводят двойников, которые совершают сделку под видом владельцев жилья, банки выдают ипотеку под жилье, право собственности на которое впоследствии оспаривается в суде», — говорят авторы исследования.

По их словам, подавляющее большинство преступлений с недвижимостью совершается при сделках «на коленке» — то есть в простой письменной форме, и количество их неуклонно растет. За составление и содержание такого договора никто не несет ответственности, кроме самих участников сделки, предупреждают эксперты Финансового университета при правительстве РФ, добавляя, что договоры в прямой письменной форме — лидеры и при оспаривании сделок с недвижимостью в судах. «Люди опрометчиво берутся за организацию сделки самостоятельно либо доверяются посредникам, которые обещают помощь, а в итоге оказывают ее некачественно и не несут за это никакой ответственности», — поясняет Шайдуллина.

Достаточно распространенная схема — продажа квартир, принадлежащих лицам группы повышенного риска: одиноким пенсионерам, лицам с психическими заболеваниями, наркотической или алкогольной зависимостью, рассказывает член Ассоциации юристов России Оржония Коба. Ситуация усугубляется, если квартира для продавца — единственное жилье, сделка является кабальной или собственника принудили подписать документы.

Риски часто возникают и при покупке квартиры у наследника, когда по истечении некоторого времени на горизонте появляются другие родственники, якобы пропустившие сделку и восстановившие в судебном порядке срок на принятие наследства. В результате покупатель может остаться без квартиры. Также на рынке недвижимости есть множество мошеннических схем, связанных со страхованием. В таких делах наиболее популярны поджоги заложенного недвижимого имущества.

Цифровизация сделок и новые аферы

Ситуация в последние годы усложнилась из-за развития информационных технологий. С одной стороны, они ускорили гражданский оборот и упростили процедуры сделок в сфере недвижимости, что было особенно заметно в пандемию. С другой стороны, цифровизация открыла мошенникам новые «возможности», повысились риски использования электронной цифровой подписи (ЭЦП) в преступных схемах.

Сейчас, например, электронная регистрация прав на недвижимость возможна при регистрации ипотечных сделок в банке, при заключении договоров долевого участия (ДДУ). Для этого потребуется электронная цифровая подпись, которую можно оформить в МФЦ и специализированных аккредитованных центрах.

По словам юристов, в данном случае опасность кроется в самом получении электронной подписи. «Есть разные способы подделать электронную подпись: взломать личный кабинет пользователя на сайте госуслуг, оформить подпись по подложным документам и так далее. Зафиксированы реальные случаи мошенничеств такого рода, правда, их число пока нельзя назвать значительным. Иногда владельцы квартиры лишь постфактум узнают о реализации своей собственности», — отмечает директор департамента вторичного рынка компании «Инком-Недвижимость» Михаил Куликов.

Изменить ситуацию с недобросовестным использованием электронной подписи в сделках с недвижимостью должен недавно принятый закон, который не позволяет совершать сделки с электронной подписью без письменного согласия собственника, отмечает Оржония Коба.

«Если человек допускает проведение сделок с его недвижимостью в электронной форме с использованием ЭЦП, он должен подать в Росреестр заявление в бумажном виде и с личной подписью. Подать заявление можно через МФЦ либо почтой в Росреестр (во втором случае оно должно быть заверено у нотариуса). Если же такого заявления нет, то государственная регистрация перехода прав на основании электронного пакета документов будет невозможна», — указывает эксперт.

Дополнительно можно подать заявление в Росреестр о том, что сделки с имуществом собственника могут производиться только при его личном участии.

Читайте также:

Наука «на коленке»: найди на этом графике планету Proxima c

На этом необычном «Фото недели» — последние данные, полученные «охотником за экзопланетами», знаменитом инструментом ESO HARPS (High Accuracy Radial velocity Planet Searcher), в ходе продолжающейся кампании «Красные Точки» (Red Dots campaign). Наблюдательная кампания имеет целью поиск планет земного типа у трех соседних с Солнцем красных карликовых звезд: Проксимы Центавра, звезды Барнарда и звезды Ross 154. Она стартовала в начале 2017 г. как продолжение наблюдений, приведших к открытию в 2016 г. планеты Proxima b у нашей ближайшей звездной соседки, звезды Проксимы Центавра. Кампания «Красные точки» задумана как открытый научный эксперимент: любой желающий имеет доступ к получаемым данным и даже может внести свой вклад в наблюдения. Вдруг кто-нибудь из вас сможет разглядеть новую экзопланету?

Тщательно отслеживая движение звезды на протяжении длительного времени, мы получаем вот такие графики, на которых могут быть скрыты следы присутствия экзопланеты. В то время, как звезда притягивает своей гравитацией обращающиеся вокруг нее планеты, сами планеты тоже притягивают к себе звезду. Вследствие этого звезда как бы вибрирует вокруг некоторого среднего положения, а это вызывает периодические смещения длин волн линий в ее спектре на очень малую, но все же измеримую величину. Анализируя эти смещения, астрономы и делают вывод о присутствии планеты. Верхний левый график изображает данные 2016 года, которые подтверждают существование планеты Proxima b: она заставляет свою материнскую звезду Проксиму Центавра смещаться то к Земле, то от нее. Усредненная кривая демонстрирует регулярные изменения лучевой скорости звезды (RV) с периодом 11.2 дней.

На верхний правый график нанесены новые измерения, выполненные с приемником HARPS в ходе кампании «Красные Точки». Эти новые данные еще раз подтверждают наличие сигнала от Проксимы b (желтый цвет), но выявляют и дополнительные закономерности: участки спада как в 2016, так и в 2017 году. Что это – открытие новой планеты или случайность? Чтобы сделать более определенный вывод, астрономы должны использовать математические инструменты.

Один из таких инструментов называется периодограммой. Это метод выявления повторяющихся участков данных, которые могли бы свидетельствовать о наличии планеты. График на нижней панели показывает периодограмму новых данных, на которой первый сигнал (белый) соответствует Проксиме b. Подозрительные структуры, видимые на графиках, дают второй набор возможных периодов (красный) в области примерно 200 дней. Множественные пики схожей высоты говорят о том, что сигнал не может пока быть однозначно отождествлен и значит, его происхождение остается неясным.

Накопление данных в рамках проекта будет продолжаться до конца сентября. Вы можете отслеживать ход кампании Red Dots и даже добавлять собственные наблюдения на веб-сайте Red Dots, на Facebook , или в Twitter.

Credit: ESO/G. Anglada-Escudé

Предоставлено:

EyePyramid: созданная на коленке программа успешно следила за итальянским правительством

Когда мы рассказываем о вредоносном ПО на Kaspersky Daily (а делаем мы это довольно часто), мы стараемся выбирать зловреды, от действий которых пострадало много людей. CryptXXX, TeslaCrypt и другие вредоносные программы, которые создали проблемы миллионам людей по всему миру, — прекрасный тому пример. Ну а если зловред был замечен лишь несколько раз, мы обычно не уделяем ему особого внимания: на свете существует столько вредоносных программ, что мы при всем желании не можем посвящать каждой отдельный пост.

Но правила — на то и правила, чтобы из них были исключения. Например, сегодня мы поговорим о зловреде под названием EyePyramid. Нет, это не мы назвали его «глазной пирамидкой», а его создатели. Почему именно о нем? Потому что он выделяется из сонма подобных себе, а его история в чем-то похожа на сказку, где обычный маленький человек добивается больших побед (но в конце все равно проигрывает). Такие, знаете, братья Гримм без адаптации для детей.

Семейный бизнес в области шпионажа

Начнем с того, что EyePyramid — это по большому счету семейный бизнес. Сам зловред был разработан 45-летним итальянцем Джулио Окионеро, физиком-ядерщиком по образованию. Распространением «пирамидки» он занимался вместе со своей 48-летней сестрой Франческой-Марией Окионеро (Francesca Maria Occhionero). Оба работали в небольшой инвестиционной компании Westland Investments.

По данным итальянской полиции, EyePyramid распространялся через целевую фишинговую рассылку, направленную в основном на верхушку итальянского парламента, а также на юридические и консультационные фирмы, университеты и даже кардиналов Ватикана. Но зачем?

После установки зловред обеспечивал хозяевам полный доступ к компьютеру жертвы. Единственной целью заражения была слежка и сбор данных, которые, как пишет издание SC Magazine, позже использовались в качестве инсайдерской информации для определения более прибыльных для инвестирования сделок. То есть EyePyramid де-факто был аналитическим инструментом. Если честно, я не очень понимаю связь между инвестициями и ватиканскими кардиналами, но злоумышленники ее видели.

Высокие должности жертв атаки, а также нежелание полиции распространяться об особенностях EyePyramid (за исключением адресов командных серверов и нескольких адресов электронной почты) побудили наших аналитиков из GReAT провести собственное расследование. И вот что они обнаружили.

Начинающие киберпреступники

Некоторые СМИ говорят, что EyePyramid — сложный и многоуровневый зловред. Но это не так. На самом деле это довольно простая программа.

На основе информации из полицейского отчета наши аналитики обнаружили целых 44 модификации EyePyramid, и это во многом прояснило историю. Некоторые СМИ говорят, что EyePyramid — сложный и многоуровневый зловред. Но это не так. На самом деле это довольно простая программа. Начинающие киберпреступники использовали примитивные методы — например, добавляли множество пробелов в название исполняемого файла, содержащего вредоносный код, с целью замаскировать его расширение. Удивительно простой и даже наивный трюк — но он сработал.

Также выяснилось, что семейство Окионеро начало вредоносную деятельность довольно давно: самые ранние образцы зловреда, которые нам удалось найти, датируются 2010 годом. Итальянские правоохранители утверждают, что киберпреступный дуэт мог действовать еще с 2008 года.

Так как опыта в области киберпреступлений у злоумышленников не было, они не смогли должным образом позаботиться о собственной безопасности. Вернее, они совершенно не озаботились собственной безопасностью, открыто обсуждая атаки на своих жертв по телефону (а телефонная линия, как всем известно, может прослушиваться правоохранителями при наличии ордера) и WhatsApp (который не использовал сквозное шифрование вплоть до 2016 года). Кроме того, незадачливые кибершпионы оставляли следы, ведущие на IP-адреса их компании.

Тем не менее, как заявляет полиция Италии, таким образом парочка работала по крайней мере три года, а то и более восьми лет, атаковав 16 тысяч жертв и получив доступ к компьютерам как минимум сотни из них. Благодаря этому брат и сестра Окионеро смогли собрать немало инсайдерской информации — а это десятки гигабайт данных, пригодившихся для более выгодной инвестиционной деятельности.

Сказке конец

Как бы то ни было, эта история показывает, что лучшие инвестиции — это инвестиции в собственное образование (в данном случае — в обучение информационной безопасности и получение знаний о том, как вообще проводятся подобные операции). 10 января ФБР арестовало Джулио и Франческу-Марию Окионеро, и сказке о том, как везет новичкам, пришел конец.

Удивительно то, что парочка вообще смогла так долго оставаться незамеченной, но, возможно, на то есть причина, и она кроется в простоте зловреда. EyePyramid казался слишком скучным для исследования, а сеть Kaspersky Security Network зарегистрировала только 92 попытки заражения за все время. Это просто капля в море по сравнению, например, с количеством атак популярных видов вымогателей. Тем не менее преступников все равно ждет суд, — значит, справедливость восторжествовала.

Артрит коленного сустава: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое артрит колена?

Артрит — это заболевание, которое вызывает боль, отек и скованность в суставах. Это может повлиять на самые большие и сильные суставы в вашем теле. Это обычное дело для коленей. Артрит колена может быть серьезным, изнурительным заболеванием.

Хотя лечения артрита коленного сустава не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ослабить симптомы и потенциально замедлить прогрессирование заболевания.

Что такое коленный сустав?

Три кости соединяются вместе, образуя коленный сустав. Среди них:

  • Бедренная кость (бедренная кость).
  • Большеберцовая кость (большеберцовая кость).
  • Надколенник (надколенник).

Гладкое вещество, называемое хрящом, покрывает концы каждой кости. Это прокладка между костями, которая не дает им тереться друг о друга. Синовиальная оболочка, тип ткани, которая окружает сустав, смазывает хрящ.

Артрит коленного сустава вызывает боль и отек сустава

Какие бывают виды артрита коленного сустава?

Существует около 100 видов артрита.Наиболее распространенные типы, которые могут повлиять на ваши колени, включают:

  • Остеоартрит — наиболее распространенный тип из этого списка. Остеоартрит изнашивает ваш хрящ — прокладку между тремя костями коленного сустава. Без этой защиты ваши кости будут тереться друг о друга. Это может вызвать боль, скованность и ограничение движения. Это также может привести к развитию костных шпор. Остеоартрит ухудшается с течением времени.
  • Посттравматический артрит — разновидность остеоартрита.Хрящ начинает истончаться после травмы колена (например, в результате автомобильной аварии или контактных видов спорта). Ваши кости трутся друг о друга, и это вызывает те же симптомы, что и остеоартрит: боль, скованность и ограничение движений. Симптомы артрита коленного сустава могут проявиться только спустя годы после травмы.
  • Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание. Здоровая иммунная система вызывает воспаление (внутреннее или внешнее), когда пытается защитить вас от инфекции, травмы, токсина или другого чужеродного агента.Воспалительная реакция — это один из способов защиты организма. Если у вас ревматоидный артрит, у вас нездоровая иммунная система, которая вызывает воспаление в суставах, даже если в них нет чужеродных захватчиков. Воспаление вызывает боль, скованность и отек синовиальной оболочки, что также может привести к износу хряща.

Кого поражает артрит коленного сустава?

Люди всех возрастов могут заболеть артритом, в том числе артритом коленного сустава. Если вам 50 лет или больше, у вас более высокий риск заболеть артритом коленного сустава.Женщины болеют артритом коленного сустава чаще, чем мужчины.

Насколько распространен артрит колена?

Более 50 миллионов взрослых страдают артритом, как и 300 000 детей. Неясно, у скольких из этих людей артрит колена.

Какие бывают стадии артрита коленного сустава?

Существует пять стадий остеоартрита, наиболее распространенного типа артрита, поражающего колени:

  • Этап 0 (Нормальный). Если вы находитесь на стадии 0, ваши колени здоровы.У вас нет артрита колена.
  • Этап 1 (Незначительный). Стадия 1 означает, что у вас есть некоторый износ в коленном суставе. Вы, вероятно, не заметите боли.
  • Стадия 2 (Мягкая). Легкая стадия — это когда вы можете начать чувствовать боль и скованность, но хрящей еще достаточно, чтобы кости не соприкасались.
  • Стадия 3 (Умеренная). Если вы находитесь на средней стадии, у вас будет больше боли, особенно при беге, ходьбе, приседании и стоянии на коленях.Скорее всего, вы заметите это после длительного отдыха (например, утром). Вы, вероятно, испытываете сильную боль, потому что хрящ еще больше сузился и появилось много костных шпор.
  • Стадия 4 (тяжелая). Тяжелый остеоартрит означает, что хряща почти нет. Ваше колено тугоподвижно, болезненно и, возможно, неподвижно. Возможно, вам понадобится операция.

Симптомы и причины

Что вызывает артрит колена?

Эксперты определили некоторые гены, которые могут вызывать артрит, в том числе артрит коленного сустава.Они предсказывают, что есть еще не обнаруженные гены. Вы можете иметь ген, связанный с артритом, не зная об этом, а вирус или травма могут вызвать артрит колена.

Хотя причина неизвестна, некоторые факторы риска увеличивают вероятность артрита коленного сустава. Факторы риска остеоартрита, в частности, включают:

  • Возраст. Остеоартрит встречается у пожилых людей чаще, чем у молодых людей и детей.
  • Костные аномалии. У вас повышенный риск развития остеоартрита, если ваши кости или суставы искривлены естественным образом.
  • Подагра . Подагра, также тип воспалительного артрита, может привести к остеоартриту.
  • Травмы . Травмы колена могут вызвать артрит колена.
  • Стресс. Большая нагрузка на колени при беге трусцой, занятиях спортом или активной работе может привести к остеоартриту колена.
  • Вес. Дополнительный вес оказывает большее давление на колени.

Каковы признаки и симптомы артрита коленного сустава?

Существует множество признаков и симптомов артрита коленного сустава:

  • Скрип, щелчки, скрежет или щелчки (крепитация).
  • Трудности при ходьбе.
  • Боль в суставах, которая меняется (улучшается или ухудшается) в зависимости от погоды.
  • Тугоподвижность суставов.
  • Сгибание колена.
  • Медленно прогрессирующая боль в коленном суставе или внезапная боль.
  • Покраснение кожи.
  • Отек.
  • Ваше колено блокируется или заедает, когда пытается двигаться.
  • Теплая кожа.

Боль и отек являются наиболее распространенными симптомами артрита коленного сустава. Некоторые методы лечения могут уменьшить тяжесть ваших симптомов или даже остановить прогрессирование. Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы артрита коленного сустава.

Вызывает ли артрит коленного сустава отек?

Одним из симптомов артрита коленного сустава является отек. Отек заставляет ваше колено выглядеть больше.

Диагностика и тесты

Как диагностируется артрит коленного сустава?

Ваш лечащий врач, вероятно, направит вас на рентген коленей, чтобы проверить наличие артрита. Рентген должен показать:

  • Тип артрита.
  • Любые изменения в ваших костях.
  • Костные шпоры.
  • Как узко пространство между костями. Чем меньше хрящей, тем уже пространство. Чем уже пространство, тем сильнее боль.

Иногда поставщики медицинских услуг назначают магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ).

Какие вопросы может задать медицинский работник для диагностики артрита коленного сустава?

Ваш лечащий врач проведет собеседование с вами, когда вы сообщите о своих симптомах. Некоторые вопросы могут включать:

  • Есть ли у кого-нибудь в вашей семье артрит коленного сустава?
  • Колено опухло?
  • Ваша кожа часто краснеет?
  • Ваша кожа часто теплая?
  • У вас есть симптомы в одном колене или в обоих?
  • Как долго у вас появились эти симптомы?
  • Какие лекарства вы принимаете?
  • Насколько сильна ваша боль?
  • Вам трудно ходить?
  • Симптомы мешают вашей повседневной деятельности?

Управление и лечение

Является ли артрит коленного сустава постоянным?

Артрит колена, скорее всего, всегда будет с вами.Но некоторые методы лечения помогают уменьшить тяжесть симптомов и, возможно, предотвратить ухудшение болезни.

Как лечится артрит коленного сустава?

Медицинские работники не могут вылечить артрит коленного сустава. Но у них есть несколько советов, которые могут уменьшить тяжесть ваших симптомов и, возможно, остановить прогрессирование артрита, в том числе:

  • Поддерживайте здоровый вес.
  • Упражнения с низкой ударной нагрузкой (плавание, езда на велосипеде) вместо высокоинтенсивной (бег трусцой, теннис).Старайтесь уделять физическим упражнениям около 150 минут в неделю.
  • Носите в обуви амортизирующие вставки.
  • Приложите к пораженному месту тепло или лед.
  • Носите наколенник или бандаж.
  • Физиотерапевтические упражнения, которые помогают развить гибкость, силу и подвижность.
  • Используйте трость.
  • Акупунктура.
  • Обогащенная тромбоцитами плазма.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем попробовать какой-либо из этих советов. Они будут знать, что вам подходит, а что нет, в зависимости от стадии заболевания.

Вы также можете попробовать лекарства, в том числе:

Спросите своего поставщика медицинских услуг, можете ли вы попробовать отпускаемые без рецепта лекарства и добавки для лечения артрита коленного сустава.

Нехирургические варианты лечения не всегда подходят для всех пациентов с артритом коленного сустава. Вам может потребоваться операция, в том числе:

У большинства людей на момент операции развивается артрит 4 стадии.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от артрита колена?

Полное излечение от артрита коленного сустава невозможно.Тем не менее, благодаря лекарствам, физиотерапии и другим методам лечения можно почувствовать меньшую боль, отек и скованность.

Профилактика

Как снизить риск артрита коленного сустава?

Большинство известных причин артрита коленного сустава непредотвратимы и включают:

  • Гены.
  • Костные аномалии.
  • Старение.
  • Травмы.

Старайтесь поддерживать здоровый вес и избегайте действий, которые сильно нагружают колени.Получите лечение, если у вас есть симптомы артрита колена.

Перспективы/прогноз

Есть ли лекарство от артрита колена?

Нет лекарства от артрита колена. Это пожизненное состояние. Но хорошая новость заключается в том, что лечение может облегчить некоторые симптомы. Лечение может даже замедлить или остановить прогрессирование заболевания.

Может ли артрит коленного сустава ухудшиться?

Артрит коленного сустава со временем может ухудшиться из-за нагрузки на сустав.Попробуйте такие методы лечения, как лекарства и физиотерапия, чтобы облегчить симптомы и, возможно, замедлить развитие болезни.

Жить с

Влияет ли артрит коленного сустава на мою походку?

Боль и скованность, вызванные артритом колена, могут затруднить ходьбу. На более поздних стадиях ваше колено может даже заблокироваться. Вам может быть трудно даже сдвинуть его. Обратитесь к своему лечащему врачу по поводу лечения, которое может снизить риск возникновения таких симптомов.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к врачу, если у вас есть боль, отек или скованность в коленях.Ищите другие симптомы, такие как теплая и красная кожа и искривление или блокировка коленного сустава. Возможно, у вас артрит колена.

Какие вопросы я должен задать своему лечащему врачу по поводу артрита коленного сустава?

Возможно, будет полезно прийти в офис вашего поставщика медицинских услуг со списком вопросов, на которые вы хотите или на которые должны ответить. Рассмотрим:

  • У меня артрит одного колена или обоих?
  • Какой тип артрита у меня?
  • Какова возможная причина моего артрита?
  • Какие методы лечения вы рекомендуете?
  • Какие лекарства мне следует принимать?
  • Нужна ли мне физиотерапия?

Записка из клиники Кливленда

Артрит коленного сустава может поражать людей всех возрастов.Это болезненно, затрудняет подвижность и вызывает отек сустава. Некоторые люди настолько инвалидны из-за этого, что больше не могут работать. Другие могут работать только после операции. Между тем, для других боль не обязательно такая сильная, но она все же мешает им заниматься обычными делами, такими как уборка, работа в саду и беготня за детьми.

Артрит колена может снизить качество жизни. Хорошей новостью является то, что лечение может уменьшить тяжесть ваших симптомов. Боль и отек могут быть не такими сильными.Если у вас есть симптомы, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг для оценки и лечения.

Травмы колена (для подростков) – Nemours KidsHealth

Колено — это сустав, который соединяет бедренную кость (бедренную кость) с верхней частью большеберцовой кости. Состоит из костей,

хрящи, мышцы, связки и сухожилия. Эти части работают вместе, заставляя ноги сгибаться, выпрямляться и поворачиваться. Травма колена может привести к повреждению одной или нескольких частей колена.

Что вызывает травмы колена?

Подростки могут повредить колено при падении или аварии.Активные и спортивные подростки могут иметь чрезмерные травмы колена. Это происходит, когда кто-то слишком много тренируется или делает повторяющиеся движения коленом.

Общие травмы колена у подростков включают:

  • растяжения: при растяжении или разрыве связок; например, разрыв передней крестообразной связки (ПКС) или медиальной коллатеральной связки (МКС)
  • растяжения: когда мышца или сухожилие разрываются частично или полностью
  • тендинит: когда сухожилие раздражается или воспаляется, обычно из-за чрезмерной нагрузки или плохой тренировки (например, колено прыгуна)
  • разрывы мениска: разрыв хряща между костями верхней и нижней частей ноги (мениски)
  • переломов: когда ломается кость
  • вывих надколенника (надколенника): когда надколенник соскальзывает со своего места
  • Болезнь Осгуда-Шлаттера: воспаление сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью
  • Рассекающий остеохондрит: когда небольшой кусочек кости в колене теряет кровоснабжение и отламывается
  • бурсит: опухоль одного из заполненных жидкостью мешочков, которые амортизируют колено.

Каковы признаки и симптомы травмы колена?

Признаки и симптомы травмы колена зависят от причины. Большинство травм колена вызывают боль. Травма колена также может привести к ощущению слабости колена, «уступке» или «блокировке». Человек с травмой колена может быть не в состоянии полностью согнуть или разогнуть колено. Поврежденное колено может быть опухшим или ушибленным.

Как диагностируются травмы колена?

Чтобы диагностировать травму колена, медицинские работники спрашивают о том, как произошла травма и какие симптомы она вызывает.

Медицинский работник проведет медицинский осмотр, в ходе которого надавит на колено и ноги и подвигает ими определенным образом. Эти тесты могут показать, какая часть колена повреждена.

Визуализирующие тесты, которые иногда используются, включают:

  • Рентген для проверки повреждений костей
  • КТ или МРТ, чтобы заглянуть внутрь колена

Как лечат травмы колена?

Лечение травмы колена зависит от причины. Некоторые травмы колена просто нуждаются в RICE:

  • Р оценка
  • I CE
  • C компрессия (с эластичным бинтом)
  • E левация (поднятие поврежденного колена)

При других травмах колена может потребоваться фиксация, физиотерапия или даже хирургическое вмешательство.

Можно ли предотвратить травмы колена?

Для предотвращения травм колена:

  • Убедитесь, что вы носите рекомендуемое защитное снаряжение для занятий спортом (например, наколенники и щитки для голени).
  • Носите поддерживающую спортивную обувь в хорошем состоянии.
  • Во время тренировок всегда делайте разминку и заминку.
  • Регулярно выполняйте силовые тренировки для поддержки мышц, а также упражнения на растяжку или занятия йогой для улучшения гибкости.
  • Во время прыжка согните колени при приземлении.Это снимает нагрузку с передней крестообразной связки и предотвращает травмы.
  • Если вы часто выполняете боковые подсечки или повороты (как в футболе), присядьте и согните колени и бедра, чтобы уменьшить вероятность травмы передней крестообразной связки.
  • Если вы занимаетесь только одним видом спорта, кондиционирование и тренировки в течение всего года, даже если они менее интенсивны, чем в соревновательный сезон, могут помочь вам оставаться в форме и снизить вероятность травм.

Что еще я должен знать?

Если у вас болит колено, важно знать, почему.Обратитесь к поставщику медицинских услуг, чтобы выяснить, что вызывает боль, и получить лечение.

Травмы колена – Better Health Channel

Неловкие движения, падения и столкновения, внезапные повороты, чрезмерное усилие или чрезмерное использование могут привести к целому ряду травм коленного сустава и поддерживающих его структур. Общие травмы колена включают разрывы связок, сухожилий и хрящей, а также пателло-феморальный болевой синдром.

Своевременная медицинская помощь при любой травме колена увеличивает шансы на полное выздоровление.Варианты лечения включают физиотерапию, артроскопическую хирургию и открытую хирургию.

Строение колена


Колено представляет собой шарнирный сустав, расположенный между бедренной костью (бедренной костью) и костями голени (большеберцовой и малоберцовой костями). Сокращение мышц передней поверхности бедра (квадрицепсов) выпрямляет ногу, а сокращение мышц задней поверхности бедра (подколенных сухожилий) позволяет ноге сгибаться в колене. Конец бедренной кости упирается в неглубокую чашечку большеберцовой кости, покрытую толстым слоем хряща.

В передней части коленного сустава надколенник или надколенник располагаются в бороздке на нижнем конце бедренной кости. Сустав дополнительно укреплен с каждой стороны дополнительными хрящами, которые находятся между коленным суставом. Кости удерживаются на месте жесткими полосами соединительной ткани, называемыми связками. Весь сустав заключен в прочную капсулу, выстланную мембраной и заполненную смазывающей синовиальной жидкостью. Дополнительные капсулы жидкости, известные как бурсы, обеспечивают дополнительную амортизацию.

Растяжение связок


Коленный сустав удерживается прочными полосами соединительной ткани, называемыми связками.Внезапные повороты или чрезмерная нагрузка на коленный сустав, обычно вызванные многократными прыжками или быстрой остановкой во время бега, могут привести к чрезмерному растяжению связок. Разорванные связки могут кровоточить в колене и обычно вызывают отек, боль и слабость суставов. Передняя крестообразная связка (ПКС), расположенная в центре сустава, является связкой колена, которая обычно повреждается. Разрыв передней крестообразной связки не заживает сам по себе и может потребовать реконструктивной хирургии.

Разрывы сухожилий


Мышцы крепятся к суставам с помощью сухожилий.Перетянутые сухожилия могут рваться и кровоточить, но эти травмы, как правило, заживают сами по себе без необходимости хирургического вмешательства.

Разрывы хряща


Коленный сустав укреплен с обеих сторон дополнительными полосками хряща, называемыми «менисками» или полулунными хрящами. Одной из наиболее распространенных травм колена является разрыв или раскол мениска. Сильный удар или скручивание, особенно во время упражнений с весовой нагрузкой, могут привести к разрыву этого хряща. Разрывы мениска также могут возникать у пожилых людей из-за износа.Симптомы включают отек, боль и невозможность выпрямить ногу. Поврежденный хрящ можно обрезать хирургическим путем или даже удалить, не вызывая нестабильности сустава.

Пателло-феморальный болевой синдром


Пателло-феморальный болевой синдром характеризуется болью, ощущаемой позади коленной чашечки. Приседание, ходьба вверх и вниз по холмам или лестнице или длительное сидение без движения могут усугубить боль. Обычной причиной является ненормальное движение коленной чашечки, когда колено сгибается и выпрямляется.Это может привести к износу хряща на задней части коленной чашечки. Дисбаланс мышечной силы, напряженные мышцы и структурные аномалии нижних конечностей могут усугубить проблему. Боль обычно приходит постепенно с течением времени.

Первая помощь при травмах колена в первые 48–72 часа


Предложения по оказанию первой помощи при повреждении колена включают:
  • Немедленно прекратите свою деятельность. Не «прорабатывайте» боль.
  • Сначала дайте суставу отдохнуть.
  • Уменьшите боль, отек и внутреннее кровотечение с помощью пакетов со льдом, прикладывая их на 15 минут каждые пару часов.
  • Надежно перевяжите колено и протяните бинт вниз по голени.
  • Поднимите поврежденную ногу.
  • Не нагревайте сустав.
  • Избегайте употребления алкоголя, так как он провоцирует кровотечение и отек.
  • Не массируйте сустав, так как это провоцирует кровотечение и отек.

Профессиональная помощь при травмах колена


Легкие травмы колена могут зажить сами по себе, но все травмы должны быть проверены и диагностированы врачом или физиотерапевтом.Постоянная боль в колене требует профессиональной помощи. Оперативная медицинская помощь при любой травме колена увеличивает шансы на полное выздоровление.

Варианты лечения включают:

  • Аспирация — если коленный сустав сильно распух, врач может снизить давление, оттянув часть жидкости с помощью тонкой иглы.
  • Физиотерапия – включая методы уменьшения боли, бинтование коленной чашечки, упражнения для повышения подвижности и силы, а также связанные с ними методы реабилитации.
  • Артроскопическая хирургия – или хирургия «замочной скважины», при которой операция на колене выполняется путем введения тонких инструментов через небольшие надрезы (надрезы).Разрывы хряща часто лечат с помощью артроскопической хирургии.
  • Открытая хирургия – требуется, когда повреждения более серьезные и необходимо открыть весь сустав для восстановления.

Советы по предотвращению травм колена


Вы можете помочь предотвратить травмы, если:
  • Разогрейте суставы и мышцы, осторожно выполняя движения во время занятий спортом и растягивая мышцы.
  • Носите соответствующую обувь.
  • Избегайте резких резких движений.
  • Старайтесь включать подушечки стоп, когда меняете направление, а не скручивать колени.
  • Охладитесь после тренировки, выполняя легкие, легкие и длительные упражнения на растяжку
  • Медленно составляйте программу упражнений.

Где можно получить помощь

  • Ваш врач
  • Физиотерапевт
  • Спортивный врач
  • Австралийская ассоциация физиотерапевтов Тел. 1300 306 622

О чем следует помнить

  • К распространенным травмам колена относятся разрывы связок, сухожилий и хрящей, а также пателло-феморальный болевой синдром.
  • Оперативная медицинская помощь при любой травме колена увеличивает шансы на полное выздоровление.
  • Варианты лечения включают физиотерапию, артроскопическую хирургию и открытую хирургию.

Колено – кости, связки, мышцы и состояние | Физиотерапия Twin Boro

Колено — самый большой сустав в теле. Он построен для несущей способности, стабильности и мобильности. Коленный комплекс состоит из четырех костей и трех межкостных суставов. Это надколенникобедренный сустав, большеберцово-бедренный сустав и межберцовый сустав.

Когда колено находится в полностью разогнутом положении, стабильность зависит от его связок, мениска и механического винтового механизма. В согнутом состоянии он нестабилен, но допускает движение в нескольких плоскостях.

Кости и суставы

Большеберцово-бедренный сустав представляет собой шарнирный сустав, расположенный между самой большой костью тела (бедренной костью) и большой костью голени (большеберцовой костью). Эти две кости соединены вместе и образуют медиальный и латеральный отделы.

Второй сустав коленного комплекса расположен между надколенником (надколенником) и бедренной костью. Надколенник скользит вверх и вниз по желобку на передней дистальной части бедренной кости, называемому пателлофеморальным суставом.

Имеется также сустав между малой латеральной костью голени (малоберцовой) и большей большеберцовой костью.

Все поверхности суставов имеют суставной хрящ, покрывающий концы костей. Суставной хрящ имеет гладкую и блестящую поверхность, что позволяет концам костей свободно скользить друг по другу.

Общие состояния этих суставов включают остеоартрит коленного сустава , ревматоидный артрит , переломы плато большеберцовой кости, пателлофеморальный синдром , дегенеративное заболевание суставов и хондромаляцию .

Мышцы

Мышцы, окружающие колено, выполняют функцию движения и стабилизации сустава. Двумя основными группами мышц являются квадрицепсы на передней стороне колена и бедренной кости и подколенные сухожилия на задней стороне.

Четыре мышцы четырехглавой мышцы: латеральная, медиальная, промежуточная и прямая мышцы бедра выполняют функцию разгибания колена. Мышцы соединяются вместе, образуя общее сухожилие четырехглавой мышцы. Сухожилия являются частью мышц и прикрепляют мышцы к костям. Внутри сухожилия четырехглавой мышцы находится надколенник (коленная чашечка). Надколенник представляет собой сесамовидную кость, которая увеличивает нагрузку на четырехглавую мышцу для повышения ее эффективности.

Три задние мышцы подколенного сухожилия: двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полуперепончатая мышцы обеспечивают замедление, стабилизацию и сгибание коленного сустава, а также прикрепляются к задней части большеберцовой и малоберцовой костей.

Есть еще две важные мышцы коленного комплекса. Икроножная мышца толкает стопу вниз (подошвенное сгибание) и помогает согнуть колено. Подколенная мышца помогает разблокировать колено из выпрямленного или вытянутого положения. Две приводящие мышцы, большая приводящая и тонкая, пересекают коленный сустав и помогают вращать ногу и могут быть источником воспаления.

Обычные состояния мышц и сухожилия колена включают тендинит солодника , разорванного сухожилия по четырехглавой мышце , штамм четырехценок , штамм подколенного сухожилия , Torn Bearstring, Muscle штамм , 66 -gastrios, , , 66. штамм .

Связки и мениски

Связки представляют собой структуры мягких тканей, скрепляющие кость с костью. Основная задача связок – обеспечить стабильность сустава. Есть четыре основные связки колена.

С внутренней стороны колена расположена медиальная коллатеральная связка (MCL), а снаружи — латеральная коллатеральная связка (LCL). Эти связки обеспечивают медиальную и латеральную стабильность коленного сустава.

На внутренней стороне колена расположены передняя крестообразная связка (ПКС) и задняя крестообразная связка (ЗКС).Они обеспечивают переднюю, заднюю и вращательную стабильность колена.

Двумя другими структурами мягких тканей в колене являются медиальный и латеральный мениски. Эти конструкции крепятся к большеберцовой кости и обеспечивают дополнительную стабильность и амортизацию коленного сустава. Они имеют хрящевую природу и при повреждении могут называться «разорванным хрящом».

Общие состояния для этой части колена включают разрыв ПКС, недостаточность ПКС, разрыв ПКС, разрыв медиального мениска, разрыв латерального мениска, разрыв мениска, несчастную триаду, менискэктомию, реконструкцию ПКС и реконструкцию ПКС .

 

Бурса

Бурса представляет собой заполненный жидкостью мешок, уменьшающий трение между двумя тканями. Колено окружено несколькими бурсами. Самая большая бурса в организме — это надколенниковая бурса, которая часто наполняется жидкостью при повреждении колена. Это можно назвать «водой по колено».

Наиболее часто повреждаемой сумкой являются преднадколенниковая бурса, которая находится впереди надколенника, и бурса гусиной стопы, которая расположена в месте прикрепления трех медиальных мышц колена.

Общие состояния бурсы включают препателлярный бурсит, бурсит гусиной лапки, «жидкость на колене».

Посетите наш канал на YouTube, чтобы увидеть больше информационных видео!

Видео по анатомии колена | Медицинская видеотека

Коленный сустав представляет собой сложный сустав, состоящий из различных структур, включая кости, сухожилия, связки и мышцы. Все они работают вместе, чтобы поддерживать нормальную функцию и обеспечивать стабильность колена во время движения.

Хорошо функционирующее здоровое колено необходимо для нашей мобильности и способности участвовать в различных мероприятиях. Понимание анатомии колена повышает вашу способность обсуждать и выбирать правильную процедуру лечения проблем с коленом со своим врачом.

Кости.

Колено представляет собой шарнирный сустав, состоящий из двух костей: бедренной кости (бедренной кости) и большеберцовой кости (большеберцовой кости). На конце бедренной кости есть два круглых выступа, называемых мыщелками бедра, которые сочленяются с плоской поверхностью большеберцовой кости, называемой плато большеберцовой кости.Плато большеберцовой кости на внутренней стороне голени называется медиальным большеберцовым плато, а на внешней стороне ноги — латеральным большеберцовым плато.

Два мыщелка бедра образуют борозду на передней (передней) стороне колена, называемую пателлофеморальной бороздой. Небольшая кость, называемая надколенником, находится в этой бороздке и образует надколенник. Он действует как щит и защищает коленный сустав от прямой травмы.

Четвертая кость, называемая малоберцовой, является другой костью голени.Это образует небольшой сустав с большеберцовой костью. Этот сустав имеет очень мало движений и не считается частью основного сустава колена.

Суставной хрящ и мениски.

Движение костей вызывает трение между суставными поверхностями. Чтобы уменьшить это трение, все суставные поверхности, участвующие в движении, покрыты белым, блестящим, скользким слоем, называемым суставным хрящом. Этим хрящом покрыты суставные поверхности мыщелков бедра, плато большеберцовой кости и задняя часть надколенника.Хрящ обеспечивает гладкую поверхность, облегчающую движение.

Чтобы еще больше уменьшить трение между сочленяющимися поверхностями костей, коленный сустав покрыт синовиальной оболочкой, которая выделяет густую прозрачную жидкость, называемую синовиальной жидкостью. Эта жидкость смазывает и питает хрящи и кости внутри суставной капсулы.

Внутри коленного сустава между бедром и большеберцовой костью находятся две С-образные хрящевые структуры, называемые менисками. Мениски обеспечивают стабильность коленного сустава, распределяя вес верхней части тела по всей поверхности плато большеберцовой кости.Мениски помогают выдерживать нагрузку, предотвращая концентрацию веса на небольшой площади, что может привести к повреждению суставного хряща. Мениски также действуют как подушка между бедром и большеберцовой костью, поглощая удары, возникающие при таких действиях, как ходьба, бег и прыжки.

Связки.

Связки — это прочные полоски ткани, соединяющие одну кость с другой. Связки голени выполняют функцию стабилизации коленного сустава. Есть две важные группы связок, которые удерживают кости коленного сустава вместе, боковые связки и крестообразные связки.

Коллатеральные связки присутствуют с обеих сторон колена. Они служат для предотвращения слишком далекого смещения колена во время движения из стороны в сторону. Коллатеральная связка внутри называется медиальной коллатеральной связкой (MCL), а боковая связка снаружи называется латеральной коллатеральной связкой (LCL).

Крестообразные связки. Эта группа связок, находящихся внутри коленного сустава, контролирует движение колена вперед и назад. Крестообразная связка в передней части колена называется передней крестообразной связкой или ПКС, а крестообразная связка в задней части колена называется задней крестообразной связкой или ПКС.

Мышц.

Мышцы: Есть две основные мышцы, четырехглавая мышца и подколенное сухожилие, которые обеспечивают движение коленного сустава. Четырехглавые мышцы расположены в передней части бедра. При сокращении четырехглавой мышцы колено выпрямляется. Подколенные сухожилия расположены в задней части бедра. Когда мышцы подколенного сухожилия сокращаются, колено сгибается.

Сухожилия.

Сухожилия — это структуры, которые прикрепляют мышцы к костям. Четырехглавые мышцы колена встречаются чуть выше надколенника и прикрепляются к нему через сухожилие, называемое сухожилием четырехглавой мышцы.Надколенник далее прикрепляется к большеберцовой кости через сухожилие, называемое сухожилием надколенника. Четырехглавая мышца, сухожилие четырехглавой мышцы и сухожилие надколенника работают вместе, чтобы выпрямить колено. Точно так же мышцы подколенного сухожилия в задней части ноги прикрепляются к коленному суставу сухожилием подколенного сухожилия.

Коленный сустав представляет собой сложный сустав, состоящий из множества различных частей, которые функционируют вместе, обеспечивая движение и поддержку всего веса тела при стоянии, ходьбе и беге.


Боль в колене сбоку: причины и лечение

Болезненность внутренней или внешней части колена является обычным явлением, и в этом может быть виновато несколько различных состояний.Узнайте больше о многих потенциальных причинах боли сбоку колена и о доступных методах лечения ваших симптомов.

Любафото

/ Getty Images

Причины внутренней боли в колене

Внутренняя или медиальная часть колена содержит большое количество костей, связок и структур мягких тканей, и все они находятся на относительно небольшой площади. Из-за этого боль в этой области сустава может быть трудно диагностировать.

Некоторые из наиболее распространенных состояний, вызывающих медиальные симптомы коленного сустава, перечислены ниже.

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) коленного сустава возникает, когда гладкий, скользкий хрящ, покрывающий конец бедренной кости (бедренной кости) и кости голени (большеберцовой кости), начинает истончаться и разрушаться. При этом увеличивается трение в суставе и нарушается нормальное движение колена. Это повышенное трение также может привести к развитию новой кости в суставе, что еще больше ограничит диапазон движений.

ОА часто поражает медиальную часть (называемую медиальным тибиофеморальным отделом) коленного сустава, что приводит к боли внутри сустава.

Это состояние часто встречается у людей среднего и пожилого возраста, и боль обычно усиливается при физической нагрузке.

Болезненность и скованность также являются частыми жалобами при ОА, особенно по утрам и после длительного сидения. Другие симптомы включают в себя:

  • Отек
  • Слабость
  • Щекотание и скрежетание
  • Уступка колена

Медиальный разрыв мениска

Мениск на самом деле представляет собой два твердых куска хряща, которые расположены между бедренной и большеберцовой костями в коленном суставе.Эта прочная структура помогает поглощать силы, воздействующие на ваше колено, и действует как подушка для этой области.

Иногда медиальная часть мениска может разрываться и вызывать боль во внутренней части колена. Иногда этот тип травмы возникает внезапно после вывиха ноги во время занятий спортом или физических упражнений. В других случаях разрыв медиального мениска возникает у пожилых людей в результате износа хряща с течением времени.

В дополнение к боли внутри колена разрыв медиального мениска также может вызвать:

  • Защемление или блокировка коленного сустава
  • Отек и тугоподвижность
  • Неспособность полностью выпрямить или согнуть колено

Вдобавок к этому, это состояние может привести к тому, что ваше колено будет чувствовать себя нестабильным и фактически заставит его поддаваться во время ходьбы.

Растяжение MCL

Медиальная коллатеральная связка или MCL представляет собой прочную полосу ткани, которая проходит от бедренной кости к большеберцовой кости на внутренней стороне колена. Эта связка обеспечивает стабильность этой области и помогает предотвратить искривление колена внутрь. Иногда эта структура может быть чрезмерно растянута (так называемое растяжение связок) или даже разорвана (частично или полностью).

Разрыв MCL обычно возникает в результате внезапного скручивания, изгиба или изменения направления. Из-за этого он часто травмируется во время занятий такими видами спорта, как футбол, футбол или баскетбол.Он также может быть растянут или порван в результате прямого удара по коленному суставу снаружи.

Помимо внутренней боли в колене, это состояние обычно приводит к:

  • Внезапный отек, который развивается вскоре после первоначальной травмы
  • Выскакивание снаружи сустава
  • Скованность колена и синяки
  • Общее ощущение нестабильности

Pes Anserine Bursitis

Менее распространенной причиной болей во внутренней части колена является бурсит гусиной лапки.Это состояние возникает, когда бурса (заполненный жидкостью мешок, который помогает уменьшить трение между костями и сухожилиями), расположенная рядом с внутренней частью колена, воспаляется. Эта сумка отделяет большеберцовую кость от трех сухожилий мышц (тонкой, портняжной и полусухожильной), которые прикрепляются к ней.

Гусиный бурсит особенно часто встречается у людей, которые занимаются повторяющимися видами спорта, такими как бег или езда на велосипеде, поскольку они могут вызывать повышенное трение бурсы. Боль от этого состояния обычно локализуется примерно на два-три дюйма ниже внутреннего коленного сустава.Как правило, болезненность усиливается при физических нагрузках или при подъеме по лестнице и уменьшается или исчезает в покое.

Причины наружной боли в колене

Как и внутренняя часть колена, внешняя или боковая часть сустава представляет собой перекресток множества различных анатомических структур. Это может сделать понимание причин боли в этой области столь же разочаровывающим. Если у вас есть болезненность возле боковой части колена, наиболее часто встречающиеся причины перечислены ниже.

Остеоартрит

Наряду с внутренним отделом колена и задней частью надколенника остеоартрит (ОА) может также поражать латеральную часть (называемую латеральным большеберцово-бедренным отделом).ОА в этой области является частой причиной боли и болезненности на внешней стороне колена.

Симптомы этого состояния очень похожи на симптомы медиального остеоартрита коленного сустава. К наиболее типичным латеральным симптомам ОА относятся:

  • Утренняя скованность
  • Ограничение объема движений
  • Шум (называемый крепитацией) при движениях
  • Слабость
  • Иногда подгибает ногу

Разрыв латерального мениска

Внешняя часть вашего мениска также склонна к разрыву, либо внезапно после травмы скручивания, либо в результате дегенерации с течением времени.Разрывы боковых менисков являются еще одной часто встречающейся причиной фокальной боли снаружи коленного сустава.

Другие симптомы, связанные с этим типом повреждения хряща, включают:

  • Вздутие
  • Тугоподвижность
  • Блокировка
  • Податливость сустава

Диапазон движения также может быть ограничен, что затрудняет разгибание или сгибание колена.

LCL растяжение связок

Боковая коллатеральная связка или LCL представляет собой более тонкую полоску ткани, которая простирается от бедренной кости до малоберцовой кости (меньшая кость на внешней стороне голени).Эта структура обеспечивает стабильность коленного сустава, предотвращая его изгибание наружу.

Подобно MCL, эта связка чаще всего растягивается или разрывается после пореза или изменения направления. Начало и остановка движения или прямые удары по внутренней стороне колена также могут быть виноваты.

После растяжения или разрыва LCL вы можете почувствовать:

  • Поп
  • Отек
  • Боль
  • Нестабильность

Кроме того, поскольку связка расположена близко к структуре, называемой малоберцовым нервом, травма LCL также может привести к онемению или покалыванию стопы.

Синдром подвздошно-большеберцового тракта

Синдром подвздошно-большеберцового тракта — еще одна причина болей в латеральном колене, особенно часто встречающихся у бегунов. Подвздошно-большеберцовый тракт представляет собой длинную толстую полосу соединительной ткани, которая проходит по внешней стороне бедра от таза к колену.

Считается, что это состояние возникает, когда нижняя часть бандажа начинает тереться или зажиматься о конец бедренной кости. Это трение, повторяющееся во время бега, в конечном итоге приводит к болезненности в этой области.

Как и бурсит гусиной лапки, боль при синдроме подвздошно-большеберцового тракта обычно усиливается, когда вы тренируетесь или занимаетесь спортом, и уменьшается, когда вы отдыхаете. Эта болезненность может сопровождаться хрустом или хлопком в колене, а иногда и отеком.

Факторы риска

В зависимости от состояния, существует несколько различных факторов, которые могут увеличить вероятность развития боли сбоку от колена. К ним относятся люди с:

  • Семейная история ОА
  • Диабет
  • Системное воспалительное заболевание
  • Избыточная масса тела

Кроме того, участие в спортивных состязаниях или упражнениях, включающих резку, быструю смену направления или скорости или прыжки, может увеличить риск развития других заболеваний.

К ним относятся острый разрыв мениска или растяжение MCL или LCL. Аналогичным образом, занятия на выносливость, такие как бег или езда на велосипеде, могут увеличить вероятность развития синдрома подвздошно-большеберцового тракта или бурсита гусиной лапки.

Диагностика

Если вы чувствуете боль сбоку от колена, важно поговорить с вашим лечащим врачом. Это особенно верно, если это происходит после острой травмы или если боль не уменьшается при домашнем лечении. Как правило, ваш лечащий врач проведет всестороннюю оценку, чтобы правильно диагностировать ваше состояние.

Это обследование обычно включает в себя вопросы о действиях, которые вызывают у вас боль и другие симптомы, которые вы испытываете. Такие проблемы, как синдром IT-полосы и бурсит гусиной лапки, обычно можно идентифицировать только с этим процессом.

Использование визуализации для диагностики

Может потребоваться визуализация, чтобы лучше понять, что вызывает боль.

  • Рентген позволяет визуализировать ваши кости и промежутки между ними.
  • МРТ можно использовать для обнаружения растяжения связок или разрыва мениска.

Лечение

Многие симптомы, связанные с описанными выше заболеваниями колена, можно успешно лечить либо дома, либо с помощью лечения, проводимого врачом. Некоторые из наиболее распространенных вариантов подробно описаны ниже.

Домашнее лечение

Если вы получили острую травму, такую ​​как растяжение связок или разрыв мениска, важно обратиться за медицинской помощью, прежде чем пытаться лечить себя. Однако в большинстве случаев есть несколько начальных шагов, которые вы можете предпринять для устранения симптомов.Это включает:

  • Лед и приподнятое колено: Это может помочь уменьшить любую боль, отек или воспаление, которые присутствуют после травмы или обострения боли.
  • Ношение компрессионного рукава: Это может быть полезно для контроля любого имеющегося отека.
  • Активный отказ от любой деятельности, вызывающей боль: Это играет важную роль в уменьшении симптомов и особенно важно при состояниях чрезмерного использования, таких как синдром подвздошно-большеберцового тракта или бурсит гусиной лапки, которые могут усугубляться чрезмерным бегом или прыжками.
  • Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта (OTC): Они могут быть полезными, хотя лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать их прием.

Лечение

К сожалению, в некоторых случаях боль в колене не может быть уменьшена с помощью домашних процедур. В этих ситуациях ваш практикующий врач может порекомендовать несколько различных вариантов. Сюда могут входить:

  • Физиотерапия (PT ) : Это может быть полезно для улучшения силы ног и снижения давления на пораженное артритом колено или колено с разрывом мениска.Физическая нагрузка также может помочь улучшить стабильность сустава после травмы связок или уменьшить боль, связанную с синдромом подвздошно-большеберцового тракта или бурситом гусиной лапки, за счет повышения гибкости.
  • Инъекция кортизона: Помогает уменьшить воспаление в колене.
  • Хирургия: В некоторых случаях операция является единственным выходом. При остеоартрите это обычно означает частичную или полную замену коленного сустава. В случае повреждения мениска проводится артроскопическая операция для восстановления хряща или удаления оторванной части.Операции также могут потребоваться для восстановления разрыва MCL или LCL или (в редких случаях) для удаления гусиной сумки стопы, если она хронически беспокоит.

Профилактика

Когда дело доходит до предотвращения дегенеративных состояний, таких как остеоартрит или разрыв мениска, одним из наиболее важных факторов является поддержание здорового веса тела.

Избыточные килограммы создают чрезмерную нагрузку на суставы и повышают вероятность износа хрящей.

Другие, более острые травмы, такие как растяжение MCL или LCL, могут быть более сложными для предотвращения, однако регулярное укрепление четырехглавой мышцы, подколенного сухожилия и мышц бедра может помочь снизить вероятность одного из них.Работа с физиотерапевтом для улучшения общей механики бега и прыжков также может быть полезной.

Если вы пытаетесь избежать синдрома подвздошно-большеберцового тракта или бурсита гусиной лапки, может быть полезно сосредоточиться на поддержании гибкости подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы с помощью регулярных растяжек. Также может быть полезно поговорить с физиотерапевтом или личным тренером, чтобы помочь отточить технику бега или езды на велосипеде и разработать соответствующий режим тренировок.

Слово от Verywell

Как видите, существует широкий спектр проблем, которые могут вызывать боль внутри или снаружи колена.Из-за этого важно обратиться за медицинской помощью при постоянной болезненности в суставе. Это позволит поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Работая рука об руку со своим лечащим врачом, вы сможете вернуться к любимым занятиям как можно быстрее!

Часто задаваемые вопросы

  • Что вызывает боль внутри колена?

    Проблемы с костями, связками или мягкими тканями в колене могут вызывать боль во внутренней части колена.Острая боль во внутренней части колена может быть вызвана разрывом медиального мениска или повреждением медиальной коллатеральной связки (MCL). Боль, которая появляется медленно с течением времени и усиливается при физической нагрузке, часто вызвана остеоартритом. Анзериновый бурсит, менее частая причина внутренней боли в колене, также ухудшается при физических нагрузках.

  • Что вызывает боль на внешней стороне колена?

    Боль во внешней или латеральной части колена может быть вызвана остеоартритом, разрывом латерального мениска, повреждением латеральной коллатеральной связки (LCL) или синдромом подвздошно-большеберцового тракта.

  • Какой тип медицинского работника лечит боль в колене?

    Врач-ортопед лечит боль в колене. Некоторые врачи-ортопеды также являются хирургами-ортопедами. Обратитесь к своему страховому плану, чтобы узнать, нужно ли вам направление к ортопеду и найти врача в вашем плане.

Симптомы боли в колене и возможные причины

Колено представляет собой сложное устройство, поэтому боль в колене может быть вызвана многими распространенными состояниями и травмами.

«Существует множество различных связок вокруг и внутри колена, а также сухожилия и сумки — маленькие наполненные жидкостью мешочки, которые могут воспаляться», — говорит Джоэл Пресс, доктор медицинских наук, главный физиотерапевт в больнице для особых случаев. Хирург и профессор реабилитационной медицины в Медицинском колледже Вейла Корнелла в Нью-Йорке. «Там много разных структур, и многие из этих типов боли будут перекрываться».

Как правило, если у вас жар, тепло в колене, отсутствие полной амплитуды движений в колене или острая боль в колене при нагрузке, вам следует обратиться к врачу, — говорит Роберт Готлин, доктор медицинских наук, врач команды Harlem Wizards, которые также практикуют физическую медицину и реабилитацию в Нью-Йорке.«Важно обратиться к врачу, чтобы получить точный диагноз, предотвратить дальнейшее повреждение колена, устранить основную причину боли и принять соответствующее лекарство», — объясняет он.

Общие причины боли в колене

Вот некоторые из наиболее распространенных причин боли в колене и их типичные симптомы:

Бурсит

или ощущение тепла на пораженном участке, вам следует обратиться к врачу.Бурса — заполненный жидкостью мешок в колене, который помогает смазывать сустав, — может быть инфицирована. Некоторые факторы, такие как предыдущие травмы суставов или рана на колене, могут увеличить риск такого рода инфекции. Инфекции также могут вызывать лихорадку, озноб и тошноту, поэтому обращайте внимание на эти симптомы. Если вы подозреваете, что у вас бурсит, лучше ограничить свою активность до тех пор, пока колено не осмотрит врач, говорит доктор Готлин. В большинстве случаев бурсит колена не требует хирургического вмешательства, и его можно лечить с помощью таких средств, как лед и противовоспалительные средства (например, ибупрофен).

Ишиас

Это состояние, которое обычно относится к боли, распространяющейся из поясницы в голень или ноги, может быть вызвано давлением диска на нерв в нижней части спины. «Если боль локализована не только в колене, а затрагивает голень в целом, этот тип боли в колене может быть связан с ишиасом, а не с самим коленом», — объясняет Готлин. Однако боль при ишиасе обычно локализуется не только в колене. «Если вы страдаете от болей в ногах, которые начинаются в нижней части спины и распространяются на колено, было бы благоразумно рассматривать поясницу как причину боли в колене», — добавляет Готлин.

Растяжения и разрывы хрящей

По данным Johns Hopkins Medicine, растяжения связок колена обычно возникают в результате удара по колену или внезапного поворота колена. Общие симптомы включают ощущение хлопка, боль, отек, нестабильность (колено подгибается при ходьбе) или трудности при ходьбе, говорит Готлин.

Разрыв хряща, который может возникнуть при травмах колена или артрите, является еще одной распространенной причиной боли в колене, добавляет Готлин. Травма (или общий износ) колена может привести к разрыву менисков, которые представляют собой амортизирующие прокладки из соединительной ткани, которые также поглощают удары, расположенные внутри коленного сустава.Сгибание колена, отек и боль при определенных движениях могут указывать на разрыв хряща.

Артрит

По данным клиники Майо, следующие типы артрита чаще всего вызывают боль в колене:

  • Остеоартрит возникает, когда хрящ в колене изнашивается с возрастом и использованием. По словам Готлина, боль при нагрузке, отек, связанный с активностью, и снижение диапазона движений могут указывать на остеоартрит.
  • Ревматоидный артрит (РА) — это аутоиммунное заболевание, которое может поражать коленный сустав.Боль, деформации коленного сустава и припухлость могут указывать на РА, отмечает Готлин.
  • Подагра, которая возникает, когда кристаллы мочевой кислоты накапливаются в суставе, имеет специфические симптомы, в том числе очень болезненный, красный, теплый на ощупь коленный сустав, по Готлину.
  • Псевдоподагра, вызываемая кальцийсодержащими кристаллами в суставной жидкости, похожа на подагру, но менее симптоматична, объясняет Готлин.
  • Септический артрит, который возникает при заражении коленного сустава, может привести к отеку, боли и покраснению, а также лихорадке и общему недомоганию.Обычно это не вызвано травмой колена. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы септического артрита, так как он может быстро привести к значительному повреждению хряща колена.

Тендинит

Тендинит, или воспаление сухожилий, является еще одной распространенной причиной болей в коленях, по данным Джона Хопкинса. Тендинит надколенника (коленного) сухожилия, известный как колено прыгуна, часто возникает в таких видах спорта, как баскетбол, где сила удара о землю после прыжка может вызвать растяжение сухожилия.По словам Готлина, симптомы тендинита обычно включают боль в диапазоне движений, локальную болезненность и связанную с болью слабость в колене.

Другие причины и симптомы боли в колене

Другие травмы, синдромы и механические проблемы также могут вызывать боль в колене. К ним относятся:

Травма передней крестообразной связки  Повреждение передней крестообразной связки происходит при разрыве передней крестообразной связки (ПКС), которая является одной из четырех связок, соединяющих большеберцовую кость с бедренной. Это распространенная травма среди людей, которые занимаются такими видами спорта, как баскетбол и футбол, которые требуют резкой смены направления.Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете симптомы травмы передней крестообразной связки, такие как громкий хлопок или ощущение «хлопка» в колене, советует клиника Майо.

Переломы  Перелом колена может произойти, если кости колена, включая коленную чашечку (надколенник), ломаются во время таких происшествий, как падения или автомобильные аварии. Это также может быть вызвано чем-то незначительным, например, неправильным шагом, если ваши кости слабее из-за остеопороза, согласно клинике Майо. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете симптомы перелома колена, которые включают внезапную боль вокруг коленной чашечки или в самом колене, возможно, с отеком; неспособность согнуть или разогнуть колено или выпрямить ногу; деформированный вид колена; или кость, выступающая из кожи колена, согласно Джону Хопкинсу.

Пателлофеморальный болевой синдром  Пателлофеморальный болевой синдром, который иногда называют «коленом бегуна», относится к боли между коленной чашечкой и бедренной костью, согласно данным клиники Майо. Это состояние часто встречается у спортсменов и молодых людей и может развиться у пожилых людей из-за артрита.

Механические проблемы  Некоторые механические проблемы с коленом также могут вызывать боль, в том числе:

  • Синдром подвздошно-большеберцовой связки (ITBS) внешняя сторона колена становится настолько тугой, что начинает тереться о внешнюю сторону бедренной кости.Заболевание обычно поражает бегунов и велосипедистов. Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы ITBS, которые включают боль в бедре, ощущение щелчка на внешней стороне колена, боль в колене, тепло или покраснение, согласно Кливлендской клинике.
  • Вывих коленной чашечки  Вывих коленной чашечки, также называемый вывихом надколенника, возникает, когда треугольная кость, покрывающая переднюю часть колена, соскальзывает со своего места, поясняет клиника Майо. Позвоните своему врачу, если вы испытываете симптомы вывиха коленной чашечки, такие как слышимый щелчок, искривление колена, сильная боль, внезапный отек, синяк или блокировка колена, неспособность ходить или визуально ваша коленная чашечка находится не на своем месте. Клиника Кливленда.
  • Свободное тело «Свободное тело» может возникнуть, когда повреждение или дегенерация кости или хряща приводит к тому, что часть кости или хряща отрывается и плавает в суставной щели, что может повлиять на подвижность коленного сустава, отмечает Mayo Clinic. Это состояние может вызвать ощущение блокировки в суставе или затруднить движение или полное разгибание сустава, объясняет Northwell Health. Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы рыхлого тела.
  • Боль в бедре или стопе  Боль в бедре или стопе может изменить походку, что может вызвать нагрузку на коленный сустав и привести к боли в колене, согласно данным клиники Майо.

Помните, что если боль в колене сильная или не проходит через несколько дней или недель, важно обратиться к врачу, который проведет осмотр, а также лабораторные анализы или визуализацию, чтобы определить причину боли и рекомендовать соответствующее лечение, терапию или вмешательство.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back To Top