Разное

Качков тату: Татуировка для бодибилдера: выгляди еще круче

Содержание

Татуировка для бодибилдера: выгляди еще круче

Бодибилдер, как и любой человек, может прийти в тату салон и наколоть себе понравившийся рисунок. Это может быть дракон, змеи, череп, витиеватый узор, знак зодиака или лицо девушки. И бодибилдеру она очень пойдет. Это человек, который только тем и занимается, что качает мышцы. Его задача — сделать крепкими плечи, бицепсы, трицепсы, пресс, грудь, бедра, икры. Цель одна: показать это потом на «выставке» и получить медаль. Все культуристы и сами по себе выглядят эффектно: кто еще может похвастать такими фигурными мускулами? А татуировка сделает их образ еще более ярким, запоминающимся, «сильным». Татуировка устрашает человека: каким же монстром будет выглядеть культурист, если на мышцы дополнительно нанесет татуировку?

Конечно, если не нравятся тату, лучше их не наносить: вред будет колоссальным. Лучше посвятить время вулкан удачи играть, где можно найти большое количество игровых автоматов на любую тему. Совершается экспедиция на необитаемую планету в дальней галактике: нужны только опытные исследователи, которые не боятся лавин и смерчей. СССР развалился, а народных сбережений нет: все украли ушлые чиновники из КПСС, и вам, как опытному сыщику, предстоит их найти. А еще заведующий складом украл крупную сумму денег: чтобы спрятать недостачу от ревизии, нужно сымитировать кражу вместе с Трусом, Балбесом и Бывалым. Вам не придется скучать: сюжеты у всех слотов очень веселые.

Как тату повлияет на качка?

Татуировка имеет свойство делать человека более страшным, грозным и крутым на вид. Если без нее человек смотрится обычно, то наличие тату вызывает у окружающих даже легкий шок. Нужно ведь выдержать болезненную процедуру нанесения, и осознать, что она на теле надолго. Татуировка — это взрослая вещь, и человек резко взрослеет в глазах окружающих. Как станет выглядеть культурист с тату?

  • Солиднее. На тату не решится боязливый, скромный, слишком добрый человек: обязательно должны быть «плохие нотки» в характере. Тату — символ дерзости и характера, и ее владелец продемонстрирует их. Человека начнут воспринимать более солидно.
  • Круче. Внешний вид культуриста станет еще более эффектным. Он и без того был крутым силачом, а теперь он будет выглядеть устрашающе со своими синими узорами на теле. Татуированные качки выглядят очень круто и самим внешним видом внушают страх.
  • Эффектнее. Татуировки придают внешности не только темных, но и эпатажных качеств. Витиеватые узоры на всю спину, или же рисунки на плечах — это не только сильно, но и красиво. Культурист получит еще и необычную, запоминающуюся внешность.

Если желаете «перекраситься» из светлого человека в темного — татуировку стоит делать. Так вы предадите своей внешности демонические, темные черты. Станете выглядеть, как настоящий плохой парень.


Предыдущая статья
Следущая статья

Вернуться


При использовании материалов сайта активная ссылка на Tattoo.by обязательна

e-mail: [email protected]

© 2000-2012 Tattoo.by bodyart e-zine

ТАТУ И СПОРТ: РАССКАЗ ЗВЁЗДНЫХ МАСТЕРОВ! | sportkomanda.com sportkomanda.com

Об искусстве, традиции и истории татуировки написаны сотни книг и научных работ. Мы решили коснуться именно темы: «спорт и татуировка». Кто-то считает, что родоначальником моды нанесения спортивных татуировок является футболист Винни Джонс. В 1989 году в Кубке Англии спортсмен в честь победы набил тату на ногах с изображением эмблемы своей команды и кубка.

Когда это началось и стало модным среди спортсменов в России? Всё о нанесении татуировки и занятием спортом. Когда лучше её делать? Как поступать, когда вам её набили? Как ухаживать?

СпортКоманда встретилась с экспертами, мастерами своего дела, у которых тысячи работ начиная с 90-х, Павлом «Паштетом» Климановым и Дмитрием «Заком» Захаровым в их студии.

Когда мода на татуировки пришла к спортсменам именно в России?

До начала 2000-х к нам приходили в основном спортсмены-любители, а уже примерно с 2001 года среди наших клиентов стали появляться представители Большого спорта. Скорее всего, это было обусловлено тем, что изменилось восприятие татуировки. Раньше её считали чем-то табуированным, неким символом блатного мира, потом уделом рок-музыкантов, байкеров и неформалов. На Западе тогда уже стали появляться спортсмены из профессиональных и олимпийских видов спорта, которые поняли что татуировка это проявление их индивидуальности, да и просто красиво и необычно. Наверное, ещё изменилось мнение тренеров и спортивных чиновников, к этому стали относиться более лояльно, потому что с трудом такое можно было представить в советские времена.

Тату и виды спорта…

Здесь большое многообразие. За эти годы мы делали татуировки волейболистам, футболистам и футболисткам, боксёрам, борцам, ватерполистам, бодибилдерам, хоккеистам, пловцам, людям из восточных единоборств и т.д. Довольно сложно вспомнить представителей всех видов спорта. Их было достаточно за последние двадцать лет.

Спортсмены и их предпочтения…

Спортсмены — такие же люди, их предпочтения особо не отличаются от других наших клиентов. Кто-то уже приходит со своей идеей, что он хочет. Кому-то надо подсказывать и совместно делать эскиз. Выбор сюжета не всегда связан со спецификой их вида спорта. Чаще всего хотят, чтобы им сделали какие-либо узоры, портреты людей или изображения животных. Бывает, что интерес ограничивается изображением известного спортивного бренда. Одному человеку мы набили три полоски по всей ноге, как лампасы, так как он был фанатом знаменитой немецкой спортивной фирмы. Порой приходили группами и просили сделать всем одинаковый рисунок. Так однажды появилась компания качков-бодибилдеров и захотела сделать татуировку в виде логотипа их спортивного клуба, основным сюжетом которого являлась штанга. Однажды обратился ватерполист-сборник, попросил сделать ему трайбл-узор (набивается чёрным цветом) на плече, переходящий на лопатку и шею, причём за один сеанс. Дело в том, что у него шел тренировочный процесс, он не мог устраивать себе долгий перерыв. В итоге это растянулось на два сеанса: рисунок, контур, прокрашивание. Он остался доволен работой и впоследствии рассказывал, как его мама во время трансляции матчей сборной восклицала: «А вот и мой сыночек проплыл!» Так его легко можно было отличить от других по татуировке.

Как совместить «процесс» и тренировки?

Самое лучшее время делать татуировку, это когда нет соревнований и тренировочного процесса. Большинство спортсменов так и поступает. Мы предупреждаем, что занятия спортом после сеанса не рекомендуются. И это не пустые слова. Это поможет максимально защитить ваше здоровье и тату в первые дни после процедуры, когда кожный покров на этом месте крайне уязвим. Правда, порой сами спортсмены находят какие-то лазейки и уловки, как сделать небольшой перерыв в тренировках, когда у них появилась свежая татуировка.

Сколько по времени нельзя заниматься спортом после нанесения татуировки?

Первые двое суток занятия спортом после нанесения тату категорически запрещены. Приступать к тренировкам следует после наступления финальной стадии заживления – шелушения. Обычно этот период начинается через 5-7 дней после сеанса. Это уже достаточно безопасные сроки, когда можно уже возобновить тренировки. Но стоит понимать, что не у всех людей отшелушивание начинается спустя указанное время. Некоторым требуется больше времени на восстановление. Предполагается, что через какое-то время лёгкие упражнения в тренажерном зале и бег являются приемлемыми. Однако стоит помнить о своевременном мытье и высушивании тела после тренировки. Таким образом, вы можете компенсировать неблагоприятное воздействие пота на татуировку.

Факторы, влияющие на возвращение к тренировкам после нанесения тату?

  • ВОЗРАСТ ТАТУИРОВКИ. Новая татуировка будет гораздо более уязвимой к повреждению по сравнению с тату, которая уже находится в процессе заживления. Вы должны дать организму и коже хотя бы короткий период времени на выздоровление;
  • РАСПОЛОЖЕНИЕ ТАТУИРОВКИ. Татуировки, которые располагаются на местах, минимально затрагиваемых во время упражнений или тренировки, будут меньше подвержены рискам осложнений. Например, если играете в футбол после сеанса с небольшой татуировкой на предплечье, которая покрыта рубашкой с длинным рукавом, то вероятность возникновения осложнений мала. Но в то же время если бы вы играли с новой татуировкой на ноге, то всё становится намного опаснее;
  • ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ. Чем сложнее и интенсивнее вы работаете, тем больше вероятность, что ваша татуировка будет повреждена. Это означает, что вы можете на мгновение забыть о ней и, возможно, сделать что-то, что может причинить ей вред. Во-вторых, сильное потоотделение вокруг новой татуировки может нарушить пигмент, который еще не до конца прижился под травмированной кожей;
  • ОДЕЖДА ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ. Особое внимание следует уделить одежде для спорта после тату. Обтягивающая одежда будет натирать татуировку, вызывая раздражение. С другой стороны, одежда, которая слишком свободна, будет открывать вашу татуировку, ввиду чего велика вероятность попадания на неё грязи и бактерий, что увеличивает риск инфекции.

Возможные последствия от тренировки после нанесения тату…

Во время тренировки мы неизбежно потеем, и проблема заключается именно в этом. Во-первых, пот — это отличная среда для размножения микробов, которые постоянно живут на нашей коже. Кожа поверх недавно нанесённой татуировки — это фактически зона ранения, поэтому её нужно беречь от микробов. Если в рану попадёт инфекция, кожа начнёт чесаться, возникнет воспаление, которое вам совершенно не нужно. После него на коже могут оставаться рубцы, которые безнадёжно испортят рисунок сделанной татуировки.

Что делать, если очень хочется заняться спортом после нанесения татуировки?

Самый лучший вариант – ждать полного заживления. Естественно, рекомендуется не тренировать область с недавно сделанной татуировкой по меньшей мере 2-3 дня. Это не означает, что вам следует полностью прекратить тренировки: просто подойдите к вопросу с умом. Если у вас заживает набитый рукав, тренируйте ноги. Если вы сделали татуировку на бедре, займитесь пока прессом или делайте подтягивания. Прежде всего, держите её в чистоте. Лучше всего использовать только мыло и воду. Следует соблюдать осторожность во время ухода. Вы также не можете использовать полотенце, чтобы высушить татуировку. Кроме того, повязку следует менять через 24 часа после нанесения татуировки. Существуют мази, ускоряющие заживление. Их стоит приобрести — тогда возврат к тренировкам будет намного быстрее.

Растяжка кожи и татуировка…

Предполагается, что хорошо сделанная татуировка не может растянуться ни при каких обстоятельствах. Если вы сбрасываете вес или, наоборот, набираете, то с вашей татуировкой, по идее, ничего не произойдёт. Если ваша масса изменится не резко, то кожа растянется или стянется, не деформируясь. Набор массы или сушка могут лишь чуть изменить форму тату, так как меняется форма подлежащих мышц. Цвет тату едва ли заметно изменится: пигменты кожи — невероятно стабильная штука.

Как ухаживать за татуировкой после её нанесения?

  • Оставляйте повязку на татуировке в течение 2—4 часов после нанесения;
  • Мыть новую татуировку лучше антибактериальным жидким мылом без запаха. При этом не рекомендуется использовать мочалку или мыться с сильным напором, а также слишком горячей или холодной водой;
  • Можно воспользоваться средствами для ухода за новой татуировкой — например, «Банеоцин» и «Бепантен плюс»;
  • Во время сна оставляйте татуировку открытой, чтобы ускорить процесс заживления;
  • Спустя несколько дней кожа может покрыться сухой корочкой, которую ни в коем случае нельзя срывать, иначе на месте татуировки останутся шрамы;
  • Одежда также должна позволять коже дышать, поэтому лучше не надевать ничего тесного. При этом не забывайте, что солнце — худший враг новых татуировок, поэтому хотя бы первое время (около двух недель) нужно полностью исключить попадание прямых солнечных лучей на кожу.

Фото и видео предоставлены Дмитрием Захаровым, Павлом Климановым, Сергеем Бутузовым

Источник: https://sportkomanda.com/

‎App Store: BodyApp – фоторедактор фигуры

BodyApp – идеальный редактор тела, позволяющий вам уменьшать части тела, наращивать мышцы, изменять рост, улучшать изгибы, изменять оттенок кожи и многое другое! Благодаря мощным средствам редактирования и ретуши тела, идеальный внешний вид реализуется за несколько кликов.

———————————————————

Что вы получите с BodyApp?

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ТЕЛА
– Увеличение роста или стройность фигуры
– Усовершенствование линии талии
– Акцентирация на изгибы
– Удлиненные ноги

РЕДАКТОР МУСКУЛ
– 6 или 8 кубиков пресса
– Реалистично выглядящие мышцы груди и бицепсы
– ТОН КОЖИ
– Откройте для себя идеальный тон кожи
– Получите естественный загар

СТИЛЬНЫЕ ТАТУ
– Богатая коллекция тату
– Крутые идеи тату для всех полов

ГАЛЕРЕЯ ФИЛЬТРОВ
– Множество художественных эффектов
– Расширенные возможности редактирования фотографий

—————————————————

Подписки на BodyApp Pro
1-недельная подписка: 2,99 долл. США
1-месячная подписка: 4,99 долл. США
1-годичная подписка: 29,99 долл. США
Постоянная VIP: 59,99 долл. США (разовый платеж)

* Подробная информация о покупке, включая фактическую сумму, которую вы должны платить, срок бесплатного пробного периода (если имеется) и точную дату, в которую вы будете оплачивать подписку, приводится на экране подтверждения покупки.

Оплата будет снята с iTunes после подтверждения покупки. Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не было выключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Сумма за продление будет взиматься в течение 24 часов до конца текущего периода и определит стоимость продления. Подписки могут управляться пользователем, и автоматическое обновление может быть отключено путем перехода к настройкам учетной записи пользователя после покупки. В течение активного периода подписки не отменяется текущая подписка. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет конфискована, когда пользователь приобретет подписку на эту публикацию.

Условия использования BodyApp: http://www.topcam.cc/bodyapp_terms.html
Конфиденциальность BodyApp: http://www.topcam.cc/bodyapp_privacy.html

Тату, качки и стрикеры Лучшие спортивные фото недели: Фото: Гимнастика: Спорт: Lenta.ru

Ежедневно в мире проводится множество спортивных состязаний. Одни привлекают много болельщиков, другие остаются практически незамеченными. Но вездесущие фотографы видят все и успевают запечатлеть любопытные моменты даже там, где почти нет зрителей. «Лента.ру» представляет читателям новую рубрику — «Лучшие спортивные фото недели». Cамые интересные, забавные и красивые снимки — на «Ленте.ру».

Фото: David Gray / Reuters

Невероятный закат во время матча Кубка мира по крикету в Аделаиде, Австралия.

Фото: Kathy Willens / AP

Баскетболист Джеймс Харден нестандартно удерживает мяч на площадке в матче всех звезд НБА-2015. Его Запад в итоге победил Восток — 163:158.

Бескомпромиссная борьба между форвардом английского «Блэкберна» Рюди Жестеде и голкипером «Сток Сити» Джеком Батлэндом в Кубке лиги.

Фото: Mark J. Terrill / AP

Хоккеист «Вашингтона» Маркус Йоханссон впечатал в борт коллегу из «Анахайма» Кэма Фоулера в матче Национальной хоккейной лиги. «Кэпиталс» в итоге выиграл со счетом 5:3.

Фото: Kai Pfaffenbach / Reuters

Австрийский летающий лыжник Грегор Шлиренцауэр на тренировке. Прыжки на лыжах с трамплина — это очень красивое зрелище.

Фото: Александр Вильф / РИА Новости

Идентифицировать многократную чемпионку мира по художественной гимнастике Маргариту Мамун было сложновато. Но мы смогли.

Фото: Nicolas Tucat / AFP

Болельщики французского «Бордо» в плащах-дождевиках напоминают средневековое войско, готовое к походу.

Фото: Роман Коксаров / AP

Украинский саночник Антон Дукач провалил попытку на чемпионате мира в Сигулде, Латвия.

Фото: Karim Sahib / AFP

Датская теннисистка Каролин Возняцки знает, как привлечь болельщиков на свою сторону.

Фото: Eric Feferberg / AFP

Австралийские спортсменки благодарят поцелуями велотрек, на котором выиграли гонку.

Фото: Marty Melville / AFP

Голый стрикер выбежал на поле во время матча Кубка мира по крикету в новозеландском городе Крайстчерч. Название населенного пункта переводится как «церковь Христа». Ничего святого!

Фото: Franck Fife / AFP

Регби — забава не для слабонервных. И вообще не для слабаков.

Фото: Lionel Bonaventure / AFP

Этап велотура Омана пользуется популярностью не только у людей.

Фото: Lee Jin-man / AP

Для сбора со льда цветов и игрушек, которые дарят фигуристам, есть специальные люди — вот такие маленькие девочки. Порой плюшевые мишки не уступают им по габаритам.

Фото: David J. Phillip / AP

В Национальной футбольной лиге США проходит смотр потенциальных новичков. Спортсменов подвергают различным исследованиям и тестам: надо понять, на что они способны на поле. Например, так измеряют гибкость.

Фото: Darren Staples / Reuters

Бывший нападающий киевского «Динамо», а ныне форвард английского «Вест Бромвича», Идейе Браун не растерял акробатических навыков.

Фото: Yara Nardi / Reuters

Голландские фанаты устроили беспредел в центре Рима.

Фото: Christophe Ena / AP

Златан Ибрагимович покрыл тело татуировками с именами голодающих людей. Тату, как выяснилось впоследствии, оказались временными.

Татуировки | Блог Сергея Короля

Так получилось, что за последний год я провёл у татуировщиков больше тридцати часов общего времени. Я прошел путь от первой татуировки до больших работ и понимания, что буду продолжать.

Год назад я вообще ничего не знал про это. Я ошибался, встречался с классными и не очень классными мастерами, и накопил некоторый опыт. Хочу им поделиться.

Скажу сразу — я написал этот пост для не слишком опытных людей, которые хотят свою первую татуировку. Людям с рукавами и заблекворкченными сосками может быть скучновато.

Про боль

Татуировку бьют машинками. Мастера называют их тачками.  Это несложная конструкция: индукционная катушка заставляет колебаться иглу, которая пробивает кожу и заносит под неё частички краски.

Татуировки бить неприятно, больно. Насколько больно — сказать сложно, влияет сразу несколько факторов: место, на котором бьют татуировку, умения мастера, общая переносимость боли. Влияет даже то, в каком ты состоянии, выспался ли, не холодно ли. Все это учесть невозможно, можно только пробовать.

  • Обычно больно бить татуировки на участках, которые близко к костям. Так, татуировки на рёбрах считаются болезненными. Еще больно бить на сгибах рук, коленях, шее — везде, где кожа мягкая и нежная. А вот на затылке, например, бить не больно (хотя казалось бы).
  • Разные мастера бьют по-разному. Почему-то у некоторых мне было ощутимо легче, чем у других. Некоторые мастера еще пробивают контур за два прохода. Кажется, что так легче (хотя так кожа повреждается сильнее).
  • Все люди переносят боль от татуировок по-разному. Так, я видел огромных брутальных качков, у которых по лицу текли слёзы боли и ужаса. Некоторые наоборот, умудряются дремать во время большого сеанса на рёбрах. Многое зависит от умения настроить себя.
  • Ну, и наконец, важно психологическое состояние. Важно покушать, пить водичку, не допускать переохлаждения. Хорошо создать себе максимально комфортную атмосферу: взять с собой книжку, листать всякие инстаграммы. Так, однажды я шесть часов лежал по пояс голый в студии, где было очень холодно. Я быстро замёрз, устал, затёк и измучился сильнее, чем мог бы. Не надо так!

В тату-игле на самом деле несколько игл: 5, 7, 11 и больше.Разные иглы подбирают под разные задачи. Иглы, разумеется, все одноразовые.

Я не знаю, с чем сравнить боль от татуировки. Похоже на укол, на легкий ожог или порез, на кошачьи царапки. Это не очень сильная боль, вся проблема в том, что её нужно терпеть часами.

Да, обезболивающие бывают. Нет, татуировщики их не применяют. От обезболивающего деревенеет кожа — её сложнее бить и она дольше заживает.

А еще боль — это часть опыта, она идёт в комплекте.

Терпеть боль помогает правильный настрой. Например, я стараюсь расслабиться, принять боль. Ощущаю себя колодцем, в который она просачивается по капле. Еще есть хардкорный вариант — рассматривать боль, наблюдать за ней, словно за насекомым. Расслабляться под болью кажется безумием, но это действительно помогает. Сейчас я переношу татуировки куда легче, чем самые первые. Даже странная штука случилась — я начинаю немного скучать по этому ощущению.

Еще помогает слушать музыку, читать книгу, отвлекать себя как-нибудь. Например, этот пост я написал сегодня во время пятичасового сеанса. Вымученный текст, так сказать.

Про первую татуировку

Многие знакомые спрашивают совета: мол, хочу татуировку, но не знаю что делать.

Главный совет в такой ситуации — завести себе будильничек на год вперед и забыть об этом желании. А через год посмотреть на это еще раз.

Если расхотелось или захотелось другую и в другом месте — я не советую никаких татуировок. Я также не советую татуировки людям, которые носят футболки со смешными надписями.

С мыслью о татуировке нужно сжиться, походить с ней долгое время. Она должна стать органичной. Если сознание её отвергает, значит лучше не делать.

Еще совет: в любой ситуации лучше не делать, чем делать. Считайте, что это вступительный билет в клуб маргиналов, из которого нельзя выйти (даже если это не так). Думайте о том, что татуировки стали такими модными, что скоро отсутствие татуировки станет вполне себе татуировкой.

Начните с небольших работ, которые никто кроме вас не увидит. Не бейте предплечья и ноги — придется обнажать татуировку летом. Не задумывайте сразу больших рукавов, масштабных полотен во всю спину. Возможно, вам понравится и вы, как и я, придете к этому. Но начинать нужно с небольших работ — примеритесь к боли и новому себя в зеркале.

Про идею и мастера

Одна из моих татуировок — в инстаграме мастера.

Для некоторых людей смысл татуировки — в её наличии. Это странные ребята, не стоит на них ровняться. Они ходят в тату-салоны на туристических улицах, листают огромные каталоги, полные безвкусных картинок, потом тычут пальцем и говорят: «Бей эту!». Они привозят татуировки из путешествий, словно сувениры. Это печальное зрелище.

С другой стороны, я не очень верю в татуировки по своим эскизам (хотя у меня есть такая). Мне нравится следующий подход.

  • Татуировщика следует выбирать как художника. Если вам нравится стиль художника, попросите его сделать что-то специально для вас.
  • Прежде чем делать татуировку, разберитесь в том, какие они бывают. Узнайте, чем олдскул отличается от дотворка. Найдите мастеров в стиле, который вам нравится, изучите их работы. Познакомьтесь с некоторыми, пообщайтесь лично (у всех татуировщиков консультации бесплатные). Ну да, это долго и непросто. Быстрее и проще прийти к первому попавшемуся и просить набить что-нибудь, а потом выводить работу, которая не нравится.
  • Ищите лучших мастеров. Да, у них всегда запись на полгода вперед, но нам это и нужно. Настоящий мастер не будет халтурить, не станет побыстрее бить кривые линии. Такие ребята дорожат своей репутацией — поэтому их работы получаются классными. Их труд стоит дорого, но он того стоит.

Первый мастер, к которому я пришел, отказался делать то, что я попросил. Тогда я на него обиделся, а сейчас понимаю, что он на самом деле крутой парень.

Что дальше

Три простые вещи, о которых нужно знать:

  • Татуировка стареет вместе с человеком: контуры теряют чёткость, цвет выцветает. Что-то можно поправить, но нужно понимать: через двадцать лет она будет совсем иной.
  • За татуировкой нужно ухаживать: смазывать её кремом, беречь от солнца.
  • Люди будут постоянно приставать с нетактичными вопросами.

Ко мне тоже постоянно пристают. Спрашивают, что это значит, навсегда ли это, о чём я думал когда бил. Некоторые спрашивают чрезмерно навязчиво (Привет, официант из «Хачапури»!). А вот родители приняли очень спокойно и мудро, спасибо им за это (Привет, мама!).

В том, что люди задают глупые вопросы о татуировках, нет ничего страшного. Для них это трансгрессия — эпатажное поведение, которое вызывает отторжение. Окружающие подсознательно переносят поведение других людей на себя, и пугаются этому. «Ну вот все ходят с татуировками, а что если и мне придётся, а я не хочу».

Я стараюсь отвечать дружелюбно:  мне это нравится, но я никого не агитирую и скорее против того, чтобы люди делали татуировки (мне больше достанется).

С другой стороны, я стараюсь не обсуждать татуировки, не показываю их когда просят. Для меня это скорее личностная практика, чем рисунки на коже.

⌘ ⌘ ⌘Ну вот, кажется всё сказал что хотел. Если у вас есть вопросы — задавайте, я буду рад ответить. В комментариях также приглашаю поделиться своими впечатлениями.

5 причин не выступать на конкурсах бодибилдеров

Многие из нас видели на бодибилдерских конкурсах «выступающего», которому там явно не место. Слишком полный или нет рельефа, мало массы или почти нет мышц, отсутствие загара или кожа какого-то странного цвета, неумение позировать… Зачем они участвуют? Неужели всерьез рассчитывают на победу?

Естественный отбор

Горькая правда в том, что далеко не каждый одарен хорошей генетикой и, как бы сильно он ни мечтал о победе и сколько бы труда ни вкладывал, ему не стать победителем в этом конкурсе.

Говорят, что заложенные природой недостатки можно преодолеть. Это так, но лишь до некоторой степени. Определенные наследственные черты осложняют путь к успеху в бодибилдинге, но когда они слишком сильно проявлены, надо забыть о соревнованиях. Поражения не следует воспринимать негативно, извлекайте уроки и становитесь лучше. Но при этом, пожалуй, от выступлений стоит отказаться навсегда.

В бодибилдинге нет единого стандарта, по которому определяется чемпион; зачастую выбор судей весьма субъективен. Даже когда вы в идеальной форме, надо доказать жюри, что первое место должно быть вашим. Иногда получается, иногда – нет.
Это не значит, что нужно заранее сдаться и отказаться от борьбы. Соревнуйтесь, если у вас есть потенциал. Я же обращаюсь к тем парням, у которых просто нет шансов: не будьте эгоистами.

Да, я понимаю, что вовсе не каждый стремится стать Мистером Олимпия, и многие выступают ради процесса, получая удовольствие и заряд мотивации. Но если вы не выглядите как бодибилдер, то занимаете чье-то место на сцене, думая только о себе.
Почему это плохо? Потому что соревновательный бодибилдинг – это большое шоу, на которое приходит куча народа. И они вынуждены вытерпеть все дивизионы и все категории, чтобы дождаться главных звезд. За один вечер на сцене могут оказаться сотни участников – и каждому нужна пара минут, чтобы показать себя. Человек, которому выступать просто бессмысленно, заставляет всех напрасно ждать.

Может, у вас есть «друзья», подбивающие на выступление, когда вы к этому совсем не готовы? Не слушайте их: настоящий друг никогда не выставит вас на посмешище.

Так как же понять, надо ли вам тратить время, силы и нервы на подготовку к соревнованиям? Вот пять критериев для определения, светит ли вам какое-то место кроме самого последнего.

1. У вас нет рельефа

Первый пункт – мой любимый. Выступающие бодибилдеры знают, что для получения прорисованных, покрытых венами мышц с явно различимыми пучками, надо пройти через ад сушки. Иного пути нет.

Конечно, кому-то подготовка дается легче, кому-то тяжелее, но никто не делает это с удовольствием. Обычно самый рельефный участник претерпевает больше остальных.
Некоторые не могут добиться соревновательной формы; не могут даже приблизиться. Это не страшно – просто, значит, конкурсы не для вас. Чтобы выступать, нужны мышцы и рельеф. И только вместе: мышцы + рельеф. Одно без другого не прокатит.

Но раз за разом на сцену выходит кто-то пухлый, а когда ты возмущаешься, приятели пытаются утихомирить: «Оставь парня в покое, он выступает в первый раз».
Да какая разница? Я понимаю, что молодежь иногда не может набрать массы, надо подрасти, возмужать. Но хороший рельеф можно показать в любом возрасте. На самом деле, некоторые бодибилдеры говорят, что им никогда не удавалось добиться такого же пика, как на первых соревнованиях.

Если вы не можете просушиться, то не выступайте. Если ваш друг не может просушиться, скажите ему, чтобы не выступал. Поднимайте штангу, набирайте силу, радуйтесь жизни, но оставьте выступления тем, кто может просушиться.

2. У вас нет мышц

Как человек с недостатком веса может зарегистрироваться и выйти на сцену конкурса культуристов? Я не знаю, но это случается регулярно. Иногда приходят юноши, у которых массы меньше, чем у девушек в категории «бикини».

Бодибилдерские федерации ввели уйму дивизионов и категорий, позволяя соревноваться самым разным людям, но на конкурсах бодибилдеров все же надо выступать тем, у кого есть мышцы. Кто хотя бы издали похож на качка. Если вы не обладаете нужной массой и никак не можете ее набрать, то эти конкурсы не для вас.

3. У вас нет икр

Мускулистая фигура – это не только мощный верх, но и низ тела. Особое внимание судьи уделяют икроножным мышцам, именно они отличают настоящего бодибилдера. Посмотрите на греческие и римские статуи – у всех есть икры. Вам могут простить слабые бицепсы, грудные и даже широчайшие, но не хилые икры.

Бодибилдер должен иметь икроножные. Точка. Если у вас большие плечи и огромная спина, но голени похожи на спички, то будет крайне сложно поразить и судей, и зал.

4. У вас “не тот” костяк

Еще до того, как вы начали тренироваться, можно прикинуть перспективы по строению скелета. Короткий торс, узкие плечи, широкий таз, длинные плечевые и бедренные кости – приговор. Можете не давиться курогрудью, сколько бы массы вы ни набрали, костяк у вас не чемпионский.

Это не значит, что вам совсем ничего не светит. С правильными тренировками и диетой вы способны войти в десятку на небольших региональных конкурсах, но вряд ли что-либо выиграете на соревнованиях высокого уровня.

5. У вас проблемы с кожей

Помните, что все это – шоу. Помимо выдающихся мышц и рельефа, вам нужна хорошая кожа. Правила IFBB/NPC сейчас не содержат первоначальный запрет на татуировки, так как многие атлеты разных видов спорта украшены ими. Я тоже считаю, что это не может затмить качественную массу и хороший рельеф.

Но есть другая проблема – угри. Конечно, имеется в виду не пара прыщиков: если ваши плечи, грудь и спина выглядят так, как будто получили заряд дроби, то на бодибилдерском состязании удача вряд ли улыбнется. Зрители могут подумать, что вы принимаете самые тяжелые «витаминки», так что лучше приведите себя в порядок.
Увы, некоторые люди рождаются с плохой кожей, и чем бы они ни намазывались, становится только хуже. Но на конкурсах культуристов оценивается именно внешность, поэтому, если вам не удается решить дерматологические проблемы, забудьте о выступлениях.

Соревновательный бодибилдинг не для всех

Я понимаю, что это заявление многих расстроит, но должен сказать правду: соревновательный бодибилдинг не для всех. Далеко не каждый человек вынесет физические и психические нагрузки, чтобы подготовиться к выступлению и успешно выступить. Куча факторов (объемы, симметрия, костяк, венозность, акне и т.д.) влияет на результат, оставляя большинство участников без призовых мест.

Даже с генами Флекса Уиллера соревноваться на высоком уровне сегодня невероятно трудно. Чтобы стать чемпионом, вы должны посвятить всю свою жизнь бодибилдингу. Если же вы хотите попробовать выступить просто “для себя”, то попробуйте. Но учтите, что вы можете не только развлечь, но и разозлить зрителей и жюри.

Источник: T-nation

 

Читайте также на Зожнике:

Почему нельзя голодать для похудения

Как проверить уровень своей подготовки

Первая пинапщица, главная красотка 50-х и жена Вейдера

5 приложений, чтобы бросить курить

Энциклопедия Зожника

Анатомия фитнеса и бодибилдинга: развенчиваем мифы о качках из спортзала 07.05.2017

В интервью KazanFirst Никита Ярошкевич, бронзовый призер Открытого Кубка Москвы и Татарстана, рассказывает о том, как он, будучи учителем истории по образованию стал профессиональным тренером и что сегодня представляет из себя индустрия фитнеса в Казани.


Беседовал Василий Орлов 

— Для начала расскажи, как ты начал заниматься профессиональным бодибилдингом?

— Идея выступать у меня возникла два года назад, до этого я сам занимался и тренировал других. Мне захотелось чего-то нового, придать себе дополнительную мотивацию. Потому что, когда ты тренируешь других, находясь в зале по 15-16 часов в день — желание тренироваться пропадает.

– Какое у тебя образование?

— У меня высшее историческое образование, по диплому я преподаватель истории. Потом я проходил квалификационные курсы по тренерской деятельности, также у меня дипломы о повышении квалификации от Казанского медуниверситета, сертификаты по кинезиодиагностике, по кинезиотейпированию, реабилитации. Также я проходил обучение от новосибирской компании и учился в Москве.

— То есть ты постоянно чему-то учишься?

— Да, больше шести лет. Сейчас я дистанционно сотрудничаю с Вячеславом Волковым — тренером из Самары. У него своя фитнес-школа RKS (Research — Key to Strength). Он занимается прикладной кинезиологией и применяет научный подход в фитнесе. Мы с ним на этом методе сошлись, начали сотрудничать и вот к чему все привело (третье место на открытом Кубке Москвы в номинации пляжный бодибилдинг, — Ред.).

— Как так получилось, что ты историк по образованию стал финтес-тренером?

— Различными видами спорта я занимался с детства. В 16-17 лет у меня начались серьезные боли в спине. Я пошел в «качалку», бездумно там занимался и сделал себе ещё хуже. Выяснилось, что у меня межпозвонковая грыжа. Из-за этого я начал изучать, что такое реабилитация, как можно восстанавливать себя в тренажерном зале. Затем втянулся и пошел учиться на фитнес-тренера. По окончанию обучения мне сразу предложили работу.

— Где ты сейчас работаешь?

— В фитнес-клубе «Альфа Джим». В Казани я работал во многих клубах, в «Планете фитнес», клубе «Максимус», в клубе Alter Ego.


Читайте также: Почему закрылся легендарный клуб «Динамит джим». Версия Альбины Аскеровой


— Помимо фитнес-тренера кем-нибудь ещё работал?

— Многие спрашивают, где я ещё работаю, думая, что тренерство — это хобби. Если подходить к этому так, то вы в тренажёрном зале попадете к очень неквалифицированному тренеру. То есть для того, чтобы что-то делать хорошо, надо отдаваться этому полностью

— А какие у тебя хобби, если фитнес-тренерство — это работа?

— У меня всё крутится не просто вокруг «железа». Бодибилдинг, правильнее сказать даже фитнес — это образ жизни. И хобби у меня складывается из этого же. Моя работа — моё хобби.

— Как к твоему выбору относятся родители?

— Родители всегда придерживались такой точки зрения, что они меня воспитали, дали образование, а потом у меня свой путь. Они только «за», что я развиваюсь. У меня в семье три поколения врачей, родители, брат — у всех высшее медицинское образование. Но я не пошел по медицинским стопам, но нашёл медицинскую стопу здесь в виде фитнес-реабилитации, которой занимаюсь с подопечными.

— А друзья?

— Кто-то не всегда понимает мой образ жизни, потому что у кого-то пятница и сразу, как говорят в России, алкоголизм выходного дня. У меня такого нет. Без этого можно обойтись.

— Как ты попал на соревнования в Москве?

— Так как это открытый Кубок Центрального Федерального округа, любой желающий может туда попасть, но сначала нужно получить разрешение от своей местной региональной федерации бодибилдинга. Мы с тренером решили, что не надо мелочиться и сразу решили участвовать в соревнованиях в Москве. Я выступил в категории «пляжный бодибилдинг», которая намного ближе к фитнесу. Многие вообще не считают это бодибилдингом, мол, какие-то смазливые мальчишки в шортиках пресс чуть-чуть подкачали и можно выходить. Нет, конечно. Это тоже серьезная категория. Да, в ней нет огромного массива мышечной массы, хотя мне «большой» бодибилдинг очень нравится, но я понимаю, что я таким не стану ввиду физиологических особенностей. У меня просто нет столько здоровья.

— Был ли призовой фонд?

— Призовые фонды есть всегда. Но я занял 3-е место в категории «пляжный бодибилдинг до 174 см». Поэтому получил только медаль, кубок и футболку. А чемпионы в своих категориях и абсолютный чемпион, скорее всего, получили денежные призы.

— Сколько у тебя было конкурентов?

— В нашей категории было 28 человек — это довольно много.

— Как жюри вас оценивало?

— Вообще бодиблидинг очень субъективно судится, но есть основные правила. К примеру, в пляжном бодибилдинге у участника должен быть здоровый внешний вид. В «большом» бодибилдинге требуются развитая мышечная сепарация (деление мышц). Для этого нужно полностью обезвожиться — это очень тяжело. В пляжном бодиблдинге полегче. Здесь судьи обращают внимание на внешний вид, как ты выглядишь, у тебя должна быть определенная харизма. Что касается эстетики тела, то у спортсмена должна быть очень узкая талия, прорисованный пресс, широкие плечи, широкая спина, т.е V-образная фигура. Ноги и бедра закрыты шортами, а на виду только икроножные мышцы, которые тоже тщательно оцениваются. Когда говорят, что пляжный бодибилдинг — это для тех у людей, у которых «нет ног» и они их якобы не тренируют. Я скажу, если икроножные хорошие, то и бедра будут подтянуты.

— Каков средний возраст участников?

— Мне 26, остальные участники возможно были моложе. Так и не определишь. Но в нашей категории больше всего молодых парней-20-21 год.

Как прошел Открытый Кубок Татарстана?

— На Кубке Татарстана я занял третье место из 14 участников. Первым стал иностранец из Нижнего Новгорода, вторым молодой человек из Набережных Челнов. Конкуренция была очень хорошей, много участников, достойный уровень. Радует, что на татарстанских соревнованиях есть призовые.

— К примеру, Арнольд Шварценеггер взял титул Мистер Олимпия в 23 года, а до этого занял второе место. А есть ли какой-то возрастной порог для твоего спорта?

— Как такового порога нет, но что касается такой элиты бодибилдинга, начиная со Шварценеггера и заканчивая нынешними чемпионами – это конечно люди очень физически одаренные. Они уже с малых лет, с подросткового возраста выглядят так, как у нас выглядят те, кто 5 лет усердно занимался. Все-таки профессиональный бодибилдинг и фитнес – прерогатива физически одаренных людей. Но, это не значит, что не надо выступать и пробовать. В соревнованиях огромное значение уделяют позированию. Человек физически может выгладить хуже, но, если он позируют с харизмой и может закрывать свои слабые места и показывать свои плюсы, то у него есть все шансы на победу.

– Реально ли стать профессиональным бодибилдером, параллельно работая по 8 часов в офисе?

– Если говорить про профессиональный спорт, то я сомневаюсь. Так как ты занимаешься по 2 раза в день. Некоторые люди выстраивают свой бизнес, а бодибилдинг – это такой же бизнес, в котором ты выстраиваешь свое тело. Это требует очень много времени и сил.

– Чего не хватает в Казани для занятий бодибилдингом

– Я бы сказал, чего не хватает России! В первую очередь финансовой поддержки. Этот спорт требует больших вложений, вкладываешь в себя.  К примеру, в Америке у бодибилдеров очень много рекламных контрактов на спортивное питание, в журналах и т.д. У нас это тоже возможно, но чтобы дорасти до этого уровня нужно очень много потратить своих денег

– Сколько раз в день ты тренируешься?

– Когда не готовлюсь к соревнованиям, то занимаюсь три, максиму четыре раза в неделю. Одна тренировка занимает где-то час, с учетом разминки. Но при подготовке к соревнованиям я уже занимался четыре — шесть раз в неделю. В этот период тренировка может занимать 2 часа, но не более.

– Во сколько обходится заниматься профессионально в категории пляжный бодибилдинг, например?

– Во-первых надо избавиться от мифа, что здоровое питание – это дорого. Перед соревнованиями, я ел 100 грамм риса или гречки в день, одно зеленое яблоко, рыбу белую или грудку куриную. На еду тратится немного. На спортивное питание, к примеру, протеин тратится больше, но сейчас я обхожусь без него. Самое дорогое – это поездки. Если выступаешь в Татарстане – это не так дорого обходится, а если в Москву, то это билеты на самолет, гостиница. Взносы на турнирах небольшие. Вообще, чем ты больше, тем дороже содержать твою мышечную массу.

– Что ты ешь, а что вообще не употребляешь в пищу?

– Я пропагандирую здоровое питание, но продуктов которые я не ем почти нет, не люблю соусы типа майонеза, потому что его можно сделать дома натуральным. Если я что-то не ем, то только из-за нелюбви к ним. Есть нюансы готовки еды и сочетания продуктов, которыми я руководствуюсь и делюсь со своими подопечными и подписчиками.

– А алкоголь?

– Нет, алкоголь я вообще не употребляю, но просто из-за того, что мне не нравится вкус. У меня нет принципиальной позиции против алкоголя. Просто всё должно быть в меру.

– Как ты относишься к вегетарианцам, сыроедам и так далее?

– Толерантно, в Москве это вообще писк моды. Но, я ем мясо, молочные продукты, яйца. Человек так устроен, что ему нужен полный аминокислотный состав, но без животного белка его не будет.

– Как ты выбираешь еду, составляешь диету?

– Я руководствуюсь сбалансированным питанием. В рационе должны быть белки, жиры, углеводы, т.е. макро нутриенты, все это в определенной пропорции в зависимости от интенсивности тренировок.

– Как часто ты обследуешься у врача?

– У врача я бываю почти каждый квартал. Прохожу УЗИ печени, почек, селезенки, делаю ФГДС. Обязательно прохожу обследование перед соревнованиями и после.

– Что говорят врачи, все в норме?

– В целом да, здесь главное не просто тягать железки, а чувствовать свой организм и с ним вести продуктивный диалог.

– Есть много стереотипов, касающихся питания «качков», что они употребляю анаболики, стероиды, колют себе разные химические вещества. Люди не верят в естественную возможность нарастить большую мышечную массу. Как реально обстоят дела?

– Вот по этой причине стал популярен пляжный бодибилдинг и фитнес, потому что эти направления более человечные и здесь можно добиться результата без применения каких-либо фармпрепаратов. Можно, конечно включать различные аптечные препараты, типа калия, магния, препараты для повышения иммунитета. Что касается «большого» бодибилдинга, то это соревновательный спорт, где идут на различные ухищрения, в том числе и допинг, как и в любом другом профессиональном виде спорта.

– На каком этапе находится развитие бодибилдинга в России, ты говорил, что мы отстали от Америки на 10-15 лет, в чем это проявляется?

– В первую очередь это проявляется в российским менталитете. Америка как бы ни была на первом месте по ожирению, но практически каждый человек там занимается фитнесом, бегает, плавает и так далее. У нас же процент людей, которые ходят в тренажёрные залы мизерный. Но, с каждым годом фитнес становится популярнее и это радует.

– Мэрия Казани говорит, что более 40% горожан, так или иначе занимаются спортом.

– Спортом, да. У нас же что развито – футбол, хоккей, волейбол. Те виды спорта, в которые инвестируют очень хорошо.  Я же говорю именно про фитнес, про офисного работника, который будет ходить спортзал.


Читайте также: В Казани 40% жителей постоянно занимаются спортом – исполком 


– В «качалку» грубо говоря.

– Да дело в том, что у нас до сих пор есть эти пережитки качалки 90-х годов, а конкретно фитнес, он становится популярным только сейчас. Под фитнесом я подразумеваю рациональный и здоровый подход к тренировкам своего тела.

– То есть на другом уровне знаний.

– Да, не просто тягать «железо», а понимать, зачем это и почему. Как работает наше тело, наша гормональная система и посредством этого уже стараться сделать человека здоровым. Потому что фитнес это в принципе физкультура. Мы должны становиться здоровее, а не гробить себя в тренажерных залах.

– Прокормить жену и допустим ребенка реально на зарплату фитнес-тренера?

– Да, реально, но будет очень мало свободного времени. Целыми днями придется находиться в тренажёрном зале и работать, работать, работать. Заработок также зависит не только от квалификации тренера, но и от того, как он умеет общаться с людьми. Я часто видел умных тренеров, которые, к сожалению, не умеют общаться с людьми или они очень закомплексованные. Я сам по себе зажатый человек, но я стараюсь это преодолевать и работать над собой.

– Какие люди приходят заниматься?

– Это зависит от фитнес-клуба, контингент везде совершенно разный.  Многое зависит от ценового сегмента. Чем дороже, тем более обеспеченные люди ходят. У меня совершенно разные люди занимались. Многие, когда я менял место работы, уходили со мной в другой клуб, в котором условия были хуже.

– С кем легче работать с женщинами или мужчинами?

– У меня нет такого разделения. Я работаю и с мужчинами, и с девушками и женщинами старше среднего возраста, так как много занимаюсь реабилитацией. У мужчин же принято выбирать в качестве тренера огромного качка, который должен их сделать такими же здоровыми, брутальными. Я же сам по себе не такой, но очень многие люди, которым нужно именно оздоровление, привести себя в хорошую физическую форму, похудеть – идут ко мне.

– Зачем к тебе приходят люди, чем ты с ними занимаешься?

– Сразу озвучу, что я не врач, я не лечу. То чем я знимаюсь – фитнес-реабилитация, т.е. человек сходил к врачу, получил к рекомендации, о том, что ему нужно идти заниматься, укреплять мышечный корсет или связочный аппарат, или если есть проблемы с коленями, проблемы со спиной, межпозвонковые грыжи, разрыв крестообразной связки. То есть люди приходят ко мне после больничной реабилитации.

– Без врачебной справки людей на реабилитацию берешь?

– В большинстве своем я требую от человека снимки и их расшифровку. К примеру, человек приходит и говорит, что у него грыжа. Я интересуюсь, в каком сегменте, какие болевые симптомы, что сказал врач. Если он говорит я не ходил на МРТ, то я обязательно рекомендую сходить, потому что даже врачи не смогут назначать лечение без точного диагноза. Без диагноза тренировки могут навредить.

– Люди приходят просто похудеть, например, за 2 месяца?

– В основном за этим и приходят. Я делал проекты преображению как раз за 60 дней, но без вреда для здоровья. В основном проблема всех – это похудеть, набрать вес желают меньше.

– Насколько максимально худели твои подопечные?

– На 14 кг за два месяца, но надо сказать, что здоровый сброс веса – это 3-4 кг в месяц максимум. Но, в том случае мы занимались каждый день, жестко контролировали питание. Если поставить себе цель, то можно достигнуть многого

– У нас в Татарстане насколько развит профессиональный бодибилдинг, фитнес-бодибилдинг?

– Во-первых, в Татарстане есть официальная Федерация и президент Федерации. У некоторых регионов вообще нет ничего подобного. У нас регулярно устраиваются турниры, чемпионаты. Уровень довольно неплохой, до Москвы пока не дотягиваем, но там другое финансирование, другие спонсоры и это надо понимать.

Какую поддержку получает Федерация и непосредственно вы от неё?

– У нас есть призовые. В том году я вступал в Набережных Челнах, призовое не занял, но те, кто выиграл получили вполне нормальные суммы для регионального уровня.


Читайте также: «Обнаженка» по-челнински: бодибилдеры напугали родителей в Центре детского творчества


– Какие суммы?

– За первое было 15 000, за второе 12 000, а за третье 10 000. Но, если говорить о бодибилдинге, то это более-менее нормально. Заняв третье место в Москве в своей категории, я денег не получил.

– То есть речь идет о рублях?

– Ну, да конечно.

– О «качках» много стереотипов, в основном об их умственных способностях, что об этом думашь?

– Всё зависит от человека, дело не в том чем он занимается. В любых сферах есть умные и не очень далекие в мире спорта – это конечно встречается чаще, потому что люди стараются больше уделить внимание именно физической подготовки. Но что касается тренерской работы, то не включая голову, ты не сможешь тренировать других, ты не сможешь им помочь и главное помочь себе.

– Можно сказать, что бодиблдинг, фитнес и вообще культура тела очень сильно «поумнела» за последнее время?

– Да, люди начали задумываться именно о функционировании своего организма. Анатомия, физиология, биохимия, биомеханика – все это современные тренеры должны знать.  Мы должны понимать, как физические упражнения на всё это влияют.  Сейчас появилось очень много серьезных обучающих семинаров на эти темы, в том числе и Казани.

– У тебя какая философия фитнеса?

– Для меня фитнес многогранен. Не надо ударяться во что-то одно, типа качания мышц, «железо» или танцы. Не должно быть такого, чтобы девушки ходили в спортзал на танцы и боялись зайти в тренажерный зал позаниматься. Фитнес – это в первую очередь здоровый образ жизни. Вы можете плавать бегать, ездить на велосипеде и всё это будет фитнесом, питание, психология, взгляды на жизнь – это тоже можно привести сюда.

– Как ты находишь в себе силы заниматься, не было желания все бросить и начать «тухнуть» в офисе?

– Нет, такого не было, в том числе потому что проблемы со спиной начинают давать о себе знать, когда я долго сижу. Если я прекращу заниматься, они вернуться. Мне всегда нужно двигаться. Плюс я нахожу силы в тех же соревнованиях.

– Что ты думаешь про женский бодибилдинг и про женский фитнес?

– Сейчас в официальной Федерации вообще нет такой номинации как женский бодибилдинг. Она уже давно отменена.  Сейчас очень популярен фитнес-бикини. На его основе и появился «Мэн физик» (мужской пляжный бодибилдинг). Такая популярность радует потому что это способствует популяризации спорта, все хотят выглядеть спортивно, хорошо, но при этом вполне естественно.

– То есть фитнес-бикини подразумевает, что женщина должна в биологическом смысле остаться женщиной, сохранить свои репродуктивные функции?

–Да. Фитнес-бикини и боди-фитнес, который более мышечный, это вполне человечные виды спорта.


Читайте также: Молодая мама из Челнов победила в открытом кубке РТ по бодибилдингу и фитнесу


– Не мешают ли татуировки на соревнованиях?

– В официальном регламенте не прописано, что за татуировки снижают баллы, но такое есть. Все зависит от судей. И есть такое, что если больше 50% тела зататуировано, то могут вообще сразу отсеять. Я поэтому поводу переживал, хоть у меня и не 50%. Мне предлагали замазать, а потом нанести грим. Но замазывают масляной краской, которую тяжело отмыть.  Я потом решил, что татуировки — это часть меня и моего образа. Московский фотограф, который был на соревнованиях в столице сильно удивился, что татуированному дали третье место. На его памяти такое впервые. Многих это удивило, и меня тоже. Может судьи решили, что это гармонично смотрится. Тренер тоже был удивлен, что иногородний вышедший впервые на Москву взял бронзу.

– Что обозначают татуировки?

– У меня все в японском стиле.  Два карпа, и птица феникс. Карп – это символ силы, мужества и отваги. Феникс обозначает перерождение. Но, я делаю татуировки не из-за обозначений. Каждая татуировка обозначает какой-то этап моей жизни. Я их по чуть-чуть делал каждый год. Татуировки – это мои точки отсчета.

 

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования. Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая деятельность в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может участвовать в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любой отдельный или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением подходящих информационных материалов и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участникам следует регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Джок в японских татуировках

Прокрутите, чтобы увидеть все 10 Джок в японских татуировках

Здесь мы предлагаем подлинные японские татуировки с именем Джок , выполненные мастером японского каллиграфа Эри Такасэ.Помните, что имена переводятся на японский по тому, как они произносятся. Таким образом, эти японские татуировки Джока подходят вам только в том случае, если вы произносите Джока как челюстьK . Это имя Джок (при произношении челюстьК ) на японском языке катакана будет ジョック с ромадзи джокку

.

Стандартный способ перевода имен на японский язык — катакана . И это образцы, которые мы показываем выше.Мы также предлагаем Джок в хирагана , который, хотя и не является стандартным, может быть предпочтительным, когда требуется более женственный японский дизайн татуировки Джока. Джок в хирагана это じょっく.

Переводы, которым можно доверять Найдите Джока в словаре Джеффри J/E на сайте Джока. Человек, использующий точно такой же перевод, — Джок Ливингстон (ジョック・リヴィングストン). Популярный японский сайт Movie Walker также показывает знаменитостей по имени Джок, которые используют этот перевод на японский язык.

Немедленно загрузите свой дизайн татуировки

С вашим заказом вы получите все необходимое для идеального Джока в японской татуировке. Ваш дизайн поставляется в виде файла Adobe PDF, что означает, что он будет напечатан точно так же, как мастер Такасэ нарисовал дизайн, и, конечно же, он включает в себя штриховой рисунок (также называемый трафаретом), который должен быть у вашего тату-мастера, чтобы правильно нарисовать дизайн.

Как только ваш заказ будет размещен, вы сразу же сможете скачать свой японский дизайн татуировки.Мы также отправим вам электронное письмо с инструкциями, если вы захотите загрузить дизайн в будущем. Файл Adobe PDF полностью документирует дизайн и содержит все, что нужно вашему тату-мастеру для правильного нанесения рисунка. Вашему тату-мастеру не обязательно знать японский язык.

Сделать идеальную японскую татуировку очень просто. Сделай татуировку сегодня!

Подпишитесь, чтобы читать | Файнэншл Таймс

Разумный взгляд на глобальный образ жизни, искусство и культуру

  • Проницательные чтения
  • Интервью и обзоры
  • Кроссворд FT
  • Путешествия, дома, развлечения и стиль

Выберите свою подписку

Испытание

Попробуйте полный цифровой доступ и узнайте, почему более 1 миллиона читателей подписались на FT

  • В течение 4 недель получите неограниченный цифровой доступ Премиум к проверенным, отмеченным наградами бизнес-новостям FT
Прочитайте больше

Цифровой

Будьте в курсе важных
новостей и мнений

  • MyFT – отслеживайте наиболее важные для вас темы
  • FT Weekend — полный доступ к контенту выходных
  • Приложения для мобильных устройств и планшетов — загрузите, чтобы читать на ходу
  • Подарочная статья — делитесь до 10 статей в месяц с семьей, друзьями и коллегами
Прочитайте больше

электронная бумага

Удобная цифровая копия печатного издания

  • Читайте печатное издание на любом цифровом устройстве, доступное для чтения в любое время или загрузки на ходу
  • Доступно 5 международных изданий с переводом более чем на 100 языков
  • Журнал FT, журнал How to Spend It и информационные приложения в комплекте
  • Доступ к 10-летним предыдущим выпускам и архивам с возможностью поиска
Прочитайте больше

Команда или предприятие

Премиум ФУТ.com доступ для нескольких пользователей, с интеграцией и инструментами администрирования

Премиум-цифровой доступ плюс:
  • Удобный доступ для групп пользователей
  • Интеграция со сторонними платформами и CRM-системами
  • Цены на основе использования и оптовые скидки для нескольких пользователей
  • Инструменты управления подпиской и отчеты об использовании
  • Единый вход на основе SAML (SSO)
  • Выделенные команды по работе с клиентами и работе с клиентами
Прочитайте больше

Узнайте больше и сравните подписки содержимое раскрывается выше

Или, если вы уже являетесь подписчиком

Войти

Вы студент или профессор?

Проверьте, есть ли у вашего университета членство в FT, чтобы читать бесплатно.

Проверить мой доступ

Какой спортсмен за завтраком вытатуировал имя не той девушки на своей заднице?

Breakfast in Wide Bay


Lachlan Cosgrove попал в заголовки газет в 2012 году благодаря тому, что СМИ окрестили «Tattoo-gate».
 
Он был участником третьего сериала «Красавица и компьютерщик» и был в самом разгаре многообещающих отношений с красоткой Джорданом Финлейсоном , но вытатуировал имя своего товарища по команде Сары на своей спине.
 
Неловко.
 
Теперь Лахи – половина утренней команды на Уайд-Бэй Sea FM вместе с Кристианом Маккеной . Wide Bay включает Мэриборо, Херви-Бей и Бандаберг Квинсленд.
 
Мак и Лахи вместе в эфире с августа 2014 года, и появление Лахи на телевидении вызывает у Мак одновременно и разочарование, и восхищение.
 
«Он был на шоу «Красавица и компьютерщик». Он забил с горячей цыпочкой…»
 
Мальчики на самом деле не вместе в студии, поэтому Мак может сдерживать свою ревность.
 
«Наше шоу несколько уникально тем, что мы транслируем из разных студий через ISDN. У него были свои проблемы, но если есть сомнения, мы просто подумайте о WWMSD (что бы сделал Марти Шерголд ). Определенно был интересным первым выступлением и большим опытом», — говорит Лахи.
 
И, как любой гик (извините за стереотипность), непринужденный подход Мака, когда дело доходит до времени прямых чтений и интервью, компрометирует внимание Лачи к деталям (хотя, по общему мнению, он проговорился с тату-гейтом!).
 
«Я немного придирчив и люблю хороший график, но почему-то они всегда выполняются».
 
Итак, от звезды реалити-шоу до радиоведущего. Однако, если бы вы могли иметь любую работу в мире, что бы это было?
 
«Я бы не возражал против работы Грэма Нортона в … но название его шоу, вероятно, не имело бы особого смысла».
 
Что касается Мак.
 
«Региональный диктор завтраков, который получает зарплату как региональный менеджер McDonalds.”
 
И, Мак, если бы ты мог сделать татуировку с текстом песни на ноге Лахи (давайте опустим зад), что бы ты выбрал?
 
«Мне нужно было бы выбрать изумительное лирическое произведение, например «The Weekend’s, The Hills».
 
«Продолжай скрывать это, но твои друзья знают». Или аутро «Ewedihalehu Yene konjo, ewedihalehu Yene fikir, fikir, fikir, fikir Yene fikir, fikir, fikir, fikir».

 
Тем временем Лахи ищет вдохновения в Кэти Перри .
 
«Вы когда-нибудь чувствовали себя полиэтиленовым пакетом, плывущим по ветру и желающим начать все заново? потому что, детка, ты фейерверк».
 
 
 

Странный побочный эффект татуировок

ТАТУИРОВКИ — особенно большие — в моде у таких знаменитостей, как Дэвид Бекхэм и Гарри Стайлс, покрытых боди-артом.

Но прежде чем вы пойдете под иглу и нанесете чернила на свое тело, возможно, стоит прислушаться к этому предупреждению.

Получение татуировки может иметь странный побочный эффект — она может изменить то, как вы потеете, как предполагает новое исследование.

Camera IconДэвид Бекхэм сильно татуирован. Предоставлено: H & MCamera IconKat von D — еще одна знаменитость с большим количеством чернил. Фото: Прилагается

The New York Post сообщает, что американские эксперты обнаружили, что люди с татуированной кожей выделяют меньше пота по сравнению с людьми без татуировок.

И их пот содержал почти в два раза больше натрия.

Потоотделение помогает нам контролировать температуру тела.

Camera Icon. Большая часть тела Адама Левина из Maroon 5 покрыта татуировками.Предоставлено: Instagram

Таким образом, недостаточное потоотделение может привести к опасным последствиям, вызывая перегрев и тепловой удар, который в крайних случаях может быть смертельным.

И если вы теряете больше натрия, чем обычно, вы, вероятно, быстрее обезвоживаетесь и страдаете судорогами, которые могут помешать вашим лучшим усилиям в тренажерном зале.

Camera Icon Звезда AFL Дэйн Свон даже убедил шокирующего спортсмена Стива Прайса сделать татуировку. Предоставлено: SuppliedCamera Звезда IconNRL Джош Дуган густо покрыт татуировками.Предоставлено: News Corp Australia, Марк Эванс,

. Исследователи набрали 10 здоровых мужчин с татуировкой на одной стороне верхней части тела, чтобы определить, как их кожа с татуировками потеет иначе, чем кожа без татуировок.

Они использовали химические пластыри, которые заставляли их потеть, для измерения потоотделения.

Пластыри были заменены на новые, на этот раз для поглощения пота, чтобы его можно было протестировать.

Camera IconАнджелина Джоли удалила многие свои татуировки. Фото: SuppliedCamera Icon. Татуировка Дуэйна Джонсона покрывает большую часть его тела.Предоставлено:

Исследователи из колледжа Алма в Мичигане считают, что разница может быть связана с необратимыми изменениями кожи, которые происходят после нанесения чернил.

Когда вы делаете татуировку, крошечная игла, наполненная красителем, прокалывает эпидермис, или внешний слой кожи, до 3000 раз в минуту.

Эта статья была опубликована в газете New York Post

Игры Шотландского Хайленда на 2022 год

Игры Шотландского Хайленда являются одними из самых популярных событий в стране, как среди посетителей, так и среди жителей.Если вы посетите нас в любое время в период с мая по сентябрь, вы обязательно поймаете сбор где-нибудь в стране, чтобы провести отличный семейный день.


КОРОНАВИРУС (COVID-19)

Возможные отмены или отсрочки. Пожалуйста, уточняйте информацию у организатора места проведения/мероприятия.


Highland Games проводятся во многих странах мира, где есть шотландские связи, но эта страница посвящена исключительно игровым событиям в Шотландии.

* Для большинства собраний вам просто нужно прийти в день и заплатить за вход.
Если требуются билеты, полная информация будет доступна на официальных сайтах Игр.

КАЛЕНДАРЬ ИГРОВ В ШОТЛАНДИИ НА 2022 ГОД….

Это обязательные к посещению мероприятия, сочетающие в себе культурное удовольствие и веселый день для всей семьи. Вы найдете их в большинстве районов Шотландии, поэтому, где бы вы ни находились, вы не будете далеко.

МАЙ 2022

Gourock Highland Games
8 мая 2022 г., Battery Park, Greenock

Gordon Castle Highland Games
15 мая 2022 г., Gordon Castle Estate

Carmunnock Highland Games
TBC, Глазго

Blackford Highland Games
28 мая 2022 г.

Atholl Gathering and Highland Games
28–29 мая 2022 г.

ИЮНЬ 2022

Helensburgh & Lomond Highland Games
4 июня 2022 г.

Strathmore Highland Games
12 июня 2022 г.

Ardrossan Highland Games
12 июня 2022 г.

Cupar Highland Games
19 июня 2022 г.

Drumtochty Highland Games
25 июня 2022 г., Drumtochty Glen

Aberdeen Highland Games
19 июня 2022

Ceres Highland Games
25 июня 2022 г.

ИЮЛЬ 2022 ГОДА

Luss Highland Games
2 июля 2022 г.

Forres Highland Games
2 июля 2022 г., Грант-Парк, Форрес

Kenmore Highland Games
6 июля 2022

Alva Games
9 июля 2022

City of Inverness Highland Games
16 июля 2022 г.

Lochcarron Highland Games
16 июля 2022 г.

Tomintoul Highland Games
16 июля 2022

Роснит Пенинсула Хайленд Игры
ОТМЕНЕНО

Stonehaven Peninsula Highland Games
TBC

Inveraray Highland Games
19 июля 2022 г.

Дернесс-Хайленд-Сбор
уточняется

Balquhidder, Lochearnhead & Strathyre Highland Games
23 июля 2022 г.

Arisaig Highland Games
27 июля 2022 г.

Halkirk Highland Games
30 июля 2022 г.

Dufftown Highland Games
30 июля 2022 г.

St Andrews Highland Games
31 июля 2022 г.

АВГУСТ 2022

Killin Highland Gathering
3 августа 2022

Isle of Skye Highland Games
3 августа 2022 г., Portree

Aberlour Strathspey Highland Games
TBC

Aboyne Highland Games
6 августа 2022 г., The Green, Aboyne

North Berwick International Highland Games
6 августа 2022 г.

Bridge of Allan Highland Games
7 августа 2022 г.

Ballater Highland Games
11 августа 2022 г., Monaltrie Park

Assynt Highland Games
TBC, Lochinver

Atholl & Breadalbane Highland Games
12 и 13 августа 2022 г., Аберфелди

Abernethy Highland Games
13 августа 2022 г.

Perth Highland Games
14 августа 2022 года, на территории Scone Palace

Glenisla Highland Games
19 АВГУСТА 2022, Хо, Фортер, Ангус

Helmsdale Highland Games
20 августа 2022 г., Couper Park

Stirling Highland Games
20 августа 2022 г.

Bute Highland Games
20 августа 2022 г., The Stadium, High Street, Rothesay

Crieff Highland Gathering
21 августа 2022 г., Market Park

Oban, Argyllshire Gathering
25 августа 2022 г., стадион Mossfield, Oban, PA34 4EL

Cowal Highland Gathering
25–27 августа 2022 г., Данун

Glenurquhart Highland Games
27 августа 2022 г., Blairbeg Park, Drumnadrochit

Strathardle Highland Gathering
27 августа 2022 г., Bannerfield, Kirkmichael, Blairgowrie

Lonach Highland Games
27 августа 2022 г., Беллабег, Стратдон

СЕНТЯБРЬ 2022

The Braemar Gathering
3 сентября 2022 г., Мемориальный парк королевской принцессы и герцога Файфа

Blairgowrie Highland Games
4 сентября 2022 года, Bogles Field, Essendy Road, Blairgowrie.

Pitlochry Highland Games
10 сентября 2022 г., Recreation Ground, Ferry Road


Большинство мероприятий будут включать в себя многочисленные прилавки, соревнования по волынке и игре на барабанах, соревнования по горным танцам и множество спортивных мероприятий, включая метание молота и знаменитое метание кабера. Посетите страницу Шотландских хайлендских игр, чтобы узнать больше.

НАЙТИ ОТЕЛИ В ШОТЛАНДИИ


См. страницу информации о поездках в Шотландию для получения всей необходимой информации о поездках в Шотландию и внутри нее.Получите полезные советы о паспортах и ​​визах, валюте, погоде, дополнительных услугах, полезные ссылки для путешествий и многое другое.


БОЛЬШЕ ОБЪЯВЛЕНИЙ О МЕРОПРИЯТИЯХ…


ПОИСК В СПИСКАХ СОБЫТИЙ ПО МЕСЯЦАМ….

январь – февраль – март – апрель – май – июнь – июль
август – сентябрь – октябрь – ноябрь – декабрь

Бостонский марафон Биография «первоначальных 8» женщин-бегунов в работе

Бостонский марафон 2021 перенесен на октябрь из-за пандемии COVID-19

Бостонский марафон традиционно проводится в апреле каждого года, но был перенесен на октябрь 2021 года.Сколько из этих бегунов вы знаете?

Уолди Диз, Wicked Local

Кэтрин Свитцер знает историю. Или так она думала.

Решив продлить ежегодное пребывание в Новой Зеландии — родине ее мужа — более чем на два года из-за ограничений, связанных с COVID-19, Свитцер порвала полку с книгами «когда-нибудь». Как и в когда-нибудь я их прочитаю.  

Одно из ее самых интересных чтений касалось связи между Элизабет Кэди Стэнтон и Сьюзан Б.Энтони, пионеры прав женщин: «Не только для нас».

Их борьба сопровождалась ожесточенным сопротивлением и заняла большую часть их взрослой жизни.

— Они работали пятьдесят лет, — изумленно сказал Свитцер. «Это непостижимо даже для мысли».

Простой акт голосования не был возможностью для женщин до 1920 года, более чем через десять лет после смерти Стэнтона и Энтони. Простой поступок женщины, пробежавшей марафон, также включал в себя продолжительную, хотя и более короткую, битву.

То, что они не были официально признаны запускающими бостонскую версию до 1972 года, может показаться непостижимым для нынешнего поколения.

«Мы не знаем этой истории, потому что теряем ее», — сказал Свитцер. «Вот почему так важно запечатлеть эти истории и передать их дальше».

Подробнее о Кэтрин Свитцер: Как худший момент в ее жизни произвел революцию в женском беге

Свитцер провела большую часть прошлого года в режиме съемки, составляя биографии из 600 слов о семи других женщинах, которые вышли на старт Бостонского марафона. в 1972 году, когда они были впервые официально признаны.

Вернувшись в северную часть штата Нью-Йорк в конце марта после 30-месячного пребывания в Новой Зеландии, 75-летняя Свитцер рассказала свою собственную историю в длинном телефонном интервью Daily News, в том числе о двух революциях и двух знаковых фотографиях. был частью.

Шестисот слов будет недостаточно.

‘Долгий путь’

В 1966 году уроженка Кембриджа Бобби Гибб спряталась в кустах в Хопкинтоне, спрятала свой конский хвост под толстовку и прыгнула на Бостонский марафон после того, как первая группа бегунов уехала.Ее тепло приветствовали другие бегуны — все мужчины — и пресса.

Свитцер появился в следующем году с стартовым номером 261, позже ставшим культовыми цифрами. Ее обращение не было таким добрым.

Что нужно знать: Путеводитель для зрителей по Бостонскому марафону 2022 года

Самая судьбоносная поломка каната произошла не на футбольном поле, а на трассе 135 в Хопкинтоне, где официальный представитель гонки Джок Семпл попытался силой убрать Свитцера от дороги.

Снимки, запечатлевшие неудавшийся демонтаж, «дали Движению за права женщин одну из величайших фотографий в истории», — сказал Свитцер.

Пять лет спустя — после новых споров с Семпле — Свитцер и еще шесть женщин появились на другом историческом снимке. На кадре видны игривые улыбки Нины Кущик, Элейн Педерсен, Джинни Коллинз, Пэт Барретт, Фрэнсис Моррисон, Сары Мэй Берман и Свитцер.

Их игривый вид перед марафоном 72 года был результатом комедийной перепалки с фотографом. Мужчина. Не бегун.

«Он хотел, чтобы мы выстроились и танцевали, как танец кан-кан, — вспоминает Свитцер.«И мы сказали: «Готовимся начать здесь марафон».

Из архива: Женский бег изменился за 50 лет

«Мы смеялись, потому что он был таким глупым», — сказала Свитцер. «Это заставило нас всех уйти» (вздыхает), нам еще предстоит пройти долгий путь. Он действительно этого не понимает. Но, во всяком случае, картина вышла отличной».

Валерия Рогошеске тоже бегала в этот день, но фотосессию не делала.Уроженец Миннесоты был хорошо осведомлен о работе, которую проделали Кущик, Берман и Свитцер, чтобы разрешить участие женщин.

«Они так долго лоббировали законность гонки, и я чувствую, что я только что появился», — сказал Рогошеске. «Но теперь я принял эту вещь «показухи». Даже люди, которые приходят, могут внести большой вклад, и нам нужны все».

Недавняя работа Свитцера над биографической документацией «Оригинальной восьмерки» принесла как радость, так и разочарование. В то время как Берман стал мировым рекордсменом в марафоне, а Кущик был занесен в Национальный зал славы бега на длинные дистанции, Свитцер так и не узнал, что стало с Коллинзом и Моррисоном.

«Мы больше ничего о них не слышали. Я провел таких поисков и потратил месяцы на поиски этих двух имен», — сказал Свитцер. «У меня были профессиональные люди, которые искали их в Интернете. Я прочитал так много некрологов, что я мог просто закричать».

Ее неустанный многолетний труд не остался незамеченным.

«Я читала о ней так много историй, и она — герой для всех женщин-бегунов», — сказала Джоселин Ривас, самая молодая женщина в возрасте 24 лет, пробежавшая 100 марафонов.«Она изменила мир бега на лучший мир для всех женщин, которые пришли после нее».

Номера, которых не следует бояться 

Стартовый номер, который Семпл пытался удалить из Switzer, остался в истории.

261. 

— Я думала, что это число состоит только из трех цифр, — сказала она.

Но почти десятилетие назад Свитцер получил письма, электронные письма и фотографии от женщин, которые писали, что они участвуют в следующем забеге под этим номером. Сообщения поступали, в том числе, из Парагвая, Польши, Японии и России.

Момент, изменивший женский бег

Кэтрин Свитцер подверглась нападению со стороны официального лица всего в нескольких милях от старта Бостонского марафона.

Человечество, США СЕГОДНЯ

«Люди, имеющие отношение к фотографии Джока, пытающегося выкинуть меня из гонки, потому что всем в тот или иной момент говорили, что они не принадлежат или что они недостаточно хороши или ты не того цвета или не той религии».

Фотографии женщин с татуировками «261» также попали в Швейцарию.

Новости марафона 2022: Б.А.А. запрещает россиянам, белорусам, проживающим в настоящее время в этих странах, участвовать в Бостонском марафоне

«Письма почти всегда были одинаковыми. Они говорили: «Бег изменил мою жизнь, и теперь я чувствую себя бесстрашным». 

«Все пришло как потоп».

Ее друзья уговаривали Свитцер бежать с наследием 261, но она отказалась.

«Я слишком стара для очередной революции», — запротестовала она.

Но в 2015 году вместе с Эдит Зушманн некоммерческая организация 261 Fearless покинула стартовую линию и продолжает «предлагать женское образование и возможности для женщин бегать , чтобы они могли раскрыть свою самооценку и потенциал и сделать выбор, чтобы контролировать свою жизнь», согласно на его веб-сайт.

261 Fearless Inc. в настоящее время доступна в 12 странах и на пяти континентах с возможностью обучения и коучинга.

Женщины все еще борются с неравенством Призовой фонд также равен. В других видах спорта не так.

Февральское соглашение урегулировало судебный процесс о равной оплате труда между женской национальной сборной США по футболу и US Soccer. Но это произошло после того, как стороны вели шестилетнюю битву из-за разницы в оплате труда.

«У них было 50 лет, чтобы понять это»:  Неравенства в соответствии с Разделом IX в основных видах спорта в колледжах не исчезли 1 женский баскетбольный турнир. Кроме того, женский теннис боролся с несоответствием в оплате труда до того, как Билли Джин Кинг «боролась, боролась и боролась за это, — сказал Свитцер, — и, мальчик, она пережила много горя».

«Когда (женская футбольная команда США) получит деньги, которых они заслуживают, люди начнут обращать на это внимание», — сказал Свитцер.«Спонсоры придут на борт, и это попадет на телевидение. Вы не можете смотреть это, если это не по телевизору! Это ситуация курицы или яйца».

Свитцер внесла свой вклад в распространение женского бега в мире. В 1977 году она создала международную беговую трассу Avon, в которую вошли более 1 миллиона женщин, участниц 400 забегов.

Марафон Avon 1980 года в Лондоне впервые закрыл улицы этого города для проведения спортивного мероприятия, по словам Свитцер, и «стал образцом дизайна для Лондонского марафона», сказала она.

Поскольку трасса Avon охватила 27 стран и пять континентов, она превзошла олимпийские требования по международному представительству — предвестник еще одного преобразующего события: триумфального пробега Джоан Бенуа на Мемориальном стадионе Лос-Анджелеса в 1984 году.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back To Top