Разное

Фото язык на плечо: Язык на плечо — FUN24.ORG — Прикольные фото, смешные картинки и юмор

Содержание

Язык на плече – это… Что такое Язык на плече?

  • язык на плече — еле еле душа в теле, устать, замотаться, вымотаться, взмыленный, выбиться из сил, измотаться вусмерть, утомленный, измучиться, уработаться, изнемочь, в мыле, сбиться с ног, ухайдакаться, намориться, изнуриться, переутомиться, как выжатый лимон,… …   Словарь синонимов

  • язык на плече — у кого О состоянии большой усталости (от дел, движения) …   Словарь многих выражений

  • Хмельной, что прямой: рот нараспашку, язык на плече. — Хмельной, что прямой: рот нараспашку, язык на плече. См. ПЬЯНСТВО …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

  • Язык на плече (на плечо) — у кого. Разг. О состоянии крайней усталости. ФСРЯ, 540; БТС, 842; ЗС 1996, 324; СПП 2001, 83 …   Большой словарь русских поговорок

  • ЯЗЫК — Бабий язык. Арх. Растение алоэ. АОС 1, 78. Байковый язык. Жарг. угол. Воровской жаргон.

    СРВС 1, 31, 203. Балантресий язык у кого. Коми. О разговорчивом человеке. Кобелева, 83. Баской на язык. Яросл. Бойкий, несдержанный человек. ЯОС 1, 40. Бить… …   Большой словарь русских поговорок

  • язык — сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? языка, чему? языку, (вижу) что? язык, чем? языком, о чём? о языке; мн. что? языки, (нет) чего? языков, чему? языкам, (вижу) что? языки, чем? языками, о чём? о языках 1. Язык это мягкий орган в …   Толковый словарь Дмитриева

  • язык — а/; м. см. тж. язычок, язычище, языковый, языковой, язычный 1) а) Орган в полости рта в виде мышечного выроста у позвоночных животных и человека, способствующий пережёвыванию и глотанию пищи, определяющий её вкусовые свойства …   Словарь многих выражений

  • Язык на боку — у кого. Перм. Шутл. То же, что язык на плече. Подюков 1989, 236 …   Большой словарь русских поговорок

  • Язык на губах — у кого. Кар. То же, что язык на плече. СРГК 1, 409 …   Большой словарь русских поговорок

  • Язык на губе [виснет] — у кого. Арх. 1. Шутл. О готовности петь. 2. То же, что язык на плече. АОС 10, 124 …   Большой словарь русских поговорок

  • Появились фото украинской инструкции к натовскому ПТРК — Российская газета

    В Сети появились фото пособия для украинских военных по использованию британского ПТРК NLAW. Методичка написана живым слогом и снабжена иллюстрациями, а украинский язык придает документу неповторимое очарование.

    – Работа с изделием начинается с его осмотра. Если круглая крышка выпала, а труба пуста – вам попался использованный ПТРК. Выкиньте его в кусты, потом продадите на военном онлайн-аукционе, – советует пособие.

    Если из NLAW не стреляли, убедитесь, что к нему подключен блок питания, черная коробочка. Если ее нет – найдите и присоедините. Вставляется плохо, с усилием, но вы справитесь, ободряет автор методички.

    Положите изделие на правое плечо толстым концом вперед так, чтобы выемка в мягком черном чехле оказалась слева вверху. Правой рукой возьмитесь за ручку с кнопками и крутилками. Ничего не нажимайте и не крутите. Левой рукой откиньте вбок оптический прицел.

    – Возьмитесь левой рукой за левую ручку. Не спрашивайте, для чего над ней кнопки “+” и “-“, и не нажимайте их, – советует пособие.

    Посмотрите в прицел на цель и убедитесь, что это противник. Если вы хотите, чтобы ракета взорвалась после прямого попадания, необходимо перекинуть флажок в положение DA. Если нужно, чтобы ракета взорвалась над целью, перекиньте флажок в положение OTA. Другим флажком настраивается расстояние до цели. Если оно менее 100 метров, надо повернуть его в положение 20m. Если расстояние больше 100 метров и между оператором и целью есть другие металлические объекты, переключатель ставится в позицию 100m.

    Перекрестие оптического прицела необходимо навести на лоб башни танка. Продолжая целиться, большим пальцем правой руки сдвиньте влево до щелчка красный предохранитель. Если вы передумали стрелять, вернуть его на место можно черной клавишей. Ведя цель, указательным пальцем поверните рычаг вправо до упора. Через три-пять секунд, продолжая вести цель, плавно нажмите черную круглую кнопку под большим пальцем.

    Напомним, Великобритания поставила Украине несколько тысяч противотанковых ракет NLAW из своих арсеналов.

    Операции на плечевом суставе

    Почти каждый десятый пациент жалуется на боль в плече. © WavebreakmediaMicro, Fotolia

    Боль в плече может появиться по нескольким причинам. Зачастую неприятные ощущения в плечевом суставе возникают вследствие мышечного спазма. Однако, такие заболевания, как артроз, травмы, кальциноз или воспаления могут также стать причиной болезненности сложного по строению плечевого сустава. Кроме мышц, страдают сухожилия, связки и кости человека. Согласно статистике, частота острой и хронической боли в плечевом суставе значительно возросла.

    В настоящее время почти каждый десятый пациент жалуется на боль в плече. Данный факт объясняется все больше набирающим популярность “сидячим” образом жизни, во время которого человек начинает непроизвольно горбиться.

    Проблемы с плечами часто вызывают продолжительную мучительную боль, сильно ограничивающую Вашу подвижность. Особенно неприятной является ночная боль. Очень часто, после травм либо воспалений плечевого сустава пациент не может лечь на больное плечо в течение нескольких недель. В таких случаях больные ощущают колющую или тупую боль.

    Причины боли в плечевом суставе

    Повреждение акромиально-ключичного сочленения

    Акромиально-ключичный сустав или, другими словами, акромиально-ключичное сочленение — это гибкое соединение между акромиальным отростком (акромион) и внешним концом ключицы (лат. clavicula). Акромиально ключичный сустав является самой высокой точкой плеча.

    Кроме того, данная часть плеча отвечает за процесс поднятия руки над головой. При любой травме этого сустава человек не больше не сможет поднять руку. Травмы акромиально-ключично сочленения чаще всего встречаются среди велосипедистов, гимнастов или людей, которые занимаются каким-либо видом спорта, в котором задействован мяч. Обычно, причиной травмы является падение на плечо.

    Однако каждое повреждение индивидуально. В зависимости от степени тяжести удара могут нарушиться связочные соединения между акромиальным отростком ключицы и самой ключицей. Также может произойти разрыв связок, которые находятся между ключицей и клювовидным отростком лопатки.

    Поражение суставной губы: отрыв суставной губы плечевого сустава

    Суставная губа (лат. Labrum glenoidale) — это хрящевая, соединительнотканная граница суставной впадины плечевого сустава. Кроме того, Labrum играет решающую роль в процессе центрации головки плечевой кости в плечевом суставе. Суставная губа охватывает головку плечевой кости увеличивая этим суставную поверхность. Таким образом обеспечивается стабильность и питание хрящевых структур плеча.

    Вслучае повреждения суставной губы после травм, падений либо вывиха, плечевой сустав теряет свою устойчивость. Такие травмы могут вызвать сильные боли в плече в области подмышечной впадины. Также, повреждения такого рода являются не только причиной снижения исходных функций плеча, но и могут привести к развитию артроза плечевого сустава (омартроз).Иногда, единственным выходом лечения заболевания является операция на плече

    Разрыв вращательной манжеты и сухожилия надостной мышцы

    Вращательная манжета – это кольцо, состоящее из мышц и сухожилий, которое отвечает за развитие энергии плечевого сустава почти во всех направлениях. При повреждении или разрыве хотя бы одного из сухожилий вращательной манжеты плеча (напр. крепкого сухожилия надостной мышцы), движения в отдельных направлениях становятся болезненными, а развитие мышц задерживается. Специалисты по лечению плечевого сустава различают острые (в результате аварий) разрывы вращательной манжеты, например после падения на локоть, от хронических патологий. Зачастую хроническая форма заболевания наступает уже в зрелом возрасте либо по причине неправильной осанки, вследствие импиджмент синдрома плечевого сустава.

    В центре внимания находится сухожилие надостной мышцы (лат. m. supraspinatus), которое проходит сверху под акромиальным отростком ключицы и соединяется с большим бугорком плечевой кости. В силу своего строения вращательная манжета плечевого сустава чаще всего подвергается различным травмам, чем другие структуры плеча. Сухожилие надостной мышцы играет решающую роль в процессе передачи энергии, дающей возможность поднять руку, не ощущая боли.

    Вращательная манжета и крепкое сухожилие надостной мышцы охватывают головку плечевой кости сверху и центрируют ее в плечевом суставе. © Alila Medical Media, Fotolia

    Импиджмент-синдром плечевого сустава

    Импиджмент-синдром плечевого сустава это сужение структур подключичной области (акромион). Особенно при отклонении руки в сторону наблюдается соприкасание плечевой кости и акромиального отростка ключицы. В результате данного контакта происходит защемление мышц и сухожилий плеча. Больше всего в этом случае поражается сухожилие надостной мышцы ротаторной манжеты. Мышца становиться слабой и ее разрыв может произойти даже при малейших нагрузках, что способствует увеличению сужения под акромионом. Иногда пациенты замечают в суставе пощелкивание в момент опускания руки.

    Если пациент совершает нагрузки на плечо импинджмент-синдром вызывает усиленную боль. У таких профессий как гандболисты, волейболисты, теннисисты, а также у людей, которые работают с запрокинутой головой и поднятыми вверх руками (напр. маляр), плечи постоянно находятся в движении и подвергаются сильным нагрузкам. Зачастую это приводит к типичным импинджмент-синдрому болевым ощущениям.

    Боль может отдавать от плеча в руку. Однозначным симптомом субакромиального конфликта являются сильные боли при замедленном поднятии прямой руки по боковой дуге. Особенно неприятные ощущения пациент переносит, когда рука проходит по средней части этой дуги. Если вовремя не начать лечение этой патологии, без операции не обойтись.

    При импинджмент-синдроме боль вызывает отведение руки в сторону, особенно по углом 60°–90°. © joint-surgeon

    Разрыв сухожилия двуглавой мышцы (бицепса) плеча

    Травмы сухожилий надостной мышцы зачастую сопровождаются воспалительными реакциями либо даже разрывами бицепса. Импинджмент-синдром плечевого сустава также оказывает негативное влияние на сухожилия двуглавой мышцы плеча, так как во время данной патологии бицепс сдавливается, после чего может наступить болезненное воспаление.

    Тендит — это раздражение сухожилия двуглавой мышцы плеча. Для диагностики поражений бицепса в клинике проводят тест сопротивления активной супинации кисти. Путем давления на переднюю область вращательной манжеты врач может вызвать типичную боль в плече. Кроме того, длительный износ может привести к разрыву сухожилия. При травмах двуглавой мышцы проявляется характерное утолщение мышечного брюшка бицепса.

    Артроз плечевого сустава (омартроз)

    Артроз плечевого сустава (омартроз) – это последовательный износ суставных поверхностей плечевого сустава, сопровождающийся потерей хряща, болезненным сокращением (окоченение) мышечного волокна и прогрессирующей слабостью.

    Как и в любом другом суставе, хрящевые поверхности плечевого сустава отвечают за его подвижность и скольжение. Такое заболевание как артроз вызывает тупую и глубокую боль в плече, которая усиливается во время совершения броска либо когда пациент находится в положении с запрокинутой головой и поднятыми вверх руками.

    Если суставный хрящ травмируется вследствие воспалений, аварий либо износа, к боли в плечевого сустава постепенно присоединится и чувство скованности. Пациенты, страдающие артрозом плечевого сустава чаще всего, ощущают боль в подмышечной области. В отличие от несущих суставов нижних конечностей (артроз тазобедренного сустава, артроз коленного сустава, артроз голеностопного сустава), омартроз поражает плечо довольно редко.

    При артрозе плечевого сустава боль вызывает отведение руки в сторону, особенно на угол 90°–120°. © joint-surgeon

    Кальциноз предплечья

    Кальциноз предплечья (лат. Tendinosis calcarea) — это заболевание в области сухожилий плечевого сустава. Наиболее часто кальцинирующий тендинит поражает сухожилие надостной мышцы плеча. Причиной недуга является недостаточное кровоснабжение вращательной манжеты, приводящее к отложению солей кальция. Интенсивность нагрузок, а также предшествующие повреждения и падения на плечо значения в данном случае не имеют. Большинству пациентов, страдающих кальцинозом предплечья от 40 до 50-ти лет.

    Воспаление слизистой сумки (бурсит) плечевого сустава

    Бурса – слизистая сумка плечевого сустава – это щелевидная скользящая полость, содержащая суставную (синовиальную) жидкость. Как правило, бурса расположена в местах наибольшего трения и создает баланс высокой механической нагрузки между костями и другими тканями, например, мышцами, сухожилиями и костными структурами. Самой крупной синовиальной сумкой в организме является подакромиальная сумка (лат. Bursa subacromialis). Воспаление этой структуры служит причиной частого возникновения острой боли в плече. Зачастую наблюдается механическая перенагрузка, например вследствие работы с поднятыми вверх руками и запрокинутой головой. Эти факты приводят к образованию микротравм и кристаллов, вызывающих асептические (не содержащие бактерий) воспаления. В отдельных случаях, например, при коррекции рациона питания или диетах может произойти кристаллизация мочевой кислоты, при нарушении обмена которой у пациента может развиться подагра.

    Синдром “замороженного плеча” – плечелопаточный периартрит

    Синдром “замороженного плеча” или, другими словами, синдром Дюплея — это небактериальное воспаление суставной капсулы плечевого сустава, способствующее ее сокращению. Клинически проявляется сильной болью в плече с иррадиацией в руку и ограничением объема движений (первичный синдром “замороженного плеча”). Причины этой патологии довольно разнообразны и поэтому исследованы не до конца.

    Плечелопаточный периартериит может возникнуть и вследствие определённых заболеваний либо травм. В таком случае медики рассматривают вторичный синдром “замороженного плеча”. После острой воспалительной стадии плечевой сустав может оставаться неподвижным более шести месяцев. Такие нарушения метаболизма, как диабет либо заболевания щитовидной железы только ускоряют описанный недуг.

    Боль в плечевом суставе: когда нужна операция?

    Иногда боль в плече лечится и без операции: в некоторых случаях консервативные методики, например, физиотерапия, уколы и ударно-волновая терапия способствуют значительному улучшению Вашего состояния. Однако при заметных ограничениях подвижности и скованности плечевого сустава специалисты Геленк Клиники рекомендуют оперативное вмешательство. Если УЗИ и магнитно-резонансное обследование (МРТ) показали структурные нарушения связок и сухожилий Вас также направят на операцию. Без операции не обойтись и вслучае дегенеративных изменений (артроз), воспалений (напр. бурсит), а также продолжительной боли. Когда консервативные методы лечения не приносят желаемого результата в Геленк Клинике проводят операцию на плечевом суставе.

    Как проходят операции на плече в Геленк-Клинике?

    Необходимость и срочность операции на плечевом суставе зависит от точного диагноза, поставленного специалистом по лечению плеча, а также динамикой заболевания. Как правило операции на плече проводятся в Геленк Клинике при помощи открытых и малоинвазивных (артроскопических) операционных методик. При открытой хирургии врач делает разрез на коже, который позволяет ему с точностью видеть операционное поле.

    Для артроскопической операции достаточно и минимального разреза, размером 0,5–1 см., через который хирург вводит в сустав специальные тонкие трубки, диаметром в несколько миллиметров. При помощи данных приспособлений врач может вводить в сустав камеру и другие небольшие операционные инструменты, и таким образом направлять их к сухожилиям, костям и хрящевым поверхностям. В Геленк Клинике предпочитают артроскопические операции, так они связаны с минимальной болезненностью и минимальным рубцеванием.

    Именно поэтому хирурги медицинского ортопедического центра Геленк Клиник в Германии проводя оперативное лечение плечевого сустава при помощи артроскопии. Долголетний опыт наших специалистов по лечению заболеваний плечевого сустава позволяет им проводить артроскопические операции при необходимости сложных сухожильных швов, удаления слизистой сумки и отложений кальция.

    Преимущество артроскопической операции заключается в отсутствии необходимости проведения крупных разрезов кожи, мягких тканей и других структур для того, чтобы создать хорошую видимость операционного поля. При помощи небольшой камеры, находящейся на конце подвижной тонкой трубки врачу открывается прямая видимостью на оперируемых участок.

    Поэтому – в отличие от открытых операций – у пациента наблюдаются минимальные травмы и рубцы, которые в последствие могли бы привести к боли в плечевом суставе. Возникновение послеоперационных осложнений и тем самым замедление процесса выздоровление сводится благодаря артроскопической операции к минимуму. Уже спустя один день после такой операции пациент может начать легкие движения плечом.

    Ваш специалист по лечению заболеваний плечевого сустава: Какой врач проводит операции?

    Одним из самых важных элементов работы сотрудников ортопедического медицинского центра Геленк-Клиник в г. Гундельфинген, что недалеко от Фрайбурга, являются доверительные отношения между врачами и пациентами. Именно поэтому Ваш лечащий врач будет сопровождать Вас от первого приема до послеоперационного периода. Таким образом, если у Вас появятся дополнительные вопросы, Вы сможете в любое время обратиться к Вашему личному врачу. Лечение плечевого сустава и артроскопические операции в Геленк-Клинике проводят опытные специалисты д-р Марквас и д-р Остермаер.

    Подготовка к операции на плечевом суставе

    Сначала проводится обширное клиническое обследование плечевого сустава, результаты которого предоставляются пациенту на основании визуализационной диагностики. Клиническое обследование состоит из разъяснительной беседы с врачом и физического осмотра пациента, во время которого проверяется подвижность плечевого сустава. Визуализационное обследование подразумевает рентгенодиагностику, которая предоставляет полную картину о состоянии костных структур плеча. Кроме того, важными предоперационными элементами являются МРТ (магнитно-резонансная томография) и УЗИ (ультразвуковое исследование), которые помогают определить либо исключить наличие повреждений мышц, сухожилий и синовиальных сумок плечевого сустава.

    Если результаты вышеуказанных исследований не препятствуют операции, с пациентом проводится дооперационная консультация, во время которой хирург рассказывает о ходе операции, а также разъясняет все возможные осложнения после подобного вмешательства. После этого с пациентом беседует анестезиолог, который еще раз проверит состояние его здоровья перед наркозом. Операция на плечевом суставе проводится после разрешения хирурга и анестезиолога, как правило, на следующий день после обследования.

    Визуализационная диагностика методом (УЗИ) посмогает врачу установить наличие травм мышечных структур, сухожилий и синовиальных сумок. © joint-surgeon

    Какой вид анестезии используется во время операции?

    Операции на плече проходят под общим наркозом. Для этого анестезиолог использует комбинацию анестезирующих средств, специально подобранных для пациента. Во время операции Вы крепко спите и не ощущаете боли. Врач-анестезиолог находится все время рядом. Он регулярно проверяет Ваши жизненно-важные функции и тщательно следит за тем, чтобы Вы не проснулись.

    Какие вспомогательные средства могут понадобиться после операции на плече?

    После определенных травм, например разрыва акромиально-ключичного сочленения, плечо фиксируется при помощи бандажа Гилкриста. © Dan Race, Fotolia

    В течение первых дней после операции обращайте особое внимания на частоту, а также интенсивность движений плечом. Постарайтесь сделать так, чтобы плечевой сустав находился в состояния покоя. Для этого, наши сотрудники предоставят Вам специальный ортез-фиксатор, который будет стабилизировать плечо. После оперативного вмешательства вследствие некоторых травм, например, разрыва вращательной манжеты, плечевой сустав должен находиться в определенном положении. Необходимый угол наклона позволяет создать специальная абдукционная шина, или точнее абдукционная подушка.

    Будет ли болеть плечо после хирургического вмешательства?

    Операция — это процесс, связанный с неприятными ощущениями. Мы стараемся свести боль после хирургической реконструкции плечевого сустава к минимуму. Как правило, пациенту делают специальную инъекцию, которая обезболивает пораженную конечность прим. на 30 часов. После этого боль уменьшается и пациенту дают обычные медикаменты, необходимые после операции. Хирурги, а также все сотрудники нашей клиники обеспечат Вам максимальную безболезненность после операции на плече.

    Где я буду находиться после операции на плечевом суставе?

    Одиночная палата в Геленк-Клинике в г. Гундельфинген

    Во время стационарного пребывания в клинике Вы находитесь в одиночной палате с душем и туалетом. В каждой палате в наличии имеются полотенца, халат и тапочки. Так же, у Вас будет мини бар, сейф и телевизор. С собой необходимо иметь собственные медикаменты, удобную одежду и ночное белье. После операции уход за пациентом осуществляют опытный обслуживающий медицинский персонал и профессиональные физиотерапевты 24 часа в сутки. Как правило, пребывание в больнице не превышает трёх дней. Ваши родственники могут остановиться в гостинице, находящейся в нескольких шагах от клиники. Мы с радостью позаботимся о резервации номера в отеле и будем рады организовать для Вас лечение в Германии.

    На что нужно обратить внимание после операции?

    Так как после операции плечо должно находиться в состоянии покоя, постарайтесь избегать прерывистых движений. При помощи специального ортеза плечевой сустав фиксируется на 6 недель, что позволяет совершать только легкие движения, направленные на восстановление как внешней, так и внутренней ротации конечности, а также пассивной подвижности. Активные тренировки и упражнения для восстановления мышечной массы стоит возобновить только через 6 недель после операции. В зависимости от медицинских показаний Вас направят на мануальную терапию для устранения дисфункций опорно-двигательного аппарата. Лечение будет проводить опытный физиотерапевт нашего медицинского центра. Между 5-ым и 7-ым днями после операции снимаются швы. Через 7 дней Вы сможете принять душ.

    • Стационарное лечение: 3 дня
    • В клинике рекомендуют находится: 10 дней после операции
    • Возможное возвращение домой: через 7 дней после операции
    • Рекомендуемый обратный полет: через 10 дней
    • Принять душ можно: через 7 дней после операции
    • Рекомендуемая продолжительность больничного: 6 недель (в зависимости от профессиональной деятельности)
    • Когда снимаются швы: через 5-7 дней после операции
    • Когда можно снова водить автомобиль: 6–8 недель
    • Амбулаторная физиотерапия: 2 недели

    Какова стоимость операции плечевого сустава?

    Кроме стоимости операции на плече необходимо учесть и дополнительные расходы на диагностику, прием у врача и вспомогательные средства (напр. ортезы). Если после операции на плечевом суставе Вы собираетесь пройти физиотерапевтическое лечение в Германии, мы с радостью поможем Вам с организацией приемов у специалистов и предоставим соответствующую смету затрат. Информацию касательно стоимости проживания в отеле, а также последующего лечения в реабилитационной клинике Вы сможете найти на интернет странице самого медицинского учреждения. Мы будем рады помочь Вам в организации реабилитационного лечения в Германии.

    Как записаться на операцию пациентам из-з а рубежа?

    Если Вы хотите пройти лечение плечевого сустава в Германии, Вам необходимо будет предоставить нам актуальные снимки МРТ, а также результаты рентгенологического исследования. Таким образом, врачи-ортопеды Геленк- Клиники смогут оценить состояние костей и суставов плеча. Эти документы Вы сможете переслать через наш интернет-сайт. После этого, в течение 1-2 рабочих дней Вам будет выслана вся необходимая информация, предварительный план лечения, а также окончательная смета расходов.

    Иностранные пациенты могут записаться на прием в короткие сроки, соответствующие их личному времени. Мы будем рады помочь Вам с оформлением визы, после того как на наш счет поступит сумма данной услуги, указанная в смете расходов. Если по какой-то причине Вам будет отказано в предоставлении визы, эта сумма возвращается в полном объеме.

    Для пациентов из-за рубежа мы стараемся сократить время между предварительным обследованием и самой операций. Таким образом Вам не нужно будет приезжать в клинику несколько раз. Во время как стационарного так и амбулаторного лечения плечевого сустава Вы сможете воспользоваться услугами персонала отдела управления делами пациента, сотрудники которого владеют несколькими иностранными языками (напр. английский, русский, испанский, португальский). Так же мы оказываем помощь в поиске переводчика (напр. на арабский), оплата которого производится пациентом в отдельном порядке. Мы будем рады помочь Вам в организации трансфера, поиске отеля и подскажем как интересно провести свободное время в Германии Вам и членам Ваше семьи.

    Лечение Повреждение суставной губы – Ортопедия Руслана Сергиенко

    Что такое суставная губа плеча и для чего она нужна?

    Суставная губа плеча представляет собой ободок волокнистой хрящевой ткани, который прикрепляется по краю суставной впадины лопатки. Прикрепляясь подобным образом, губа способствует углублению довольно плоской впадины лопатки, создавая условия для лучшего вставления в нее головки плечевой кости. Кроме того, суставная губа оказывает «присасывающее» действие, способствуя еще более тесному соприкосновению суставных поверхностей плечевой кости и впадины лопатки.

    Суставная губа служит местом прикрепления плече – лопаточного связочного комплекса и сухожилия ДГДМ, обеспечивающих стабилизацию плечевого сустава. Каждая из связок противостоит вывиху плеча при определенном угле отведения. Если возникает отрыв суставной губы от впадины лопатки, утрачивается стабилизирующая функция комплекса плече-лопаточных связок, поэтому повреждение или отрыв губы всегда приводят к развитию нестабильности плеча.

    Отрыв передней и нижней части суставной губы, вместе с прикрепленными к ней плече-лопаточными связками, приводит к передне-нижней нестабильности плеча и вывиху, отрыв верхней ее части, с прикрепленным сухожилием длинной головки двуглавой мышцы – к верхней нестабильности, отрыв задней части губы – соответственно к задней нестабильности.

    Нестабильность плеча приводит к резкому снижению его функции, особенно у пациентов, которые ведут активный образ жизни. Особенно это касается лиц, у которых нестабильность перешла в привычный вывих плеча. Эти пациенты вынуждены ограничивать физические нагрузки, постоянно контролировать свои движения в плечевом суставе и избегать падений.


    Отрыв передней и нижней части суставной губы, вместе с прикрепленными к ней плече-лопаточными связками, приводит к передне-нижней нестабильности плеча и вывиху, отрыв верхней ее части, с прикрепленным сухожилием длинной головки двуглавой мышцы – к верхней нестабильности, отрыв задней части губы – соответственно к задней нестабильности.

    КАКИЕ СИМПТОМЫ ПОВРЕЖДЕНИЯ СУСТАВНОЙ ГУБЫ ПЛЕЧА?

    Повреждение суставной губы лопатки сопровождается болью в плече, ощущением клацанья и нестабильности плечевого сустава.

    ДИГНОСТИКА ПОВРЕЖДЕНИЙ СУСТАВНОЙ ГУБЫ ПЛЕЧА:

    Клинические тесты.

    Заподозрить повреждение суставной губы можно с помощью проведения специальных диагностических тестов. Диагностические тесты должен проводить врач, который имеет определенные навыки, хорошее знание анатомии и опыт проведения на большом количестве пациентов. Диагностическая чувствительность этих тестов крайне велика – информативность некоторых из них на уровне и даже выше, чем у МРТ исследования плеча.

    УЗИ диагностика плеча.

    МРТ – диагностика – должна выполняться всем пациентам при подозрении на повреждение суставной губы, при этом исследование должно проводиться на аппарате не менее 1,5 Тесла. МРТ снимки, полученные на апаратах 1 и менее теслов могут не показать повреждение суставной губы и оно не будет своевременно диагностировано.

    Согласно мировой статистики до 40 % повреждений суставной губы плеча не диагноcтируется и выявить повреждение можно только проведя артроскопический осмотр сустава.

    Артроскопическая диагностика – «золотой стандарт диагностики» повреждения суставной губы, самый достоверный метод. При помощи современного прибора – артроскопа врач может осмотреть все структуры сустава изнутри и выявит даже самые незначительные повреждения.

    КОНСЕРВАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПОВРЕЖДЕНИЙ СУСТАВНОЙ ГУБЫ ПЛЕЧА:

    Лечение повреждений суставной губы может быть как консервативным так и оперативным. Консервативное лечение заключается в соблюдении пациентом режима безболезненных нагрузок, противовоспалительном лечении при обострении, прохождении курса физиотерапевтических процедур.

    ОПЕРАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПОВРЕЖДЕНИЙ СУСТАВНОЙ ГУБЫ ПЛЕЧА

    Однако, основным методом лечения повреждений суставной губы, является оперативное вмешательство, так как только в этом случае, возможно пришить оторванные части губы, выполнить реконструкцию ее отделов и поврежденных мышц и сухожилий. На сегодняшний день, самым современным методом оперативного лечения повреждений суставной губы плеча является артроскопия плечевого сустава – операция без разреза.

    С помощью артроскопии мы можем выполнить следующие манипуляции: пришить суставную губу, при необходимости устранить поврежденные и нежизнеспособные ее части, выполнить пластику и восстановить оторванные части мышц, сухожилий, устранить костные повреждения. Операция по пришиванию (рефиксации) суставной губы к суставной впадине лопатки носит название операция Банкарта (при повреждении суставной губы в переднем, переднее-нижнем отделе сустава). Прошивание, и фиксация оторванного участка суставной губы к краю суставной впадины производится при помощи специальных рассасывающихся якорных фиксаторов. В настоящее время существует довольно большое количество различных якорных фиксаторов, отличающихся диаметром (1,3 – 3,5 мм), рассасывающимся (полимолочная кислота), либо не рассасывающимся материалом (титан), количеством и типом нитей, а так же узловым, или безузловым методом фиксации нитей. Прочность фиксации суставной губы зависит от правильного выбора якорей, правильной техники их установки и достаточного объёма мягких тканей. Количество необходимых для операции Банкарта якорей зависит от размера разрыва. Обычно устанавливаются 2 или 3 якоря.

    При повреждениях губы в сочетании с костным дефектом края суставной впадины – применяются операции, включающие костную пластику – операция Латерже. Операция Латерже обычно проводится, когда костный дефект передне-нижнего края лопатки составляет более 25% (оценивается по данным КТ). Смысл её состоит в пересадке части клювовидного отростка, с прикрепляющимися к нему мышцами в зону дефекта на передней поверхности суставной впадины, фиксация перемещенного фрагмента осуществляется винтами.

    ЧТО ВЛИЯЕТ НА РЕЗУЛЬТАТЫ АРТРОСКОПИИИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА?

    Для качественного выполнения артроскопии плечевого сустава и получения максимально-успешных результатов операции необходимы 3 условия:

    Опытный хирург – ортопед.

    Артроскопия плечевого сустава – это технологически более сложная операция, чем например артроскопия коленного сустава. Можно сказать, что это высший пилотаж, даже для опытного хирурга-ортопеда, занимающегося артроскопией суставов. По международным стандартам хирург, который практикует проведение артроскопических операций на плече может считаться опытным, если он провел не менее 1000 таких операций, что является достаточно непростым заданием.

    Достаточный уровень оснащенности оборудованием для проведения артроскопии.
    Необходимо иметь полный набор дорогостоящего высокотехнологического оборудования: монитор, цифровую видеокамеру, оптическое устройство (астроскоп диаметром 4 4,5 мм), источник ксенонового освещения мощностью не меньше 150 Вт, устройство для подачи раствора, промывающего сустав во время операции (артроскопическая помпа), устройство для коагуляции и разрезания тканей в растворе (вапоризатор), установка для механического удаления мягких и костных тканей. (шейвер), специальный набор инструментов для проведения разных видов восстановительных вмешательств. Отсутствие хотя бы одного из вышеперечисленного делает невозможным качественно провести артроскопию плеча.

    Адекватное анестезиологическое обеспечение.

    РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ АРТРОСКОПИИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА:

    Правильно проведенная операция позволяет достаточно быстро начать активную реабилитацию, для предотвращения развития осложнений и оптимизации сроков выздоровления.

    После артроскопии плеча руку обездвиживают в положении отведения на несколько недель с помощью специальной шины. Такая иммобилизация снижает натяжение сухожилий и уменьшает риск повторного разрыва, создает благоприятные условия для лучшего заживления сухожилия. Длительность иммобилизации определяется хирургом, который выполнял операцию, так как только он может оценить состояние сухожилий и прочность выполненного шва.

    Уже с первых недель после артроскопии плеча пациентам рекомендуется выполнять специальные упражнения, направленные на разработку движений в плечевом суставе. Однако, их интенсивность и очередность должна подбираться оперирующим врачом и опытным реабилитологом.

    В нашем Медицинском центре пациентам после артроскопии плеча предлагается целый комплекс реабилитационных мероприятий. Программа реабилитации подбирается индивидуально и включает в себя:

    Специальные упражнения и ЛФК у реабилитологов нашего Медицинского центра по методу кинезиотерапии. Упражнения направлены на улучшение объема движений в суставе, предотвращения развития контрактур, повышения силы и выносливости в мышцах плечевого пояса. Упражнения подбираются в индивидуальном порядке и выполняются на профессиональном оборудовании в зале для реабилитации, под присмотром опытных инстукторов – реабилитологов. Часть упражнений расписывается пациенту для проведения в домашних условиях.


    Физиотерапия на профессиональном оборудовании компании BTL: магнитотерапия, ультразвуковая терапия с внедрением лекарственных препаратов, электролечение – уменьшают боли и отек в прооперированном плече, предотвращают образование спаек и рубцов, способствуют лучшему заживлению, восстанавливают мышечный тонус.

    ДОВЕРЬТЕ ЗАБОТУ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ НАСТОЯЩИМ ПРОФЕССИОНАЛАМ!


    Язык тела. Cигналим о своих чувствах

    Давайте выясним, на какие части тела и действия мужчин и женщин стоит обратить особое внимание, чтобы «прочитать» чувства еще до того, как их скажут вслух.

    Начнем с сильного пола. Которые, по традиции, первыми должны сделать шаг на встречу. Что же отличает влюбленного мужчину среди других.

    • Глаза – зеркало души. Даже надев маску, вы не сможет скрыть свои чувства – вас уличат глаза. По наблюдениям психологов у молодых людей, которые хотят понравиться, вызвать интерес и привлечь внимание глаза становятся бездонными, такой эффект создают расширенные зрачки.
       

       

    • Если мы заговорили о глазах, стоит отметить и взгляд. У влюбленного мужчины он особый, интимный. Его траектория: линия глаз – подбородок – другие части тела женщины (на близком расстоянии – линия груди, большое расстояние – взгляд опускается к нижней части тела).
    • Обратите внимание на брови. Во время встречи с объектом симпатии они взлетают вверх, но это происходит мгновенно, едва заметное движение способен уловить только сверхчувствительный женский «радар».
       
    • Мужчина при встрече с дамой сердца обязательно выпрямляется и расправляет плечи, втягивает живот и поднимает голову – таким образом он хочет предстать перед женщиной во всей своей красе.
    • Влюбленный мужчина подсознательно прихорашивается: поправляет волосы, галстук или воротничок рубашки.
    • Внимание на корпус и ноги мужчины. Если тело или носки обуви повернуты к женщине – это признак заинтересованности.
    • Если мужчина влюблен, то он невольно будет повторять за вами движения тела или начнет ловить взгляды. Таким образом проявляется желание мужчины защищать и оберегать.
    • Случайные прикосновения к рукам, волосам – это свидетельство того, что мужчине приятно находиться рядом и есть желание быть еще ближе.
    •  

    В свою очередь женщины применяют свой особый арсенал:

    • Поправляют прическу – таким образом давая понять мужчине, что ей небезразлично впечатление, которое она на него произведет.
    • Демонстрируют запястья – этот жест особый и является демонстрацией не только симпатии, но и свидетельствует об открытости и готовности к дальнейшему общению, признак доверия. Но движения должны быть изящными, грациозными, плавными, в противном случае это признак того, что присутствие мужчины нервирует женщину и она хочет избавиться от его компании.
    • Одним из важных признаков демонстрации мужчине своей привязанности являются губы. Когда женщина находится рядом с мужчиной, к которому испытывает интерес, ее губы невольно приоткрываются. Тогда кажется, что женщина слушает мужчину с открытым ртом. На самом деле – это признак открытости. Кроме того, женщина может облизывать губы. Такой жест свидетельствует о том, что женщина толкает мужчину к более активным действиям.
    • Примерно такую же роль выполняет цвет помады: нежно-розовая, прозрачная помада свидетельствует о том, что женщина хочет понравиться, но не готова к активным действиям, а яркая наоборот – свидетельствует, что женщина готова к более активным и решительным действиям.
       
    • Если женщина наблюдает за мужчиной из-под слегка опущенных ресниц, а, ловя взгляд на себе, опускает глаза, то это 100%-ый признак симпатии.

     

    Смело сигнальте о своих чувствах и откровенно признавайтесь в них!

    “К финишу у всех язык на плечо”

    28 января, 09:55 Столица на Онего

    В Петрозаводске проходят Международные гонки на собачьих упряжках на средние и короткие дистанции в статусе этапа Кубка Мира по ездовому спорту. В этом году в соревнованиях принимают участие около 120 спортсменов из России, Беларуси, Финляндии и Швеции. Карелию в гонках представляют спортсмены из Беломорска, поселков Новая Вилга, Кудама и Сопоха.

    После церемонии открытия был дан массовый старт участников на упряжках по 4 собаки – такая дисциплина появилась на гонках впервые. Ее особенность заключается в том, что все упряжки стартуют одновременно, это очень зрелищно, однако требует отличной подготовки собак и совершенного владения упряжкой. Гонщики уже сразились в МИДе (на средней дистанции), кроме того, программа предусматривает спринт на 6 км и 10 км.

    “Главное впечатление о гонок – лужи и грязь, – передает наш корреспондент с места событий. – На старте собаки радостно лают, гонщики улыбаются, а к финишу у всех язык на плечо. Все ругают погоду и трассу, – сложно при плюсовой температуре. Всё тает, в снег местами можно провалиться по колено, собакам жарко. Лично у меня после нескольких часов на гонках ботинки были полны воды”.

    Несмотря на сложности из-за погоды, для гостей и зрителей соревнований организаторы подготовили насыщенную культурно-развлекательную программу. В зрительской зоне гостей ждут сувенирные лавки, фотозона с легендарной собакой Черке, которая побывала в полярной экспедиции с путешественниками Федором Конюховым и Виктором Симоновым, общение с другими собаками-участниками соревнований. В кафе можно отведать вкусные карельские чаи со сладостями, в шатре согреться у костра.

    Корреспондент “Столицы на Онего” Николай Смирнов сделал замечательный фоторепортаж с соревнований.

    Смотрим фото и видео.

    о чем могут рассказать плечи

    Наиболее подробно соотношение структуры и динамики тела, а также психологические характеристики личности изучили и описали основоположники телесно-ориентированной психотерапии – Вильгельм Райх и Александр Лоуэн. Райх настойчиво подчеркивал единство тела и разума, всегда включал в свои психотерапевтические исследования проблемы, связанные с человеческим телом, а впоследствии разработал концепцию «характерного панциря». Психолог обратил особое внимание на хронические энергетические блокировки на физическом уровне, которые мы используем, чтобы устранить или свести к минимуму неоконченные эмоциональные переживания. Эти защитные механизмы он и назвал «броней характера», или «мышечным панцирем», имея в виду хроническое мышечное напряжение, изолирующее человека от неприятных эмоций.

    Еще одно важное понятие телесно-ориентированной терапии – «почва под ногами», или «заземление», обозначающее энергетический контакт с землей, ощущение опоры, которая обеспечивает устойчивость и возможность двигаться. «Заземление чувств» – это прежде всего контакт, осознание и отсутствие блокирования телесных проявлений этих чувств, – объясняет психолог Ирина Малкина-Пых. – Противоположностью «заземления» является «подвешенность». Говорят, что человек находится в подвешенном состоянии, когда он вовлечен в эмоциональный конфликт, парализующий и мешающий совершать любые эффективные действия для изменения ситуации. В подобных конфликтах возникают два противоположных чувства, причем одно блокирует выражение другого». По словам специалиста, осанка или положение верхней части тела – это один из способов увидеть «подвешенность» физически. Есть несколько общих состояний такой «подвешенности», но наиболее часто встречается то, что Александр Лоуэн назвал типом «вешалки»: плечи подняты и напоминают квадрат, голова и шея наклонены вперед, руки болтаются, не закрепленные в суставах, грудь также приподнята, будто тело и правда висит на невидимой вешалке. «Поднятые плечи – выражение страха, – говорит Ирина Малкина-Пых. – Если это привычное состояние человека, значит, он сохраняет позу страха, от которого не может отделаться – просто не осознает своей напуганности. Ситуация, ставшая тому причиной, уже забыта, а сами эмоции подавлены». Такие привычные позы не появляются из единичного опыта – они подразумевают длительную незащищенность. Специалист продолжает мысль Гарольда Рейли: «Компенсирует положение страха перенесение головы вперед. Человек как бы противодействует угрозе или, по меньшей мере, пытается ее высмотреть. Хотя на самом деле эта поза – отрицание страха, она говорит: “Я не вижу того, чего стоит бояться”.

    Именно связь тела с руками говорит о хорошей адаптации индивида к реальности – способности устанавливать контакты с себе подобными, защищать свои интересы, но в то же время – умении делиться, испытывать радость от взаимного контакта. При психической хрупкости, слишком сильной эмоциональной уязвимости между руками и телом нет связи – они “живут” порознь. Александр Лоуэн усматривал причину этого в сильном напряжении плечевых суставов – плечевой пояс у таких людей словно “заморожен” и принимает ограниченное участие в движении рук.

    Поскольку психические и телесные явления считаются равнозначными, косность на одном уровне предполагает такую же косность и на другом. Поэтому первым шагом при телесной психотерапии является более глубокое осознание себя самого, понимание того, что мы делаем, что при этом думаем

    Высоко поднятые плечи в сочетании со слегка сутулой спиной и втянутым подбородком – беспомощность, страх, нервозность, неуверенность.

    Выдающиеся вперед плечи – чувство слабости и подавленности, комплекс неполноценности.

    Свободно опущенные плечи – чувство уверенности, владения собой и ситуацией.

    Отведенные назад плечи – решимость активно действовать, сила, предприимчивость, но в то же время – переоценка собственных возможностей.

    ТЕКСТ: Юлия Сивакова

    Как выглядеть стройнее и стройнее на фотографиях

    Эта статья является частью серии Science of People «Оптимизация ваших фотографий». Другие статьи из этой серии, которые могут вам понравиться:

    Съемка действительно может быть отстойной.

    Вы выходите из дома, чувствуя себя прекрасно, пока не сделаете селфи с друзьями и не будете выглядеть так хорошо, как думали.

    Потом у тебя начинаются мысли вроде «Неужели у меня такие дряблые руки?» и «Да. Может пора снова сесть на диету.

    Я открою вам секрет. Это не ты; это картинки.

    Да, камеры обладают волшебной способностью заставлять даже самых худых людей казаться толще, чем они есть на самом деле.

    К счастью, бьюти-блогеры и фотографы овладели искусством выглядеть худыми на фотографиях и поделились своими наблюдениями со всем миром.

    Вот 10 простых советов, которые покажут вам, как выглядеть стройнее или стройнее на фотографиях.

    Вытяните подбородок

    Хотите избежать двойного подбородка? Простой трюк — слегка выдвинуть подбородок, чтобы придать челюсти более четкий вид.Перри Самотин говорит, что вы даже можете положить язык на нёбо, чтобы напрячь лицевые мышцы (хитрость, которой, предположительно, пользовалась Хайди Клум!).

    ↑ Содержание ↑

    Избегайте шаблонов

    Эксперт по стилю Чарла Крупп советует избегать смелых узоров, поскольку они привлекают внимание к некрасивым изгибам. Вместо этого попробуйте однотонные наряды, потому что они создают четкие линии, которые удлиняют ваше тело и делают вас стройнее.

    ↑ Содержание ↑

    Знай, как держать свое тело

    Переместите то, что вы хотите уменьшить назад, и то, что вы хотите увеличить, вперед.Модели обычно отодвигают свой зад от камеры, а бюст/плечи к камере, чтобы подчеркнуть то, что ближе.

    ↑ Содержание ↑

    Не кладите руки по бокам

    Модный блогер Марианна Хьюитт советует никогда не класть руки по бокам на фотографиях. Это сделает ваши плечи и туловище шире. Вместо этого положите руку на талию, за волосы или отведите руки назад, чтобы они не прижимались к бокам вашего тела.

    ↑ Содержание ↑

    Избегайте громоздкой одежды

    Хотя вы можете подумать, что обтягивающая одежда подчеркивает ваши нежелательные изгибы, на самом деле все наоборот. Мишель Скэнга предупреждает людей, чтобы они не носили громоздкую одежду, потому что она делает вас тяжелее, чем вы есть на самом деле. Вместо этого попробуйте легкую и облегающую одежду, чтобы ваша фигура выглядела как можно меньше.

    ↑ Содержание ↑

    Стоять/Сидеть прямо

    Сутулость делает вас ниже и наклоняет ваше тело к середине, что может создать нелестный образ вашего живота.Напротив, стояние/сидение прямо удлиняет фигуру, делая ноги и туловище тоньше.

    ↑ Содержание ↑

    Снимки сверху

    Журнал Shy рекомендует фотографировать, располагая камеру чуть выше головы. Это заставляет вас искать изображение, которое скрывает ваш двойной подбородок, а направленный вниз угол камеры делает все ваше тело стройнее.

    ↑ Содержание ↑

    Держите сумочку перед собой

    Если вас застукали в некрасивой рубашке, которая облегает живот, и ваши друзья хотят сфотографироваться, используйте свою сумочку в качестве защиты.Держа сумку перед животом, вы легко сможете прикрыть живот.

    ↑ Содержание ↑

    #9 Скрестите лодыжки

    Мишель Сканга говорит, что вы всегда должны скрестить лодыжки, если фотографируете сидя. Мало того, что это выглядит более стильно, угол также делает ваши ноги стройнее.

    ↑ Содержание ↑

    #10 Поза под углом

    Вы выглядите шире всего, когда стоите прямо. При съемке поставьте одну ногу перед другой и встаньте под углом, чтобы не было видно всего вашего тела.Максимизируйте эффект похудения, положив руку на бедро, обращенное к камере, и наклоните шею, чтобы удлинить ее.

    Ваш язык вызывает проблемы со здоровьем?

    Вы когда-нибудь задумывались, какой орган на самом деле управляет нашим телом? Большинство предполагает, что это сердце. Сердце перекачивает кровь в легкие, которая необходима для эффективного дыхания. И сердце, и легкие жизненно важны для механизмов человеческого тела, но подумайте о языке! Медицинское сообщество удивлено этим возможным открытием.

    Язык – это мышца или орган тела? Язык состоит из внутренней и наружной мышц и покрыт слизистой оболочкой. Он прикреплен к плавающей кости, называемой подъязычной костью. Эта плавающая кость прикреплена ко многим мышцам — передней, задней и нижней, что удерживает ее на месте. Эта подковообразная кость служит опорной структурой для языка и окружающих его мышц. Эта исключительная кость находится у корня языка чуть выше щитовидного хряща, ниже подбородка, на средней линии шеи.Четыре мышцы выше или выше подъязычной кости обеспечивают прикрепление к мышцам, образующим дно рта. Но многие другие мышцы контролируются нашим языком ниже или ниже подбородка. Они прикрепляются к ключице. Хм, язык прикреплен к ключице? Не знал этого!

    Почему нас волнует эта кость в форме подковы?
    Эта свободно плавающая кость не прикреплена к другой кости тела. За положение подъязычной кости отвечают подъязычная и надподъязычная мышцы.Эти мышцы очень важны для полного акта глотания и работы гортани. Четыре подъязычные мышцы называются «ременными мышцами» и прикрепляются от подъязычной кости ниже ключицы или лопатки. Останься со мной здесь. Надподъязычные мышцы прикрепляются над подъязычной костью, а подподъязычные — под подъязычной с прикреплением к ключице или ключице.

    Анкилоглоссия, или фиксированная ткань полости рта, также называемая косноязычием, может быть причиной заболеваний, которые обычно не диагностируются.Головные боли, боли в плечах и шее могут быть вызваны напряженными мышцами, прикрепленными к подъязычной кости. При уздечке языка эти надподъязычные мышцы обычно напряжены, тянут язык, когда он пытается функционировать, но не могут, потому что он прикреплен ко дну рта. Это ограничивает нормальное движение и функцию языка. У языка много обязанностей, в том числе поддержание проходимости дыхательных путей, помощь в жевании, глотании и, что наиболее важно, развитие лица, речи и пищеварения.

    Когда язык развивается внутриутробно примерно на четвертой неделе, его первой обязанностью является формирование верхней челюсти.Язык должен достигать нёба, образуя красивую широкую подковообразную форму. Когда уздечка тугая, короткая или прикреплена к дну рта, эта форма не будет иметь место, и не будет иметь место нормальное развитие лица. Ортодонтическое лечение обязательно будет назначено в будущем больным с фиксацией языка, если его не высвободить в самом раннем возрасте. Неправильный прикус обязательно разовьется. Эта отдельно прикрепленная мышца не в состоянии выполнять свою работу.

    Что вызывает проблемы?
    Все начинается с рождения.Короткая плотная мембрана под языком, называемая уздечка, уздечка, уздечка, прикрепляет язык ко дну рта. Ротовая полость имеет семь уздечек. Каждого из них можно привязать или ограничить нормальное движение. Уздечка языка чрезвычайно сильная и может ограничивать движение и нормальную функцию. В последние годы кажется эпидемией то, что младенцы сталкиваются с проблемами с привязанными тканями полости рта, как языком, так и губами. Это может помешать нормальному развитию из-за проблем с грудью или кормлением из бутылочки, и у них часто диагностируют задержку развития.Младенцы не могут сосать грудь с привязанным языком. Язык не может создавать свою перистальтику (волнообразную) во время кормления грудью. Симптомы младенца определяют, следует ли высвобождать привязанные ткани неинвазивным хирургическим путем. Все это очень реальные опасения. Семьи уже имеют дело со многими проблемами новорожденного. Связанные ткани полости рта (TOT) не должны быть одним из них.

    Наш язык управляет нашим телом так, как мы этого не осознаем. Человеческое тело удивительно тем, как оно работает и функционирует вместе, казалось бы, без каких-либо мыслей с нашей стороны.

    Дыхательные пути – Дыхательные пути – самая ценная система в организме человека. Без этого тело не будет процветать. Если язык закреплен или привязан слишком туго ко дну рта, движения и функции ограничены. Это может быть причиной храпа, апноэ во сне, рвотных позывов и звуков голоса. Без чистых дыхательных путей нормальное дыхание невозможно. Если язык проваливается обратно в дыхательные пути во время сна, храп прорывается и нарушает быт. В течение дня с привязанным языком дыхательные пути могут быть заблокированы, и единственный способ открыть дыхательные пути — наклонить голову вперед и дышать через рот.Поза с открытым ртом может вызвать усталость, туман в голове, невнимательность, а также гиперактивность.

    Кормление грудью/кормление из бутылочки – Это невозможно, если язык прикреплен ко дну рта. Движение, функция и свобода языка необходимы для обеспечения хорошего захвата/уплотнения груди или бутылочки. Хороший захват, в свою очередь, создает всасывание для высвобождения пищи. Младенец должен эффективно сосать грудь, чтобы пополнять запасы грудного молока. Боль и сильный дискомфорт возникают, когда язык грудного ребенка привязан.Неважно, насколько привязаны в этот момент. Это причиняет боль и разочарование матери, а также разочарование и неспособность развиваться ребенку. Это может привести к проблемам в развитии. Есть много других симптомов, связанных с укорочением языка, кормлением грудью и из бутылочки, например, щелканье, рвотные позывы, газообразование, рефлюкс.
    У детей и взрослых могут быть проблемы со здоровьем, связанные с косынками. Дополнительную информацию можно найти в книге «Пожалуйста, отпустите меня — головоломка с привязанными тканями рта (TOT)», которую можно найти на сайте www.www.musclesinharmony.com. Эта книга может дать вам ответы на многие ваши собственные вопросы. Младенцы должны быть оценены опытным, знающим специалистом, который работает с язычками и губными узами.

    Жевание – Без надлежащего движения и функции язык не может перемещать пищу из стороны в сторону для достаточного жевания для полного пищеварения. Известно, что нам нужно пережевывать пищу 30 раз, прежде чем мы ее проглотим. Не уверен, что это произойдет, так как многие люди находятся в режиме «есть и бегать».

    Чистка полости рта – Языку необходимы свобода и движение для чистки каждого зуба во рту. Если он не может дотянуться до задних моляров, включая третьи, его можно привязать.

    Развитие лица – Наш нос не является украшением нашего лица, но позволяет телу продолжать функционировать. Носовые дыхательные пути важны для дыхания фильтрованным, влажным, увлажненным воздухом. Есть поговорка: «Если мы этим не пользуемся, мы это теряем!» Это верно. Когда носовые проходы не используются для дыхания, средняя часть лица не развивается и не растет нормально.

    Обструктивное апноэ во сне (СОАС) – СОАС стал важной темой для обсуждения и изучения в стоматологическом и медицинском сообществах. Это должно быть темой для разговора со всеми пациентами при каждом посещении стоматолога, поскольку это может повлиять на жизнь или смерть. Пациенты с апноэ во сне могут умереть от сердечных приступов. Эти пациенты не осознают, что храпят или перестают дышать ночью или во время сна. Некоторые пациенты осознают, что храпят, но считают, что это нормально для их возраста или веса.Это неправда. Этот непроизвольный период остановки дыхания называется апноэ. В норме воздух постоянно проходит через нос в легкие. Если воздушное пространство в горле слишком узкое, поток воздуха прекращается. Храп является признаком СОАС. Симптомы включают головные боли, забывчивость, сварливость, раздражительность, плохую работу, депрессию и потерю интереса к сексу. Более серьезными проблемами со здоровьем могут быть гипертония, болезни сердца, инсульт и диабет. Важна правильная диагностика, после которой следует лечение.

    Поза с открытым ртом – Это также называется дыханием через рот. Ротовое дыхание позволяет инфекциям легко проникать в организм, поскольку через полость рта нет фильтра. Миндалины помогают фильтровать, но во многих случаях они увеличиваются и становятся частью проблемы обструктивного апноэ во сне как у детей, так и у взрослых. Ротовое дыхание не позволяет дышать нормально. Вдыхаемый воздух смешивается с оксидом азота (NO). NO является сосудорасширяющим средством и усиливает поглощение кислорода.Дыхание (или дыхание, или вентиляция) — это процесс перемещения воздуха в легкие и из них для облегчения газообмена с внутренней средой, в основном за счет поступления кислорода и вымывания углекислого газа. Носовые ходы действуют как туннель для фильтрации, увлажнения и увлажнения воздуха, поступающего в легкие. Легкие не будут работать правильно, поскольку они изо всех сил пытаются обеспечить организм концентрированным кислородом с нефильтрованным воздухом. Ротовое дыхание влияет на каждую клетку тела из-за недостатка необходимого кислорода.Другие симптомы ротового дыхания могут включать: храп, апноэ во сне, головные боли, мигрень, гипертонию, ДВНЧС – боль, темные круги под глазами, инфекции ушей и носовых пазух.

    Школьная работа . Это может быть затруднено, когда дыхательные пути скомпрометированы языком, что приводит к недостаточному дыханию. Туманность мозга и усталость могут быть обычным явлением, когда в мозг не поступает достаточное количество кислорода. Ротовое дыхание, наклон головы вперед, увеличенные миндалины, боль в горле при дыхании через рот могут быть симптомами, вызывающими проблемы с учебой в школе.Эти расстройства могут быть оценены и рассмотрены орофациальным миологом для миофункциональной терапии.

    Речь – Связь обязательна с сотовыми телефонами или без них. Наш словесный язык начинается в очень молодом возрасте. Первые слова, воркование, звуки мама, папа, нормальны для младенцев. Младенцы очарованы нашим голосом, тоном и словами. Движения языка важны для произношения слов и превращения слов в предложения. Без четкого взаимодействия с другими могут быть затруднены навыки социальной речи.Язык выполняет несколько функций. Ясность речи, безусловно, необходима. Языку требуется свобода движений и доступ к нёбу, чтобы произносить буквы, слова, фразы. Если он не может работать так, как задумано природой, может возникнуть шепелявость и другие расстройства. Проверьте себя — поместите кончик языка под нижние передние зубы, нажмите и удерживайте, а теперь попробуйте заговорить. Не могу сделать это правильно! Когда язык ограничен, он не может работать так, как должен был.

    Глотание – Язык помогает глотать 1200-2000 раз в день.Ограничение глотания с помощью уздечки языка не позволяет слюне или пище полностью пережевываться и нормально проглатываться. Пищеварительной системе необходимы ферменты слюны, которые смешиваются с пережеванной пищей для полного пищеварения. Давление от четырех до шести фунтов на зубы при ненормальном глотании называется обратным глотанием или выталкиванием языка. Это может создать хаос в ротовой полости. Может возникнуть неправильный прикус, называемый открытым прикусом. Сюда входят двусторонние, односторонние, передние, молярно-молярные, переднедвусторонние и некоторые другие.

    Удовольствие – Наш язык приносит удовольствие разными способами. Язык — это орган чувств, который определяет сладкое, кислое, соленое и горькое, тем самым увеличивая наше удовольствие от еды и питья. Без языка были бы невозможны вокализация, пение, игра на музыкальных духовых инструментах. На более серьезной социальной ноте — французские поцелуи и ласковые слова в адрес партнеров были бы невозможны.

    Классификация – Существует множество классификаций привязных тканей полости рта.Они представлены здесь с любезного разрешения доктора Л. Котлоу из Олбани, штат Нью-Йорк. Существует четыре классификации косноязычия. Их можно найти в книге Патриции Пайн, RDH, COM™, «Пожалуйста, отпустите меня — головоломка с привязанными тканями рта (TOT)».

    Языковая стяжка класса IV располагается на кончике языка и проходит посередине между слюнным протоком и кончиком языка.
    Завязка для языка III класса расположена от слюнного протока на полпути до верхушки языка.
    Языковая стяжка класса II располагается между задней частью слюнного протока на полпути к основанию языка.
    Шнур I класса располагается от основания языка на полпути к слюнному протоку. Классификация не отражает серьезности ограничения.

    Рисунок 1
    Класс III – подъемники всего дна рта, короткие, плотные.

    Рисунок 2
    Губная стяжка – плотно прилегает к губе Класс III.

    Фотографии, защищенные авторским правом, предоставлены Пэт Пайн, RDH, COM. Не копировать.

    Мой язык связан – что мне теперь делать?
    Запишитесь на прием для любой возрастной группы к сертифицированному орофациальному миологу, который проводит миофункциональную терапию (COM™).СОМ™ может оценивать узость языка и губ, а также оценивать состояния, которые могут возникать без вашего ведома, например, проблемы с глотанием. Некоторые симптомы взрослые часто просто отмахиваются, заявляя: «О, я в порядке». Младенцы и дети плывут по течению и борются за жизнь, не подозревая о наличии проблемы, не зная, что есть лекарство, называемое орофациальной миологией. Жить в дискомфорте или боли вредно для организма, так как воспаление следует немедленно уменьшить.

    Сертифицированные орофациальные миологи

    (COM™) обычно работают с междисциплинарной группой профессионалов, чтобы помочь в плавном переходе от привязанного языка к свободному языку.Прежде всего, для полного успеха требуется предварительная растяжка. Ваш орофациальный миолог обучит язык выполнять определенные упражнения до и после освобождения. Как только язык свободен, он не знает, что делать с едой, речью, глотанием и т. д. Для освобождения уздечки необходим стоматолог, имеющий опыт и знания в области ТОТ. В настоящее время предпочтительным инструментом является CO2-лазер. В прошлом для френэктомии использовались ножницы или прижигание. Пациенты с скованностью шеи или плеч или кривошеей будут направлены к мануальному терапевту и/или кранио-сакральному терапевту для не-

    инвазивный кузов.Для вашего удобства выбранный вами орофациальный миолог имеет сеть профессионалов. Это командная работа для гладкой терапии. Ваш сертифицированный орофациальный миолог может обнаружить дополнительные заболевания полости рта, что означает необходимость комплексной оценки. Освобождение привязанной ткани не является полным ответом. Переобучение мышц рта и лица необходимо для улучшения дисфункции и улучшения физического здоровья.

    Незамеченные привязанные ткани
    Если у младенца не заметить уздечку языка, в будущем могут возникнуть общие проблемы со здоровьем.Когда тугая уздечка удерживает эту нижнюю челюсть, эта челюсть не может расти вперед. Это влияет на развитие скелета и орально-лицевой рост. Он снижает поступление кислорода в мозг, препятствуя нормальному неврологическому росту и развитию. Эта необычная мышца, также называемая органом, контролирует наши будущие аспекты физического здоровья во взрослом возрасте. Все аспекты тела связаны. Это головоломка, которую стоит собрать вместе с вашим терапевтом. Вы уже посмотрели в зеркало, чтобы проверить уздечку под языком? Это просто может ответить на некоторые ваши вопросы.

    Очевидно, что язык может соответствовать критериям вызывающих проблемы в организме. Да, язык следует проверять на способность выпускать язык в любом возрасте. Но освобождение от косноязычия не является чудодейственным средством от других возможных проблем в организме. Игнорирование косноязычия вызовет проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе. Эти взрослые могут иметь много симптомов, таких как боль в плече, шее и головные боли, даже не подозревая, что это может быть эта уздечка под языком. Они могут чувствовать себя слишком старыми. Это не относится к делу.Взрослые никогда не должны быть проверены COM™!

    Кто контролирует ваше тело?
    Язык выполняет ряд задач, которые контролируют все тело в каждой системе организма. Кажется, что язык контролирует наши системы. Давайте начнем с вашего языка, проверяя его правильное функционирование, свободу и подвижность. Перечисленные выше расстройства можно устранить, обратившись к сертифицированному орофациальному миологу (COM™), который специализируется на этом типе оральной терапии для гармонизации мышц и определения того, какие мышцы лица, губ и рта не функционируют должным образом.Мы связаны очень многими способами. Вернемся к общему здоровью.

    Задайте эти вопросы о своих детях/внуках/себе:

    • Я храплю?
    • Перестаю ли я дышать во сне?
    • У меня болит или болит шея или плечо?
    • Мой рот открыт в течение дня? Это может быть даже небольшое открытие.
    • Я пускаю слюни на наволочку?
    • Устал ли я за день? Вздремнуть днем?
    • Может ли мой язык дотянуться до неба, когда оно широко раскрыто?
    • Я сжимаю или скриплю зубами?
    • У меня проблемы с речью, шепелявость?
    • У меня частые головные боли?
    • Есть ли у меня кислотный рефлюкс?
    • У меня сухие губы?
    • Есть ли у меня проблемы с глотанием?
    • Есть ли у меня боли в животе, вздутие живота, газы, отрыжка, икота?
    • Кончик моего языка имеет форму сердца?

    Это лишь несколько вопросов из длинного списка, которые помогут вам или вашему ребенку.Посетите указанные ниже веб-сайты для получения дополнительной информации.

    Исследования
    Пожалуйста, освободите меня — головоломка с привязанными тканями полости рта (TOT)
    www.musclesinharmony.com

    Мышцы в гармонии
    www.blog.musclesinharmony.com

    Преимущества носового дыхания и оксида азота
    https://www.healingnaturallybybee.com/breathing-through-your-nose-is-essential/

    Связь языка от замешательства к ясности
    https://tonguetie.net/breastfeeding/

    TOTS – Фиксированные оральные салфетки
    https://www.kiddsteeth.com/assets/pdfs/articles/drkotloworalhealth3015.pdf


    Об авторе

    Пэт Пайн, RDH, COM™ — национальный и международный спикер с опытом работы в различных областях клинической и неклинической стоматологии. Ее страсть к безопасности и профилактике инфекций привела к тому, что она выступала на тему OSHA и профилактики инфекций в течение последних 25 лет. Пэт организовала единственный в своем роде учебный учебный лагерь OSHA и широко известные программы обучения в офисе.Новая профессиональная ниша Пэта — орофациальная миология. Она расширила свои знания в качестве сертифицированного орофациального миолога (COM™), предоставляя миофункциональную терапию, что позволяет ей совмещать обе темы, сохраняя здоровье пациентов и сохраняя их мышцы рта в гармонии. Выступления Пэт интерактивны и веселы. Чтобы организовать программу, встречу в офисе, компонентную, государственную или национальную встречу, свяжитесь с Пэт по адресу [email protected]


    СООТВЕТСТВУЮЩАЯ СТАТЬЯ: Biofilm Conquered: Порошок глицина на помощь!

    Где твой язык должен отдыхать во рту? | Здоровье полости рта – Стоматолог в Индианаполисе

    Вы когда-нибудь слышали о так называемой позе языка? Как насчет положения языка? Скорее всего, у вас, вероятно, нет, но это очень реальная вещь, которая может вызвать очень серьезные проблемы, если все сделано неправильно.В блоге на этой неделе ваш стоматолог в Индианаполисе расскажет, что такое осанка языка, почему важно иметь правильную осанку языка, а также несколько способов улучшить ее, если это необходимо.

    Что такое положение языка?

    Положение языка, также известное как положение языка, — это причудливый способ описания того, как наши языки расположены во рту в состоянии покоя. Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле есть правильный и неправильный способ дать отдых языку. Хотя это может показаться глупым или неважным, правда в том, что правильное положение языка может защитить вас от других проблем со всем телом.

    Риски плохой осанки языка

    Наши языки невероятно сильны и связаны с другими областями за пределами рта. Это означает, что то, что вы делаете со своим языком, в том числе то, как вы отдыхаете, может повлиять на все тело. Неправильное положение языка может негативно сказаться на глазах, носу, голове, шее, плечах и, конечно же, на зубах. Неправильное положение языка может способствовать или привести к:

    Неправильное положение языка

    Если вы обнаружите, что кладете язык на дно рта или на зубы, вы один из 50% американцев с неправильным положением языка.Постоянное давление на зубы может привести к их смещению, искривлению, неправильному прикусу и даже к привычному скрежетанию зубами (что само по себе может создать целый ряд проблем). Те, кто кладет язык на дно рта, могут больше страдать от болей в шее, челюсти и плохой осанки в целом. Кроме того, неправильная осанка языка может изменить чью-то внешность и сделать лицо более длинным и плоским, а подбородок или лоб выдаться вперед.

    Правильная осанка языка

    Как скажет вам ваш стоматолог в Индианаполисе, правильное положение языка может защитить здоровье полости рта, а также общее состояние здоровья.Практика правильного положения языка может привести к улучшению сна, улучшению дыхания и уменьшению боли в шее, челюсти или голове. Так как же правильно это сделать?

    Сосредоточьтесь на том, чтобы мягко положить язык на нёбо и примерно на полдюйма от зубов. Чтобы в полной мере отработать правильную позу языка, ваши губы должны быть сомкнуты, а зубы слегка раздвинуты.

    Можно ли исправить неправильное положение языка?

    Хорошие новости — вы можете работать над улучшением положения языка.У вашего дантиста в Индианаполисе есть несколько хитростей, и первый шаг к исправлению неправильного положения языка — найти правильное место, где должен лежать ваш язык. Вы можете сделать это одним из двух способов:

    Слайд – Поместите кончик языка на заднюю часть верхних зубов, а затем продвиньте его назад. Вы должны почувствовать место, где нёбо поднимается вверх. Область прямо перед этим склоном является основным местом отдыха языка.

    Улыбка – Еще один способ найти идеальное положение языка – широко улыбнуться (мы говорим о действительно слащавой улыбке), поднять брови и попытаться сглотнуть, не разжимая зубов.Вы должны почувствовать, как ваш язык поднимается к нёбу в идеальное положение для отдыха.

    Как и любая привычка, не ждите, что положение вашего языка изменится за одну ночь. Продолжайте практиковать эти два приема, чтобы напомнить себе о том, что нужно сознательно класть язык в это идеальное положение. Со временем мышечная память заменит плохие, старые привычки осанки новыми, правильными позициями.

    15 секретов фотогеничных людей

    Сегодня нельзя отрицать влияние социальных сетей на нашу жизнь.Независимо от того, в какой карьере или отрасли вы работаете, активное и привлекательное присутствие в Интернете может привести к новым клиентам и новым возможностям, не говоря уже о повышении эго, которое дает публикация популярной фотографии. Это делает умение быть фотогеничным фундаментальным навыком в социальных сетях.

    Даже если ваша лента состоит в основном из пейзажных фотографий и портретов щенков, полезно время от времени показывать свое лицо своим подписчикам. Но фотографировать себя может показаться неловким и неудобным, если вы к этому не привыкли.И в этом случае полезно учиться у лучших: у лидеров мнений. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших фотогеничных советах от профессионалов, чтобы вы могли научиться быть более фотогеничными.

    Что значит «фотогеничный»?

    По сути, быть фотогеничным означает хорошо выглядеть на фотографии. Значение слова «фотогеничность» может различаться в зависимости от личных предпочтений, но большинство людей согласны с тем, что оно не является синонимом физической привлекательности; скорее, это способность выглядеть естественно и лестно на фотографии.

    Что делает человека нефотогеничным?

    Судя по тому, как много людей ищут советы о том, как лучше выглядеть на фотографиях, большинство из нас борется с ощущением нефотогеничности. Но на самом деле нелестные фотографии — результат неопытности и отсутствия основ фотографии. Многие люди просто не знают лучших ракурсов и поз, которые подчеркивают их естественные черты.

    Несмотря на то, что для некоторых людей фотогеничность может быть естественной, это абсолютно необходимый навык, который можно практиковать и изучать.

    Как сделать лицо более фотогеничным

    Мы все делали фотографии, на которых наши лица выглядят странно. Или, может быть, ваше выражение лица просто не выглядит так, как вы думали. Итак, давайте рассмотрим некоторые из лучших советов, как сделать ваше лицо более фотогеничным.

    1. Найдите лучший ракурс

    Большинство людей на планете не имеют идеально симметричного лица, а асимметрия не всегда выглядит лестно при съемке через объектив.Чтобы бороться с этим, найдите лучший ракурс, сделав селфи правой и левой сторон лица и сравнив их. Определитесь, какая сторона вам больше нравится, и не забывайте поворачивать лицо таким образом во время фотографий, а не смотреть прямо в камеру.

    2. Улыбнись глазами

    Этот совет исходит от ведущей программы «Топ-модель по-американски» Тайры Бэнкс, которая всегда поощряла участников «улыбаться» или «улыбаться глазами». Это может показаться странным, но это может помочь вашему выражению лица стать более расслабленным и искренним, вместо того, чтобы чувствовать себя вынужденным.

    3. Используйте естественное освещение

    Тени — злейший враг вашего лица, когда дело доходит до фотогеничных снимков. Прежде чем сделать снимок, убедитесь, что основной источник света находится перед вами, а позади вас нет источников света. В то время как кольцевые светильники дают каждому доступ к профессиональному освещению, естественное освещение снаружи или просто стоящее перед окном всегда доминирует.

    4. Возьмите бумагу

    Если вы делаете селфи и хотите еще больше осветить свое лицо, воспользуйтесь трюком с бумагой знаменитого визажиста Мишель Фан.При естественном освещении, падающем на ваше лицо, возьмите лист белой бумаги и поднесите его к подбородку. Это создаст естественный отскок света и уменьшит любые тени, из-за которых вы будете выглядеть так, как будто у вас двойной подбородок.

    5. Направьте камеру вниз

    Делаете ли вы селфи или просите друга сфотографировать вас, убедитесь, что камера направлена ​​вниз. Это поможет похудеть не только лицу, но и всему телу, если оно есть на фото.

    Как позировать, чтобы лучше выглядеть на фотографиях

    Теперь, когда у вас есть ракурсы для лица, пришло время перейти к следующему этапу более фотогеничного образа: позированию.

    6. Двигайте руками

    Если ваши руки свисают по бокам, вы будете казаться скованными и неудобными. Положите руки на бедра или поднимите их вверх, чтобы придать вашей фотографии больше жизни. Поэкспериментируйте с некоторыми идеями расположения рук и разработайте пару популярных поз.

    7. Поверните плечи

    Стоять прямо перед камерой — не лучшая поза для большинства. Это помогает наклонить ваши плечи вправо или влево, чтобы придать вашему телу более лестный вид. Попробуйте наклониться вправо и влево, чтобы знать, какая сторона вам больше нравится.

    8. Отведите плечи назад

    Чтобы хорошо выглядеть на фотографиях, нужно выглядеть расслабленно, а сгорбленные плечи выглядят совсем не так. Чтобы бороться с этим, сделайте глубокий вдох и отведите плечи назад.Этот простой шаг будет иметь огромное значение.

    9. Займитесь чем-нибудь своими руками

    Ничто не заставит вас нервничать (и выглядеть) более нервно, чем незнание того, что делать с руками на фотографии. Дайте себе какой-нибудь реквизит, например кофейную кружку или сумочку, или прикоснитесь к своим волосам или лицу. Поэкспериментируйте с различными способами использования ваших рук, чтобы они не чувствовали себя так неловко на фотографиях.

    10. Практика, практика, практика

    Не ждите, пока представится возможность попробовать эти советы на себе.Хватай свой iPhone, включай автоспуск и начинай практиковать свои позы! Чем чаще вы это делаете, тем комфортнее вам будет.

    Как лучше улыбаться на фотографиях

    Удачные ракурсы лица и расслабленные позы — это прекрасно, но настоящий доход от фотографии приносит ваша улыбка. Читайте дальше, чтобы узнать, как проявить себя с лучшей стороны.

    11. Расслабьте челюсть

    Вынуждение улыбки для камеры никогда не работает. Поэтому, прежде чем ослепить свою самую широкую улыбку, сделайте глубокий вдох и снимите все напряжение с челюсти.Это поможет вам более естественно улыбнуться до того, как камера начнет щелкать.

    12. Думайте о хорошем

    Еще один способ вызвать более естественную улыбку — подумать о чем-то, что делает вас счастливым. Будь то воспоминание или забавная шутка, попробуйте представить себе несколько хороших мыслей, которые гарантированно заставят вас улыбнуться.

    13. Используйте свой язык

    Секретный трюк, который используют фотомодели и влиятельные лица, чтобы получить идеальные улыбки на своих фотографиях, заключается в том, что они прячут язык за зубами.Кажется, что это мало что даст, но ваша улыбка будет выглядеть естественно и счастливо. Попробуйте сами!

    14. Расскажи анекдот

    Улыбка в середине смеха — одна из лучших, самых естественных улыбок, которую можно запечатлеть на камеру. Либо придумайте что-нибудь смешное, либо попросите фотографа рассказать вам анекдот. Иногда фальшивый смех может помочь вам начать смеяться по-настоящему.

    15. Практика с и без показа зубов

    У каждого есть улыбка, которая заставляет его чувствовать себя лучше.Найдите свой, потратив некоторое время на то, чтобы попрактиковаться в улыбке с зубами и без них, и посмотрите, какой из них вам больше нравится.

    Чтобы быть фотогеничным, нужно понимать позы, ракурсы и маленькие хитрости, которые заставляют вас чувствовать себя лучше на камеру. Чем больше вы экспериментируете, тем больше шансов, что вы найдете идеальную комбинацию, которая подойдет именно вам.

    Вид сзади на молодую женщину с доской для серфинга, оглядывающуюся через плечо, высунувшую язык и делающую знак мира в высоком разрешении Стоковое Фото

    Соглашение о легком доступе

    Следующие активы содержат неизданный и/или ограниченный контент.

    Изображения, помеченные как Легкий доступ для загрузки , не включены в пакет Премиум-доступа или подписки Getty Images, и вам будет выставлен счет за любые изображения, которые вы используете.

    Легкий доступ к загрузкам позволяет быстро загружать изображения высокого разрешения без водяных знаков. Если у вас нет письменного соглашения с Getty Images, в котором указано иное, загрузка в режиме простого доступа предназначена для коммерческих целей и не лицензируется для использования в окончательном проекте.

    Ваша учетная запись Easy-access (EZA) позволяет сотрудникам вашей организации загружать контент для следующих целей:

    • Испытания
    • Образцы
    • Композиты
    • Макеты
    • Черновой монтаж
    • Предварительные правки

    Он имеет приоритет над стандартной комбинированной онлайн-лицензией для неподвижных изображений и видео на веб-сайте Getty Images.Учетная запись EZA не является лицензией. Чтобы дополнить свой проект материалами, загруженными из вашей учетной записи EZA, вам необходимо получить лицензию. Без лицензии дальнейшее использование невозможно, например:

    • презентации фокус-групп
    • внешние презентации
    • окончательные материалы, распространяемые внутри вашей организации
    • любые материалы, распространяемые за пределами вашей организации
    • любые материалы, распространяемые среди населения (такие как реклама, маркетинг)

    Поскольку коллекции постоянно обновляются, Getty Images не может гарантировать, что какой-либо конкретный элемент будет доступен до момента лицензирования.Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с любыми ограничениями, сопровождающими Лицензионные материалы на веб-сайте Getty Images, и свяжитесь с вашим представителем Getty Images, если у вас возникнут вопросы по ним. Ваша учетная запись EZA останется на месте в течение года. Ваш представитель Getty Images обсудит с вами продление.

    Нажимая кнопку «Загрузить», вы принимаете на себя ответственность за использование неопубликованного контента (включая получение любых разрешений, необходимых для вашего использования) и соглашаетесь соблюдать любые ограничения.

    6 фотопоз, которые может освоить каждый (имеется в виду ты)

    В те дни блаженного неведения, называемого детством, появление фотоаппарата вызывало возгласы «Сыр!» и скрытно расположенные кроличьи уши, сделанные из фаланг пальцев. Потом мы выросли и поняли, что для получения фотографий, которые нам нравятся во взрослом возрасте, часто требуется немного больше усилий, чем выкрикивание названия молочного продукта.

    Позирование может показаться неестественным и неуклюжим, заставляя нас замереть до того, как щелкнет затвор, а затем убрать пометки с фотографий, которые нам не нравятся.Если вы когда-нибудь думали: «Аааа! Камера! Что я делаю?!” Посмотрите на эти шесть фотопоз. Попробуйте их в зеркале и посмотрите, что вам подходит — может быть, вы обнаружите, что размышления о позе повышают ваши шансы на получение понравившихся фотографий, или, может быть, вы снова начнете кричать «сыр!» В любом случае, наслаждайтесь ощущением себя немного глупо, помните, что нет такой вещи, как плохая сторона, и начните любить все свои фотографии.

    1. Прямо

    Снимок со скрещенными лодыжками — фаворит многих пользователей Instagram.Добавьте немного худобы, чтобы создать непринужденный, почти откровенный образ.

    Хороший прямой снимок выглядит убедительно и может выразить уверенность. Однако зачастую они получаются нелестными и могут выглядеть несколько жестковатыми. Чтобы освоить прямой удар, попробуйте скрестить лодыжки в икрах (это сужает бедра и удлиняет ноги). Вы также можете немного развести ноги в стороны или переместить больший вес на одну ногу и немного оттолкнуть другую. Ваши плечи будут казаться менее широкими, если вы слегка повернете их или выровняете их с камерой для действительно мощного снимка.

    Когда дело доходит до рук, помните только две вещи: не оставляйте их безжизненно висящими рядом с собой и прижимайте их к телу только в том случае, если хотите, чтобы они казались больше. Вот несколько идей для рук, с которыми можно поиграть:

    • Согните руки в локтях и слегка соедините кончики пальцев/переплетите пальцы.

    • Отведите плечи назад и слегка свесьте руки за спину.

    • Положите одну или обе руки на бедра или в карманы.

    • Используйте аксессуар, например, повесьте одну руку на лямке сумки через плечо.

    2. Классический 45 градусов

    Попробуйте повернуться лицом к камере под углом 45 градусов, а затем повернуться к ней спиной, чтобы получить лестное фото.

    Эта поза такая же классическая, как тренч верблюжьего цвета, обернутый вокруг бутылки кока-колы. Повернитесь телом примерно на 45 градусов от камеры и поверните туловище так, чтобы грудь была обращена к нему почти прямо. Некоторые эксперты по позированию также рекомендуют переносить вес на заднюю ногу и направлять переднюю ногу в сторону камеры.

    Когда дело доходит до этих рук, вы можете выбрать более позу «чайника», с рукой, обращенной к камере, на бедре (фаворит знаменитостей на красной ковровой дорожке) или попробовать любой из вариантов, перечисленных выше.

    3. Сидячий

    Если вы плюхнетесь на тротуар для фото, следите за осанкой и попробуйте скрестить лодыжки.

    Если вы даете своим ногам передышку, когда появляется камера, не забывайте ни сутулиться, ни откидываться на спинку стула — фэшн-фотограф и портретист Линдси Адлер демонстрирует, почему в этом видео о сидячих позах.

    Как бы вы ни сидели, помните, что предметы, находящиеся ближе всего к камере, кажутся больше. Если вы хотите заполнить кадр и выглядеть большим человеком, наклонитесь вперед, расставив ноги.

    Сядьте на край стула, когда позируете для сидячей фотографии, и помните, что ваша мама всегда говорила вам: не сутультесь!

    Если это не то, что вам нужно, сядьте на край стула/скамьи/позолоченного трона и соедините колени, попробуйте скрестить лодыжки или согните одну ногу под углом 90 градусов, а другую вытяните.

    Если вы сидите на скамье, попробуйте положить ладони вниз по обеим сторонам тела. Вы также можете сложить руки и положить их на колени или положить руки на колени.

    4. Опущенный взгляд

    Зрительный контакт — это здорово, но если смотреть вниз, то можно сделать действительно потрясающие снимки.

    Многие фэшн-блогеры любят понурые взгляды. Вот несколько популярных версий, которые завоевали популярность:

    • Встаньте под углом 45 градусов к камере, повернитесь к ней туловищем и оглянитесь через плечо.

    • Лицом вперед, скрестите лодыжки или перенесите вес на одну ногу и слегка поверните голову, глядя вниз. Поднесите руку к виску.

    Мы снимаем шляпу перед аксессуарами. Попробуйте использовать шляпу, сумку, шарф — все, что на вас надето, — когда позируете для фото.

    Унылый взгляд привносит разнообразие в ваши фотографии, и вы можете найти мелочь, осматривая тротуар (бонус!).

    5. Снимок в голову

    Тени помогают подчеркнуть прекрасные углы вашего лица.Попробуйте слегка повернуться и наклонить голову, чтобы сделать снимок в голову, который вам понравится.

    Если только коала регулярно не цепляется за ваши ноги, вы, вероятно, не позируете для снимков в полный рост все время. Чтобы получить отличный снимок головы, слегка наклоните голову — это заставит тени показать все эти прекрасные углы вашего лица. Однако имейте в виду, что вы хотите, чтобы ваше положение головы выглядело естественно. Слишком большой поворот в сторону приводит к тому, что ваш нос ломает линию вашего лица, что отлично, если вы собираетесь сделать снимок в профиль, но не идеально в противном случае.

    Эти жуткие снимки с двойным подбородком — позирующий эквивалент предпочтения туалетной бумаги — они есть у всех, но никто не хочет об этом говорить. Чтобы убедиться, что вы не получите нелестную картинку, прижмите язык к нёбу (вы пытаетесь это сделать прямо сейчас, не так ли?). Удлините шею, думая о том, чтобы выдвинуть уши вперед, и слегка наклоните подбородок вниз.

    Помните, мы говорили, что предметы рядом с камерой выглядят больше? Используйте это в своих интересах — если вы хотите, чтобы ваши губы выглядели немного полнее, слегка приоткройте их и подуйте.Если вас беспокоит слабый подбородок, поднесите его немного к камере.

    Что касается рук, делайте так, как вам удобно. Скрестите их, оставьте их по бокам и отведите локти назад, чтобы создать пространство рядом с телом, поднесите руку к виску — все ради приятных ощущений.

    6. Групповой шаг

    Создайте групповой снимок без постановок, подойдя к камере со своей командой.

    Фотографироваться с друзьями — отличный способ сохранить воспоминания, но никто не хочет выглядеть так, будто он находится в чрезмерно хореографической, достойной Rockette киклайне.Лучшие групповые снимки получаются, когда люди выглядят естественно, а позы разнообразны. Обратите внимание на то, что делают люди рядом с вами, и немного измените это — свободно скрестите руки перед собой или положите одну на плечо вашего приятеля. Помните о важности осанки и слегка расставьте ноги, шагните одной ногой немного вперед другой или скрестите лодыжки. И главное, не думайте об этом слишком много. Получайте удовольствие и наслаждайтесь моментом!

    Окончательная полировка

    Когда у вас будет виртуальная стопка сногсшибательных снимков, помните, что вы можете еще больше усилить их с помощью нескольких основных правок и тонкой настройки с помощью инструментов ретуши PicMonkey.Отличные фотографии — это только начало для вас, творческий гений — проявите больше творчества с графикой или продемонстрируйте свои любимые изображения с помощью коллажа.

    Mediabakery – Фото Westend 61

    Ключевые слова:

    1 женщина, 20-30 лет, 20-30 лет, 20-25 лет, 20-25 лет, 20-25 лет, 20-25 лет, 20-30 лет, 20-30 лет, 20 лет, взрослая, взрослая, детская, голубая, синий фон, повседневная, повседневная одежда, повседневная одежда, Кавказский, Кавказский внешний вид, Кавказцы, Нахальный, Детский, Крупным планом, крупным планом, Крупным планом, крупным планом, Крупным планом, крупным планом, цвет, цветное изображение, цвет, цветное изображение, неуважение, европейка, мимика, самки, самка, дурачиться, спереди, вид спереди, вид спереди, фронтально, веселье, прикол, очки, гримаса, гримаса, гримасы, взрослый, взрослые, взрослый, взрослые, голова и плечи, голова и плечо, голова и плечи, лоб в лоб, лоб в лоб, человек, человек, люди, люди, дерзкий, дерзость, в помещении, в помещении, съемка в помещении, съемка в помещении, интерьер, интерьеры, вид изнутри, одежда для отдыха , светло-русые волосы, светло-русый, корчить гримасу, бездельничать, подражать, озорничать, рот, рты, один человек, только один человек, только одна женщина, одна женщина, только женщины, только один человек, только одна женщина, люди, человек, лица, Фото, фото, фотография, подыгрывать, Простой фон, подыгрывать, портрет, Портреты, Вытягивать смешные лица, Отказ, Отказ, Отталкивать, Глупый, очки, Высунуть язык, Высунуть язык, Студийный снимок, студийные снимки, студийная фотография, студийные фотографии, язык, высунутый язык, языки, жилет, жилет, женщина, женщины, только женщины, молодой человек, молодые люди, молодая женщина, молодые женщины, молодые люди, самозванец, несовершеннолетний, недостойное поведение, остроумие, нижняя рубашка, манера поведения, фасад, одежда, презрение, 20, инфантильный, животное, двадцать, корка, невежливость, прохождение, заявление, махинация, умная, дерзкий, кто-то, правонарушение, правонарушитель, синглет, стакан, диверсия, артикулятор, обод, ребенок, отпор, отверстие, фотография, анекдот, обманщик, внутри, шутка, свежий, наглость, жест

    Узнать больше.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Back To Top