31 Татуировки, которые дают нам надежду на выздоровление от членовредительства
Статья обновлена 13 марта 2022 г.
Хотя у большинства татуировок есть история, татуировка, которая представляет собой путешествие с членовредительством, — это больше, чем симптом — это видимое напоминание. Может быть, это способ вернуть свое тело, придав истории, которую рассказывают ваши шрамы, больше контекста. Может быть, это просто способ скрыться, начать все заново и уйти от болезненной части вашей жизни. Какой бы ни была причина, татуировки иногда могут быть способом для людей, которые причинили себе вред, посвятить себя выздоровлению, а также служить напоминанием о том, что прекращение самоповреждающего поведения возможно.
Реклама
Чтобы показать несколько примеров, мы попросили наше сообщество по охране психического здоровья поделиться татуировками, которые они сделали в честь выздоровления от членовредительства.
Вот чем они поделились с нами:
1.
Реклама
«Это моя татуировка! Я получил его, когда закончил среднюю школу, чтобы символизировать то, что я выхожу из леса и свободен от жестокого обращения и манипуляций, а также издевательств, с которыми я сталкивался в детстве». — Abs H.
2.
Реклама
«Моя татуировка — это, по сути, призыв к самоубийству: «Да пошел ты». Точка с запятой представляет времена, когда я мог бы все закончить, но вместо этого продолжал идти. Птицы представляют каждого очень важного для меня человека, который держал меня здесь, на этой земле. Те, кто никогда не разочаровываются во мне, как бы низко я ни пал. Попытка означает, что вы боретесь. Я хочу драться каждый день». — Эшли Н.
Реклама
3.
«Я сделала эту татуировку неделю назад, и мне еще нужно вернуться к художнику, чтобы раскрасить и закончить ее. Я разработал эту татуировку, чтобы защитить свое тело и кожу от членовредительства. У меня были эти шрамы от членовредительства в течение многих лет, и я ненавидел то, как они привлекали внимание и узнавали меня.
Эта татуировка — обещание самому себе, что я буду плыть по волнам жизни и не прыгну с корабля, когда приливы станут высокими. Я на пути к приключениям, и мои шрамы не помешают». — Мелисса К.
Реклама
Реклама
4.
«Первая в 52 года. Буквальное сердце на рукаве. Не теряя надежды символическим приложенным ключом. Драгоценности – это слезы. Золото почти заржавело. Это заняло три с половиной часа. Это не было болью по сравнению с тем, что я продолжаю чувствовать каждый день. Если быть по-настоящему честным, мне нравилось ощущение и чертов контроль, когда не нужно ничьего вмешательства». — Дайна Л.
5.
Реклама
Реклама
«У меня есть двое, они оба связаны с Twenty One Pilots, но эта группа помогла мне в самые тяжелые времена». — Брелин С.
6.
«Раньше я постоянно чесалась и постоянно думала о ужасных мыслях о смерти. Но это напоминает мне, что мне нужно любить себя каждый день.
Что бы ни случилось, если я не люблю себя, я не могу никого любить так, как им нужно». — Килия Г.
7.
Реклама
Реклама
«Мое последнее, небольшое напоминание. У меня была депрессия и социальная тревожность, когда я был молод, и я никогда не осознавал этого. В последнее время я заметил, что каждый раз, когда ко мне приходит молодой человек, чтобы поговорить о каком-то психическом расстройстве (теперь я координатор молодежной группы), одна из моих любимых фраз: «Ты должен дать отпор за свою жизнь». это маленькое напоминание самому себе о том, что… неважно что… я должен дать отпор!» — Алехандро Б.
8.
«Большая надпись — это слова из La Dispute: «Шрамы исчезнут, но никогда не исчезнут». На моем запястье — точка с запятой, чтобы напомнить мне, что нужно продолжать и рассказывать свою историю. еще не закончилось. AKF поддерживает кампанию Джареда Падалеки Always Keep Fighting». — Джей С.
Реклама
Реклама
9.
«Это фото было сделано в тот день, когда я набил тату, так что простите, какая у меня красная рука. Эта татуировка на самом деле является цитатой из моей любимой песни моей любимой группы («Reaper Man» в исполнении Mother Mother, на случай, если кому-то интересно!). Музыка Матери-Матери иногда была единственным, что я мог по-настоящему понять в самые темные часы моей жизни; они помогли мне чувствовать себя менее одиноким в моей борьбе и дали мне надежду, что я смогу преуспеть в жизни, несмотря на то, что у меня бардак в голове». — Карсон Эйлин А.
Реклама
Реклама
10.
«Я недавно начал рассказывать о своем психическом здоровье и на этой неделе сделал татуировку. Это не просто напоминание — воины никогда не перестают сражаться. Так что это напоминает мне никогда не прекращать борьбу». — Chelsea S.
11.
Реклама
Реклама
«Я сделал эту татуировку, чтобы скрыть первую группу шрамов, которые я сделал в школьные годы.
Я получил это после двух лет без членовредительства, чтобы символизировать силу и стойкость, которые мне нужны, чтобы пробиться через выздоровление. Я все еще выздоравливаю каждый день, и это напоминание о борьбе, которую я уже пережил, помогает мне избавиться от старых привычек». — Мелисса К.
12.
«Я сделал татуировку карандашом, ручкой и кистью поверх старых шрамов. Для меня это представляет мое выздоровление и то, как я узнал, что письмо и рисование помогли мне справиться. Карандаш символизирует мое пребывание в стационарной психиатрической больнице, где мне разрешалось иметь только маленькие карандаши для гольфа, чтобы писать. Ручка символизирует, когда я вышла из стационара и находилась в амбулаторном (наконец-то разрешили пользоваться ручкой!), а затем кисть символизирует мое выздоровление в целом, так как я узнала, что рисование помогло мне справиться с эмоциями». — Эштон П.
Реклама
Реклама
13.
«Начала наносить себе вред, когда училась в средней школе.
Теперь я полностью закончила школу, целую вечность не причиняла себе вреда и собираюсь стать мамой! В битвах, с которыми я до сих пор сталкиваюсь каждый день, я понял, что плохие моменты, мысли, эмоции, чувства… все негативное в основном проходит. Даже когда мне кажется, что это конец света, это пройдет». — Юлия Д.
14.
Advertisement
Advertisement
«Эта сова скрывает огромный шрам на моем запястье, так что мне не нужно делиться своим ужасным секретом со всеми, кто всегда спрашивает, что случилось. Я не стыжусь того, что я сделал, но я также не хочу вспоминать темные времена, которые привели меня туда. Моя жизнь теперь так полна любви и радости, что я не хочу портить ее плохим». — Ким М.
15.
«Я сделал эту татуировку пару недель назад, но хотел ее с тех пор, как себя помню… Я сделал ее на левом запястье, где большинство моих шрамов от членовредительства, так что это напоминание о плохих временах, которые я пережил, и это также напоминание о том, что я могу пережить еще более трудные времена.
У меня также есть небольшая надежда, что татуировка мотивирует мой мозг вырабатывать больше серотонина, лол». — Кейт М.
Реклама
Реклама
16.
«Я получил это дерево, чтобы напомнить мне не биться себе в голову и думать о себе позитивно и сострадательно. Это также напоминание о том, что нужно хорошо относиться к себе и давать своему телу то, что ему нужно: хорошую еду, отдых, физические упражнения, сон. Дерево — это символ, над которым мы работали в терапии. Это место, где я могу посидеть, отдохнуть и отвлечься от своих негативных мыслей». — Керстин С.
17.
Реклама
Реклама
«Надежда» и «любовь» были написаны барабанщиком и солистом We The Kings соответственно. Они скрывают старые шрамы и напоминают, что в мире есть надежда и любовь. Эта группа помогла мне пережить худшие годы. Кроме того, я делаю татуировки на руках, чтобы предотвратить рецидивы». — Грейс Р.
18.
«Мне нравится думать, что все красивое может пройти через плохие вещи.
Как у розы может быть несколько шипов, но она все равно может быть красивой. У нас может быть несколько шрамов, но мы все еще красивы». — Кейли Д.
Реклама
Реклама
19.
«Моя последняя татуировка — это цитата из песни All Time Low «Missing You». подняться и продолжать борьбу. Он был выпущен после того, как я встретил группу, и они так сильно обняли меня, когда увидели мои руки и заговорили со мной об этом. Алекс и Джек сказали мне никогда не сдаваться, что со временем все пройдет, и что я могу восстановиться. Когда песня была выпущена, она говорила со мной на всех уровнях. Теперь я смотрю на эту татуировку каждый раз, когда мне хочется сдаться, и помню, что мои герои поддерживают мое выздоровление на 100 процентов». — Эбби А.
Реклама
Реклама
20.
«Слова из двух песен, которые помогают мне пережить мрачные времена». — Джесс Д.
21.
Реклама
Реклама
«Даже в самые слабые дни я становлюсь немного сильнее» в моей руке».
— Жаклин С.
22.
«Оставайся сильным». Конечно, точка с запятой предназначена для проекта с запятой, но я получил их, когда дал себе обещание оставаться сильным. Когда я хочу причинить себе вред, я смотрю вниз и вспоминаю, что нужно оставаться сильным, и что моя история еще не окончена». — Морган Л.
23.
Реклама
Реклама
«Это часть цитаты Сильвии Плат. Это помогает мне заземлиться, поэтому у меня нет побуждений причинять себе вред». — Jalayne S.
24.
«Я и мой лучший друг сделали татуировку в виде точки с запятой в связи с моим путешествием через членовредительство и суицидальные попытки». — Тейлор Б.
25.
Реклама
Реклама
«Что говорит мне мой парень, чтобы успокоить меня». — Бреанна Б.
26.
«Эту цитату я взял из эпизода «Моя так называемая жизнь». Вероятно, это был один из моих любимых сериалов о туберкулезе в старшей школе.
У меня была диагностирована депрессия, а затем паническое расстройство, когда я учился в колледже. Эта цитата всегда выделялась для меня, потому что, хотя в то время мне не поставили диагноз, я всегда отличался от своих сверстников. Но теперь, когда я стал старше и лучше понимаю свои расстройства, я понял, что все люди уникальны. Быть сложным — вот что делает нас людьми, и это самое прекрасное, что есть на свете». — Шерин Б.
Реклама
Реклама
27.
«Моя точка с запятой не только означает, что я пережил попытку самоубийства в прошлом году, но и каждый день напоминает мне о надежде, которая есть… несмотря на борьбу, когда эмоции сильны и побуждения к себе -возникновение вреда. Недавно у меня случился рецидив самоповреждения, и взгляд на мою татуировку напоминает мне, что продолжать восстанавливаться после рецидива — это нормально». — Т.С.
28.
Реклама
Реклама
«Татуировка, которую я сделал, чтобы напомнить мне, что я могу продолжать, несмотря ни на что».
